고려대학교 산업공학과에서 학사와 석사 과정을 마치고 일리노이주립대학교(UIUC)에서 경영학 석사학위를 취득했다. 인간의 사고와 행동에 관심이 많아 그 근본이 되는 뇌를 이해하고 싶은 마음으로 뇌과학을 공부하기 시작했고 국가 공인 브레인 트레이너 자격을 취득했다. 지제근 신경해부학 교실을 비롯해 다양한 신경과학 세미나에 참여하는 등 뇌에 대한 공부를 꾸준히 이어오고 있다.

뇌과학과 관련된 저서로는 《처음 만나는 뇌과학 이야기》, 《워킹 브레인》, 《당신의 뇌는 서두르는 법이 없다》, 《습관을 만드는 뇌》, 《뇌를 알고 행복해졌다》, 《소용돌이치는 사춘기의 뇌》 등이 있다. 《처음 만나는 뇌과학 이야기》는 세계적인 게이머 페이커의 추천 도서에 오르기도 했으며, 중학교 국어 교과서에도 저자가 쓴 뇌와 관련된 글이 수록되었다. 그 외에도 《기획자의 일》, 《사냥꾼의 눈》 등 자기계발과 경제경영 분야의 저서들도 다수 집필했다.

YTN Science News, KBS 라디오, MBC 라디오 등에 출연해 뇌과학 이슈들에 대해 이야기를 나누었고, 교통방송 ‘나도 모르는 뇌, 심(心)봤다’ 코너에 고정 출연하기도 했다. 뇌과학 지식을 대중들이 쉽게 이해하고, 자신의 삶에 유용하게 활용할 수 있기를 바라는 마음으로 책을 쓰고 있다. 유튜브 채널 ‘은우의 서재’에 ‘일상의 궁금증을 해결해주는 3분 뇌과학’ 콘텐츠를 업로드 하고 있다.