세이노 저
임솔아 저
애나 렘키 저/김두완 역
천선란 저
백온유 저
김호연 저
드디어 나왔다 ^_^
키토를 시작한 사람들이라면 카페에서도 Youtube 에서도 많이 보았던 온스맘님의 레시피북!
키토를 시작 하면 아무래도 키토제닉의 시작이 외국이다 보니 쓰는 향신료나 재료들이
우리나라에서는 구하기 힘든 것들이 많이 있기 마련이다. 해외직구도 한두번이지...
처음에는 시작해볼까? 하고 발을 담궜다가도 오래도록 하기에는 힘들겠구먼..
하고 포기해 버리기 마련이다.
그런데 Youtube 에서도 영상으로 우리에게 도움을 주시던 온스맘님!
( 엄정화님께서도 따라하셨다는 글도 있음^_^ 소근소근)
키토를 하고 싶은 요리 똥손들을 위해 정말 차근차근 기본 식재료 선택부터 요리의 기본이 되는 양념,그리고 어떤 요리 기구를 이용하면 좋을지 까지 하나하나 설명해주셨다.
소중한 레시피이므로 함부로 사진에 공개 할 순 없지만 레시피 130개를 주셨으니
우리가 해야할 무드에 맞추어 하나씩 해나가면 몸에 이로운건 알겠다만
실천하기 어려웠던 키토제닉도 나의 생활에 스며들 수 있을 것 같다 ^_^
* 이 리뷰는 책을 제공받고 작성되었습니다.