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잘 살고 있는 건지 걱정하는 너에게

조선진 저 | 마시멜로 | 2023년 7월 25일 리뷰 총점 9.9 (21건)정보 더 보기/감추기

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분야: 에세이 시 > 에세이

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#인간관계에대하여 #내면의힘 #심리학처방전 #선물하기좋은책 #자존감

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사랑은 그렇게 하는 것이 아니다

김달 저
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기브 앤 테이크

애덤 그랜트 저/윤태준 역
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나는 왜 혼자가 편할까? (개정판)

오카다 다카시 저/김해용 역
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관계를 읽는 시간

문요한 저
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관계를 망치지 않는 대화법

임정민 저
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힘들어도 사람한테 너무 기대지 마세요

정우열 저
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조셉 머피 잠재의식의 힘

조셉 머피 저/조율리 역
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나는 왜 네 말을 흘려듣지 못할까

미키 이치타로 저
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사자를 닮은 소녀

에릭 포스네스 한센 저/손화수 역
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생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학 (10만부 돌파 기념 스페셜 에디션)

김혜남 저
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마음의 법칙

폴커 키츠,마누엘 투쉬 공저/김희상 역
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오늘도 망설이다 하루가 다 갔다

샐리 M. 윈스턴,마틴 N. 세이프 공저/박이봄 역
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나는 왜 내 마음이 버거울까?

유영서 글그림
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마음이 아니라 뇌가 불안한 겁니다

다니엘 G. 에이멘 저/이은경 역
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관계를 읽는 시간

문요한 저
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나를 사랑하는 연습

정영욱 저
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적당히 가까운 사이

댄싱스네일 저
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그냥 좋으니까 좋아

조유미 저
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버드나무에 부는 바람

케네스 그레이엄 저/정지현 역/천은실 그림
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사강의 말

야마구치 미치코 저/정수윤 역
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사랑의 도구들

유선경 저
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나는 식이장애 생존자입니다

사예 저/윤성 그림
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하루 15분 자존감 수업

너새니얼 브랜든 저/이미정 역
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샤넬백을 버린 날, 새로운 삶이 시작됐다

최유리 저
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나를 지키는 매일 심리학

오수향 저
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자존감 높이려다 행복해지는 법을 잊은 당신에게

허용회 저

책 소개

책의 일부 내용을 미리 읽어보실 수 있습니다. 미리보기

프롤로그 1장. 내 인생을 지키기 위해 알아야 할 것들오늘은 여기까지 하겠습니다 인간관계의 필요충분조건을 갖춘다 인생의 미니멀리스트가 된다특별해지려고 애쓰지 않는다내가 나를 안아준다삶의 면역력을 키우는 중입니다 다른 사람에게 인생의 주도권을 주지 않는다좋은 것으로 채우려면 비움이 필요하다불행 배틀에 심취하지 않는다싫은 사람을 좋아하려는 노력을 그만둔다나의 중심을 나에게 둔다웃는 얼굴로 인사한다내가 선택한 것이 내가 된다인생의 플랜B는 남겨둔다가끔 행복에 대해 고민한다2장. 함께 살아가기 위해 알아야 할 것들외로움과 친구가 된다인생의 쓴 맛은 원샷한다매일에 대한 기대감을 가지고 산다있어야 할 곳을 안다슬플 때는 슬픔에 깊이 잠긴다꽃도 사람도 다 때가 있다인간관계, 좁지만 깊어진다부모님과 인간 대 인간으로 마주한다가볍게 산다개인의 취향은 존중한다꿈보다는 어떻게 살 것인가를 얘기한다3장. 시간을 내 편으로 만들기 위해 알아야 할 것들 지금의 내가 더 좋다 어쩔 수 없을 때는 내버려둔다시간이 지나야 보이는 것들이 있다괜찮은 척하지 않아도 괜찬다인생에서 정답이라는 말을 지운다멀리서 응원한다때로 나와의 거리두기가 필요하다오늘의 나는 과정이란 것을 기억한다행복 플레이리스트를 만든다친구의 의미에 대해 생각한다흘러갈 감정에 휘둘리지 않는다나에게 먼저 묻는다지금 추위 속에 있다고 절망하지 않는다4장. 나와 잘 지내기 위해 알아야 할 것들당연한 것은 없다선택의 기회비용을 따져본다멀티 페르소나를 만든다그럼에도 불구하고 잘하고 있다고 믿는다어떤 문제에는 유예기간을 둔다마음이 가벼운 쪽을 선택한다나에게 먼저 좋은 사람이 된다빛나는 것들로 삶을 채운다주어진 짐을 기꺼이 받아들인다인간관계의 마지노선을 정한다인생은 주관식, 마음 가는 대로 채운다싫은 것은 싫다고 말한다서로 다름을 이해한다삶의 불완전함을 사랑한다 할 수 있는 만큼만 노력한다주변에서 작은 의미들을 찾아본다

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저자 소개 (1명)

저 : 조선진

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섬세한 라인 드로잉과 귀여운 색연필 페인팅. 여러 가지 스타일의 그림으로 자유롭게 활동 중인 일러스트레이터. 그림 작가 특유의 감성과 표현력으로 마음에 와 닿는 글, 따뜻한 문장을 잘 만들어 ‘글 쓰는 그림 작가’로도 알려져 있다. 『응답하라 1997』, 『부드러운 양상추』 등의 책 표지 및 내지 일러스트, LG와 아모레퍼시픽 등의 영상.지면 광고, 루시드폴과 정재형의 공연 포스터를 비롯하여, 웹디자인과 팬시상품 등 영역을 불문한 다양한 활동을 펼치고 있다. ‘Hongkong drawing project’ 그룹전, 대림바스 ‘오월의 아이들’ 초대전 등 국내 전시와 일본에서 교... 섬세한 라인 드로잉과 귀여운 색연필 페인팅. 여러 가지 스타일의 그림으로 자유롭게 활동 중인 일러스트레이터. 그림 작가 특유의 감성과 표현력으로 마음에 와 닿는 글, 따뜻한 문장을 잘 만들어 ‘글 쓰는 그림 작가’로도 알려져 있다.
『응답하라 1997』, 『부드러운 양상추』 등의 책 표지 및 내지 일러스트, LG와 아모레퍼시픽 등의 영상.지면 광고, 루시드폴과 정재형의 공연 포스터를 비롯하여, 웹디자인과 팬시상품 등 영역을 불문한 다양한 활동을 펼치고 있다.
‘Hongkong drawing project’ 그룹전, 대림바스 ‘오월의 아이들’ 초대전 등 국내 전시와 일본에서 교토 개인전을 열었다. 저서로는 컬러링북 『마법우산』, 에세이 『반짝반짝 나의 서른』『손으로 기억하고 싶은 사랑이 있다』 등이 있다.

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출판사 리뷰

잘 살고 있는 건지 잘 모르겠다는 생각이 든다면인생의 목표가 아닌 방향을 점검해 봐야할 때그림 그리는 것을 좋아해서 호기롭게 다니던 직장을 그만두고 프리랜서 일러스트레이터가 되었던 저자. 특유의 표현력과 감성으로 자신의 분야에서 자리 잡고 착실하게 커리어를 쌓아가고 있던 어느 날 갑자기 수많은 의문들이 찾아왔다. 꿈은 이미 이뤘는데 앞으로는 어떻게 해야 잘하는 걸까? 나 잘 살고 있는 건 맞나? 그런데 왜 아직도 모든 게 이렇게 서툴고 부족해 보이는 거지? 그와 비슷한 증상을 겪는 사람들이 있다. 정말 원하던 회사에 취직한 20대, 큰 대회에서 수상을 한 운동선수, 원하는 분야에서 커리어를 쌓아가던 30대, 안정적인 가정과 사회적 기반을 이룬 40대 등 직업과 나이대는 다양하다. 공통점은 목표를 이룬 뒤 오히려 슬럼프가 왔다는 것이다. 심리학적 용어로 이를 ‘상승정지 증후근’이라고 하는데, 목표를 이루기 위해 열심히 달리던 사람이 더는 성취해야 할 목표가 없다고 생각하는 순간 허무해지는 현상을 말한다. 갑자기 찾아온 인생의 의문들에 답을 찾던 저자는 문득 자신이 ‘무엇’이 될지는 고민했어도 ‘어떻게’ 살지에 대해서는 고민한 적이 없다는 사실을 깨닫는다. 나는 어떤 사람이 되고 싶고, 어떤 그림을 그리고 싶고, 어떤 모습으로 나이가 들고, 어떤 인생을 살고 싶은가? 이처럼 ‘잘 살고 있는지 의문이 들었던 모든 순간’에 하나씩 질문을 해보고 그림으로 기록해보기로 했다. 이 책이 이야기하고자 하는 것들은 이런 것들이다. 나는 어떤 사람이 되고 싶고, 어떤 때에 가장 행복하고 나다운가? 어떻게 해야 나를 잃지 않으면서도 타인과도 함께 잘 살아갈 수 있을까? 저자는 일단 이런 의문이 드는 건 당신이 열심히 살아왔다는 증거라며 나를 먼저 다독여주라고 말한다. 살다보면 이처럼 누구나 잘 살고 있는 건지 고민의 기로에 서는 순간이 있다. 저자는 그 기로에 서 있는 것이 당신만이 아니며, 어떤 방향으로 고민해야 하는지를 아는 것만으로도 큰 위로와 도움이 된다며, 그러한 고민이 들 때는 인생의 목표가 아닌 방향을 점검해보라고 조언한다. 즉, 이 책은 여전히 오늘이 서툰 어른들을 위한 인생 처방인 셈이다. ‘우리는 완벽하지 않기에 각자의 방식으로 잘 되어가는 중’누구보다 열심히 살아왔을 당신에게 보내는 유쾌한 조언과 응원저자는 인생의 문제에는 정답이 없다고 말한다. 그렇다면 우리는 어떻게 인생의 고민에 대한 답을 찾으며 살아야 할까? 모든 고민의 답은 ‘삶의 불완전함’으로 귀결되었다. 세상에 완벽한 사람은 없기에 완벽한 정답도 없다는 것이다. 책이나 다른 사람에게서 조언을 얻더라도, 그 사람이 찾은 답은 내게는 답이 아닐 수 있다. 따라서 이러한 인생의 불완전함을 이해하고, 받아들이고 내려놓는 과정이 필요하다. 대신, 완벽해지려고 애쓰지 말라고 저자는 조언한다. 그 순간 인생이 힘들어 진다고. 이 책은 이러한 메시지를 가볍고 유쾌하게 풀어나간다. 중요한 결정을 하는데 주변의 오지라퍼 때문에 힘들어하는 사람에게는 ‘어차피 내 문제에 가장 관심이 있는 사람은 나 자신’이라고 말하며 나의 중심을 나에게 둘 것을 당부한다. 또한, 해결할 수 없는 문제로 힘들어하며 연락이 온 친구에게는 ‘그럼에도 불구하고 잘하고 있다고 생각하자’며 격려하기도 한다. 과거의 후회되는 순간들이 떠오를 때는 ‘그런 후회가 쌓여 만들어진 지금의 나를 사랑하자’고 답한다. 때로 자신의 경험담뿐 아니라 심리학 책이나 자기계발서 등에서 얻은 조언들도 적절하게 풀어내 책의 깊이를 더한다. 이처럼 받아들이고, 내려놓고, 할 수 있는 만큼만 하는 인생의 기술들을 받아들일 때 내 인생은 좀 더 가볍고 즐거워질 수 있다. ‘여전히 무엇이 더 낫다고 결론 내릴 수는 없다. (…) 그럼에도 불구하고, 라는 생각이 든다면 내 마음이 조금 더 움직이는 방향으로 간다.’ -본문 중에서

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