나를 사랑할 용기

책 소개

아들러 심리학의 권위자 기시미 이치로의 즉문즉답
인간관계를 둘러싼 온갖 고민이 총 망라된 인생의 나침반 같은 책
88가지 Q&A를 통해 배우는 나를 사랑할 용기!

아들러 심리학의 열풍을 일으킨 기시미 이치로가 국내외에서 강연 및 상담을 통해 만난 사람들의 질문 중 호응이 높고 공감을 불러일으켰던 것들을 엄선하여 수록한 책. 『미움받을 용기』 출간 후 수없이 많이 쏟아진 질문은 친구 관계, 취업의 어려움, 직장 스트레스, 연애, 결혼, 육아, 가족 간의 갈등, 나이 듦까지 인생 여정에서 꼭 만나게 되는 것들이다.

살면서 누구나 겪게 되는 문제들에 아들러 심리학의 관점에서 어떤 해답을 제시해줄 수 있을까? 『나를 사랑할 용기』는 아들러 심리학을 근거로 인관관계를 둘러싼 여러 고민에 대답하고자 하는 시도이다. 일상의 구체적인 사례를 통해 아들러의 심리학을 이해하고, 명쾌한 해법으로 실천까지 이어질 수 있도록 돕는다.

우리가 몸의 통증을 느끼고 병원을 찾는 이유는 통증을 없애기 위함이다. 치통으로 치과에 갔는데, 양치질을 제대로 하라는 처방을 내린다면 기분이 어떨까? 아들러 심리학은 근본적인 문제를 해결할 수 있도록 돕는다. 그래서 혼돈스러운 지금 이 시대에 수많은 사람들에게 인생을 바꿀 용기를 준다는 평을 받는 것이다. 자신이 느끼고 있는 문제의 원인을 과거의 트라우나, 선천적인 문제와 같은 외부적 요인으로부터 찾는다면 어떤 문제도 해결되지 않고, 아무것도 변하지 않는다. 지금 당장 내가 바꿀 수 있는 것에 주목해야 한다.

무엇보다 제일 먼저 나를 사랑해야 함을 알면서도 나를 사랑할 수 없는 이유는, 어떤 결과를 정당화시키기 위한 목적으로 자신을 사랑하지 않기로 마음먹었기 때문이다. 『나를 사랑할 용기』의 88가지 이야기를 다 읽고 나면 내 마음 안에서 일어나는 열등감을 비롯하여 질투심, 허영심, 분노, 증오, 소심함과 같은 다양한 감정에 대해 제대로 이해할 수 있게 된다. 또한 타인에 대한 이해와 동시에 사회적 관계에서 삶을 어떻게 구성하고, 마음을 어떻게 다스려야 하는지도 스스로 터득할 수 있게 된다.

책의 일부 내용을 미리 읽어보실 수 있습니다. 미리보기

프롤로그_ 당신은 ‘자신’을 사랑합니까?
1장 자신에 대한 불안
거절을 못 한다
사람들 앞에서 긴장한다
타인의 의견에 의존한다
항상 후회한다
직업에 만족할 수 없다
타인과 가까워지는 방법을 모르겠다
어른이 된다는 것은 어떤 것일까?
2장 친구와의 갈등
외톨이가 될까 봐 두렵다
동창회에만 갔다 오면 우울하다
늘 징징대는 친구를 피하고 싶다
친구가 멀어질까 봐 걱정된다
결혼한 친구와 소원해졌다
뒤에서 내 험담을 하는 친구
약속을 지키지 않는 친구
친했던 친구에게 배신감을 느낀다
3장 피하고 싶은 인간관계
싱글 모임에 나가고 싶지 않다
불쾌한 부탁은 거절하고 싶다
자기 자랑 때문에 속이 끓는다
잔소리 심한 이웃, 피할 수 없을까
욕설을 퍼붓는 사람은 어떻게 대해야 하나
별일 아닌 것에도 흥분해서 소리 지르는 친구
4장 공부와 진로
공부에 집중하기 어렵다
일하는 것이 귀찮다
나의 진로를 부모가 인정해주지 않는다
직장과 결혼에 대해 잔소리하는 부모
취업이 안 되니 위축된다
회사를 선택할 수 없다
일을 오래 하지 못하겠다
5장 직장 스트레스
이곳에서 일하기 싫다
트집 잡는 상사 밑에서 일하고 싶지 않다
군림하려는 상사, 어떻게 대해야 하나
상사의 친구 맺기 신청
차별적으로 대하는 상사
싫은 사람이 신경 쓰여 직장이 싫다
평가를 제대로 받지 못해 억울하다
남느냐, 옮기느냐… 고민이 계속된다
왜 나는 손해만 볼까?
도와달라고 말하지 못한다
휴가를 다 챙겨 쓰는 얄미운 후배
평판이 신경 쓰여 할 말도 다 못한다
실수 연발인 부하 때문에 골치 아프다
6장 연애 감정의 불확실함
연애하고 싶지 않다
남자친구가 미워하면 어떡하지?
좋아하니까 참는다
화를 내면 내 탓이라는 생각이 든다
헤어질 수 없는 오래된 연인
설렘이 없는 관계
질투라는 감정이 자꾸 생긴다는 건…
우정일까 사랑일까
선택받지 못한 상처는 어떻게 치유하나
그녀를 행복하게 해줄 수 없다
마음이 변한 것 같은 남자친구
결혼을 재촉하는 애인
7장 결혼이 주는 상처
반대하는 결혼, 해야 할까
사랑하는 기술
결혼 후 과격해진 남편
결혼 1년 만에 알게 된 성격 차이
결혼 후 운명의 상대를 만났다면
아이가 안 생겨 걱정이다
부부간에 대화가 없다
우울증을 핑계로 일할 생각을 하지 않는 남편
고생한 과거 이야기만 하는 남편
이혼을 결심했다
8장 육아의 어려움
나만 정신없이 바쁜 것에 화가 난다
부모에게 부탁했는데 거절당했다
보육원이 없어서 일하기 힘들다
열심히 해도 아내는 잔소리뿐
공부에 의욕이 없는 아들
부정적인 말만 듣고 자라 나를 사랑할 수 없다
아이를 돌보다 보면 ‘그냥’ 화가 난다
극단적인 성격의 남편
다 큰 아들 걱정을 떨칠 수 없다
자녀에 대한 기대
9장 가족 간 갈등
어머니의 걱정이 지나칩니다
으르렁대는 모녀 사이, 바꿀 수 있을까
참견이 심한 시어머니
친절이 과해 부담스러운 시어머니
부모의 편애 때문에 가슴 아프다
아버지와 연락을 끊고 살았다
10장 노후에 대한 불안
은퇴 후가 불안하다
자매의 불화, 화해할 길은 없을까요
내 말은 절대 듣지 않는 남편
가업을 이어야 할까
함께 살자는 시부모님
할아버지와 손자의 불편한 관계
며느리가 손자의 버릇을 고쳐주지 않아요
사별 후 술을 끊지 못하는 시아버지
방금 한 말도 잊어버리는 어머니
에필로그_ 내가 행복해야 남도 행복하게 해줄 수 있다

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저자 소개 (2명)

저 : 기시미 이치로 (Ichiro Kishimi,きしみいちろう,岸見一郞)

관심작가 알림신청

철학자. 교토대학교 대학원 문학연구과 박사과정을 수료했으며, 고등학생 때부터 철학에 뜻을 두어 전공은 철학, 그중에서도 서양고대철학, 특히 플라톤 철학이다. 그와 병행해 1989년부터 ‘아들러 심리학’을 연구했다. 일본 아들러 심리학회의 고문이다. 프로이트, 융과 함께 심리학의 3대 거장으로 일컬어지는 알프레드 아들러 심리학의 정수를 담은 『미움받을 용기』로 전 세계적인 반향을 일으켰다. 아들러 열풍을 몰고 왔던 그는 여전히 아들러 심리학과 고대철학에 관한 집필과 강연 활동을 펼치며, 수많은 사람을 상대로 카운슬러의 역할을 해주고 있다. 『기시미 이치로의 삶과 죽음』, ... 철학자. 교토대학교 대학원 문학연구과 박사과정을 수료했으며, 고등학생 때부터 철학에 뜻을 두어 전공은 철학, 그중에서도 서양고대철학, 특히 플라톤 철학이다. 그와 병행해 1989년부터 ‘아들러 심리학’을 연구했다. 일본 아들러 심리학회의 고문이다.

프로이트, 융과 함께 심리학의 3대 거장으로 일컬어지는 알프레드 아들러 심리학의 정수를 담은 『미움받을 용기』로 전 세계적인 반향을 일으켰다. 아들러 열풍을 몰고 왔던 그는 여전히 아들러 심리학과 고대철학에 관한 집필과 강연 활동을 펼치며, 수많은 사람을 상대로 카운슬러의 역할을 해주고 있다.
『기시미 이치로의 삶과 죽음』, 『아직 긴 인생이 남았습니다』, 『아들러 성격 상담소』, 『아들러 심리학을 읽는 밤』, 『마흔에게』, 『행복해질 용기』 등 많은 도서가 국내에 번역, 소개되었다.

저자의 최신작 『철학을 잊은 리더에게』는 아들러의 사상을 ‘시작하는 리더와 철학자의 대화’라는 형식으로 엮은 책이다. 이 책은 ‘어떻게 좋은 리더가 될 것인가?’라는 철학적인 질문에 명쾌하면서도 묵직한 해답을 제시해줄 것이다.

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작가와 인터뷰(1개)

[만나고 싶었어요!] 기시미 이치로 “부모가 건강하지 않아도 자식은 행복해질 수 있다”

크레마클럽에서 볼 수 있는 작가의 다른 책

역 : 홍성민

관심작가 알림신청

성균관대학교를 졸업하고 교토 국제외국어센터에서 일본어를 수료했다. 현재 일본어 전문 번역가로 활동 중이다. 옮긴 책으로《최고의 휴식》, 《회사습관병》, 《잠자기 전 30분》, 《세계사를 움직이는 다섯 가지 힘》, 《물은 답을 알고 있다》, 《인생이 빛나는 정리의 마법》, 《당신이 선 자리에서 꽃을 피우세요》, 《앞으로도 살아갈 당신에게》, 《아이를 사랑하는 일》, 《나는 101세, 현역 의사입니다》등이 있 성균관대학교를 졸업하고 교토 국제외국어센터에서 일본어를 수료했다. 현재 일본어 전문 번역가로 활동 중이다. 옮긴 책으로《최고의 휴식》, 《회사습관병》, 《잠자기 전 30분》, 《세계사를 움직이는 다섯 가지 힘》, 《물은 답을 알고 있다》, 《인생이 빛나는 정리의 마법》, 《당신이 선 자리에서 꽃을 피우세요》, 《앞으로도 살아갈 당신에게》, 《아이를 사랑하는 일》, 《나는 101세, 현역 의사입니다》등이 있

크레마클럽에서 볼 수 있는 작가의 다른 책

출판사 리뷰

살면서 꼭 만나게 되는 ‘문제’에 대한
인생을 바꿀 용기가 솟구치는 ‘대답’

타인의 부탁을 절대 거절하지 못하는 성격, 뒤에서 험담을 하고 다니는 친구, 불합리한 대우를 하는 직장 상사, 결혼을 미루는 애인, 결혼 후 대화가 없어진 부부 사이, 공부에는 전혀 의욕이 없는 자녀, 치매에 걸린 어머니의 간병까지… 인생의 여정에서 꼭 만나게 되는 88가지 고민 상담은 어느 것 하나 우리의 삶과 무관하지 않다. 아들러는 “모든 고민은 인간관계에서 비롯된다”고 했다. 어떤 종류의 고민이든 거기에는 반드시 타인의 그림자가 드리워져 있다는 것이다. 당신이 지금 겪고 있는 문제의 원인이 무엇인지 곰곰이 생각해 보라. 그 문제의 원인을 과거의 원인에서도 찾지 말고, 사회 구조적인 문제로부터도 찾지 않아야 한다. 내가 바꿀 수 있는 것은 나 자신이다, 그리고 나를 사랑할 용기를 가질 때 타인과 관계되는 고민 역시 해결할 수 있다.

“당신은 자신을 사랑하나요?”
“앞으로 어떻게 하고 싶은가요?”

기시미 이치로가 사람들을 만날 때 가장 많이 하는 질문이다. 나를 사랑할 수 없는 이유를 외모 탓으로 돌린다면 잘 풀리지 않는 모든 문제에 대해 외모 핑계를 대며 해결 방안을 찾지 않고 그 뒤에 숨게 된다. 부모의 사랑을 제대로 받고 자라지 못해서 나를 사랑할 수 없다고 한들 과거로 돌아가 부모의 사랑을 받는 환경에 놓일 수 없음을 인정해야 한다. 어설픈 위로와 공감에 숨지 말고, 객관적 사실을 직시해야만 변화하고 나아갈 수 있는 것이다. 내가 해결할 수 없는 부분은 과감히 포기하고, 내가 바꿀 수 있는 것을 바꿈으로써 지금의 나를 더 나은 사람, 더 행복한 사람으로 만들 수 있다. 모든 문제의 중심에는 사람이 있고, 사람과의 관계 속에서 상처받고 무너진 자존감을 회복하지 않으면 근본적인 문제의 해결은 불가능하다. 누구나 공감할 수 있는 질문에 지혜와 혜안이 넘치는 대답은 변화를 원하지만 용기가 없어 제자리에 머물러 있는 우리의 인생에 지금 당장 변화를 시도해볼 용기가 솟구치게 한다.

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종이책 회원 리뷰 (120건)

결국은 용기 - 나를 사랑할 용기

내용 평점5점 편집/디자인 평점5점 | YES마니아 : 플래티넘 스타블로거 : 수퍼스타 웃* | 2023.07.09

금요일 친구를 만나고친구와 이야기를 하다 이런 이야기를 했다. 이 친구는 종전에 나에게"미움 받을 용기"를 추천해 주었었던 친구였다.그래서 친구에게책이 너무 좋았다고 이야기 해 주었다.그러자 친구가 "그 책 좀 궤변이지 않냐?"라고 말했다.전에는 그렇게 추천하고 좋다고 하더니 말이다.그리고 오늘 이 책을 읽고 이런 생각을 했다.결국은 용기다.궤변이라고 한 지점도 약간은 알... 더보기

원문주소 : https://blog.yes24.com/document/18239312

금요일 친구를 만나고
친구와 이야기를 하다
이런 이야기를 했다.
이 친구는 종전에 나에게
"미움 받을 용기"를
추천해 주었었던 친구였다.
그래서 친구에게
책이 너무 좋았다고 이야기 해 주었다.
그러자 친구가
"그 책 좀 궤변이지 않냐?"라고 말했다.
전에는 그렇게 추천하고 좋다고 하더니 말이다.
그리고 오늘 이 책을 읽고 이런 생각을 했다.
결국은 용기다.
궤변이라고 한 지점도 약간은 알 것 같았다.
어떤 사람에게는 일 힘들어도
계속 하는 선택이 필요하다.
어떤 사람에게는 일을 포기하는 것이
현명한 선택일 수 있다.
사람에 따라 환경, 가치관, 성격, 행동 양상이
다 다르기 때문이다.
일관적으로 똑같은 답을 할 수는 없다.
그래서 결국은 용기다.
어떤 선택을 할지,
그리고 그 선택의 결과를 받아들일 수 있는 용기가
우리의 삶 속에 온전히 있어야 한다.
그리고 그 안에는 나를 사랑하는 것이 있어야 한다.
나를 사랑하는 것도 용기이다.
자기 혐오와 자기 신뢰 사이의 그 중간
어딘가에서 자신을 찾아야 하듯이
나를 사랑하고 내 선택에 최선을 다 하는 삶이
우리에게 필요하다는 것을 저자는 말한다.
저자의 다른 용기 시리즈도
기회가 되면 읽어 봐야 겠다.

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나를사랑할 용기~~~~

내용 평점5점 편집/디자인 평점4점 | j*****0 | 2017.09.22

기시미 이치로의 나를 사랑할 용기!!!이책은 고민거리질문을 하면 답변을 한 책인데 내가 해당되는 상황이 있고 공감도 됐고 현명한 방법을 제시하며 미움받을용기와 일맥상통하지만 구체적인 상황이 적혀 있어 도움이 많이 됐네요~금방 읽을수 있는 내용이지만 두고두고 봐도 괜찮은 책이네요 일단 나부터 어느누구의 눈치도 보지말고 내가 행복해야 주변도 행복해 질수 있는것 같아요~~ 더보기

원문주소 : https://blog.yes24.com/document/9872084

기시미 이치로의 나를 사랑할 용기!!!이책은 고민거리질문을 하면 답변을 한 책인데 내가 해당되는 상황이 있고 공감도 됐고 현명한 방법을 제시하며 미움받을용기와 일맥상통하지만 구체적인 상황이 적혀 있어 도움이 많이 됐네요~금방 읽을수 있는 내용이지만 두고두고 봐도 괜찮은 책이네요 일단 나부터 어느누구의 눈치도 보지말고 내가 행복해야 주변도 행복해 질수 있는것 같아요~~

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나를 사랑할 용기

내용 평점4점 편집/디자인 평점4점 | j***9 | 2017.08.11

아들러의 심리학을 바탕으로 사람들의 고민을 상담해주고 나를 사랑할 용기를 준다. 나는 사랑한다는 것은 다른 사람들의 이목때문에 그들이 나를 어떻게 볼는지 신경쓰지 말라고 한다. 나의 감정을 솔찍히 털어 놓고 그것을 이해하던 못하던 그건 상대방의 입장이란 것이다.나와 남이 다름을 인정해야 나를 사랑할 용기가 생긴다고 한다.나를 사랑할 용기를 얻기 위해서 자신... 더보기

원문주소 : https://blog.yes24.com/document/9799427

아들러의 심리학을 바탕으로 사람들의 고민을 상담해주고 나를 사랑할 용기를 준다.

나는 사랑한다는 것은 다른 사람들의 이목때문에 그들이 나를 어떻게 볼는지 신경쓰지 말라고 한다.

나의 감정을 솔찍히 털어 놓고 그것을 이해하던 못하던 그건 상대방의 입장이란 것이다.

나와 남이 다름을 인정해야 나를 사랑할 용기가 생긴다고 한다.

나를 사랑할 용기를 얻기 위해서 자신의 내면에서 시작해서 친구, 인간관계, 공부, 직장, 부모

연애, 결혼, 육아, 가족, 노후까지 인간의 일생에서 겪는 것들을 말하며

어떻게 대처해야 하는지 말해준다.

내가 행복해야 남도 행복하게 해 줄수 있다는 말이 와 닿는다.

나를 사랑해야 남도 사랑할 수 있다.

나는 나고 남은 남이다.

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eBook 회원 리뷰 (2건)

구매 타인과 함께 살아가는 지혜.

내용 평점4점 편집/디자인 평점4점 | d*****3 | 2017.10.05

아들러의 심리학에 관심을 갖다가 보게 된 책이다.이 책이 미움 받을 용기의 후속작이라는 사실도 몰랐고, 미움 받을 용기로 읽어보지 않았지만이 책을 읽고 작가가 왜 사람들의 입에 오르내리는지는 알 수 있었다.한국에서 학창 시절을 보내고 사회 생활을 해본 사람들의 마음에 있는 말들,그러나 통념상 용납되지 않을 것 같기 때문에 미처 입밖으로 내보지... 더보기

원문주소 : https://blog.yes24.com/document/9897979

아들러의 심리학에 관심을 갖다가 보게 된 책이다.

이 책이 미움 받을 용기의 후속작이라는 사실도 몰랐고, 미움 받을 용기로 읽어보지 않았지만

이 책을 읽고 작가가 왜 사람들의 입에 오르내리는지는 알 수 있었다.

한국에서 학창 시절을 보내고 사회 생활을 해본 사람들의 마음에 있는 말들,

그러나 통념상 용납되지 않을 것 같기 때문에 미처 입밖으로 내보지 못한 말들을 담고 있다는 생각이 들었다.

'나를 사랑할 용기'라고 해서 무조건적으로 '너는 괜찮다, 잘하고 있다'고만 말하지는 않는다.

읽다보면 따끔한 말들도 있다.

그러나 중요한 것은 나를 사랑할 용기는 나에게 있다는 것이다.

이 책을 통해 벗어나고 싶은 세상 속에서 뛰쳐나올 수 있는 용기를 얻어보는 것도 좋을것 같다.

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나를 사랑할 용기

내용 평점4점 편집/디자인 평점4점 | 나*2 | 2017.03.07

미움받을 용기의 기시미 이치로 선생이 쓴 신작이다. 미움 받을 용기를 너무 감명깊게 읽어서 기시미 이치로 선생의 책들은 모두 구입하는 편이다. 책에 담긴 내용은 사실, 미움받을 용기의 큰틀에서 벗어나지 않는다. 기시미 이치로 선생자체가 아들러 대가인데다 아들러 가르침을 전파하시는 분인지라 큰틀의 주제는 벗어날래야 날수가 없는 구조. 하지만 기시미 이치로 선생이 들려주... 더보기

원문주소 : https://blog.yes24.com/document/9338105

미움받을 용기의 기시미 이치로 선생이 쓴 신작이다. 미움 받을 용기를 너무 감명깊게 읽어서 기시미 이치로 선생의 책들은 모두 구입하는 편이다. 책에 담긴 내용은 사실, 미움받을 용기의 큰틀에서 벗어나지 않는다. 기시미 이치로 선생자체가 아들러 대가인데다 아들러 가르침을 전파하시는 분인지라 큰틀의 주제는 벗어날래야 날수가 없는 구조. 하지만 기시미 이치로 선생이 들려주는 아들러 가르침은 다른 아류작들에 비해 설득력있고 가슴에 깊은 울림이 있기에.. 비슷비슷한 내용일지라도 의미있게 읽을수 있는 거 같다. 이 책도 인생의 깨달음을 전해주는 좋은 글들이 많아 한번이 아닌, 여러번 반복해서 읽어봄직 하다.

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