프롤로그 0.1%2525 최상위권은 과정중심으로 공부한다
1장 과정중심으로 공부하라
Intro 대치동 공부벌레들을 석권한 비밀 공부법
01 전국 최강의 공부 신동들이 모이는 대치동
02 무엇보다 중요한 건 ‘공부근육’
03 공부하려는 ‘마음과 태도’가 먼저다
04 인류 최고의 ‘두뇌근육’ 윌리엄 사이디스의 비극
05 88연승 신화 존 우든 감독의 과정중심 철학
2장 긍정지능을 가져라
Intro 공부의 왕도는 내면에 존재한다
01 자신감은 공부의 원천 기술이다
02 왜 긍정지능을 선택하는 것이 유리한가?
03 실수 앞에서의 겸손한 태도와 열린 사고
04 실수를 받아들이고 극복하려는 긍정적 태도
05 자신과 경쟁해야 진정한 전교 1등이 된다
06 최상위권에 가기 위한 태도 - GRIT
3장 좋은 습관을 가져라
Intro 서울대는 엉덩이로 간다
01 좋은 부모는 습관을 물려준다
02 어릴수록 화면을 멀리하는 것이 좋은 습관
03 김연아의 엉덩방아 데이비드 베컴의 프리킥
04 공부에 좋은 습관은 무엇이 있고, 어떻게 만들어야 하는가?
05 습관의 실체와 습관의 비밀
06 공부를 즐기는 비밀, 몰입의 습관
4장 시간의 지배자가 되라
Intro 하버드대학생들의 성공과 실패를 가르는 요인
01 시간의 지배자가 되려면 파킨슨의 법칙을 깨라
02 통시간은 몰입하고, 자투리 시간은 활용하라
03 수업에 충실하라 - 최상위권 학생들의 평범한 비밀
04 시간을 정복한 남자 류비셰프의 시간 관리 비법
05 혼자 공부하는 시간을 확보하라
5장 초과목표를 실행하라
Intro 목표는 왜 필요한가?
01 초과목표 실행으로 한계를 깨라
02 압도적인 성공률은 탄탄한 기본기에서 나온다
03 과정중심 최상위권 학생들의 목표 설정
04 ‘열심히’를 넘어 ‘완벽히’ 해야 한다
05 높고 큰 목표는 인간을 고귀하게 만든다
6장 두뇌를 활용하라
Intro 공부의 제6왕도는 ‘두뇌를 잘 활용’하는 것
01 어학연수 한 번 없는 영어 1등, 전교 1등의 비밀
02 뱃속에서부터 만 3세까지 영유아기 뇌 발달이 매우 중요
03 암기의 천재는 어떻게 만들어지는가?
04 루이스 터먼의 흰 개미들 - ‘지능’이냐 ‘노력’이냐?
05 뇌는 성장한다 - 성장형 마음가짐
7장 아빠가 나서라
Intro 자녀의 미래를 결정하는 건 아빠다
01 중요한 건 부모, 그중에서도 아빠다
02 아빠가 함께 식사하라
03 아이들과 틈날 때마다 대화하라
04 극성 아빠는 왜 필요한가?
05 과정중심의 아빠의 역할
8장 대청중학교의 8가지 비밀
Intro ‘대청중’을 다르게 만드는 비밀은?
1. 대청중학교는 공부 환경이 다르다
2. 대청중학생들은 학교 생활이 다르다
3. 대청중학생들의 학부모가 다르다
4. 대청중학생들은 아빠가 다르다
5. 대청중학생들은 집안 문화가 다르다
6. 대청중학생들은 공부 방식이 다르다
7. 대청중학생들은 시간 관리와 습관이 다르다
8. 학생과 부모님의 학원 선생님에 대한 개념이 다르다
Interview 대청중학교 교무부장 박미화 선생님
9장 왜 과정중심으로 공부해야 하는가?
Intro 정상에 오르려면 무엇이 필요한가?
1. 공부의 과정을 중심에 두면 스트레스가 적고 슬럼프가 없다
2. 과정을 중심에 두면 기초가 튼튼해진다
3. 과정을 중심에 두면 인성이 좋아진다
4. 과정을 중심에 두면 가족관계가 끈끈해진다
5. 과정을 중심에 두면 최적의 공부법을 찾게 된다
6. 과정중심 공부는 전 과목 성적 향상의 원동력
7. 과정중심으로 공부하면 성공률이 압도적이다
Interview 나는 사교육에 의존하지 않고 두 딸을 명문대에 보냈다
최상위권 도약을 위한 4가지 지침
1. 부모님께 - 어렵지만 꼭 지켜야 할 실행 지침
2. 학생에게 - 자기주도 전교 1등을 위한 실행 지침
3. 실전지침 - 대치동 전교 1등 교과서 필기 방법
4. 독서목록 - 대치동 전교 1등 주요 독서목록
특별기고 : 영재학교를 해부한다 - 한성환
주요 참고도서와 주

1. 대치동 최상위권을 석권한 공부법!
- 사교육에 의존하지 않는 전국 수석들의 공부법!

“사교육 없이도 수석을 차지하는 학생들은 무엇이 다른가?”

진화하는 대치동에서 찾아낸 공부의 왕도, ‘과정중심’
공부에서 새로운 흐름은 대치동에서 시작된다. 대치동은 ‘강남 8학군’ 시절부터 지금까지 전국에서 공부로는 자타가 공인하는 최강의 교육특별구역이다. 학원가와 학부모가 새로운 공부 트렌드를 만들어내고, 받아들이고, 전국으로 전파한다. 하지만 그 대치동에서 10년 이상 최상위권 학생을 석권하고, 학부모들도 마음으로 따르고 있는 공부방법이 있다.

대한민국에서 공부를 가장 열심히 하는 사람들이 모여 있는 대치동 교육 현장에서 최상위권 학생들과 그들의 선생님, 학부모를 오랜 기간에 걸쳐 조사했다. 거기서 더 나아가 공부법을 비롯해 그 기반이 되는 심리학, 뇌 과학, 교육학, 인지과학, 생물학, 신경학, 시간관리 경영학 등 수백 권의 책을 연구했다. 우리는 대치동 최상위권 학생을 비롯해 그동안 전국 수석을 차지해온 수많은 학생들의 공부의 비밀을 모두 조사했다.

사교육 특구라고 하는 대치동에서도 중·고등학교 최상위권 학생들은 “사교육에 의존하지 않고 학교 수업에 충실하면서 교과서, 기출문제 중심으로 꾸준히 공부”하는, 과정중심으로 공부하는 학생들이 극상위권을 차지한다. 평범하던 학생들도 과정중심으로 공부해 최상위권으로 도약한다. 과정중심 공부는 평범한 학생도 최상위권으로 도약하게 하는 힘을 가지고 있다. 이것이 바로 ‘과정중심 공부’가 현재 대치동의 대세가 된 이유다.

2. 압도적인 성공률의 과정중심 공부법
- 태도, 습관, 인성, 가족관계까지 바로세우는 마법!

“왜 0.1%2525 과정중심 학생들이 수석을 휩쓰는가?”

과정중심 공부법은 공부의 과정에 참여한 모든 사람의 관계에 새로운 자극과 변화를 가져다준다. 초기엔 고통스럽지만 시간이 갈수록 부부관계도 더 좋아지고, 부모 자식 간의 관계도 더 좋아진다. 좋은 습관이 잡히고 마음가짐이 달라진다. 사교육비가 줄어들고, 성적은 오르고, 삶이 행복해진다. 이것이 과정중심의 마법이다. 남이 아니라 자신과 경쟁하고, 확실하고 구체적인 목표를 기록하고, 아빠까지 나서서 과정중심으로 공부하면 반드시 된다.

과정중심의 위력은 삶 전체에서 임하는 ‘최선’의 크기를 달라지게 만드는 것이다. 최선이란 가장 좋고 훌륭한 것이다. ‘최선을 다한다’는 말은 ‘온 정성과 힘을 기울인다’는 의미다. ‘열심히’를 넘어서 ‘완벽’하기 위해 모든 노력을 남김없이 다 쏟는다는 의미다. 보통의 경우에는 중학교 때 전교 등수가 고등학교에 가면 반 등수가 된다. 그러나 과정중심으로 공부하는 학생들은 중학교 때 반 등수가 고등학교 때 전교 등수가 된다.

1) 과정중심 - 과정에 몰입하여 공부를 삶의 차원으로 높인다
오늘 할 공부는 반드시 오늘 끝낸다. 한 단원 한 단원 샅샅이 충실하게 실력을 쌓아나간다. 기본적으로 교과서와 자습서 10회독을 하고, 통으로 암기한다. 과정중심으로 공부하면 결과에 연연하지 않게 되어 스트레스가 적고 슬럼프가 없다.

2) 긍정지능 - 지치지 않는 태도와 마음가짐을 갖게 한다
할 수 있다는 자신감이 생기고 공부는 당연히 해야 하는 것이라 여긴다. ‘왜 공부하느냐’는 고민은 없고, ‘공부를 어떻게 더 잘할까’를 늘 궁리하게 된다. 공부에 대한 내적 동기가 강력해진다. 스스로 찾아서 깊게 파고드는 공부를 하는 태도가 생긴다.

3) 좋은습관 - 인생의 성공은 결국 좋은 습관을 채우는 것이다
디지털 기기(TV, 스마트폰 등)를 멀리한다. 틈나는 대로 영화·연극·뮤지컬·음악회 감상 등 문화 활동을 한다. 책과 신문을 읽는다. 연예인을 좋아해도 그걸 학습과 연결시킬 줄 안다. 예컨대, 한류 스타를 좇아
중국어를 배운다.

4) 시간경영 - 공부든 인생이든 시간을 지배하는 자가 성공한다
시간을 경건하게 대한다. 자신이 무엇에 어떻게 시간을 쓰는지 알고 있다. 그리고 시간을 효율적으로 쓰기 위해 늘 궁리하고 실천에 옮긴다. 공부하는 시간은 몰입해서 운용하고, 자투리 시간을 잘 쓰게 된다.

5) 초과목표 - 모든 과정에 동기를 부여하며 자신감을 높인다
꿈이 구체적인 형태의 목표로 가득 차 있다. 아무 생각 없이 공부하지 않는다. 큰 목표 달성을 위해 작은 목표를 설정하고 장기적인 플랜을 가지고 있다. 고난이도 과제가 주어져도 겁먹지 않고 차근차근 해나갈 수 있는 담력과 근성이 생긴다.

6) 두뇌활용 - 좌뇌와 우뇌를 균형적으로 사용하고 계발한다
공부의 흐름이 끊길까봐 며칠 쉬거나 노는 것도 싫어한다. 독서를 좋아하고 즐긴다. 두뇌를 계발하는 놀이를 자주 한다. 오감과 온몸을 이용하는 학습법을 실천한다. 적극적으로 움직이고 생각한다. 때문에 같은 공부를 해도 뇌 효율이 올라간다.

7) 아빠효과 - 집안 문화를 이끄는 아빠의 역할이 결정적이다
집안 전체가 공부하는 분위기이고, 부모가 공부의 과정에 적극적으로 참여한다. 자녀교육에 올인한다. 자녀와 매일 최소한 한 끼 이상 식사한다. 퇴근하자마자 집에 와서 자녀들과 함께한다. 부모도 고통스럽게 느껴지지만, 이 과정에서 온 가족이 화목해지고 유대가 끈끈해진다.

3. 대치동이 아니라면 더욱 철저히 과정중심으로!
- 재산, 학벌, 환경을 뛰어넘는 강력한 공부의 힘!

“공부의 왕도는 과정에 있다!”

공부의 과정을 즐기고 최선을 다하라
강남구 대치동에서 최상위권 학생들은 치열한 면학 분위기 속에서 학부모와 학생이 같이 공부하며 열심히 살아간다. 하지만 대치동에서 살아가는 사람들은 1%2525밖에 되지 않는다. 우선 경제력부터 갖추어야 한다. 30평대 전세가 8~9억이 넘는 곳에 보통 사람이 쉽게 이사가기는 힘들다. 경제적 조건을 비롯한 삶의 여건이 대치동에 갈 수 있는 정도라면 가는 것이 좋지만 대다수 사람들은 그렇지 못하다.

이때 결정적으로 필요한 것이 과정중심 공부다. 어디서든 과정중심으로 공부하면 공부의 승자뿐만 아니라 인생의 승자가 될 수 있다. 지금껏 공부로 성공한 사람들이 모두 강남, 대치동 출신은 아니었다. 남이 아니라 자신과 경쟁하고, 확실하고 구체적인 목표를 기록하면서 초과목표 달성을 위해 노력하고, 시간을 아끼고 경영하면서, 가족과 함께 과정중심 7왕도를 실천해간다면 분명히 최상위권 학생으로 도약한다. 사교육비가 대폭 줄거나 없어지므로 지출이 확 줄어든다. 또한 학부모와 학생은 행복한 관계로 변하고, 부부관계도 더 좋아진다. 그리고 무엇보다도 학생은 자존감이 높아지고 자기주도적인 아이로 변한다. 학생은 물론 학부모님들의 삶이 바뀐다.

공부의 7왕도는 쉽고 빠른 길은 아니지만 가장 옳고 현명한 길을 제시한다. 이것이 공부의 왕도다!