울산대학교 기계공학과를 1993년 졸업과 동시에 현대자동차에 입사하여 연구소에서 7년을 근무했고 이후 지금까지 구매본부에 근무하고 있다. 평소에 건강관리, 의식성장, 한국 고대사 등에 관심을 갖고 생활하고 있다가, 건강을 지키기 위해 실천해 온 경험을 바탕으로 책을 썼다. 학생 시절부터 50대 후반 중년인 현재까지 살아오면서 겪은 건강관리 실천 지혜를 건강에 조금이라도 관심 있는 1090 모든 사람과 세상에 보탬이 되었으면 하는 마음으로 한 권의 책으로 엮었다.