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품목정보
| 발행일 | 2009년 08월 10일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 440쪽 | 652g | 153*224*30mm |
| ISBN13 | 9788947527170 |
| ISBN10 | 8947527173 |
몰입의 재발견
: 자기진화를 위한
미하이 칙센트미하이 저 / 김우열 역
|
한국경제신문사(한경비피)
|
2009년 08월 10일
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- -국내도서 > 자기계발 > 창조적사고/두뇌계발
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저자 소개 (2명)
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우리가 생물적 존재의 사실성에서 벗어날 길은 없다. 애초에 가능하지도 않겠지만, 수백만 년 동안 진행된 진화의 타당성을 예측하려 한다면 그것은 주제넘은 일이다. 동시에 미래에도 계속 살아남으려면 체내 화학물질에 우리가 어떻게 조종당하는지 이해해야 한다.
그 첫걸음으로, 일상생활을 하면서 우리가 그 일을 왜 하는지 잠시 멈춰 생각해보면 좋다. 내가 아침식사로 베이컨을 세 조각 먹는다면, 그것은 자유 의지나 일시적인 변덕 때문이 아니라 300만 년 묵은 굶주린 유전자의 명령에 조종되고 있기 때문이라는 점을 알면 도움이 된다. 내가 개의치 않고 세 번째 조각을 먹든 먹지 않든 그것은 중요하지 않다. 중요한 것은 단 몇 초라도 유전자의 결정을 지연했다는 점, 그 순간 내가 마야의 첫 번째 베일을 거둬냈다는 점이다. --- p.120, 「몰입을 방해하는 내면의 장막_유전자의 장막」 중에서
아래는 한 음악가가 피아노를 연주할 때 경험한 플로우를 묘사한 내용이다. 이 상태에 도달하려면 기술을 제대로 터득해야 한다고 강조한 점에 주목하라.
“정말 대단하다. 더 이상 내 손가락이나 악보나 건반이 눈에 들어오지 않고, 오직 감정만 존재한다. 감정이 손가락을 통해 나온다. 그리고 나는 음악과 하나가 된다. 음악이 바로 내가 느끼는 것이기 때문이다. 그래서 난 악보 없이 연주하는 게 더 좋다. 그러면 이 과정이 훨씬 쉬워지기 때문이다. 기술적으로 아주 어려운 소절이 아니면 난 손가락을 보지 않는다. 아무것도 보지 않는다. 어쩌면 내면을 보는지도 모른다. 수년 동안 연습해야만 자신이 원하는 소리를 손가락으로 낼 수 있는 기술을 터득하게 된다.” --- p.263, 「몰입은 어떻게 자기진화를 촉진하는가_플로우의 요소」 중에서
“저는 아버지 어머니를 무척 사랑하고, 그분들이 제가 하는 일을 기뻐하시는 게 좋아요. 무슨 일을 하든지 항상 부모님과 상의하는 편이죠. 굳이 그러지 않아도 될 때도요.”
그리고 할아버지의 가장 좋은 특징을 배우려고 노력한다.
“우린 정말 가까웠는데 왜 그랬는지는 잘 모르겠어요. 할아버지는 늘 매우 침착하셨죠. 화내시는 걸 본 적이 없어요. 일흔다섯의 연세에도 믿기 어려운 일을 손수 하시고 복잡한 작업도 하실 수 있었죠. 어떤 상황이 되면, 저는 그때를 돌아보고 제가 섬세해질 수 있다는 걸 그리고 그렇게 하면 상황이 나아지리라는 걸 알게 돼요. 할아버지를 본으로 삼으면서요.”
청소년으로 산다는 것은 바로 이런 게 아니던가? 그러나 십대 아이가 있는 부모들 중에서 벤의 모습에서 자기 자식을 떠올릴 수 있는 행운아가 과연 몇이나 되겠는가?
그 첫걸음으로, 일상생활을 하면서 우리가 그 일을 왜 하는지 잠시 멈춰 생각해보면 좋다. 내가 아침식사로 베이컨을 세 조각 먹는다면, 그것은 자유 의지나 일시적인 변덕 때문이 아니라 300만 년 묵은 굶주린 유전자의 명령에 조종되고 있기 때문이라는 점을 알면 도움이 된다. 내가 개의치 않고 세 번째 조각을 먹든 먹지 않든 그것은 중요하지 않다. 중요한 것은 단 몇 초라도 유전자의 결정을 지연했다는 점, 그 순간 내가 마야의 첫 번째 베일을 거둬냈다는 점이다. --- p.120, 「몰입을 방해하는 내면의 장막_유전자의 장막」 중에서
아래는 한 음악가가 피아노를 연주할 때 경험한 플로우를 묘사한 내용이다. 이 상태에 도달하려면 기술을 제대로 터득해야 한다고 강조한 점에 주목하라.
“정말 대단하다. 더 이상 내 손가락이나 악보나 건반이 눈에 들어오지 않고, 오직 감정만 존재한다. 감정이 손가락을 통해 나온다. 그리고 나는 음악과 하나가 된다. 음악이 바로 내가 느끼는 것이기 때문이다. 그래서 난 악보 없이 연주하는 게 더 좋다. 그러면 이 과정이 훨씬 쉬워지기 때문이다. 기술적으로 아주 어려운 소절이 아니면 난 손가락을 보지 않는다. 아무것도 보지 않는다. 어쩌면 내면을 보는지도 모른다. 수년 동안 연습해야만 자신이 원하는 소리를 손가락으로 낼 수 있는 기술을 터득하게 된다.” --- p.263, 「몰입은 어떻게 자기진화를 촉진하는가_플로우의 요소」 중에서
“저는 아버지 어머니를 무척 사랑하고, 그분들이 제가 하는 일을 기뻐하시는 게 좋아요. 무슨 일을 하든지 항상 부모님과 상의하는 편이죠. 굳이 그러지 않아도 될 때도요.”
그리고 할아버지의 가장 좋은 특징을 배우려고 노력한다.
“우린 정말 가까웠는데 왜 그랬는지는 잘 모르겠어요. 할아버지는 늘 매우 침착하셨죠. 화내시는 걸 본 적이 없어요. 일흔다섯의 연세에도 믿기 어려운 일을 손수 하시고 복잡한 작업도 하실 수 있었죠. 어떤 상황이 되면, 저는 그때를 돌아보고 제가 섬세해질 수 있다는 걸 그리고 그렇게 하면 상황이 나아지리라는 걸 알게 돼요. 할아버지를 본으로 삼으면서요.”
청소년으로 산다는 것은 바로 이런 게 아니던가? 그러나 십대 아이가 있는 부모들 중에서 벤의 모습에서 자기 자식을 떠올릴 수 있는 행운아가 과연 몇이나 되겠는가?
--- p.308, 「몰입을 통해 스스로 초월한 사람들_초월인의 특징」 중에서
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『몰입의 즐거움』 칙센트미하이 박사가 발견한 ‘몰입’의 또 다른 힘
“당신이 지금 무엇을 해야 하는지 말해주는 책 !
하워드 가드너(하버드대학교 교육심리학 박사,『다중지능』의 저자)
“당신이 지금 무엇을 해야 하는지 말해주는 책 !
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