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우리가 몰랐던 냉기제거 반신욕 놀라운 건강습관

우리가 몰랐던 냉기제거 반신욕 놀라운 건강습관

[ 개정판 ]
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품목정보

품목정보
발행일 2024년 01월 10일
쪽수, 무게, 크기 304쪽 | 490g | 148*210*20mm
ISBN13 9788961413213
ISBN10 896141321X

책소개 책소개 보이기/감추기

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냉기는 피의 흐름을 나쁘게 하고 병의 근원을 만드는 매우 무서운 적이라는 사실을 어느 정도 이해했을 거라고 생각합니다. 발의 냉기는 물리적으로 냉해지는 경우도 있지만, 정신적으로 냉해지는 경우도 있고 음식으로 냉해지는 경우도 있습니다. 그러므로 그 악순환을 차단하기 위해서는 두한족열(頭寒足熱)을 생각해야 합니다.
--- p.28

어느 날 막내딸의 몸이 40℃나 될 정도로 열이 났습니다. 허리 아래만 미지근한 물에 담그고 반신욕을 한 시간쯤 했습니다. 그리고 마지막으로 물을 더 뜨겁게 했습니다. 딸아이는 물 속에 가만히 있는 것이 너무 지루하다고 일어서서 무릎 밑만 물에 담근 채 주변의 타일을 닦기도 했습니다. 그러자 하룻밤 사이에 40℃나 되던 열이 떨어졌습니다.
--- p.44

불임인 사람이 냉기제거를 열심히 하면 임신을 합니다. 결혼한 후 5년간 임신을 하지 못해서 산부인과를 찾은 부부가 있었습니다. 그들은 “평생 아이를 가질 수 없습니다”라는 안타까운 소리를 들었습니다. 그런데 이 부부가 냉기제거에 관한 이야기를 듣고 열심히 실행했더니 5개월 만에 임신했습니다.
--- p.170

미지근한 물(37~38℃)에 적어도 20분 이상 들어가는 반신욕은 활용하기에 따라 매우 즐거운 시간이 됩니다. 상반신을 물에 담그지 않기 위해서는 목욕탕 의자를 탕 속에 넣고, 그 위에 앉습니다. 그리고 욕조 위에 뚜껑을 반 정도 덮고 타월을 깔면 책을 읽을 수도 있고 뜨개질을 할 수도 있습니다. 노래를 하거나 라디오를 듣는 것도 좋은 방법입니다.
--- p.209

갓난아기가 잠을 자다가 갑자기 우는 것은 발이 차기 때문(윗도리는 많이 입히고 맨발)이거나 혹은 운동 부족 때문입니다. 3시간마다 우유를 먹여야 한다고 잠든 아이를 깨워서 먹이는 어머니가 있는데 그럴 필요는 없습니다. 아이가 잠에서 깬 다음에 먹이십시오. 배가 고파서 울면 잠시 울게 두었다가(좋은 운동이 됩니다) 먹입니다. 아이는 어느 정도 울게 두어도 괜찮습니다.
--- p.289

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신도 박사의 일관된 정신은 언제나 자신보다는 남에 대한 배려를 우선하여 생각하고 실천하는 진정한 구도자의 모습을 짐작할 수 있게 하였습니다.
- 기준성 (한국자연식협회 회장)
우리가 막연하고 산만하게 알고 있던 ‘냉기제거 건강법’에 대한 지식을 잘 정리해주고 있고, 잘 모르고 있던 사실을 새롭게 일깨워주고 있으며, 여태까지 잘못 알고 있던 상식을 제대로 알려주고 있습니다. 즉, 건강에 관한 상식을 나열하는 책이 아니고, 내가 스스로 행할 수 있는 1일 건강생활의 지침서입니다.
- 전세일 (한가족요양병원 병원장)
신도 박사의 건강법을 소개받아 반신욕을 계속해온 결과, 건강이 좋아져서 날마다 하는 일에도 능률이 향상되고 있습니다. 참으로 다행스런 일이라 생각하여 주위의 친구들에게도 반신욕을 권하고 있습니다.
- 서영훈 (전 대한적십자사 총재)
서양의학을 전공한 의사로서 반신욕을 창안한 신도 박사는 이 책에서 냉기제거와 두한족열에 대해 상세히 소개하고 있습니다. 아무쪼록 이 책이 국민 건강에 많은 도움을 주길 바랍니다.
- 홍혜걸 (의학채널 비온뒤 대표)

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