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품목정보
| 발행일 | 2024년 07월 15일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 284쪽 | 452g | 145*210*20mm |
| ISBN13 | 9791158733100 |
| ISBN10 | 1158733100 |
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![[유아/어린이/가정] 새 학기, 새로운 이야기 속으로](https://image.yes24.com/sysimage/renew/loadSpace.png)
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요리 재료는 개인이 타고나는 정서적 기질로 손질하기 까다롭지만 멋진 재료도 있고, 다루기 쉽고 편하며 두루 쓰일 수 있는 재료도 있다. 처음에는 아이가 보조 요리사로 부모에게 감정 요리법을 보고 배운다. 그렇게 20년 가까이 긴 수련 기간을 거친 후에야 자기감정을 직접 요리할 수 있는 요리사가 된다. 이런 감정 요리 교육의 시작은 아이라는 보조요리사가 처음 이 세상에 태어나 엉엉 울고 있을 때 다가와 꼭 ‘안아주는’ 부모의 위로에서 시작된다. 즉, 감정소화력 키우기의 첫 단계는 부모와 아이 사이의 애착 형성이라고 할 수 있다.
---「Step1 Chapter3 부정적 감정 소화하기」중에서
레벨 테스트에서 떨어져 의기소침한 아이의 회복탄력성을 키워주기 위해 정작 부모가 해야 할 일은 모두 ‘이완 모드’에서 가능하다. 부모는 아이와 함께 불안의 바다에 빠져 허우적대는 대신 자기감정에서 한 걸음 물러나 아이가 힘든 상황에 어떻게 반응하고 느끼는지 얼굴 표정과 행동, 말투를 차분히 살피면서 아이가 그 감정을 부모와 함께 나누고 소화할 수 있도록 기다려주고 도와줘야 한다. 스마트폰 액정만 들여다보고 있거나 다른 학부모와 통화할 것이 아니라 아이의 얼굴을 보고 말을 들어야 아이에게 진정한 도움이 되는 것이다.
아이와 동기화돼 같이 불안을 느끼는 부모는 행동력을 높여 지금 당장 아이를 더 좋은 학원에 보낼 수 있을 것이다. 하지만 가만히 아이 감정을 담아주는 부모는 다른 학원은 알아보지 못할지언정 아이가 연속된 실패에도 자존감이 떨어지거나 열등감, 패배감을 느끼지 않고 용기 내 도전할 수 있는 근본적인 능력을 키워줄 수 있다.
---「Step2 Chapter5 안정된 애착과 신뢰를 만드는 9가지 방법」중에서
부모는 아이와 대화를 나눌 때 아이가 메타인지를 사용해 자기 경험을 맥락에서 보는 연습을 반복하게 함으로써 인지적 유연성을 키워줄 수 있다. 그러면 아이 자신은 물론이고 타인의 행동, 감정, 생각도 더 잘 이해할 수 있게 돼 감정조절력과 공감 능력도 길러진다.
보통 지난 일, 특히 안 좋은 일은 떠올리기 싫어 넘겨버리고 다시 생각하지 않으려는 경향이 있지만 이미 지난 일이라도 그때 아이가 느낀 감정이나 생각을 짚고 넘어가야 할 필요가 있다면 아이가 회피하거나 저항하더라도 부모는 그 일을 다시 현재로 가져와 끈질기게 다루는 것이 좋다.
---「Step3 Chapter8 인지적 유연함이 문제를 해결한다」중에서
취학 전 아동은 타인의 감정을 상상할 수 있는 준비가 되지 않은 경우가 많다. 따라서 아이가 친구를 놀리는 행동을 했다면 “네가 놀렸을 때 그 친구 마음이 어땠겠니?”보다는 “친구 놀리지 마. 그건 나쁜 행동이야”라고 단순하고 분명하게 행동을 제지하는 식으로 훈육하는 것이 좋다.
대신 아이 감정이 부각되는 상황에서는 “엄마한테 혼나서 많이 속상했지”라고 달래주는 것처럼 아이 마음을 읽어주고 감정 이름표를 붙여줌으로써 아이가 자신의 기분과 감정을 구체적으로 잘 인식할 수 있도록 도와준다. 아이가 자기감정을 잘 인식하고 표현하기 시작하면 타인의 감정도 인식할 준비가 된 것이다.
초등학교 저학년부터는 “네가 놀렸을 때 그 친구 마음은 어땠을 것 같아”라고 가정법을 써서 질문함으로써 아이가 타인의 감정, 생각, 의도를 상상해보게 할 수 있다. 어떤 상황에서 타인이 어떻게 느꼈는지 추측할 수 있으려면 상상력이 풍부해야 한다.
---「Step1 Chapter3 부정적 감정 소화하기」중에서
레벨 테스트에서 떨어져 의기소침한 아이의 회복탄력성을 키워주기 위해 정작 부모가 해야 할 일은 모두 ‘이완 모드’에서 가능하다. 부모는 아이와 함께 불안의 바다에 빠져 허우적대는 대신 자기감정에서 한 걸음 물러나 아이가 힘든 상황에 어떻게 반응하고 느끼는지 얼굴 표정과 행동, 말투를 차분히 살피면서 아이가 그 감정을 부모와 함께 나누고 소화할 수 있도록 기다려주고 도와줘야 한다. 스마트폰 액정만 들여다보고 있거나 다른 학부모와 통화할 것이 아니라 아이의 얼굴을 보고 말을 들어야 아이에게 진정한 도움이 되는 것이다.
아이와 동기화돼 같이 불안을 느끼는 부모는 행동력을 높여 지금 당장 아이를 더 좋은 학원에 보낼 수 있을 것이다. 하지만 가만히 아이 감정을 담아주는 부모는 다른 학원은 알아보지 못할지언정 아이가 연속된 실패에도 자존감이 떨어지거나 열등감, 패배감을 느끼지 않고 용기 내 도전할 수 있는 근본적인 능력을 키워줄 수 있다.
---「Step2 Chapter5 안정된 애착과 신뢰를 만드는 9가지 방법」중에서
부모는 아이와 대화를 나눌 때 아이가 메타인지를 사용해 자기 경험을 맥락에서 보는 연습을 반복하게 함으로써 인지적 유연성을 키워줄 수 있다. 그러면 아이 자신은 물론이고 타인의 행동, 감정, 생각도 더 잘 이해할 수 있게 돼 감정조절력과 공감 능력도 길러진다.
보통 지난 일, 특히 안 좋은 일은 떠올리기 싫어 넘겨버리고 다시 생각하지 않으려는 경향이 있지만 이미 지난 일이라도 그때 아이가 느낀 감정이나 생각을 짚고 넘어가야 할 필요가 있다면 아이가 회피하거나 저항하더라도 부모는 그 일을 다시 현재로 가져와 끈질기게 다루는 것이 좋다.
---「Step3 Chapter8 인지적 유연함이 문제를 해결한다」중에서
취학 전 아동은 타인의 감정을 상상할 수 있는 준비가 되지 않은 경우가 많다. 따라서 아이가 친구를 놀리는 행동을 했다면 “네가 놀렸을 때 그 친구 마음이 어땠겠니?”보다는 “친구 놀리지 마. 그건 나쁜 행동이야”라고 단순하고 분명하게 행동을 제지하는 식으로 훈육하는 것이 좋다.
대신 아이 감정이 부각되는 상황에서는 “엄마한테 혼나서 많이 속상했지”라고 달래주는 것처럼 아이 마음을 읽어주고 감정 이름표를 붙여줌으로써 아이가 자신의 기분과 감정을 구체적으로 잘 인식할 수 있도록 도와준다. 아이가 자기감정을 잘 인식하고 표현하기 시작하면 타인의 감정도 인식할 준비가 된 것이다.
초등학교 저학년부터는 “네가 놀렸을 때 그 친구 마음은 어땠을 것 같아”라고 가정법을 써서 질문함으로써 아이가 타인의 감정, 생각, 의도를 상상해보게 할 수 있다. 어떤 상황에서 타인이 어떻게 느꼈는지 추측할 수 있으려면 상상력이 풍부해야 한다.
---「Step4 Chapter10 흥미추구형」중에서
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