품목정보
발행일	2024년 10월 23일
쪽수, 무게, 크기	284쪽 \| 14021020mm
ISBN13	9791193035535
ISBN10	1193035538

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추천사 5 프롤로그 “나경 엄마에서 올바른 맞벌이 연구소 소장이 되기까지” 11 1장 더 이상 엄마로만 살지 않기로 했다 01 나는 늘 실패하고 자책하던 엄마였다 25 02 아이를 잘 돌보는 것이 정답은 아니다 30 03 독박 육아 속 나를 찾았다 34 04 엄마가 되는 게 꿈은 아니야 41 05 퇴직하면 경단녀 되는 거 아니야? 45 06 나는 가진 것 없이 과감하게 퇴사했다 48 07 아이에게 바라는 모습으로 살기로 했다 52 08 ‘나경 엄마’에서 ‘엄마들의 올바른 맞벌이를 돕는 엄마’가 되었다 56 09 엄마가 아닌 ‘오직 나’로서의 시간이 나를 만든다 60 2장 새벽 4시 30분, 기적이 일어난다 01 엄마의 하루는 24시간이 모자라! 67 02 모두가 잠든 새벽 4시 30분, 나만의 하루가 시작된다 72 03 긍정 확언으로 아침을 활기차게 열어라 77 04 5분 저널을 적고 매일 감사하라 81 05 ‘엄마’의 시간과 ‘나’의 시간 분리하기 85 06 나만의 루틴으로 낭비하는 시간 절약하기 90 07 미라클 모닝의 힘! 읽고 쓰고 만듭니다 95 08 인생에서 가장 소중한 것, 운동과 독서를 치열하게 하라 100 09 일어나자마자 따뜻한 차 한 잔과 액션 독서 모닝 104 10 새벽을 달리는 시간 109 3장 ‘엄마’라는 브랜드로 사는 법 (실천 편) Chapter 1. 나의 꿈을 찾아라 01 이키가이 정신으로 알아보는 나의 꿈 119 02 잘하는 것, 좋아하는 것, 잘할 수 있는 것을 집요하게 적어보자 125 03 당신의 페르소나는 무엇인가? 128 04 당신은 누구를 위해 일할 것인가? 133 05 I want to work for ___ (O) I want to be a ___ (X) 139 Chapter 2. 인스타그램으로 나를 브랜딩하는 법 01 SNS도 똑똑하게! 나만의 스토리로 무기를 만들어라 145 02 클릭을 부르는 카드뉴스 만드는 다섯 가지 비법 150 03 짧은 릴스 콘텐츠로 나를 브랜딩하라 155 04 어떻게 차별화할 것인가? 159 05 나만의 이야기가 없다면, 빈껍데기에 불과하다 164 Chapter 3. 나만의 시스템을 구축하라 01 잘 될 수밖에 없는 ‘환경’을 만들어라 171 02 50년 후 강남땅이라고 불리는 ‘인블유’를 구축하라 175 03 인블유는 수단, 나를 좋아하는 찐팬을 모으는 그곳 : 네이버 카페, 오픈 채팅방 179 04 무료 전자책 나눔을 통해 고객의 DB를 확보하라 184 05 이제 당신의 진짜 고객을 만나고 그들의 인생을 바꿀 차례다 190 4장 꿈을 이루는 목표 설정 7단계 01 당신의 드림보드를 만들어라 199 02 만다라트로 목표를 정하고 계획하라 205 03 당신의 핵심 가치 네 가지를 정하라 212 04 엄마의 주 5일 일과표를 짜라 216 05 무슨 일이 있어도 지키는 나만의 루틴을 만들어라 219 06 일주일 단위로 나의 루틴을 점검하고 보완하라 224 07 당신의 하루를 매일매일 피드백하라 227 5장 엄마도 브랜드다 01 내가 좋아하고 잘하는 일을 선택하라 235 02 엄마도 브랜드다 238 03 아무도 찾아주지 않던 강사에서 강사 데뷔 멘토로 243 04 올바른 맞벌이 연구소 실천 프로젝트는 오늘도 순항 중 247 에필로그 : 매일 엄마로만 살고 싶지 않은 그대들에게 전하고 싶은 편지 251 부록 : 바로세인 BEST 질문 10가지 257

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저자 소개 (1명)

저 : 김세인 이동 관심작가 알림신청

책 속으로 책속으로 보이기/감추기

이런저런 모든 걱정거리는 나를 쪼그라든 풍선처럼 작아지게 했고, 어느 순간 작은 일 하나에도 소심해지고 자신을 책망하는 사람으로 변해버렸다.
--- p.29

가끔 이런 질문을 하는 사람들이 있다. 그래도 힘들게 버텨낸 회사 경력이고 일인데 일을 그만둔 게 후회되지 않느냐고. 그때마다 말한다. 지금이 너무 행복하다고. 엄마 실행 멘토로서 많은 엄마의 이야기를 듣고 공감하며 조언하는 이 모든 일이 너무 즐겁고 행복하다.
--- p.47

나는 내 아이에게 바라는 모습 그대로 살고 있다. 아니, 그렇게 살기 위해 노력하고 있다. 매일 매 순간 늘 가슴에 새기며 조금이라도 흐트러지면 다시 바로 세운다. 내가 아이에게 바라는 것을 내 삶으로 스스로 증명해 낼 때 아이는 자연히 그렇게 성장한다. 강요하지도, 가르치지 않아도 된다. 삶으로, 말로, 태도로, 행동으로 보여주는 것이다.
--- p.54

나도 직접 확언을 하기 전까지는 ‘확언의 힘’에 대해 실감하지 못했었다. 확언을 시작하고 나서 매일 적고 녹음하고, 실제로 이루어지는 것을 보면서 끌어당김의 법칙과 잠재의식의 힘에 관한 생각이 바뀌었다. 그저 적고 외치기만 했을 뿐인데 그대로 이루어진다면, 안 할 이유가 없지 않겠는가? 그래서 진심으로 확언에 집중하며 매일 실행하고 있다.
--- p.78

혹시 매일 시간이 없다고 생각하며 자기 합리화를 하고 있지는 않은가? 그렇다면 내 시간을 눈으로 볼 수 있도록 기록하자. 기록해서 직접 눈으로 보면 내가 얼마나 많은 시간을 허비하고 있는지 실감할 수 있을 것이다. 그 자체로 큰 깨달음을 얻을 거라 생각한다.
--- p.88

당신의 가슴을 뛰게 하는 그 무엇인가를 아직 찾지 못했다면 내 안의 목소리를 들어야 할 때다. 분명 그 누구도 답을 내려줄 수 없는 내가 가진 적성은 반드시 있다. 아직 그걸 찾지 못했을 뿐이다.
--- p.121

당신은 누구를 위해 일할 것인지, 누구를 위한 일을 할 것인지 고민해 보자. 그리고 나의 성향을 내 커뮤니티에 어떻게 반영할지도 고민해 보자. 정확한 방향과 본질은 내 브랜드를 더욱 단단히 유지할 수 있는 힘이 된다.
--- p.136

항상 하는 말이지만, 가고자 하는 방향에 대해 계속해서 스스로에게 질문하고 그 방향이 맞는지를 고민하는 일은 더 많이 해도 지나치지 않는다. 다만 그 고민이 행동하는 것을 주저하게 해서는 안 된다. 보통 사람 이상의 행동력, 실천력을 보이면서 올바른 방향인지를 확인하자. 그것만이 성공하는 방법이다.
--- p.210

지금 스스로에게 묻자. 무슨 일이 있더라도 꼭 지키고 싶은 루틴을 무엇으로 할 것인가? 예전부터 시도했지만 제대로 실행하지 못했던 무언가가 될 수도 있고, 매일 하는 게 쉽지 않아서 하다가 포기했던 무언가가 될 수도 있다. 그게 무엇이든 1~2개를 정하고 구체화해서 실행하자.
--- p.222

무언가를 결정하기에 앞서 자꾸 망설여지고 생각이 많아진다면, 아직은 두려움이 많다는 것을 스스로 인정하고 받아들여야 한다. 그리고 경험해 보아야 한다. 새로운 일을 작게 시작하고 경험해 보자. 그게 무엇이라도 좋다. 그리고 꼭 기록해 두자.
--- p.236

브랜드는 멀리 있지 않다. 내 꿈을 쓰고, 목표를 세워서 실행하면서 들이대는 동시에 나로서 바로 서는 것. 엄마인 당신은 엄마라는 이름으로 브랜드다.

--- p.242

출판사 리뷰 출판사 리뷰 보이기/감추기

결혼하고 아이 낳고 나면 쉬워진다고? ‘엄마 인생’은 출산 후부터 시작이다! "엄마도 엄마는 처음이라…." 임신과 육아 현실을 보여준 드라마〈며느라기〉는 많은 시청자 그중에서 ‘엄마’들의 공감을 많이 샀다. 회사에서 인정받고 중요한 프로젝트 매니저가 되었지만, 찾아온 생명에 기쁨도 잠시 워킹맘의 현실이 그대로 녹아들었기 때문이다. 대한민국의 수많은 엄마는 모두 엄마가 ‘처음’이고, ‘나’의 엄마가 나를 키우던 때와 내가 엄마로서 내 아이를 키우며 일하는 시대 역시 달라졌다. 요즘은 시대가 좋아져 엄마들도 일과 가정 양립이 가능해졌다고 하지만, 실제로 마음 편하게 양립하는 엄마는 얼마나 될까? 어쩌면 이는 아이를 낳지 않고 맞벌이하는 딩크족이 늘어난 이유 중 하나일지도 모른다. 여전히 ‘유리천장’이라는 용어가 존재하지만, 남녀평등 기회가 확장되어 경제 여성의 활동이 증가하고 있다. 그러나 우리가 매체를 통해 접하는 정치인, 연예인, 유명인 여성들은 남들과 똑같이 결혼하고 아이를 낳아도 경력이 단절되는 일은 드물다. 실생활에서 우리가 직접 보고 듣고 마주하는 여성들은 대부분 출산과 동시에 ‘경력 단절’이 되거나, ‘독박 육아’에 시달리고 있다. ‘아이가 있어서’, ‘아이 때문에 시간이 없어서’, ‘아이가 조금만 더 크면….’ 이라는 말부터 튀어나오기 마련이다. 그것이 현실이기에. 그런 엄마들도 엄마이기 전에 한 명의 사람이라는 걸 자주 잊는 것 같다. 엄마도 꿈이 있고, 욕심이 있고, 하고 싶은 일이 많지만, ‘가정을 위해’라는 이유로 늘 자신을 가족 다음으로 여긴다. 우리네 엄마가 그랬듯이 말이다. 그러나 엄마들이여, 언제까지 가족을 위해 자기 자신을 뒤로 미루고, 나 자신을 돌보지 않을 것인가? 2024년 현재, 우리 주변에는 엄마가 ‘가장’인 가정도 많다. 언제까지 아이 핑계만 댈 것인가? 내 인생 주도권은 ‘나’에게 있다! ‘엄마’이기 전 한 명의 ‘사람’으로, 오롯한 자기로 살아가는 방법! 생각은 굴뚝같지만, 무엇부터 어떻게 시작해야 할지 모르는 길을 찾는 엄마들 역시 많다. 그런 엄마들을 위해 저자는 말한다. “내 인생의 주도권은 나에게 있기 때문에 늘 명심하며 시간을 보내야 한다. 생각하는 것을 반드시 실행하며 성장해야 한다.” 저자 역시 2년 전까지는 남들과 똑같이 회사에 다니며 육아를 병행했다. 다른 엄마들처럼 늘 죄인의 마음으로 살았으며, ‘나는 왜 늘 이 모양이지….’ 자책감에 찌들었다. 하지만 모든 엄마들이 경력 단절이나 퇴사를 선택한 이유는 어쩌면 같을지도 모른다. 아이가 아플 때 바로 달려갈 수 없다는 것. 아이가 아픈 것 역시 내가 옆에 없었던 탓일지도 모른다는 것. 저자 역시 같은 이유로 대책 없이 사직서를 제출했다. “죽이 되든 밥이 되든 내 아이는 내가 키워야겠다. 회사 없이도 일할 수 있는 무언가를 해야겠다.” “나와 비슷한 엄마들을 위한 일을 하고 싶다!” 처음부터 쉽게 풀린 것은 없었다. 수많은 좌절과 깊은 슬럼프를 넘어선 2년 후 저자는 스스로 브랜드가 되어 많은 엄마의 브랜드화를 돕는 멘토가 되었다. 자의든 타의든 육아로 인해 경력이 단절된 엄마들은 물론, ‘내가 주인인 삶’을 살고자 하는 엄마들을 위해 스스로 본보기가 되고 있다. 책 『엄마도 브랜드다』는 ‘내 일을 하고 싶은 3040 엄마들의 꿈을 실현하기 위해 열정과 성장, 사랑으로 지금 바로, 엄마들의 실행을 돕는’다는 저자의 사명이 가득 담긴 책이다. 이 책은 방법은 알지만 실행으로 옮기는 게 어려운 엄마들, 시작을 두려워하는 엄마들에게 지금 바로, 실천할 수 있게 등 떠밀어 주는 다정한 손길과 같다. 오늘도 저자는 엄마들이 자기 삶을 살기를 바라며 모든 엄마에게 묻는다. “정말 엄마로만 살아도 괜찮으신가요?”

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