가족의 삶은 요람이자 근간이며 인간 존재의 몸과 마음, 영의 성장에 필요한 시련의 장이기도 하다. 가족이 자애와 마음챙김을 지니게 되면, 우리 자신의 삶과 우리 자녀들의 삶이 풍부해진다. 이 놀라운 3권의 책에서 당신은 이러한 가치를 구현하고 가르치는 데 필요한 즉각적이며 쉽게 접근할 수 있고 강력한 방법을 찾을 수 있을 것이다.
수년간 수미 런던의 가족이 아이들과 함께 집필한 결과 탄생한 『수미 런던의 가족을 위한 명상(Sitting Together)』은 온 가족의 수행을 위한 귀중한 책으로 사용하기 쉽고, 지혜롭고, 이해하기 쉬우며, 검증된 명상 가이드다. 마음챙김 명상 지도자이자 교사이며 부모로서 우리는 여기에 제시된 훌륭한 가르침을 낱낱이 살펴보게 된 것을 매우 기쁘게 생각한다. 즐거운 마음으로 진심에서 우러나오는 격려를 보낸다.
이 책을 가까이 두고 지혜로운 조언에 늘 귀를 기울여 보라. 이 책을 읽고 실험하고 탐구하며 건강한 가정생활의 일부로 녹아들게 하라. 당신과 마찬가지로 당신의 아이들도 즐거워할 것이다. 또한 이 책은 아이들과 새로운 세대를 준비시켜서 지혜와 정서 지능, 연민을 지닐 수 있게 할 것이다. 이것이 바로 세상이 가장 필요로 하는 것이다.
* 미국의 대표적인 불교명상 지도자 가운데 한 명인 잭 콘필드와 트루디 굿맨은 2016년에 결혼했다. 그들은 1973년에 불교 수행자이자 친구로 만났으며, 수십 년 동안 가르침과 자녀 양육을 함께 해왔다.
- 잭 콘필드(Jack Kornfield)/ 트루디 굿맨(Trudy Goodman)
Sitting Together에서, 수미 런던 김은 가족을 위한, 놀랍고 뛰어난 마음챙김 교육 과정을 만들었다. 그녀는 자신의 위대한 지혜와 연민, 그리고 현실적인 실제 삶의 경험에 기반한 탄탄한 토대를 함께 엮어 간다. 이 책은 전 세계의 부모님과 선생님 그리고 아이들에게 주는 넉넉한 선물이다. 적극 추천한다.
- 조셉 골드스타인 (Mindfulness의 저자)
이 책은 어린이를 가르치는 선생님과 가족을 위한 ‘영적인 숙련’에 관한 과정으로, 현대인들에게 절실히 필요하며 놀라운 것이다. 수미 런던 김은 자신이 사용하는 자료를 속속들이 알고 있으며, 그것을 솔직하고 직접적이며 재미있는 목소리로 전달한다. 이 책은 가족과 지역 사회에 행복과 큰 기쁨을 가져다 줄 것이다.
- 샤론 샐즈버그 (Lovingkindness와 Real Happiness의 저자)
훌륭하다! 이 친절한 교과 과정은 불교의 정수와 영적 수련의 핵심을 36개의 과로 정리하였다. 이 책은 마음챙김과 자애로 나아가는 즐거운 여행이며, 점점 복잡해지는 세상으로 나아가는 어린이들에게 필수적인 도구이다. 어떤 어린이도 이 책 없이 집을 떠나서는 안 된다!
- 크리스토퍼 거머 (The Mindful Path to Self-Compassion의 저자)
이 놀라운 교육 과정에 수미 김의 일생이 바쳐졌다. 이 책은 여러분이 부모로서의 마음을 넓히고, 부모로서의 능력을 기르며, 간단한 영적 수련이 주는 기쁨을 아이들과 공유하는 데 필요한 모든 것을 현실적이고 세심하며 철저하게 제공한다. 나는 아이들이 우리의 최우선 순위이며 미래를 위한 우리의 첫 번째 선물임을 열정적으로 믿는다. 더 친절하고 더 나은 양육에 대한 필요성이 지금보다 더 컸던 적은 없었다. 부모들이 수미의 이 사랑스러운 책을 잘 이용하길 진심으로 바란다.
- 노먼 피셔 (What Is Zen?의 저자)
영성은 아이들의 회복탄력성을 높이는 데 있어 중요하다. 많은 부모들이 자녀에게 영성을 가르치는 데 필요한 재미있는 프로그램을 종종 원하곤 했다. 바로 그런 프로그램을 만들어준 수미에게 찬사를 보낸다! 수행자이자 엄마이며 선생님인 그녀의 삶은 읽기 쉽고 포괄적이고 상호적인 이 멋진 교과 과정을 통해 빛을 발한다.
- 수잔 카이저-그린랜드 (The Mindful Child의 저자이며 Inner Kids의 공동 설립자)
수미는 우리가 우리의 몸과 마음 그리고 관계에서 깨어날 수 있도록 돕기 위해 선생님과 부모 그리고 젊은이들에게 많은 수행법과 이야기, 활동을 제공하고 있다. 마음챙김 명상에 관한 책과 연구가 너무나 많은 지금 시대에 젊은이들과 가족의 마음속에 명상적인 알아차림을 불러오는 방법에 대해 말 그대로 수백 가지의 실용적인 제안을 접하게 되어 매우 신선하다. 수미는 우리에게 진정한 선물을 주었다.
- 마이클 스톤 (Awake in The World의 저자)
수미 런던 김은 재가불자들의 불교수행이 지닌 틈새를 메우는 데 필요한 훌륭한 안내서를 썼다. 이 3권의 책은 부모와 자녀 모두를 위해 어떻게 불교의 가르침을 가족 환경에서 실현하는지를 보여준다. 그녀의 교과 계획은 창의적이고 복잡하지 않으며 구조적이다. 당신이 당신의 자녀들과 함께 사랑과 지혜로 성장하고 성숙하기를 원한다면, 이 책은 바로 당신을 위한 것이다.
- 지미 유 (플로리다 주립대학교)