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뭉친 근육 시원하게 풀자
통증해소 셀프 마사지&스트레칭

뭉친 근육 시원하게 풀자

: 셀프 마사지를 위한 엠보링 사용설명서

리뷰 총점9.3 리뷰 30건 | 판매지수 24
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품목정보

품목정보
발행일 2018년 12월 03일
쪽수, 무게, 크기 256쪽 | 546g | 165*230*15mm
ISBN13 9791186578551
ISBN10 1186578556

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저자 소개 (1명)

출판사 리뷰 출판사 리뷰 보이기/감추기

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근육의 뭉침과 유착은 근골격계 손상의 원인이 된다. 스트레칭만으로는 유착을 해소하기 어렵다. 엠보링의 만곡과 락킹의 움직임은 체중의 이동을 쉽게 하고 다양한 각도에서 접근할 수 있으며 작은 돌기는 압통점을 자극하고 자극 부위에 집중할 수 있어 근육 이완과 관절 중립의 회복에 크게 도움이 된다.
- 이학주 (미국 척추교정의·프리메드 트레이닝 스쿨 원장)
정신근육과 육체근육 외에 실천근육이라는 것이 있다. 건강은 이론이 아니라 실천이고, 생각이 아니라 행동이다. 이 책은 실천하고 행동하고자 하는 이들에게 건강의 지혜와 삶의 행복을 가져다 주는 도구가 될 것이다.
- 김도균 (경희대학교 체육대학원 교수)
15년간의 만남동안 운동과 건강에 열정을 다하는 삶을 지켜보았다. 한 분야의 전문가로서 자신의 열정과 몰입이 만든 결과물인 엠보링을 만들었다. 그 작은 소도구가 건강한 삶의 희망을 주고 있어 모든 이들이 함께 나누어 가지길 바란다.
- 송인수 ((주)힐리언스 대표이사)
누구도 가지 않는 길을 간다는 것은 결코 쉬운 일이 아니다. 자신의 확신과 믿음이 없으면 어려운 일들을 굳건히 해내는 저자의 열정에 박수를 보내고 싶다.
- 정현우 ((주)나이키코리아 스포츠마케팅 부장)
자세 불균형과 나쁜 생활습관으로 여러 가지 통증이 대두되고 있는 요즘, 스스로 몸을 케어한다는 것은 매우 중요하고 필요하다. 누구나 쉽고 편하게 장소에 구애없이 건강관리를 할 수 있도록 개발된 프로그램과 도구는 많은 이들을 도울 수 있을 것이다.
- 김석 (나라한의원 원장)
엠보링을 처음 한국에 도입한 사람이 제대로 연구하고 만든 것이라 확 차별화가 느껴진다. 발명대회에서 상을 받은 제품이라 그런지 특별하다. 그녀는 오직 엠보링에 대한 열정과 애정으로 똘똘 뭉친 사람이다.
- 이정용 (배우)
엠보링 하나를 가지고 이렇게 다양한 운동이 가능하고 뭉친 근육을 풀 수 있다니 기가 막힌다. 우리 몸의 구석구석 해당되지 않는 곳이 없다. 신기할 뿐이다. 엘리트스포츠 선수들과 일반인 모두에게 추천하고 싶다.
- 송지훈 (중앙일보 스포츠부 차장)
엠보링은 현대인들의 통증해결을 위한 최적화된 도구다. 이 책의 일독을 통해 건강함을 되찾길 바란다.
- 이상민 (이상민 책쓰기연구소 대표)
내가 MVP 보디빌더가 되는 데는 엠보링의 덕이 컸다. 부상을 예방하고 가동범위를 만들기 위해서는 웨이트 트레이닝 전 꼭 몸을 활성화시켜야 하는데 시합무대에 오르기 전 엠보링을 통해 그것을 해결했다. 그로 인해 포징을 더욱 부각시킬 수 있었고 난 3년 연속 세계를 제패했다.
- 이승훈 (국가대표 보디빌더)
제목부터 시원하다. 뭉친 근육이 풀리는 거 같다. 저자는 수천 명을 지도하며 얻은 노하우와 풍부한 해부학적, 생리학적 지식을 갖춘 국내 최초의 엠보링 마스터다. 그래서 믿고 읽을 수 있다.
- 김동환 ((주)하남F&B 브랜드전략실장)
비행을 하다보면 항상 다리가 많이 붓고 피곤하다. 지인의 추천으로 알게 된 엠보링 덕에 기내 안에서도 집에서도 손쉽게 피로를 풀고 부종을 풀 수 있다. 덕분에 항상 스커트를 입는 나에게 가장 아끼는 애장품이 되었다.
- 최영근 (아시아나 스튜어디스)

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