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품목정보
| 발행일 | 2013년 08월 28일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 286쪽 | 504g | 153*224*20mm |
| ISBN13 | 9788952769886 |
| ISBN10 | 8952769880 |
남자, 죽기로 결심하다
: 어느 날 문득 삶이 막막해진 남자들을 위한 심리 치유서
콘스탄체 뢰플러,베아테 바그너,만프레트 볼퍼스도르프 저 / 유영미 역
|
시공사
|
2013년 08월 28일
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- 심리 top100 4주
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남성은 여성에 비해 심적 괴로움으로 의사를 찾아가는 경우가 드물고, 치료에도 소극적이다. 그 외 남성의 자살률이 여성보다 3배나 더 높다는 사실 역시 지금까지 생각하던 것과는 달리 남성 우울증 비율이 만만치 않음을 알려 준다. 자살 원인이 대부분 우울증이기 때문에 우울증을 앓는 남성 인구는 생각보다 훨씬 더 많을 것이다.--- pp.24-25
남성 우울증의 위험 요소는 남성의 역할상과 깊은 관련이 있다. 다시 말해 남성적인 역할상을 깊이 내면화한 남성일수록, 이런 상황을 더 혹독하게 경험한다. […] 남성적인 기준을 더 강하게 지향하는 남성일수록 건강검진을 드물게 받으며, 그런 만큼 그들의 심적건강도 좋지 않다. 마음이 괴로우면 과음을 하고 공격적인 태도를 보이며, 위험한 스포츠에 몰입하는 경향이 있고, 자살을 시도할 확률도 높다.--- pp.30-32
정상적인 기분저하와 우울증을 잘 구별해야 한다. 의사나 심리학자들은 특정한 증상이 최소 2주 이상 계속될 때 우울증을 의심하는데, 의기소침한 기분, 그 어느 것에도 관심이 없고 즐겁지 않은 상태, 의욕이 없는 상태가 대표적인 증상이다.--- p.59
늘 모든 것을 완벽하게 하려고 하고 녹초가 되도록 일하고, 자신을 착취하는 남성은 맺고 끊는 것을 잘하고 안 되는 것을 안 된다고 말할 수 있는 남성보다 우울증에 걸릴 위험이 더 높다. 패배를 개인적인 치욕으로 생각하는 사람도 내면에 귀를 기울이고 정기적으로 휴식을 취하는 시간 없이는 바퀴가 계속 굴러갈 수 없음을 인식하는 사람보다 우울증에 더 취약하다.--- p.82
모든 아빠가 부모 됨에 행복해하는 것은 아니다. (…) 많은 젊은 아빠들은 아이가 태어났다는 사실이 기쁘기도 하지만, 출산 후 몇 주에서 몇 달 동안 스스로 어찌할 수 없는, 즉 압도적인 무력감을 느낀다. 아빠들은 아기를 출산한 아내의 내면에서 일어나는 일을 잘 모른다. 엄마의 기쁨을 실감하지도 못하고, 이해하지도 못하며, 뭔가 배제당한 듯한 기분을 느끼기 시작한다. 온전히 함께하지 못한다는 불확실한 감정은 남성의 자신감을 갉아먹는다.--- p.100
노년 남성의 마음을 어둡게 만드는 것은 한 가지 커다란 사건이 아니라, 오히려 많은 작은 사건의 총합인 듯하다. 모든 상황이 그 자체로는 그리 큰 위기를 유발하지 않지만, 그것들이 모이면 적지 않은 우울감을 유발할 수 있다.--- p.139
우울증은 숨길 이유가 없다. 우울증은 다른 많은 질병과 마찬가지로 치료 가능한 질병이기 때문이다. 신경정신과 전문의이자 우울증 전문가인 만프레트 볼퍼스도르프는 “우울증은 적절한 전략으로 성공적으로 치료될 수 있다.”고 말한다. 그러나 치료 도구는 수술, 약, 주사 같은 것이 아니다. 우울한 사람은 한 걸음 한 걸음 삶을 변화시킬 준비를 해나가야 한다.
남성 우울증의 위험 요소는 남성의 역할상과 깊은 관련이 있다. 다시 말해 남성적인 역할상을 깊이 내면화한 남성일수록, 이런 상황을 더 혹독하게 경험한다. […] 남성적인 기준을 더 강하게 지향하는 남성일수록 건강검진을 드물게 받으며, 그런 만큼 그들의 심적건강도 좋지 않다. 마음이 괴로우면 과음을 하고 공격적인 태도를 보이며, 위험한 스포츠에 몰입하는 경향이 있고, 자살을 시도할 확률도 높다.--- pp.30-32
정상적인 기분저하와 우울증을 잘 구별해야 한다. 의사나 심리학자들은 특정한 증상이 최소 2주 이상 계속될 때 우울증을 의심하는데, 의기소침한 기분, 그 어느 것에도 관심이 없고 즐겁지 않은 상태, 의욕이 없는 상태가 대표적인 증상이다.--- p.59
늘 모든 것을 완벽하게 하려고 하고 녹초가 되도록 일하고, 자신을 착취하는 남성은 맺고 끊는 것을 잘하고 안 되는 것을 안 된다고 말할 수 있는 남성보다 우울증에 걸릴 위험이 더 높다. 패배를 개인적인 치욕으로 생각하는 사람도 내면에 귀를 기울이고 정기적으로 휴식을 취하는 시간 없이는 바퀴가 계속 굴러갈 수 없음을 인식하는 사람보다 우울증에 더 취약하다.--- p.82
모든 아빠가 부모 됨에 행복해하는 것은 아니다. (…) 많은 젊은 아빠들은 아이가 태어났다는 사실이 기쁘기도 하지만, 출산 후 몇 주에서 몇 달 동안 스스로 어찌할 수 없는, 즉 압도적인 무력감을 느낀다. 아빠들은 아기를 출산한 아내의 내면에서 일어나는 일을 잘 모른다. 엄마의 기쁨을 실감하지도 못하고, 이해하지도 못하며, 뭔가 배제당한 듯한 기분을 느끼기 시작한다. 온전히 함께하지 못한다는 불확실한 감정은 남성의 자신감을 갉아먹는다.--- p.100
노년 남성의 마음을 어둡게 만드는 것은 한 가지 커다란 사건이 아니라, 오히려 많은 작은 사건의 총합인 듯하다. 모든 상황이 그 자체로는 그리 큰 위기를 유발하지 않지만, 그것들이 모이면 적지 않은 우울감을 유발할 수 있다.--- p.139
우울증은 숨길 이유가 없다. 우울증은 다른 많은 질병과 마찬가지로 치료 가능한 질병이기 때문이다. 신경정신과 전문의이자 우울증 전문가인 만프레트 볼퍼스도르프는 “우울증은 적절한 전략으로 성공적으로 치료될 수 있다.”고 말한다. 그러나 치료 도구는 수술, 약, 주사 같은 것이 아니다. 우울한 사람은 한 걸음 한 걸음 삶을 변화시킬 준비를 해나가야 한다.
--- p.169
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