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품목정보
| 발행일 | 2020년 12월 30일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 364쪽 | 508g | 148*210*30mm |
| ISBN13 | 9791164160716 |
| ISBN10 | 1164160710 |
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첫째, 당신은 행복한 인생을 살고 있는가? ‘그렇다’고 답하는 이는 많지 않을 것이다. 둘째, 그렇다면 무엇이 당신의 인생을 가로막고 있는가? 이번에는 저마다 다른 답변이 등장할 차례다. “돈이 문제죠. 로또만 되면….” “집안에 불화가 많아요.” “저는 외모로 칭찬 듣는 게 소원이에요.” 의미 있는 삶, 행복한 삶을 위해서는 이처럼 갖춰야 할 조건이 많이 있다. 이제 마지막 질문이다. 당신은 자기 삶을 위해 필요한 조건을 잘 알고 있으면서 왜 그것을 가지려고 하지 않는가?
--- p.016
부정암시에 대해 독일 심리치료사가 연구한 결과가 있다. 부모가 3~6세에 해당하는 자신의 자녀에게 하루 평균 몇 번의 부정암시를 하는지에 관한 조사를 한 것이다. 부정암시를 주는 말은 다음과 같다. ‘하지 마.’ ‘못 해.’ ‘안돼.’ 이런 부정적 단어들을 하루 평균 33회 이상 사용하고 있음을 확인했다. 물론 부모 입장에서는 어린 자녀를 지켜주고 싶은 마음에서 한 말들이겠지만, 본인들이 자각하는 것보다 훨씬 많이 부정적인 단어를 사용하고 있다는 것만은 분명하다.
--- p.036
사람들을 죽음으로 몰아넣은 것은 스트레스가 아닌 ‘스트레스가 건강을 해친다는 믿음’이었던 것이다. 피부암, 에이즈, 살인보다도 ‘스트레스가 건강에 나쁘다고 믿는 것’이 더욱 높은 사망률을 보였다. 스탠포드의 건강 심리학자인 켈리 맥고니걸(Kelly McGonigal)은 이 발견을 시작으로 스트레스를 다시 연구하기 시작했고 정말 놀라운 결과를 밝혀내게 되었다. ‘스트레스에 대한 생각의 변화만으로 건강해질 수 있을까?’ 이 질문에 대해 놀랍게도 그녀의 연구는 ‘그렇다’고 말한다.
--- p.071
쿠에는 평생을 일선에서 환자들을 돌보는 데 열중하며 살았다. 그리고 모든 환자에게 치유와 행복의 원천은 자신 안에 있음을 끊임없이 강조했다. 내가 처한 상황이 어떠한지가 중요한 것이 아니라, 내가 이 상황을 어떻게 느끼고 바라보고 있는지가 중요하다는 것을 사람들에게 알리고 싶었던 것이다. 그는 환자를 대하면서 모든 것은 오직 마음이 지어내는 것이라는 ‘일체유심조’의 원리를 깨닫고 누구나 이 원리를 알고 실천할 수 있도록 부단한 노력을 했던 사람이다.
--- p.153
우리는 왜 외향적인 성격이 성공하기 좋다고 생각하고 있었을까? 우리 주변의 대부분의 사람들이 ‘외향적인 사람들이 성공에 유리하다’는 믿음을 갖고 있기 때문이다. 그래서 모두가 당연한 신념으로 받아들인다. 또 자신이 성공하지 못한 이유를 타고난 내성적인 기질 때문인 것으로 변명하고 싶은 것이다. 성공한 사람들의 특성에 대한 논리적인 근거와 올바른 신념에 대해서 명확하게 새겨넣지 못한 사람들은 끝까지 자기합리화와 변명만 늘어놓다가 인생을 마감할 수밖에 없다.
--- p.237
사람들이 인간관계에 대해 가지고 있는 오해 중의 하나는 오래된 인연이 더 소중하다고 믿고 산다는 것이다. 오래된 인간관계가 소중할까, 아니면 새로운 인간관계가 소중할까? 이 부분은 좀 더 세밀하게 이야기할 필요가 있다. 물론 가족이나 친구끼리는 오래된 인연이 소중하고 중요하다고 말할 수 있겠다. 그러나 우리를 부유하게 만들어주거나 새로운 행복의 활력을 느끼게 하는 인연은 새롭게 맺는 인간관계라고 할 수 있다.
--- p.246
좋은 쪽으로든 안 좋은 쪽으로든 사람은 누구나 무의식의 언어(상상력)를 사용하여 자기최면과 유사한 행위들을 하고 있다. 단지 차이점이 있다면 무의식의 엄청난 힘을 알고 확실히 믿는 사람과 그렇지 않은 사람이 있다는 것뿐이다. 무의식의 원리를 이해하고 잠재력을 믿는 사람은 의미 있는 행동을 지속하여 자기최면을 습관화하고 잠재력을 활용할 수 있지만, 믿지 않는 사람은 자신이 가진 힘과 능력을 전혀 활용하지 못한다.
--- p.016
부정암시에 대해 독일 심리치료사가 연구한 결과가 있다. 부모가 3~6세에 해당하는 자신의 자녀에게 하루 평균 몇 번의 부정암시를 하는지에 관한 조사를 한 것이다. 부정암시를 주는 말은 다음과 같다. ‘하지 마.’ ‘못 해.’ ‘안돼.’ 이런 부정적 단어들을 하루 평균 33회 이상 사용하고 있음을 확인했다. 물론 부모 입장에서는 어린 자녀를 지켜주고 싶은 마음에서 한 말들이겠지만, 본인들이 자각하는 것보다 훨씬 많이 부정적인 단어를 사용하고 있다는 것만은 분명하다.
--- p.036
사람들을 죽음으로 몰아넣은 것은 스트레스가 아닌 ‘스트레스가 건강을 해친다는 믿음’이었던 것이다. 피부암, 에이즈, 살인보다도 ‘스트레스가 건강에 나쁘다고 믿는 것’이 더욱 높은 사망률을 보였다. 스탠포드의 건강 심리학자인 켈리 맥고니걸(Kelly McGonigal)은 이 발견을 시작으로 스트레스를 다시 연구하기 시작했고 정말 놀라운 결과를 밝혀내게 되었다. ‘스트레스에 대한 생각의 변화만으로 건강해질 수 있을까?’ 이 질문에 대해 놀랍게도 그녀의 연구는 ‘그렇다’고 말한다.
--- p.071
쿠에는 평생을 일선에서 환자들을 돌보는 데 열중하며 살았다. 그리고 모든 환자에게 치유와 행복의 원천은 자신 안에 있음을 끊임없이 강조했다. 내가 처한 상황이 어떠한지가 중요한 것이 아니라, 내가 이 상황을 어떻게 느끼고 바라보고 있는지가 중요하다는 것을 사람들에게 알리고 싶었던 것이다. 그는 환자를 대하면서 모든 것은 오직 마음이 지어내는 것이라는 ‘일체유심조’의 원리를 깨닫고 누구나 이 원리를 알고 실천할 수 있도록 부단한 노력을 했던 사람이다.
--- p.153
우리는 왜 외향적인 성격이 성공하기 좋다고 생각하고 있었을까? 우리 주변의 대부분의 사람들이 ‘외향적인 사람들이 성공에 유리하다’는 믿음을 갖고 있기 때문이다. 그래서 모두가 당연한 신념으로 받아들인다. 또 자신이 성공하지 못한 이유를 타고난 내성적인 기질 때문인 것으로 변명하고 싶은 것이다. 성공한 사람들의 특성에 대한 논리적인 근거와 올바른 신념에 대해서 명확하게 새겨넣지 못한 사람들은 끝까지 자기합리화와 변명만 늘어놓다가 인생을 마감할 수밖에 없다.
--- p.237
사람들이 인간관계에 대해 가지고 있는 오해 중의 하나는 오래된 인연이 더 소중하다고 믿고 산다는 것이다. 오래된 인간관계가 소중할까, 아니면 새로운 인간관계가 소중할까? 이 부분은 좀 더 세밀하게 이야기할 필요가 있다. 물론 가족이나 친구끼리는 오래된 인연이 소중하고 중요하다고 말할 수 있겠다. 그러나 우리를 부유하게 만들어주거나 새로운 행복의 활력을 느끼게 하는 인연은 새롭게 맺는 인간관계라고 할 수 있다.
--- p.246
좋은 쪽으로든 안 좋은 쪽으로든 사람은 누구나 무의식의 언어(상상력)를 사용하여 자기최면과 유사한 행위들을 하고 있다. 단지 차이점이 있다면 무의식의 엄청난 힘을 알고 확실히 믿는 사람과 그렇지 않은 사람이 있다는 것뿐이다. 무의식의 원리를 이해하고 잠재력을 믿는 사람은 의미 있는 행동을 지속하여 자기최면을 습관화하고 잠재력을 활용할 수 있지만, 믿지 않는 사람은 자신이 가진 힘과 능력을 전혀 활용하지 못한다.
--- p.287
출판사 리뷰 출판사 리뷰 보이기/감추기
추천평 추천평 보이기/감추기
사람의 타고난 능력과 에너지는 비슷할 수 있으나 얼마나 자신을 믿고 계발하는가에 따라서 완전히 다른 결과를 이끌어내기 마련이다. 《어웨이크》가 널리 읽혀 국가 경쟁력을 업그레이드하는 계기가 되기를 진심으로 바란다.
- 조서환 (마케팅 업계의 살아 있는 전설, 《모티베이터》 저자)
오랜 시간 경영자로 살아오면서 바른 정신과 마음가짐이 중요함을 깊이 통감한다. 자타공인 최고의 심리 전문가
의 정수가 담긴 이 책이 많은 이들의 마음을 움직이고 대한민국의 발전에도 이바지하리라 기대한다.
의 정수가 담긴 이 책이 많은 이들의 마음을 움직이고 대한민국의 발전에도 이바지하리라 기대한다.
- 안동일 (현대제철 사장)
박세니 대표를 처음 만났던 30여 분의 시간은 짧았지만 잊을 수 없을 만큼 강렬했다. 주변을 열정적으로 리셋시킬
수 있는 그 에너지는 결국 대한민국 전체의 심장을 뜨겁게 달굴 것임에 확신한다.
수 있는 그 에너지는 결국 대한민국 전체의 심장을 뜨겁게 달굴 것임에 확신한다.
- 윤추황 (㈜에이에스엔 대표이사)
많은 심리학 이론이 현실과 괴리되어 연구실을 벗어나지 못한다. 저자의 탁월한 식견은 그 경계를 여지없이 허물
고 깊이 내재되어 있던 잠재력을 수면 위로 끌어올린다. 이 책은 많은 사람에게 변화의 시발점이 될 것이다.
고 깊이 내재되어 있던 잠재력을 수면 위로 끌어올린다. 이 책은 많은 사람에게 변화의 시발점이 될 것이다.
- 박정석 (한담한의원장)
젊었을 때 이 책을 만났더라면 나도 지금보다 더 큰 성장을 했을 텐데 이제야 이 책이 나온 것이 개인적으로 아쉽
다. 이 책으로 인해 많은 사람의 삶이 다시 한번 깨어나는 멋진 기회가 되기를 기원한다.
다. 이 책으로 인해 많은 사람의 삶이 다시 한번 깨어나는 멋진 기회가 되기를 기원한다.
- 박종전 (전 서울제약 부회장)
저자의 가르침은 복잡했던 내 머릿속을 깨끗이 정리해줬다. 삶의 본질을 확인하고 나니 어떤 행동이든 주저하지
않게 되었다. 나는 효율적인 사람이 되었고 평생 만져 보지 못한 소득과 성과를 매월 달성하고 있다.
않게 되었다. 나는 효율적인 사람이 되었고 평생 만져 보지 못한 소득과 성과를 매월 달성하고 있다.
- 김성욱 (2020년도 상반기 계약 건수 1위 보험왕)
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