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품목정보
| 발행일 | 2018년 10월 20일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 268쪽 | 475g | 153*225*16mm |
| ISBN13 | 9788961412216 |
| ISBN10 | 8961412213 |
신도 요시하루 저 / 고선윤 역
|
중앙생활사
|
2018년 10월 20일
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- 건강에세이/건강기타 top100 3주
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저자 소개 (2명)
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***
냉기는 피의 흐름을 나쁘게 하고 병의 근원을 만드는 매우 무서운 적이라는 사실을 어느 정도 이해했을 거라고 생각합니다. 발의 냉기는 물리적으로 냉해지는 경우도 있지만, 정신적으로 냉해지는 경우도 있고 음식으로 냉해지는 경우도 있습니다. 그러므로 그 악순환을 차단하기 위해서는 두한족열(頭寒足熱)을 생각해야 합니다.
--- p. 27
***
어느 날 막내딸의 몸이 40도나 될 정도로 열이 났습니다. 허리 아래만 미지근한 물에 담그고 반신욕을 한 시간쯤 했습니다. 그리고 마지막으로 물을 더 뜨겁게 했습니다. 딸아이는 물 속에 가만히 있는 것이 너무 지루하다고 일어서서 무릎 밑만 물에 담근 채 주변의 타일을 닦기도 했습니다. 그러자 하룻밤 사이에 40도나 되던 열이 떨어졌습니다.
--- p. 40
***
불임인 사람이 냉기제거를 열심히 하면 임신을 합니다. 결혼한 후 5년간 임신을 하지 못해서 산부인과를 찾은 부부가 있었습니다. 그들은 “평생 아이를 가질 수 없습니다”라는 안타까운 소리를 들었습니다. 그런데 이 부부가 냉기제거에 관한 이야기를 듣고 열심히 실행했더니 5개월 만에 임신했습니다.
--- p. 150
***
미지근한 물(37~38도)에 적어도 20분 이상 들어가는 반신욕은 활용하기에 따라 매우 즐거운 시간이 됩니다. 상반신을 물에 담그지 않기 위해서는 목욕탕 의자를 탕 속에 넣고, 그 위에 앉습니다. 그리고 욕조 위에 뚜껑을 반 정도 덮고 타월을 깔면 책을 읽을 수도 있고 뜨개질도 할 수도 있습니다. 노래를 하거나 라디오를 듣는 것도 좋은 방법입니다.
--- p. 184
***
갓난아기가 잠을 자다가 갑자기 우는 것은 발이 차기 때문(윗도리는 많이 입히고 맨발)이거나 혹은 운동 부족 때문입니다. 3시간마다 우유를 먹여야 한다고 잠든 아이를 깨워서 먹이는 어머니가 있는데 그럴 필요는 없습니다. 아이가 잠에서 깬 다음에 먹이십시오. 배가 고파서 울면 잠시 울게 두었다가(좋은 운동이 됩니다) 먹입니다. 아이는 어느 정도 울게 두어도 괜찮습니다.
냉기는 피의 흐름을 나쁘게 하고 병의 근원을 만드는 매우 무서운 적이라는 사실을 어느 정도 이해했을 거라고 생각합니다. 발의 냉기는 물리적으로 냉해지는 경우도 있지만, 정신적으로 냉해지는 경우도 있고 음식으로 냉해지는 경우도 있습니다. 그러므로 그 악순환을 차단하기 위해서는 두한족열(頭寒足熱)을 생각해야 합니다.
--- p. 27
***
어느 날 막내딸의 몸이 40도나 될 정도로 열이 났습니다. 허리 아래만 미지근한 물에 담그고 반신욕을 한 시간쯤 했습니다. 그리고 마지막으로 물을 더 뜨겁게 했습니다. 딸아이는 물 속에 가만히 있는 것이 너무 지루하다고 일어서서 무릎 밑만 물에 담근 채 주변의 타일을 닦기도 했습니다. 그러자 하룻밤 사이에 40도나 되던 열이 떨어졌습니다.
--- p. 40
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불임인 사람이 냉기제거를 열심히 하면 임신을 합니다. 결혼한 후 5년간 임신을 하지 못해서 산부인과를 찾은 부부가 있었습니다. 그들은 “평생 아이를 가질 수 없습니다”라는 안타까운 소리를 들었습니다. 그런데 이 부부가 냉기제거에 관한 이야기를 듣고 열심히 실행했더니 5개월 만에 임신했습니다.
--- p. 150
***
미지근한 물(37~38도)에 적어도 20분 이상 들어가는 반신욕은 활용하기에 따라 매우 즐거운 시간이 됩니다. 상반신을 물에 담그지 않기 위해서는 목욕탕 의자를 탕 속에 넣고, 그 위에 앉습니다. 그리고 욕조 위에 뚜껑을 반 정도 덮고 타월을 깔면 책을 읽을 수도 있고 뜨개질도 할 수도 있습니다. 노래를 하거나 라디오를 듣는 것도 좋은 방법입니다.
--- p. 184
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갓난아기가 잠을 자다가 갑자기 우는 것은 발이 차기 때문(윗도리는 많이 입히고 맨발)이거나 혹은 운동 부족 때문입니다. 3시간마다 우유를 먹여야 한다고 잠든 아이를 깨워서 먹이는 어머니가 있는데 그럴 필요는 없습니다. 아이가 잠에서 깬 다음에 먹이십시오. 배가 고파서 울면 잠시 울게 두었다가(좋은 운동이 됩니다) 먹입니다. 아이는 어느 정도 울게 두어도 괜찮습니다.
--- p. 252
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