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서문 - 마흔에 읽는 중용, 중용에서 찾은 내 삶1부 내 삶을 살게 하는 용기 - 존재1장. 같은 하늘에서 태어난 우리 1. 사랑으로 태어났다는 나와 너의 진실 2. 나는 나로 너는 너로 함께 살아가는 우리 3. 타고난 것만으로도 충분하다 2장. 감정 따라 사는 내 인생1. 감정은 숨길 수 없다 2. 내 감정이 나를 춤추게 한다3장. 감정을 알아야 나를 안다1. 나도 좋은 사람이 되고 싶다2. 정 떼려다 내 몸 상한다3. 손바닥으로 하늘을 가릴 순 없다2부 행복으로 가는 길 - 감정1장 나를 아는 것과 모르는 것의 차이1. 솔직함이 나를 자유롭게 한다2. ‘척’하는 삶을 조심해라3. 감정은 행동으로 증명된다4. 내 인생을 남의 말에 맡기지 마라2장 꿰뚫어 보면 드러나는 진실1. 겉모습만 보고 판단하지 마라2. 실수도 덮어 줄 나이, 마흔3. 지식과 지혜를 구별할 나이3장 매일이 행복한 삶1. 생생하게 느끼는 감정을 무시하지 마라 2. 우리는 매일 성공한 삶을 살아간다3부 중용에서 얻는 마흔의 지혜 - 느낌1장 생긴 대로 살아야 잘 산다1. 타고난 사랑을 펼쳐라2. 강함은 유연함으로 드러난다3. 세상과 타협하지 않는 용기가 필요할 때4. 남들과 똑같이 살 수 없다2장 내 세상이 아름다운 이유1. ‘고운 정’ ‘미운 정’은 사랑에서 나온다2. 진면목은 힘든 상황에서 드러난다 3. 내 답은 내가 알고 있다 4. 세상의 기준은 나다3장 내 삶의 뿌리를 단단하게 하는 방법1. 부모 없이 태어난 사람은 아무도 없다2. 나를 믿지 않으면 세상에 믿을 사람 없다3. 사랑의 쓴맛과 단맛을 아는 사람이 제대로 사랑을 펼친다4. 내 몸을 잘 보존하는 것이 효다4부 다시 시작하는 마흔 - 세상살이1장 내 삶을 이끄는 힘1. 세상의 주인공은 나2. 내가 행복해야 너의 행복이 보인다3. 나를 사랑하는 것처럼 타인을 사랑하라4. 사랑이 행복을 부른다2장 내가 사는 세상1. 좋고 싫음이 분명하면 당당해진다2. 느낌을 아니 행복해진 내 삶3. 하나를 제대로 알면 열도 금방 안다3장 타고난 나의 성품1. 느낌이 삶의 방향을 이끈다2. 알고 보면 곡절 없는 삶은 없다3. 슬픈 예감은 틀린 적이 없다5부 나답게 사는 인생, Bravo My Life! - 나답게1장 나는 사랑밖에 몰라1. 사랑을 실천하는 삶이 성공한 삶이다2. 내가 나를 사랑하지 않으면 남들도 나를 사랑하지 않는다 3. 생김은 다 달라도 사랑은 다르지 않다 4. 원숙미가 드러나는 나이, 마흔2장 나를 살리는 지혜 1. 이제는 나를 되돌아볼 나이2. 때문인 줄 알았는데 덕분이네3. 함께해서 아름다운 삶4. 나는 세상의 리더다3장 알 수밖에 없는 내 몸의 진실1. 사랑이 내 몸을 통해 기적으로 드러난다2. 나를 바로 알면 횡설수설하지 않는다3. 나는 나 자체로 빛나는 보석이다

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저자 소개 (3명)

저 : 김진희

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문화학 박사, 명지대산업대학원 객원교수, 국민대학교에서 문화심리사회학을 전공하여 논문「욕망의 자기이해」로 박사학위를 받았다. 현재 한국에니어그램경영협회와 에니어그램코칭센터 대표로 있으며 기업체, 관공서, 교육기관 등에서 인간의 성격심리, 욕망과 감정, 인문학을 강의하고 있으며, 코칭 및 상담을 통해 자기 존재를 바로 세워 나답게 살 수 있도록 돕고 있다. 저서로 『엄마가 먼저 알아야 할 에니어그램』, 『에니어그램 코칭맘』,『나답게 살고 싶은 나의 욕망이야기』이 있으며, 공저로『에니어그램 인생극장』, 등 다수가 있다. 문화학 박사, 명지대산업대학원 객원교수, 국민대학교에서 문화심리사회학을 전공하여 논문「욕망의 자기이해」로 박사학위를 받았다. 현재 한국에니어그램경영협회와 에니어그램코칭센터 대표로 있으며 기업체, 관공서, 교육기관 등에서 인간의 성격심리, 욕망과 감정, 인문학을 강의하고 있으며, 코칭 및 상담을 통해 자기 존재를 바로 세워 나답게 살 수 있도록 돕고 있다. 저서로 『엄마가 먼저 알아야 할 에니어그램』, 『에니어그램 코칭맘』,『나답게 살고 싶은 나의 욕망이야기』이 있으며, 공저로『에니어그램 인생극장』, 등 다수가 있다.

저 : 최지연

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문화학 박사. 상담사. 강사. 연세대학교 연합신학대학원에서 상담전문가 과정을 거쳐 국민대학교에서 리더십코칭을 전공하고 동대학원에서 감정과학을 전공으로 논문 「자기감정 획인이 가져다 준 내 삶의 변화」로 문화학 박사학위를 받았다. 현재 감정숨바꼭질EMRI 대표이자 상담사로 활동하며 사람들이 자신의 감정을 좀 더 쉽게 알아차릴 수 있도록 감정카드로 감정분석 상담을 진행하고 있다. 감정 멘토로 공기업 및 교육기관에서 멘토링 프로그램 및 의사소통과 갈등에 관한 강의와 부모교육을 하고 있다. 저서로 『감정으로 나를 만나다』가 있다. 문화학 박사. 상담사. 강사. 연세대학교 연합신학대학원에서 상담전문가 과정을 거쳐 국민대학교에서 리더십코칭을 전공하고 동대학원에서 감정과학을 전공으로 논문 「자기감정 획인이 가져다 준 내 삶의 변화」로 문화학 박사학위를 받았다. 현재 감정숨바꼭질EMRI 대표이자 상담사로 활동하며 사람들이 자신의 감정을 좀 더 쉽게 알아차릴 수 있도록 감정카드로 감정분석 상담을 진행하고 있다. 감정 멘토로 공기업 및 교육기관에서 멘토링 프로그램 및 의사소통과 갈등에 관한 강의와 부모교육을 하고 있다. 저서로 『감정으로 나를 만나다』가 있다.

저 : 유영관

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문화학 박사, 코치, 퍼실리테이터. 국민대학교에서 리더십과 코칭을 공부하여 석사학위를 받았으며, 같은 대학교에서 문화심리사회학을 전공하고 논문「자명코칭의 원리와 중용의 성도교에 대한 나의 이해」로 문화학 박사학위를 받았다. ㈜액티브코칭그룹 부대표로 있으면서 전문코치 및 퍼실리테이터로 활동하고 있다. 감정과학교육원 원장으로 중용을 기초로 하는 존재와 감정을 교육하고 있다. 논문 「중용과 대학에 근거한 코칭의 철학적 기초」등 다수가 있다. 저서는 『중용, 코칭을 말하다』가 있다. 문화학 박사, 코치, 퍼실리테이터. 국민대학교에서 리더십과 코칭을 공부하여 석사학위를 받았으며, 같은 대학교에서 문화심리사회학을 전공하고 논문「자명코칭의 원리와 중용의 성도교에 대한 나의 이해」로 문화학 박사학위를 받았다. ㈜액티브코칭그룹 부대표로 있으면서 전문코치 및 퍼실리테이터로 활동하고 있다. 감정과학교육원 원장으로 중용을 기초로 하는 존재와 감정을 교육하고 있다. 논문 「중용과 대학에 근거한 코칭의 철학적 기초」등 다수가 있다. 저서는 『중용, 코칭을 말하다』가 있다.