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극심한 불안과 공황을 겪은 후, 이를 극복하기 위해 스스로에게 도전장을 던졌다. 스토아 철학, 불교, 인지행동치료(CBT), 마인드셋 기법을 연구하며 불안을 다스리는 방법을 탐구했고, 실험을 통해 자신의 삶을 변화시켰다. 현재 실용주의 철학, 심리적 안전지대, 정신 건강, 모험 등에 대해 글을 쓰고 강연을 한다. 이를 통해 많은 사람에게 두려움에 맞서고, 불안을 극복하며, 회복탄력성을 기르는 법을 전파하고 있다. 여러 국가에서 강연을 펼쳤으며, TV와 라디오에 출연하고 유명 팟캐스트에서 인터뷰를 진행했다. 그의 책은 6개 언어로 번역되었으며 다양한 베스트셀러 목록에도 올랐다. 주... 극심한 불안과 공황을 겪은 후, 이를 극복하기 위해 스스로에게 도전장을 던졌다. 스토아 철학, 불교, 인지행동치료(CBT), 마인드셋 기법을 연구하며 불안을 다스리는 방법을 탐구했고, 실험을 통해 자신의 삶을 변화시켰다. 현재 실용주의 철학, 심리적 안전지대, 정신 건강, 모험 등에 대해 글을 쓰고 강연을 한다. 이를 통해 많은 사람에게 두려움에 맞서고, 불안을 극복하며, 회복탄력성을 기르는 법을 전파하고 있다. 여러 국가에서 강연을 펼쳤으며, TV와 라디오에 출연하고 유명 팟캐스트에서 인터뷰를 진행했다. 그의 책은 6개 언어로 번역되었으며 다양한 베스트셀러 목록에도 올랐다. 주요 저서로는 『바나나 산책시키기』, 『심리적 안전지대 벗어나기(Get Out of Your Comfort Zone)』, 『진심으로 행복하기(Seriously HAPPY)』 등이 있다.

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역 : 정시윤

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성신여자대학교 불어불문학과를 졸업하고, 뉴질랜드 웰링턴의 빅토리아대학교에서 문화간 커뮤니케이션과 실용 번역 석사 과정을 졸업하였다. 현재 번역 에이전시 엔터스코리아에서 출판기획 및 전문 번역가로 활동하고 있다. 성신여자대학교 불어불문학과를 졸업하고, 뉴질랜드 웰링턴의 빅토리아대학교에서 문화간 커뮤니케이션과 실용 번역 석사 과정을 졸업하였다. 현재 번역 에이전시 엔터스코리아에서 출판기획 및 전문 번역가로 활동하고 있다.