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(본 도서는 AI를 활용했으니 구매전에 참고해 주세요) 저자는 오랜 상담 경험과 부부 및 가정세미나 강사로서 활동하며 부부간에 갈등으로 고민하는 부부들과 이로 인한 붕괴의 위기에 처한 많은 가정을 만났다. 이러한 오랜 기간의 심리 상담과 가정세미나 강사로 활동하며 느끼고 체험한 문제점과 이것을 해결하기 위한 방법을 고민하며 이 책을 출간하게 되었다. 이 책은 부부가 겪는 갈등과 감정 문제를 실제로 해결할 수 있도록 돕는 실용적이고 체계적인 방법들을 제시하였다. 각 권마다 문제 진단 체크리스트, 대화 가이드, 실천 워크시트가 포함되어 있어, 부부는 물론 세미나 강사와 상담자도 현장에서 바로 활용할 수 있도록 구성하였다. 실제 현장에서 부부들이 직면하는 다양한 상황과 갈등을 해결할 수 있는 실용적인 자료가 부족한 상황에서, 이 워크북 시리즈가 부부와 가족의 건강한 관계를 위한 실용적인 도구가 되어 많은 사람들에게 긍정적인 변화를 가져다주기를 바랍니다. 행복한 부부 생활 시리즈(1권~10권) 소개 1권:결혼: 함께 살아갈 삶의 시작 결혼을 다시 바라보다(발간) 2권:부모: 부부에서 부모기 되다(발간) 3권:자녀양육: 키우는 아이, 함께 성장하는 부모(예정) 4권:감정 코칭: 감정을 이해하고, 소통하고, 연결하다(발간) 5권:대화의 기술: 말이 통하는 순간, 마음도 통합니다(예정) 6권:부부 소통: 통(通)하는 부부, 통(痛)하는 부부(발간) 7권:가계도: 나는, 어디에서부터 왔을까?(발간) 8권:사랑의 언어: 사랑, 어떻게 표현하세요?(발간) 9권:성인 애착: 나와 당신, 마음의 거리(발간) 10권:아름다운 부부: 사랑보다 깊은 동행, 함께 살아가는 지혜(발간예정) * 워크시트에 있는 큐알 코드를 SCAN하면 편집할 수 있는 워크시트를 다운 받을 수 있습니다. 또한 심리상담센터 하루 블로그에 오시면 워크북 시리즈의 각종 자료를 받아보실 수 있습니다.

1장. 부부의 소통 유형 진단 “마음을 비추는 거울, 우리의 대화 방식” 1) 대표적인 부부 소통 유형(회피형, 대립형, 수용형 등) 소개 2) 소통 갈등의 뿌리 3) 배우자의 소통 스타일 이해하기 4) 부부 소통 에피소드 나누기 5) 부부 소통 패턴 분석 2장. 갈등 유발 부부 vs 소통 원활 부부 1) 부부 대화의 공통적 특징 2) 불통의 시작, 어디서부터 엇갈렸는가? 3) 부부의 특징 비교(공감, 경청, 긍정적 표현 등) 4) 갈등 표현 방식 5) 우리 부부의 자주 쓰는 말 점검표 6) 부부 대화 예시 비교 7) 하루 한 문장 표현 실천하기 3장. 공감 소통 기술 1) 공감의 3요소: 감정 확인, 감정 되비추기, 반전적지지 2) 방어와 비난의 악순환에서 벗어나기 3) 정서적 충돌 후 회복하는 방법 4) 감정 진술 훈련(나는 이렇게 느껴요) 5) 친밀한 관계를 위한 대화 약속 만들기 6) 공감 대화 예시 및 역할극 7) 공감 대화 실습 8) 하루 한 줄 공감 저널 9) 배우자의 말에 반응하기 vs. 고정된 반응 패턴 점검 훈련 10) 불통을 넘어 회복으로 가는 길 4장. 소통을 방해하는 요인과 극복 전략 1) 소통을 방해하는 요인들 2) 감정을 무시하거나 억압하는 습관의 위험성 2-1) 소통 실패가 만들어내는 감정적 고통 2-2) 소통 실패 속, 언어를 넘어선 감정과 욕구 2-3) 공감 실패 속, 읽고 반응하는 민감성의 힘 3) 관계를 살리는 핵심 소통 기술 4) 작은 대화 습관이 관계를 바꾼다 5) 말하지 못한 말이 남긴 상처의 흔적 6) 말실수보다 말습관이 더 중요하다 7) 부정적 상호작용 패턴의 인식 5장. 다시 통하는 부부로 회복하기 1) 다시 공통의 부부로 회복하기 2) 소통력 향상 루틴 만들기(Improved Communication Routine) 3) 상처 주지 않고 단호하게 말하기 4) 듣기 기술보다 먼저 감정을 느끼는 기술 5) 하루 10분 부부 소통 시간 계획 6) 감정 확인 ? 공감 ? 피드백 구조 대화 실습 7) 소통력 실천 활동 일지(1주일간 기록) 부록 부부소통 WORKSHEET

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