한국체육대학교 노인체육복지학과를 졸업하고, 차의과대학교 스포츠의학대학원에서 선수 트레이닝 전공으로 석사학위를 받았다. 연세사랑병원 스포츠재활센터와 코오롱스포렉스 등 다양한 곳에서 근무하며 중장년에게 맞춤 트레이닝이 필요함을 느꼈다. 현재 서초동 ‘짐홀릭’의 대표 트레이너로 활동하고 있다.
유튜브에서 ‘4060 시니어 운동 전문 채널 헬시TV’를 운영하고 있으며, EBS 〈귀하신 몸〉, KBS 〈생생정보〉, MBC 〈최강백세〉, 채널A 〈몸신의 탄생〉 등 다수의 방송에 출연해 시니어에게 꼭 필요한 실전 운동법을 소개하였다. 이외에도 다양한 공공기관과 기업 교육을 통해 시니어 ...
한국체육대학교 노인체육복지학과를 졸업하고, 차의과대학교 스포츠의학대학원에서 선수 트레이닝 전공으로 석사학위를 받았다. 연세사랑병원 스포츠재활센터와 코오롱스포렉스 등 다양한 곳에서 근무하며 중장년에게 맞춤 트레이닝이 필요함을 느꼈다. 현재 서초동 ‘짐홀릭’의 대표 트레이너로 활동하고 있다. 유튜브에서 ‘4060 시니어 운동 전문 채널 헬시TV’를 운영하고 있으며, EBS 〈귀하신 몸〉, KBS 〈생생정보〉, MBC 〈최강백세〉, 채널A 〈몸신의 탄생〉 등 다수의 방송에 출연해 시니어에게 꼭 필요한 실전 운동법을 소개하였다. 이외에도 다양한 공공기관과 기업 교육을 통해 시니어 체육의 현장 지도자로 활약 중이다. 저자는 보디빌딩 대회 1위 3회, 풀코스 마라톤 30여 차례 완주 등 스스로 ‘움직이는 인생’을 실천하며, 시니어의 건강과 자립을 지키는 ‘근육의 힘’을 전파하고 있다.
? 한국체육대학교 노인체육복지학과 졸업 ? 차의과대학교 스포츠의학대학원 석사(선수트레이닝 전공) ? 짐홀릭 대표 / 시니어 운동 지도자 ? 유튜브 〈헬시TV〉 운영 ? EBS·KBS·MBC 등 다수 방송 출연 ? 서울시·이화여자대학교·한국체육대학교·강남시니어플라자 등에서 시니어 운동 프로그램 자문 및 교육 진행
![크레마클럽 도서 [바로 읽기] 클릭](https://image.yes24.com/sysimage/renew/corner/bookClubV2/img_install_02.jpg)
![크레마클럽 도서 [바로 읽기] 클릭](https://image.yes24.com/sysimage/renew/corner/bookClubV2/img_install_03.jpg)
