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개정판 서문Ⅰ. 자기 적절성으로 가는 길 1 - 적절성의 기초1. 적절성의 의미2. 적절성의 네 가지 축(자기·타인·자연·죽음(또는 신))3. 고립과 만남의 균형4. 적절성을 유지하는 어려움자기 적절성의 중요성 | 에릭슨의 발달 단계와 적절성 | 알코올중독자의 삶과 죽음 | 정체성과 적절성의 포괄적 이해 | 적절성과 부적절성의 갈등 | 일상의 부적절성 | 조현병과 알코올중독에서 드러나는 극단적 부적절성 | 문명과 본능, 그리고 적절성의 위기 | 일상에서의 적절성 | 책임과 이해의 균형 | 부적절성 속의 삶 | 공동체적 책임 | 인간적 이해와 사회적 회복Ⅱ. 자기 적절성으로 가는 길 21. 적절성은 존재하는가?2. 적절성을 체험하면서 살기그리스도교 | 불교 | 유교 | 자연인 | 종합 정리Ⅲ. 살아내기1. 살아내기의 두 의미(생존과 생계)2. 고통 속에 살아가기3. 일을 통한 위안과 고통의 해방4. 죽음 공포를 잊는 방식5. 전쟁과 세대, 그리고 상처받은 문화6. 생존 본능과 죽음의 회피Ⅳ. 삶의 길과 마음의 길1. 자기의 길2. 마음의 길3. 인생의 길4. 하늘의 길Ⅴ. 자기 존중1. 자기 존중의 기초2. 사느냐 죽느냐3. 자기란 존재하는가?4. 자기 존중의 의미5. 자기를 존중하며 사는 방식6. 존중·존경·친밀감의 구분7. 자존심자존심의 작동 방식 | 자존심의 형성과 부모-자식 관계 | 자존심의 여러 측면(관찰/실행/평가/보호와 방어)8. 자기 표상9. 자기애(Narcissism)10. 자기애와 상호 존중의 관계Ⅵ. 평등·불평등·인간 존중1. 울타리와 불평등2. 불평등과 상호 존중3. 노인은 지혜롭다?4. 현재의 불평등5. 결론: 평등·불평등·인간 존중Ⅶ. 평등과 불평등의 기원과 양상1. 평등과 불평등의 시작2. 학교와 사회에서의 불평등3. 삶 속의 불평등과 경쟁불평등의 수용과 자기 성취 | 불평등이 주는 혜택 | 죽음 앞의 평등 | 사랑과 정, 평등과 존중Ⅷ. 자기 긍정으로 가는 길1. 생존 본능과 자존심의 진화2. 승리해야 얻는 행복감3. 자기 존중과 자존심의 본질4. 죽음과 영적인 생활5. 어린 시절 상처와 자기 이해6. 부모와 형제 간의 관계7. 대물림하는 조상의 사랑8. 부모의 사랑과 자기 긍정9. 조건 없는 사랑의 본질10. 책임이 따르는 사랑과 관계 회복Ⅸ. 무조건적 사랑과 적절성1. 무조건 긍정적으로 바라보기(Unconditional Positive Regard)2. 무조건적 사랑(Unconditioned Love)3. 창조와 조건적·무조건적 사랑4. 예수님과 부처님의 가르침: 죽음과 적절성5. 육바라밀과 적절성의 연결: 짧은 요약부록A. 반야와 자비: 지혜가 사랑으로 완성되는 순간1. 반야와 자비(보살행)의 불이(不二)2. 『금강경』의 근거3. 반야의 심리적 의미: 분별을 넘어선 사랑4. 종합: 반야에서 무조건적 사랑으로 이어지는 논리 구조- 결론B. 에필로그: 적절하게 살아간다는 것C. 초판 서문(2024. 09. 09.): 처음의 문제의식

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저 : 한광수

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정신건강의학과 전문의 의학박사 참다남병원장 저서 - 『적절하게 살아가기』(2024) - 『영적인 생활』(2025) - 『삶과 죽음의 철학』(출간 예정) 번역 - 『단주를 위한 사회기술훈련』(1999) - 『편하게 따라하는 12단계』(2023) 정신건강의학과 전문의 의학박사
참다남병원장

저서
- 『적절하게 살아가기』(2024)
- 『영적인 생활』(2025)
- 『삶과 죽음의 철학』(출간 예정)

번역
- 『단주를 위한 사회기술훈련』(1999)
- 『편하게 따라하는 12단계』(2023)