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당신은 뇌를 고칠 수 있다

당신은 뇌를 고칠 수 있다

: 매주 1시간 투자하여 최상의 기억력, 생산성, 수면을 얻는 법

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품목정보

품목정보
발행일 2019년 08월 21일
쪽수, 무게, 크기 452쪽 | 658g | 152*225*30mm
ISBN13 9791135442414
ISBN10 113544241X

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목차 목차 보이기/감추기

출판사 리뷰 출판사 리뷰 보이기/감추기

추천평 추천평 보이기/감추기

"오브라이언 박사는 더 나은 뇌를 성취하려는 목표를 향해 독자를 능숙하게 인도한다! 신경과학 분야의 가장 앞선 연구들에 바탕을 둔 《당신은 뇌를 고칠 수 있다》에서는 단순하고도 실천에 옮기기 쉬운 행동 계획을 제시한다. 이 책은 진정으로 뇌기능을 개선하는 데 도움이 되는 정보와 도구들을 제공한다."
- 데이비드 펄머터 (David Perlmutter, 뉴욕타임스 베스트셀러 1위 도서 《그레인 브레인Grain Brain》의 저자)
"기억력, 주의력, 기분, 수면, 생산성을 개선하고 싶다면 《당신은 뇌를 고칠 수 있다》를 읽어보자. 몇 년이 지나면 이때를 돌아보면서 당신의 뇌를 돌보기 시작한 데 감사할 것이다."
- 새라 고트프리드 (Sara Gottfried, 뉴욕타임스 베스트셀러 《영거Younger》의 저자)
“《당신은 뇌를 고칠 수 있다》는 현재 구할 수 있는 가장 실용적인 뇌 건강 지침서일 것이다. 톰 박사는 최첨단 연구를 진행하면서 그 내용을 이해하기 쉽게 전달하는 데 탁월한 능력이 있다. 그의 책은 집에서 해볼 수 있는 간단한 검사를 통해 우리를 가장 중요한 단계로 안내한다는 점에서 독특하다. 또 이 책은 운동 방법부터 전자기장 관리까지 모든 측면에 대한 제안과 훌륭한 레시피들로 가득하다. 뇌가 좀 더 서서히 늙어가기를 바라고 질병에 걸릴 위험을 줄이고 싶은 모든 사람에게 이 책을 적극 추천한다.”
- 앨런 크리스찬슨 Alan Christianson (뉴욕타임스 베스트셀러 《부신 리셋 다이어트The Adrenal Reset Diet》의 저자)

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