인생은 속도가 아니라 방향이란 말이 있는데.. 뭐 틀린말은 아니다. 헌데 경박단소한 시대에 방향성만 찾다가는 좋은 시절 다보내고 후회로 점철된 삶을 살수도 있다.
어느덧 60을 바라보는 나이가되니, 가장 좋은 것은, 방향을 찾은 이후에 행동하는 것이 아니라
일단 행동하면서, 뛰면서 방향을 찾는게 아닌가 싶다.
이민규 교수님의 전작은 모두 구매해서 반복해서 읽고 있는데, 이 책의 내용은 전작에 비해 다소 아쉬웠다. 본인의 인생을 총정리하는 관점에서 서술된 내용들이 아닌가도 싶은데....
교과서적인 내용이 다소 독서의 흥미를 반감시켰다. 알면서도 실천하지 못하는 것이 인간의 본성인지라, 좀더 근원적인 내용을 다루었으면 좋지 않았을까하는 아쉬움이 남았다.
책에서 예시로 서슬된 여러 사례들도 대부분 진부화된 내용들이 많아서, 더욱더 그러했다.
물론 이 책의 전반을 관통하는 자아성찰적 관점의 이야기, 즉 "자극과 반응에는 생각이 있고,
바로 그 생각의 각도가 삶의 질을 정한다"는 점에서는 어느 정도 공감하나,
사실 현실에서는 과거 헤비급 챔피언이었던 마이크 타이슨이 말했듯이
"누구에게나 계획이 있다, 한대 처맞기 전까지는......" 이라는 말이 진리가 아닐까?
결국 생각보다는 감정과 행동이 앞서는게 사람이고, 일종의 천성과 사회문화, 환경들이
그 사람의 생각을 지배하는 경우가 거의 대부분이기에 상황에 대한 이해..즉....생각의 주체로서의
인간의 본성에 대한 내용이 조금 더 서술되었더라면...하는 아쉬움이 남았다.
모쪼록 저자의 다음번 책을 기대하면서 후기를 마칠까 한다.
아주대학교 심리학과 명예교수이며 자기계발서 저자 이민규
저자가 심리학적 기반으로 쓴 많은 저서는 나와 함께 한 친구이자 멘토였다.
'지치지 않는 힘’ 30여 년의 교수 생활을 마치면서 학생들에게 다시 해주고 싶은 이야기(인생 특강), 제자를 사랑하는 마음으로 덤덤하게 지치지 않는 힘을 전해준 이후 3년 만에 만난 이민규 저 ‘ 생각의 각도 ’
프롤로그
1도만 바꾸면 딴 세상이 열린다.
사람들은 왜 비슷한 상황에서도 다르게 느끼고, 다르게 행동하면서 다른 인생을 살아가는 것일까요? 생각, 즉 자극에 대한 해석과 반응에 대한 선택이 다르기 때문입니다. 생각을 바꾸면 행동이 달라지고, 행동이 바뀌면 인생이 달라진다. 그러므로 인생을 바꾸고 싶다면 생각을 바꿔야 합니다..... p4
작은 차이로 인생이 달라진다
어떤 사람은 열등하면서도 열등감을 느끼지 않고, 어떤 사람은 열등하지 않으면서도 열등감을 느낍니다. 99개를 갖고 있으면서도 한 개가 부족하다고 늘 불만인 사람이 있고, 한 개만 갖고도 그나마 없는 것보다 낫다면서 감사하는 마음으로 살아가는 사람이 있습니다.... p7
생각도 일종의 기술이다.
생각도 습관이기 때문에 자동적으로 떠오른다고 느껴질 뿐 생각은 저절로 떠오르는 것이 아닙니다. 생각은 우리가 선택하는 것이고, 배우고 연습하면 누구나 개선할 수 있는 일종의 기술입니다... p9
본문
1부 자신을 사랑하기
자신을 사랑하지 못하면 그 누구도 사랑할 수 없다.
2부 더불어 살아가기
함께 나눌 수 없다면 아무리 크게 이루어도 의미가 없다.
3부 인생을 향유하기
행복은 찾는 것이 아니라 가지고 있는 것을 누리는 것이다
생각의 각도가 바뀌는 순간 인생이 달라진다.
생각을 바꾸면 행동이 달라지고, 행동이 바뀌면 인생이 달라진다. 그러므로 인생을 바꾸고 싶다면 생각을 바꿔야 하고, 생각을 어떻게 바꿀지를 세 가지 측면(1,2,3부)과 세 가지 단계를 (멈추고 생각할 시간을 갖는다, 부정적인 반응 유발할 수 있는 생각을 찾아본다, 생각의 각도를 바꿔 가장 바람직한 반응을 끌어낼 수 있는 생각으로 대체한다.)제시하였다. 책 구성과 특징은 저자의 경험과 심리학 이론을 근거로 한 구체적인 용어와 설명으로 생각의 각도를 바꿀 수 있는 방법을 흥미롭고 쉽게 안내하였다. 그리고 질문를 통해 독자가 생각의 각도를 바꿀 수 있는 시간을 주었으며, 자기를 사랑하기, 더불어 살아가기, 인생을 향유하기를 위한 ‘웰라이프를 위한 79가지 질문’을 정리하여 심리처방을 해준 점이다.
에필로그
어느날 아침에 일어나 보니...
딸이 어느날 좋아하는 사람이 생겼다고 했습니다. 그리고 한참 시간이 지난 후, 그 사람과 결혼하고 싶다고 하더군요. 행복하게 살아야 할 텐데...,그래서 딸에게 들려주고 싶은 이야기가 떠오를 때 마다 메모를 하기 시작했습니다....p273
좋은 삶을 사는 사람은 어떤 사람일까요? 이때 사람들은 '행복‘ 을 떠올릴 것입니다. 행복한 사람이 좋은 삶을 사는 사람이라고도 할 수 있겠지요. 저자도 사랑하는 자녀가 행복하고 영향력 있는 삶을 살아가기를 바라는 마음과 전해주고 싶은 이야기를 책으로 만든 계기가 되었고, 주변 사람들과 애독자들에게도 들려주고 싶었다 합니다. ' 생각의 각도' 와 함께하면서 많은 공감과 생각의 각도를 바꾸기 위한 질문을 통해 나를 바라 볼수 있는 기회가 되었으며, 성찰과 명상의 시간을 보냈습니다. 특히 각부 마다 실천하는 10가지 프로잭트와 마지막 선물 '79가지 웰라이프 심리처방' 감사합니다.
어느날 아침에 일어났더니 내가 완전히 다른 사람이 되었구나‘ 시인 바이런처럼 중얼거리는 날이 오길 소망하면서....
생각의 각도 리뷰
이 책을 읽고 나서 마음의 평안이 찾아왔다
내가 자주 분노했던 포인트
참지 못했던 포인트들이
단 1도만 다르게 생각해도 달라진다는 것을
생각과 감정사이에 내가 판단할수 있는 공간이 있다.
생각의 각도에 따라서 나 자신을 칭찬해줄수도
내 아이를 칭찬해줄수도
내 배우자를 칭찬해줄수도 있는건데
우리는 그걸 몰라서 지금까지 분노하고 휘둘리며 살아왔다는 것을 이 책을 읽으면서 알게 되었다.