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“당신의 약점에서 가장 강력한 힘이 나온다”서른 이전의 무의식부터 서른 이후의 일, 꿈, 사랑까지★국내 최초 여성 국제정신분석가 김미경 추천★★정신 분석학의 대가 이무석 추천★★심리학의 3대 거장 프로이트의 조언 28★‘열심히 살아왔다고 생각했는데 왜 아무런 성과도 없을까?’‘연애하기도 벅찬데 꼭 결혼까지 해야 할까?’‘다들 벌써 집도 사는데 나는 언제쯤 그만큼 돈을 모을 수 있을까?’30대가 되면 누구나 인생의 중요한 전환점을 맞이한다. 하지만 잘하고 싶은 마음에 초조하고, 남들에 비해 뒤처지는 것 같아 우울하고, 불확실한 미래에 두렵기만 하다. 자신이 진정으로 원하는 삶이 무엇인지에 대해 깊이 생각해 볼 마음의 여유가 없다. 프로이트는 자기 의심이 피어오르기 시작하는 서른에 마음속 깊은 무의식을 들여다보라고 말한다. 현대 심리학의 선구자이자 심리학의 3대 거장 중 한 명인 프로이트는 30대가 처한 문제의 실마리가 무의식에 있다고 보았다. 무의식은 우리가 느끼는 감정의 근원이며, 자기 의심의 늪에서 빠져나갈 수 있는 탈출구다. 프로이트에 따르면 무의식은 우리가 성장할 수 있도록 발판이 되어 주는 존재이며, 나아가야 할 방향을 알려 주는 나침반이다.『서른에 읽는 프로이트』에는 현대의 30대에게 필요한 조언들이 담겨 있다. 프로이트가 창설한 국제정신분석학회의 인정을 받은 정신 분석가인 성유미, 이인수 저자가 불안정한 시기를 지나는 모든 이에게 프로이트의 조언을 대신 전해 준다. 저자들은 실제 상담 사례를 바탕으로 30대라면 누구나 공감할 만한 고민들을 담았고, 그 해결 방법을 프로이트만의 담백한 조언으로 풀어냈다. 또한 프로이트의 전문가인 저자들이 멀게만 느껴졌던 프로이트의 인생과 어렵게만 느껴졌던 프로이트의 이론을 생생하고 쉽게 풀어냈다. 프로이트의 안내를 따라 무의식을 들여다보면 서른에 겪는 모든 고민과 걱정이 해결된다. 그동안 몰랐던 욕망과 소망이 드러나고 현실과 꿈 사이에서 흔들리지 않고 중심을 잡을 수 있다. 또한 일과 사랑을 저울질하며 힘들어하지 않고 모두 잡을 수 있다. 그러니 세상에서 가장 소중한 나에게 필요한 말들을 건네는 프로이트를 따라 자신의 무의식을 들여다보기를 바란다. 서른이라 흔들리고, 흔들려서 서른이다. 『서른에 읽는 프로이트』를 읽으면 혼란스럽기만 했던 오늘이 편안해지고 불확실하기만 했던 미래가 선명해진다. 꿈과 현실 사이에서 방황하고 있다면, 남들과 비교하며 초조해하고 있다면, 일과 관계를 저울질하고 있다면 지금이 바로 프로이트를 만나야 할 때다.

추천사 1 자신과 타인을 이해하게 되는 살아 있는 지침추천사 2 프로이트와 자신의 내면을 만나게 해 줄 필독서 프롤로그 서른, 마음이 보내는 신호에 주목해야 할 때 1장 서른의 무의식에는 무엇이 담겨 있을까?_무의식과 꿈에 담긴 욕망과 소망 들여다보기01 서른의 불안 뒤에 숨겨진 진실들02 어린 시절의 경험이 현재의 감정을 만든다 03 꿈은 숨겨진 마음을 들여다보는 창이다 04 감정은 표현하지 않으면 해로운 행동으로 나타난다 05 내 마음에 있는 세 명의 주인 2장 꿈과 현실 사이에서 어떻게 중심을 잡을까?_자유, 책임, 행복을 위한 마음의 구조 이해하기06 서른, 물리적 생존보다 심리적 생존에 집중해야 할 때07 복잡하고 어려운 삶이라도 해결할 방법은 있으니까08 과거의 콤플렉스를 덮어 두지 말고 들여다보자 09 꿈을 실현하고 싶다면 때로는 현실과 타협할 것 10 왜 우리는 일하면서도 행복하지 않을까11 가장 불확실한 시기에 자유와 책임의 갈림길을 지나는 법 12 지성의 목소리, 서른에 들어야 할 희망의 신호 3장 관계, 일, 사랑 모두 잡을 수 있을까?_프로이트의 인생을 지탱하는 두 가지 힘 13 성숙한 어른의 홀로서기는 정신적 독립이 먼저다 14 관계의 갈등 속에서 나를 보호하는 방어 기술 15 내 인생에 사랑이 꼭 필요할까? 16 다양한 이름의 내 편이 되어 주는 존재들17 사랑은 일처럼 배우고 일은 사랑처럼 즐겨라18 질투와 부러움이 열등감이 되지 않도록4장 세상에서 가장 소중한 나에게 필요한 말들_서른에게 프로이트가 말하다19 불안을 피하려다가 중독의 함정에 빠지지 말 것 20 나에게까지 거짓말로 진심을 감출 필요는 없다 21 패기와 노련함 사이, 무한한 가능성을 펼칠 때 22 삶이 치열할수록 단순함이 필요하다23 시를 읽고, 그림을 보고, 철학에 빠질 것24 남들과의 비교를 통해 성장하는 사람은 없다25 우정에 깊게 빠지지 말고 사랑은 너무 재지 말라26 무의식이 보내는 청신호와 적신호27 잠 못 들고 몸이 피곤하다면 마음이 지쳤다는 증거다28 지나온 날들이 모여 오늘의 나를 만든다

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저자 소개 (2명)

저 : 이인수

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아들 이인수는 정신과 전문의이자 국제정신분석학회와 미국정신분석학회가 인정한 국제정신분석가다. 삼성서울병원에서 정신과 수련과 임상강사를 거친 후 미국 샌디에이고 정신분석연구소에서 정신분석 수련을 받았다. 하버드의대 수면정신의학 교과서에 저자로 참여했고, 캘리포니아대 샌디에이고캠퍼스(UCSD) 정신과에서 우울과 불안, 수면장애에 대해 연구했다. ‘마음의 치유’는 안전한 관계 속에서 자신을 더 이해할 때 일어난다고 믿고 있다. 현재 청담동 ‘이인수정신분석클리닉’에서 정신분석을 통한 치료를 하고 있다. 아들 이인수는 정신과 전문의이자 국제정신분석학회와 미국정신분석학회가 인정한 국제정신분석가다. 삼성서울병원에서 정신과 수련과 임상강사를 거친 후 미국 샌디에이고 정신분석연구소에서 정신분석 수련을 받았다. 하버드의대 수면정신의학 교과서에 저자로 참여했고, 캘리포니아대 샌디에이고캠퍼스(UCSD) 정신과에서 우울과 불안, 수면장애에 대해 연구했다. ‘마음의 치유’는 안전한 관계 속에서 자신을 더 이해할 때 일어난다고 믿고 있다. 현재 청담동 ‘이인수정신분석클리닉’에서 정신분석을 통한 치료를 하고 있다.

저 : 성유미

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국제정신분석가. 로아정신분석클리닉 원장. 이화여자대학교 의과대학을 졸업하고 이대 의대 부속 의료원에서 수련한 정신건강의학과 전문의다. 광화문에서 오랫동안 정신과 전문의로 진료해 오다가, 사람들이 진정한 나를 찾아가는 여정을 돕는 데 매진하고자 ‘Road to I 로아정신분석클리닉’을 열었다. 진료실에서 환자와 함께하는 순간에 머무르지 않고 사람과 사람에 대해 연구하고 소통하기 위해 노력하고 있다. 그 일환으로 설치미술가 박혜수 작가의 작품 〈보통의 정의〉 제작에 참여하기도 했다. 책 《이제껏 너를 친구라고 생각했는데》, 《감정이 아니라고 말할 때》를 썼다. 《이제껏... 국제정신분석가. 로아정신분석클리닉 원장.

이화여자대학교 의과대학을 졸업하고 이대 의대 부속 의료원에서 수련한 정신건강의학과 전문의다. 광화문에서 오랫동안 정신과 전문의로 진료해 오다가, 사람들이 진정한 나를 찾아가는 여정을 돕는 데 매진하고자 ‘Road to I 로아정신분석클리닉’을 열었다. 진료실에서 환자와 함께하는 순간에 머무르지 않고 사람과 사람에 대해 연구하고 소통하기 위해 노력하고 있다. 그 일환으로 설치미술가 박혜수 작가의 작품 〈보통의 정의〉 제작에 참여하기도 했다.

책 《이제껏 너를 친구라고 생각했는데》, 《감정이 아니라고 말할 때》를 썼다. 《이제껏 너를 친구라고 생각했는데》는 “인간관계에 회의를 느끼고 있을 때 명쾌한 해답과 관계의 방향을 제시해준 책”이라는 찬사를 받으며 인문 분야 1위 및 종합 베스트셀러에 올랐다.

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작가와 인터뷰(1개)

[읽다] 성유미 “부당하다는 느낌, 귀하게 다루셔야 해요”

출판사 리뷰

“불안정한 시기에 만나는심리학의 거장”현대 심리학의 선구자이자 정신 분석의 세계를 열어젖힌 개척자라고 불리는 프로이트도 현대의 30대와 다를 것 없는 고난들을 겪었다. 동료 학자들의 수많은 비난을 견뎌 냈고, 가난에 꿈을 미뤄 두기도 했으며 의지했던 친구에게 외면을 당하기도 했다. 그러나 그는 결코 좌절하지 않고 위대한 성취를 이뤄 냈다. 그 비결은 무엇이었을까? 바로 ‘무의식’에 있다. 무의식은 마음속 가장 깊은 곳에 존재하는 또 다른 내면세계다. 프로이트는 늘 이 무의식이 보내는 신호의 소리에 귀를 기울이려 애썼다. 치열한 자기 분석과 자기 탐색을 통해 숨겨져 있던 자신의 욕망과 소망을 발견할 수 있었다. 그렇기에 그의 조언이 현대의 30대가 가진 고민을 해결할 수 있도록, 지금 겪는 고난을 이겨 내고 나아갈 수 있도록 방향을 제시해 줄 것이다. 『서른에 읽는 프로이트』는 프로이트가 창설한 국제정신분석학회의 인정을 받은 정신 분석가이자 프로이트 전문가인 성유미, 이인수 저자가 30대에게 꼭 필요한 프로이트의 조언을 전하는 책이다. 가혹한 현실에서 치열한 경쟁을 견디며 살아가는 서른에게 위로와 용기가 되길 바라는 마음으로 프로이트의 말들을 담았다. 삶이 흔들리고, 현실이 답답하고, 미래가 불안할 때 프로이트의 지혜가 살아갈 방향을 제시해 줄 것이다.서른 이전의 무의식부터서른 이후의 일, 꿈, 사랑까지감정 아래 숨겨진 무의식을 마주하기‘대학을 졸업했을 때만 해도 누구보다 성공할 자신이 있었다. 하지만 30대에 들어서고 나서 나의 능력에 대해 의심이 들기 시작했다. 나름대로 최선을 다했다고 생각했다. 하지만 주위를 둘러보니 나보다 유능해 보이는 사람들과 나보다 더 많은 것을 이룬 사람들이 넘쳐난다. 이럴 때마다 내가 제대로 된 길을 걸어온 것이 맞을지 자꾸만 의심이 든다. 이런 내 모습이 초라해 보이고, 미래가 더 두려워진다.’ 프로이트는 30대가 이런 자기 의심을 느끼는 것은 당연한 과정이라고 말한다. 중요한 상황 앞에서 자연스레 긴장하며 각성 상태가 되는 것은 사람의 특성 중 하나다. 30대에는 커리어의 성장과 경제적 안정이 중요해지는 시기이니 불안과 의심이 커지는 것은 당연한 일이다. 이때 프로이트는 자신이 느끼는 의심과 두려움을 직면하라고 조언한다. 자신이 흔들리는 지점을 똑바로 들여다볼 수 있어야 문제를 해결할 수 있는 ‘현실적인 계획’ 단계로 진입할 수 있기 때문이다. 현실과 이상 사이에서 균형 잡기‘요즘 삶이 전쟁터같이 느껴진다. 직장에서는 끊임없는 경쟁과 성과 압박에 시달리고, 경제적으로 독립하지도 못한 상태에다가 친구들과 동료들과의 관계도 나를 지치게 만든다. 열심히 살아가고는 있지만 모든 것이 내 힘으로는 어쩔 수 없는 벽처럼 느껴진다. 모든 것이 막막하기만 하다.’ 프로이트가 복잡한 가정사와 가난, 사회적 차별 속에서 살아가면서도 길을 잃지 않았던 이유는 끊임없이 자신이 처한 현실을 개척하고자 했기 때문이다. 그는 현실이 버거운 30대에게 절대 좌절하지 말고 도피가 아닌 도전을 택하고, 자신의 상황을 재평가하고, 회복 탄력성을 기르고, 관계의 연결 고리를 이용하라고 말한다. 그러면 사회적 장벽에 무기력해지지 않고 자신만의 방법으로 문제를 해결해 나갈 수 있을 것이다.내 편이 되어 줄 관계 만들기‘주변을 둘러보면 결혼해서 가정을 꾸리는 사람, 친구들과 의지하며 살아가는 사람, 애인과 미래를 꿈꾸는 사람 등 모두 다양한 관계를 유지하며 살아간다. 하지만 나는 결혼하기에는 아직 이르고, 친구들과는 자주 만나지 못한다. 게다가 이제는 애인에게 시간을 쏟는 것도 지친다. 서른을 넘기니 점점 내 편이 없어지는 것 같은 느낌이 든다.’ 서른이 되면 사람들은 단순히 일과 성취에만 집중하는 것이 아니라 자신을 지탱해 줄 인간관계에 대한 고민을 시작한다. 프로이트는 아내와 친구, 반려견에게서 위로와 용기를 얻었으며, 관계에서 느끼는 안정감이 삶의 도전에 맞설 특별한 힘을 준다고 말했다. 그러니 서른에는 자신의 상황에 맞춰 내 편을 만드는 것이 가장 중요하다. 가족, 애인, 친구가 없어도 괜찮다. 프로이트가 반려견에게서 많은 위로와 안정을 얻었듯 동물들과 가까이하며 무해한 존재들이 주는 온기를 느껴보는 것도 하나의 방법이다.“당신의 약점에서가장 강력한 힘이 나온다”서른이라 흔들리고, 흔들려서 서른이다. 『서른에 읽는 프로이트』는 잘하고 싶은 마음에 초조해하고, 다른 사람과 비교하며 좌절하고, 인간관계에 지쳐가는 서른에게 용기를 줄 프로이트의 명언을 담은 책이다. 책에서는 수면 아래 숨겨져 있던 무의식을 들여다보는 법부터 나도 몰랐던 욕망을 발견하는 법, 꿈을 현실로 만드는 법, 일과 관계의 균형을 잡는 법까지 안내한다. 패기롭던 20대를 지나 노련한 40대를 바라보는 30대, 진정으로 원하는 삶을 살고 싶다면 자신의 약점을 피하지 않고 마주할 수 있어야 한다. 무의식에 숨겨진 약점을 직면할 수 있으면 초조함과 불안함 같은 감정이 이해되고, 꿈과 현실 사이의 거리를 좁힐 수 있다. 인간관계에서도 나와 가족, 친구, 애인을 지키며 함께 살아갈 수 있다. 당신이 꿈과 현실 사이에서 방황하고 있다면, 남들과 비교하며 초조해하고 있다면, 홀로서기도 하고 싶고 사랑도 하고 싶다면, 불확실한 미래 앞에서 두려워하고 있다면 지금 당장 프로이트를 만나길 바란다. 그의 인생이 당신에게 위로를 전해 주고, 그의 조언이 흔들리는 당신의 삶을 지탱해 줄 것이다.

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