크레마클럽

분야

분야 전체

소설
소설
에세이 시
에세이 시
- 에세이
- 시/평론
경제 경영
경제 경영
자기계발
자기계발
인문
인문
사회 정치
사회 정치
역사
역사
종교
종교
예술 대중문화
예술 대중문화
자연과학
자연과학
가정 살림
가정 살림
건강 취미 여행
건강 취미 여행
어린이 유아
어린이 유아
청소년
청소년
국어 외국어
국어 외국어
IT 모바일
IT 모바일
대학교재
대학교재
수험서 자격증
수험서 자격증
잡지
잡지
만화
만화
로맨스
로맨스
판타지/무협
판타지/무협
- 판타지/SF
- 퓨전
- 현대물
- 스포츠
- 대체역사
- 무협
무료eBook
무료eBook
- 단행본
- 장르소설
- 만화
- 잡지
- 무료체험판
- 전체

크레마클럽 허브

크레마클럽 가입하기

공유하기

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 URL복사

빼빼양의 알쓸신다 2

알아두면 쓸데 많은 신비한 다이어트 사전

조각보㈜ 저 | 롤링다이스 | 2018년 11월 21일 리뷰 총점 10.0 (2건)정보 더 보기/감추기

종이책 리뷰 (0건)
eBook 리뷰 (1건)
종이책 한줄평 (0건)
eBook 한줄평 (1건)

분야: 건강 취미 여행 > 다이어트/패션/미용

파일정보: EPUB(DRM) 45.20MB

지원기기: 크레마 PC(윈도우 - 4K 모니터 미지원) 아이폰 아이패드 안드로이드폰 안드로이드패드 전자책단말기(저사양 기기 사용 불가) PC(Mac)

이용안내: TTS 가능 TTS 안내

가입하고 무료로 읽기

eBook 구매

이 도서의 시리즈

내서재에 모두 추가

내서재에 추가 삭제

빼빼양의 알쓸신다 2

조각보㈜ 저
내서재에 추가 삭제

빼빼양의 알쓸신다

조각보 저

빼빼양의 알쓸신다 2

가입하고 무료로 읽기

책 소개

다이어트 전문 블로그 n년차, 알쓸신다 2로 돌아왔다 빼빼 양의 다이어트 전문 블로그 '한영의 생두 다이어트 두빼빼'를 운영한지 햇수로 3년차. 제철음식 다이어트, 계절에 맞는 혼운 시리즈, 상황 별 부위 별 다이어트를 다달이 연재하다 보니 어느새 콘텐츠가 차곡차곡 쌓였습니다. 지난해, 1년간의 콘텐츠를 추려 한 권의 전자책으로 출간했습니다. 예상 외로 좋은 반응들이 들려왔습니다. 회사일에 지쳐 퇴근 후 운동은 너무나 먼 직장인, 육아에 치이는 출산 후 다이어터도 모바일에 쏙 담아 편하게 꺼내 볼 수 있습니다. 언제 종이책 펼쳐 두고 한 자 한 자 읽어내려가겠습니까. 오디오북 기능으로 살포시 틀어만 두세요. <알아두면 쓸 데 많은 신비한 다이어트 사전 2>를 출간함에 앞서 <알쓸신다> 1권에 쏟아진 찬사를 모아보았습니다. ★★★★ sky*** 2017.11.18. 가지고 다니면서 볼 수 있어서 좋아요. 1년 내내 수시로 보면서 다이어트 잘 할 수 이을 것 같아요 :) ★★★★★ akt*** 2017.10.23. 소소하지만 일상 다이어트에 꼭 필요한 알짜배기 정보로만 구성되어 있는 책이에요. 어디서나 편히 읽을 수 있어서 자주 들여다보며 참고하면 좋겠어요 ★★★★★ eil*** 구매자 2018.02.02. 넘나 재밌게 읽었어요 특히 진입장벽 낮은 다이어트 비법에 무릎을 탁 칩니다 ㅋㅋㅋ 올해는 다이어트에 성공하길!! ★★★★★ js7*** 2018.02.01. 때와 장소, 계절별로 쉽게 운동법이 소개되어 있으니 넘 좋네요. 살도 알아야 빼듯이~~~~ 많은 도움이 될것 같아요 ★★★★★ 안녕지요* 2017.11.16 아이 키우면서 언제 종이책 넘기고 있나요~ 그럴 시간이 있나요~ 아기띠 매고 아이 재울 때 폰으로 읽는 것만으로도 너무 좋은 알쓸신다 전자책! ★★★★★ dnp*** 2017.10.20. 다이어트 서적이라 해서 운동법 위주로 있다 생각했는데 그게 아니라 다이어트를 어떻게 해야 실패없이 할 수 있고 또 음식도 어떻게 먹어야 하는지 알 수 있던 책이였던거 같아요 진입장벽 낮은 일상 다이어트 정보 총집합 본서는 상식을 뒤집으며 나타나 열풍을 일으키는 다이어트 비법처럼 엄청나게 새롭거나, 전문적이지는 않습니다. 하지만 ‘엇! 이렇게도 할 수 있었네’라고 깨닫는, ‘알아두면 쓸 데 많은 사전’이랄까요. 원푸드 다이어트를 추천하지도, 무작정 유행하는 방법을 따라 가자고 말하지도 않습니다. 때와 상황에 맞추어 일상에서 적용 가능한 다양한 다이어트 방법을 모았습니다. 결심 했다가도 흐지부지 되기의 끊임없는 반복, 독하지 못한 당신을 위해 빼빼 양이 <알쓸신다 2>로 친근하게 다이어트 친구가 되어 드립니다. 1년 열두 달 잔소리처럼 펼쳐보세요. 똑같은 닭가슴살 샐러드 식단에 헬스가 지친다면, 계절 따라 신박하게 펼쳐지는 신선한 다이어트 정보. 2권에 실릴 콘텐츠 중, 이웃들에게 가장 도움된 다이어트 꿀팁을 물었습니다. 베베케* - 여름철 다이어트, 신진대사를 높여라 많은 도움이 되었네요~ 왠지 올 여름은 꼭 다이어트에 성공할 수 있을것만 같은 예감이 드네요~ 최씨* - 나잇살, 나이만 탓하지 마세요! 늘어지는 팔뚝살과 뱃살을 보며 단순히 나잇살이겠거니 하고 방관했는데 좀더 신경 써서 체계적으로 관리해야겠어요. 나잇살을 그냥 두면 각종 질환의 원인이 된다니 너무 놀랐어요. 찐빵* - 다이어트 참 외롭다면 꿀맛 참외 제목도 참신하고, 요새 참외철이라 참외가 집에 잔뜩있어서 유용한 내용이였어용~ 로제작* - 로봇도 한다 다리 일자 찢기 다이어트 다리찢기 다이어트 처음 알게됐네요 영일만사나* - 중성지방의 청소부, 복분자 다이어트 복분자가 다이어트에도 좋고 줄이기 어려운 중성지방 청소부 역할을 하는지 처음 알았어요. 앞으로 꾸준히 섭취해야겠어요^^ 띠로* -오도독 봄향기 터지는 미더덕 다이어트 엄청 좋아하는 미더덕을 먹으면서 다이어트도 할 수 있어서 좋았어요!

<봄> 봄봄봄봄 봄이 왔어요~ 봄과 함께 춘곤증과 미세먼지도 왔다는데, 다이어트 더이상 미뤄둘 수는 없죠. 기지개 펴고 오피스 다이어트부터 시작해 봅시다. 죄수도 한다는 1평 다이어트로, 누워서 타는 하늘자전거면 미세먼지 걱정 없고요. 쑥과 미더덕, 두릅으로 향긋한 봄 다이어트 식단을 잡아보아요. 슬슬 꽃구경과 외식 약속으로 봄이 무르익을 때에도 다이어트는 포기할 수 없죠. 원피스 핏 한 단계 올려주는 꿀팁 놓치지 마세요~ 넌 일만 하니? 난 살도 뺀다! 오피스 다이어트 11자 걷기에 닭가슴살 김밥, 살빠지는 봄나들이 5월 외식에서 내 몸매를 지켜라 삼월의 '약'쑥으로 뱃살도 쑥쑥 오도독 봄향기 터지는 미더덕 다이어트 봄 향기 돋는 '산채의 제왕' 두릅 다이어트 미세먼지 싫어요. 1평에서 11분 홈트 하늘하늘 봄 다이어트, 자전거로 체지방 타파! [광고] 빼빼 양의 Do it 빼빼 - 하늘하늘 봄나비 편 [광고] 동안 주부 몸매 비결. 다 비켜 생두 나가신다 <여름> 다이어트 성수기 여름, 체온 유지하며 신진대사 높이는 것이 무엇보다 중요하다는 사실을 아시나요? 복분자와 참외, 열무로 이 여름을 시원하게 나잇살까지 청소해 보아요. 집밖에 나서기도 무서운 폭염에는 실내 수영장에서 시원하게 몸매를 다져봅시다. 에어컨 나오는 방 안에서 일자 다리 찢기 스트레칭만 꾸준히 해도 다이어트 효과가 있다니 다행입니다. 입술에 묻은 밥알도 무겁다는 삼복, 건강을 위해 다이어트 보양식과 비타민도 챙겨주세요. 여름철 다이어트, 신진대사를 높여라 한 그릇 천 칼로리, 실화냐? 복날 다이어트 A to Z 나잇살, 나이만 탓하지 마세요 중성지방의 청소부, 복분자 다이어트 다이어트 참 외롭다면 꿀맛 참외 막바지 더위 쫓는 열무 다이어트 수영 다이어트로 워너비 정다래 몸매 로봇도 한다. 다리 일자 벌리기 다이어트 [광고] 빼빼 양의 Do it 빼빼 - 더위야 물렀거라 편 [광고] 여름 다이어트 무기력증엔 비타민 너어~! <가을> 선선한 바람이 불어오고 옷가지가 몸매를 덮다 보면, 일년 다이어트 계획도 어느새 스르르 풀어지진 않는지요? 말도 살찌는 식욕과 명절 스트레스에 방해 받아도 일년 다이어트 멈출 순 없습니다. 적절한 자극과 보상으로 다이어트를 이어가는 노하우를 배워볼까요. 토실한 대하에 석류 빠알갛게 베어 물고, 솔잎 차 끓여 마시면 가을 다이어트 식단도 문제 없습니다. 집에 갈 때 계단 오르기, 단풍 놀이 등산이면 다이어트 운동도 별다를 게 있겠습니까. 가을 다이어트, 식욕이 너무해 명절 스트레스, 당신의 다이어트는 안녕하십니까? 내 다이어트에도 인센티브가 필요해 가을 다이어트 주인공은 나야나, 대하! 미녀는 석류를 좋아해 사시사철 걸그룹 몸매, 솔잎 다이어트 단풍 따라 등산 다이어트, 아~주 칭찬해! 까만콩 이본의 몸매 비결, 계단 오르기 [광고] 빼빼 양의 Do it 빼빼 - 명절증후군 완벽대비 편 [광고] 다이어트와 변비, 두빼빼로 한 큐에 해결 <겨울> 곰처럼 이불 속에 웅크리고 싶은 매서운 추위가 몰려옵니다. 면역력을 지키고 잠만 잘 자도 살이 빠지는 방법은 있다는데, 정말입니까? 매생이에 도루묵으로 겨울 다이어트 별미 챙기다 보면 어느새 다가오는 새해. 떡국부터 다이어트 식으로 끓여 먹고 다이어트 일년지대계 제대로 세워 봅시다. '이불 밖은 위험해'가 좌우명인 집순이도 다이어트 포기하지 않도록, 킥복싱 다이어트와 덤벨 운동법을 홈트로 알려드립니다. 겨울잠의 시기가 왔다! 수면 다이어트 새해 다이어트 계획부터 제대로 가즈아! 체온 1도 올리고 면역력 업, 몸무게 다운 어서와, 다이어트 도루묵은 처음이지? 나이도 드시고 칼로리도 드시는 떡국이 너무해 초록비단 매생이로 미세먼지 잡고 뱃살 잡고 이불 속은 위험해! 덤벨로 추워도 다이어트 집순이도 따라하는 박보람의 킥복싱 다이어트 [광고] 빼빼 양의 Do it 빼빼 - 거꾸로 먹어요 나이를 편 [광고] 요요 방지, 적을 알고 내 다이어트를 알자

펼쳐보기접어보기