크레마클럽

분야

분야 전체

소설
소설
에세이 시
에세이 시
- 에세이
- 시/평론
경제 경영
경제 경영
자기계발
자기계발
인문
인문
사회 정치
사회 정치
역사
역사
종교
종교
예술 대중문화
예술 대중문화
자연과학
자연과학
가정 살림
가정 살림
건강 취미 여행
건강 취미 여행
어린이 유아
어린이 유아
청소년
청소년
국어 외국어
국어 외국어
IT 모바일
IT 모바일
대학교재
대학교재
수험서 자격증
수험서 자격증
잡지
잡지
만화
만화
로맨스
로맨스
판타지/무협
판타지/무협
- 판타지/SF
- 퓨전
- 현대물
- 스포츠
- 대체역사
- 무협
무료eBook
무료eBook
- 단행본
- 장르소설
- 만화
- 잡지
- 무료체험판
- 전체

크레마클럽 허브

크레마클럽 가입하기

공유하기

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 URL복사

소심해도 때로는 당당하게

눈치 안 보고 똑 부러지게 거절하는 기술

저우웨이리 저/고보혜 역 | 이터 | 2020년 9월 28일 평균 별점9.6 (9) 정보 더 보기/감추기

종이책 리뷰 (8건)
eBook 리뷰 (0건)
종이책 한줄평 (0건)
eBook 한줄평 (1건)
종이책 사락 별점 (0건)
eBook 사락 별점 (0건)

분야: 자기계발 > 처세술/삶의자세

파일정보: EPUB(DRM) 16.19MB

지원기기: 크레마 PC(윈도우 - 4K 모니터 미지원) 아이폰 아이패드 안드로이드폰 안드로이드패드 전자책단말기(저사양 기기 사용 불가) PC(Mac)

이용안내: TTS 가능 TTS 안내

가입하고 무료로 읽기

eBook 구매 종이책 구매

소심해도 때로는 당당하게

가입하고 무료로 읽기

이 상품의 태그

#소심한게어때서

내서재에 추가 삭제

오늘도 속으로만 욕했습니다

강병조 저
내서재에 추가 삭제

소심백서

김시옷 저

책 소개

“나는 왜 ‘NO’라고 말하지 못할까?” 거절하고 거절당하는 것을 겁낼 필요 없다부끄러워 말고, 미안해 말고 할 말은 하고 살자어떤 부탁이든 절대 거절 못 하는 사람들이 있다. 그들은 다투기 싫어하고 감히 다투지 않으며 다툴 수도 없다. ‘거절 심리 모델’을 만들어 거절하지 못하는 심리에서 벗어나 의연하고 주체적으로 살아가는 방법을 전파하고 있는 저자는 거절하고 거절당하는 것을 겁낼 필요 없다고 강조한다. 거절한다고 해서 나쁜 사람이 되는 건 아니다. 부당한 요구를 거절하지 못하면 나만 손해 보게 마련이다. 다른 사람과의 소통은 언제나 어렵다. 설득이나 거절 모두 쉬운 일이 아니다. 그런데 말하지 않으면 아무도 모른다. 결정적인 순간에 절대 수줍어하거나 침묵해서는 안 된다. 적극적이고 자발적으로 소통하는 자세를 가져야 한다. 이 책에서는 저자의 오랜 연구와 실제 사례를 바탕으로 수줍음을 버리고 사람들과 만나 거절 연습을 하고, 실력을 쌓아 ‘NO’라고 말할 자신감을 기르며, 어떤 상황에서도 할 말은 하는 거절의 기술을 알려준다. ‘거절하는 능력’을 갖게 되면 타인에게 끌려가지 않고 문제를 똑바로 바라보는 지배자가 된다. 가장 중요한 것은 거절하지 못하는 자신을 이겨내는 것이다. 이 책은 내성적인 성격에서 벗어나 의사를 과감하게 표현하고, 독립적이고 자유로운 인격을 가질 수 있도록 돕는다.거절하지 못할 때 생기는 피해는 생각보다 많다. 무엇보다 늘 승낙만 해온 탓에 이미 거절할 ‘자격’을 상실했다는 점이 가장 무섭다. 언제나 승낙만 하던 당신이 어느 날 거절을 한다면 오랫동안 쌓아온 ‘좋은 사람 이미지’는 한순간에 깨지고 말 것이다. 이 책에서는 거절 못 하는 태도가 우리의 삶과 일에 어떤 부정적인 영향을 미치는지, 그 심리적 근원은 무엇인지, 그리고 어떻게 하면 몸 안에서 이 악순환을 없앨 수 있는지에 대해 자세히 가르쳐준다. 거절을 잘할 줄 알게 되면 너도 나도 더 행복해질 수 있다. 아니라고 생각하는 것은 분명히 거절하고, 나 스스로 선택하고 주도하는 성공적인 삶을 살아가는 비법을 이 책에서 찾을 수 있다.

프롤로그 _ 뻔뻔하고 당당하게 거절하는 기술1장 거절한다고 나쁜 사람 되는 건 아니다거절 못 하면 나만 손해다 내 권리는 내가 찾아야 한다 상처 주지 않으려다 내가 상처받는다어떤 관계는 차라리 깨버리는 게 낫다 거절당했다고 상처받을 필요 없다‘No’라고 말 못 하는 것도 습관이다 생각을 끝까지 밀어붙이는 끈기가 필요하다 불필요한 간섭은 무시하는 게 상책이다2장 인간관계, 소심해도 때로는 당당하게수줍음이 소통을 방해한다 밖으로 나가 사람들과 어울려라 낯선 세상에 뛰어들기 전 준비 자세 괜히 긴장할 이유가 없다 사람을 만나는 일에도 연습이 필요하다 나만의 영역은 반드시 지켜야 한다 마지노선은 절대 못 넘게 하라 최악의 상황에 미리 대비하라3장 어떤 상황에서도 마음의 행복 찾기정서적 안정을 찾는 것이 먼저다 남 때문에 내 기분을 망칠 필요 없다 부정적인 경험을 되새기지 마라 부정적 생각은 부정적 결과를 가져올 뿐정서적 안정을 위해 건강 일지를 작성하라4장 적극적인 표현으로 소통왕이 돼라수줍어 말고 적극적으로 소통하라 소통왕이 되려면 일단 말을 잘해야 한다 말하지 않으면 아무도 모른다 이해부터 먼저, 소통은 그다음 문제다 침묵은 소통의 최대 적이다 소통을 잘하기 위한 6가지 공식5장 어쨌거나 실력이 우선, 실력파가 돼라내가 잘할 수 있는 것을 찾아라 ‘NO’라고 말하는 힘, 내 실력에서 나온다마음이 강한 사람이 실력도 강하다 실력이 쌓여야 자신감도 커진다 현실을 인정하고 변화의 길을 찾아라6장 어떤 상황에서도 할 말은 하는 거절의 기술부당한 요구, 이제부터 웃으며 거절하자 욕심쟁이의 말, 들어주다 보면 끝이 없다 거절할 때 화부터 내는 건 절대 금물! 미움 사지 않고 거절하는 법 거절은 항상 신중하게 할 것 중요한 것은 방법이 아니라 태도다

펼쳐보기접어보기

저자 소개 (2명)

저 : 저우웨이리 (周維麗)

관심작가 알림신청

심리 상담가이자 심리 교육 전문가로 심리학 연구와 직장인 교육 분야에서 오랜 경력을 쌓았고, 세계 500대 기업에서 임직원을 위한 심리 시스템을 구축했다. 워싱턴, 로스앤젤레스, 서울, 상하이 등 전 세계 주요 도시에서 수백 회에 달하는 심리학 강좌를 열었고, 독자적으로 개발한 ‘과감하게 거절하기’ 과정을 통해 ‘거절 심리 모델’을 만들어, 거절하지 못하는 심리에서 벗어나 의연하고 주체적으로 자신의 삶을 살 수 있다는 메시지를 전파했다. 저서로는 《수줍음 때문에 자신을 해치지 마라》가 있다. 심리 상담가이자 심리 교육 전문가로 심리학 연구와 직장인 교육 분야에서 오랜 경력을 쌓았고, 세계 500대 기업에서 임직원을 위한 심리 시스템을 구축했다. 워싱턴, 로스앤젤레스, 서울, 상하이 등 전 세계 주요 도시에서 수백 회에 달하는 심리학 강좌를 열었고, 독자적으로 개발한 ‘과감하게 거절하기’ 과정을 통해 ‘거절 심리 모델’을 만들어, 거절하지 못하는 심리에서 벗어나 의연하고 주체적으로 자신의 삶을 살 수 있다는 메시지를 전파했다. 저서로는 《수줍음 때문에 자신을 해치지 마라》가 있다.

역 : 고보혜

관심작가 알림신청

숙명여자대학교 중어중문학과와 서울외국어대학원대학교 통번역대학원 한중과를 졸업했다. 대기업에서 통번역사로 근무했으며, 현재 번역 에이전시 엔터스코리아에서 출판기획자이자 중국어 전문 번역가로 활동하고 있다. 주요 역서로 『AI 트렌드와 투자 인사이트』, 『오늘부터 웃으며 거절할게요』, 『성공이 보이는 심리학』, 『빌 게이츠의 인생 수업』 등이 있다. 숙명여자대학교 중어중문학과와 서울외국어대학원대학교 통번역대학원 한중과를 졸업했다. 대기업에서 통번역사로 근무했으며, 현재 번역 에이전시 엔터스코리아에서 출판기획자이자 중국어 전문 번역가로 활동하고 있다. 주요 역서로 『AI 트렌드와 투자 인사이트』, 『오늘부터 웃으며 거절할게요』, 『성공이 보이는 심리학』, 『빌 게이츠의 인생 수업』 등이 있다.

크레마클럽에서 볼 수 있는 작가의 다른 책

출판사 리뷰

이 부탁, 저 부탁 다 들어주다 보면 끝이 없다! 실력이 쌓이면 자신감이 생기고자신감이 생기면 ‘NO’라고 말하는 용기가 생긴다만일 뻔뻔하게 거절하면 결과는 정말 최악이 될까? 그렇지 않다. 오히려 막다른 곳에서 길이 열리듯 더 긍정적인 잠재력이 솟아난다. 이는 일을 제대로 하는 데에도 영향을 미친다. 그저 남이 시키는 일을 떠맡는 게 아니라 정말 중요하고 관심 있는 일에 집중할 수 있게 된다. 동시에 다른 사람이 당신에게 명령하거나 귀찮게 하는 일은 줄어들 것이다. 당신이 뻔뻔하고 당당해지면 이번에는 남들이 당신 앞에서 더 수줍어하고 조심스러워할 것이다.사실 거절을 잘 못 해 고민하는 사람들은 생각보다 많다. 거절도 반복해서 연습해야 한다. 거절 연습을 하는 동안에는 다른 사람과 교류하는 것이 두렵지 않다고, 거절 의사를 표현하는 것도 문제없다고 끊임없이 되새겨야 한다. 그 과정에서 사람들과의 교류 방식과 거절하는 노하우를 터득할 수 있다. 그러다 보면 소심해도 때로는 당당하게 말할 수 있게 된다. ‘거절하는 능력’을 갖기 위해서는 다른 사람이 대체할 수 없는 실력을 갖추어야 한다. 그러면 어떤 일에도 ‘NO’라고 말할 수 있는 힘이 생긴다. 나에게 불리한 요구에 당당하게 거절할 수 있게 된다. ‘NO’라고 말하는 힘은 결국 내 실력에서 나온다. 실력이 쌓이면 자신감도 커진다. 부당한 요구에도 ‘No’라고 말 못 하면 요구는 끝도 없이 이어진다. 부끄러워서 거절 못 하고 괜히 혼자 마음고생할 필요 없다. 어떤 상황에서도 거절해야 할 것은 단호하게 거절해야 한다. 가장 좋은 방법은 화기애애한 분위기를 깨지 않으면서 상대방 스스로 요구를 거둬들이게 하는 것이다.이 부탁, 저 부탁 다 들어주다 보면 끝이 없다. 거절하고 거절당하는 것을 겁내는 소심한 사람들도 눈치 안 보고 똑 부러지게 거절하는 기술을 알려주는 이 책은 그동안 거절을 못 해 피해만 보던 사람들의 고민을 한 방에 날려줄 것이다.

펼쳐보기접어보기