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살아가는 데 가장 많이 써먹는 심리학

직장생활, 인간관계, 사랑에 답이 필요할 때 꺼내 읽는 심리 법칙 57

지루징 저/정유희 | 센시오 | 2020년 9월 23일 한줄평 총점 6.0 (80건)정보 더 보기/감추기
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자기계발 > 처세술/삶의자세
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살아가는 데 가장 많이 써먹는 심리학

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책 소개

“왜 내가 좋아하는 사람은 항상 나를 좋아하지 않을까?”

사람의 마음을 다루는 심리학, 내가 살면서 이걸 써먹을 날이 올까? 이런 생각이 들 수도 있다. 하지만 결론 먼저 말하자면, 살아가는 데 심리학은 생각보다 아주 유용하다. 써먹을 때가 많다는 뜻이다. 예를 들어 심리학은 다음과 같은 물음에 대답해줄 수 있다.

“왜 내가 좋아하는 사람은 항상 나를 좋아하지 않는 걸까?”, “왜 저 상사는 나를 못 잡아먹어서 안달일까?”, “왜 인구는 줄고 주택 공급은 충분하다는데 집값은 오를까?”

심리학은 썸타는 상대방 마음이 궁금할 때 답을 알려준다. 상대가 하는 행동을 보고 바람을 피우는지도 알아차릴 수 있다. 일할 때도 심리학은 유용하다. 갑질 상사와 껄끄러운 동료의 성격 유형을 알고 일하는 것과 모르고 일하는 것은 분명한 차이가 있다. 어떤 모임이든 가면 껄끄러운 사람이 있을 것이다. 왜 그 사람이 껄끄러운지 이런 사람과 원만히 지내려면 어떻게 해야 하는지 심리학은 명쾌한 답을 준다.

이뿐만이 아니다. 재테크도 심리학이 뒷받침되면 수익을 올릴 확률이 높아진다. 인구는 줄고 있고 공급도 모자라지 않는데 아파트 값이 오르는 이유가 사람들의 심리 때문이라는 걸 알게 된다. 보이는 만큼 투자 결정이 쉬워진다. 그만큼 수익을 올릴 확률도 높아진다.

그렇다. 심리학을 알면 세상을 보다 편하게 살 수 있다. 내가 살아가면서 문제나 갈등이 생기는 일은 대부분 삶에서 크고 중요한 부분을 차지하는 것에서 일어난다. 일, 사랑, 인간관계, 돈 등이 그것이다. 이런 문제에 부딪혔을 때 심리학을 알면 쉽게 풀 수 있다. 거의 모든 문제는 사람의 마음에서 기인하기 때문이다.

알고 보면 인기 있는 사람, 자신감 있는 사람, 성공한 사람들은 이 모든 것이 사람의 마음에 달렸다는 걸 일찌감치 깨닫고 한발 앞서 움직인 사람들이다. 공부할 땐 공부머리가 필요하고 일할 땐 일머리가 필요하듯 세상을 살아가는 데는 심리학 머리가 필요하다는 걸 먼저 간파한 사람들이다.
신간 『살아가는 데 가장 많이 써먹는 심리학』은 우리 삶 속에서 가장 자주 쓰이는 심리 법칙 57가지를 주제별로 정리해놓은 책이다. 사례를 읽다 보면 세상 물정을 이해하는 데 심리학이 큰 도움이 된다는 것을 새삼 깨닫게 된다. 그리고 이런 심리학을 여태 써먹지 못했다는 걸 후회하게 될 것이다.
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목차

여는 글 _ 삶에 답이 필요할 때 꺼내 읽는 심리학 이야기

CHAPTER 1 긍정적인 사람이 바로 써먹는 심리학
01 행복이라는 시소를 잘 타려면
02 창가 좌석을 선호하는 이유
03 주말에만 시간이 빨리 간다면
04 듣고 싶은 것만 듣는 칵테일파티 효과
05 나는 오늘 하루 최선을 다했는가
*심리학 충전소 | 매력적인 사람의 비밀, 색깔 심리학

CHAPTER 2 사는 것 자체가 고민일 때 바로 써먹는 심리학
01 회의 전날 잠 못 이루는 이유
02 당신은 꾸물거리는 사람입니까?
03 분노의 못을 하나씩 빼내는 방법
04 외상 후 스트레스를 극복하려면
05 죽음의 신에게 붙들린 사람
*심리학 충전소 | 암에 걸릴 확률이 높은 성격 유형

CHAPTER 3 좋은 습관을 만들고 싶을 때 바로 써먹는 심리학
01 특정한 사물에 공포를 느낀다면
02 그는 왜 곰인형을 싫어할까?
03 인싸와 아싸의 심리학
04 마케팅 속 심리학 상식
*심리학 충전소 | 맥노튼 규칙

CHAPTER 4 인간관계로 감정이 소진될 때 바로 써먹는 심리학
01 SNS라는 21세기의 페스트
02 우정에도 선택이 필요하다
03 자꾸 부딪히는 동료와 잘 지내는 법
04 소중한 친구는 한 사람이면 충분한가
05 결혼 후에도 남사친, 여사친이 필요할까?
*심리학 충전소 | 일란성 쌍둥이의 성향이 비슷한 이유

CHAPTER 5 가족이 상처가 될 때 바로 써먹는 심리학
01 불행을 대물림하지 마라
02 둘째가 외톨이가 되는 이유
03 폭력의 피해자가 가해자가 될 때
04 당신의 문제는 의존적 어른
05 선한 욕구가 과잉행동이 되지 않으려면
*심리학 충전소 | 뇌 발달에 가장 적합한 환경

CHAPTER 6 타인에게 쉽게 휘둘릴 때 바로 써먹는 심리학
01 우리는 지나치게 가깝습니다
02 해명할수록 깊어지는 오해
03 감정이 상하지 않는 화술
04 유머라는 성숙한 심리 방어기제
05 우리는 왜 낯선 이에게 호의를 베푸는가
*심리학 충전소 | 무자퍼 셰리프의 피암시성 실험

CHAPTER 7 사랑을 알고 싶을 때 바로 써먹는 심리학
01 사랑하는 사람에게 마음속 쓰레기를 버리는 법
02 우리는 성격이 너무 비슷해서 힘들어!
03 완벽한 사랑은 영원할 수 없다
04 모든 사람은 양성일 수 있다?
*심리학 충전소 | 고독의 심리학

CHAPTER 8 사회생활이 지겨울 때 바로 써먹는 심리학
01 내가 나에게 점수를 준다면
02 해야 할 일 목록보다 중요한 것
03 삶에 끌려다니지 않고 나 자신으로 살기
04 80층 아파트를 후회 없이 오르려면
05 무력감에 빠진 이들을 위한 자기반성법
*심리학 충전소 | 도덕과 계급의 기원

CHAPTER 9 회사가 내 능력을 몰라줄 때 바로 써먹는 심리학
01 당신의 인격을 만드는 것
02 ‘웃는 표정’이 중요하다
03 스트레스를 에너지로 바꾸는 법
04 적극적 심리와 소극적 심리
05 내게 주어진 삶을 긍정하기
*심리학 충전소 | 소수의견을 관철시키는 방법

CHAPTER 10 편견과 오해에서 벗어나고 싶을 때 바로 써먹는 심리학
01 이중잣대를 없애는 가장 효과적인 방법
02 나를 향한 미소를 호감으로 생각하는 이유
03 무엇이 선한 사람을 악한 사람으로 만드는가
04 자유에 두려움을 느끼지 않는 법
*심리학 충전소 | 신흥종교집단이 신도들을 설득하는 방법

상세 이미지

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저자 소개 (2명)

저 : 지루징 (紀如景)
대학에서 응용심리학을 전공한 심리상담가. 심리학에 대해 심도 있는 연구를 하고 있으며 인간 심리를 다룬 다양한 이야기에 관심이 많다. 심리학을 삶에 한 걸음 더 가까이 가져와 나와 타인, 세상을 깊이 이해하는 방법을 모색한다. 대표 저서인 《살아가는 데 가장 많이 써먹는 심리학》은 중국 청년 독자들에게 많은 사랑을 받고 있으며 이외에도 《잔꾀의 심리학》 등을 썼다. 대학에서 응용심리학을 전공한 심리상담가. 심리학에 대해 심도 있는 연구를 하고 있으며 인간 심리를 다룬 다양한 이야기에 관심이 많다. 심리학을 삶에 한 걸음 더 가까이 가져와 나와 타인, 세상을 깊이 이해하는 방법을 모색한다. 대표 저서인 《살아가는 데 가장 많이 써먹는 심리학》은 중국 청년 독자들에게 많은 사랑을 받고 있으며 이외에도 《잔꾀의 심리학》 등을 썼다.
역 : 정유희
역자 정유희는 한국외대 교육대학원에서 중국어교육학을 전공하였고, 방송국 토크쇼와 인터뷰 번역, 방송자막 번역 활동을 하였으며, 현재 번역 에이전시 엔터스코리아에서 출판기획 및 중국어 전문 번역가로 활동하고 있다. 주요 역서로는 『살아가는데 가장 많이 써먹는 심리학』,『서른 전에 한 번쯤은 심리학에 미쳐라』,『수학과 문화 그리고 예술』,『맥을 잡아주는 세계사 8: 독일사』,『유대인 유치원에서 배운 것들』,『아들아 마음의 부자가 되어라』,『머리를 써야 할 때 감정을 쓰지 마라』,『내 안에서 찾은 자유』,『창업은 기회와 타이밍이다』,『역사가 기억하는 유럽의 변화』,『성적을 쑤욱... 역자 정유희는 한국외대 교육대학원에서 중국어교육학을 전공하였고, 방송국 토크쇼와 인터뷰 번역, 방송자막 번역 활동을 하였으며, 현재 번역 에이전시 엔터스코리아에서 출판기획 및 중국어 전문 번역가로 활동하고 있다.

주요 역서로는 『살아가는데 가장 많이 써먹는 심리학』,『서른 전에 한 번쯤은 심리학에 미쳐라』,『수학과 문화 그리고 예술』,『맥을 잡아주는 세계사 8: 독일사』,『유대인 유치원에서 배운 것들』,『아들아 마음의 부자가 되어라』,『머리를 써야 할 때 감정을 쓰지 마라』,『내 안에서 찾은 자유』,『창업은 기회와 타이밍이다』,『역사가 기억하는 유럽의 변화』,『성적을 쑤욱쑥 올리는 10가지 법칙』,『50가지 꿈으로 세상을 열어라』,『자유롭게 사랑하고 치열하게 성공하라』,『미학 산책』,『장자, 지혜롭게 경영하라』,『자화상전』,『직원을 움직이는 따뜻한 말 한마디』,『맛, 예술로 버무리다』,『지하철로 즐기는 세계여행: 런던』,『지하철로 즐기는 세계여행: 방콕』,『격려: 잠재력을 일깨워 주는 소중한 한 마디』,『성공한 CEO가 들려주는 18가지 스킬』등 다수가 있다.

출판사 리뷰

“왜 내가 좋아하는 사람은 항상 나를 좋아하지 않을까?”

사람의 마음을 다루는 심리학, 내가 살면서 이걸 써먹을 날이 올까? 이런 생각이 들 수도 있다. 하지만 결론 먼저 말하자면, 살아가는 데 심리학은 생각보다 아주 유용하다. 써먹을 때가 많다는 뜻이다. 예를 들어 심리학은 다음과 같은 물음에 대답해줄 수 있다.

“왜 내가 좋아하는 사람은 항상 나를 좋아하지 않는 걸까?”
“왜 저 상사는 나를 못 잡아먹어서 안달일까?”
“왜 인구는 줄고 주택 공급은 충분하다는데 집값은 오를까?”

심리학은 썸타는 상대방 마음이 궁금할 때 답을 알려준다. 상대가 하는 행동을 보고 바람을 피우는지도 알아차릴 수 있다. 일할 때도 심리학은 유용하다. 갑질 상사와 껄끄러운 동료의 성격 유형을 알고 일하는 것과 모르고 일하는 것은 분명한 차이가 있다. 어떤 모임이든 가면 껄끄러운 사람이 있을 것이다. 왜 그 사람이 껄끄러운지 이런 사람과 원만히 지내려면 어떻게 해야 하는지 심리학은 명쾌한 답을 준다.

이뿐만이 아니다. 재테크도 심리학이 뒷받침되면 수익을 올릴 확률이 높아진다. 인구는 줄고 있고 공급도 모자라지 않는데 아파트 값이 오르는 이유가 사람들의 심리 때문이라는 걸 알게 된다. 보이는 만큼 투자 결정이 쉬워진다. 그만큼 수익을 올릴 확률도 높아진다.

그렇다. 심리학을 알면 세상을 보다 편하게 살 수 있다. 내가 살아가면서 문제나 갈등이 생기는 일은 대부분 삶에서 크고 중요한 부분을 차지하는 것에서 일어난다. 일, 사랑, 인간관계, 돈 등이 그것이다. 이런 문제에 부딪혔을 때 심리학을 알면 쉽게 풀 수 있다. 거의 모든 문제는 사람의 마음에서 기인하기 때문이다.

알고 보면 인기 있는 사람, 자신감 있는 사람, 성공한 사람들은 이 모든 것이 사람의 마음에 달렸다는 걸 일찌감치 깨닫고 한발 앞서 움직인 사람들이다. 공부할 땐 공부머리가 필요하고 일할 땐 일머리가 필요하듯 세상을 살아가는 데는 심리학 머리가 필요하다는 걸 먼저 간파한 사람들이다.

신간 『살아가는 데 가장 많이 써먹는 심리학』은 우리 삶 속에서 가장 자주 쓰이는 심리 법칙 57가지를 주제별로 정리해놓은 책이다. 사례를 읽다 보면 세상 물정을 이해하는 데 심리학이 큰 도움이 된다는 것을 새삼 깨닫게 된다. 그리고 이런 심리학을 여태 써먹지 못했다는 걸 후회하게 될 것이다.

종이책 회원 리뷰 (25건)

포토리뷰 살아가는 데 가장 많이 써먹는 심리학
내용 평점4점   편집/디자인 평점3점 | H*******e | 2020.10.13

깊이있는 심리학 학술서나 논문을 바탕으로 한 전문가의 책은 아니지만, 여러 환경과 상황 가운데서 사람의 심리를 이해해보는데 도움이 되는 책이다. 최근에는 중국 저자의 책도 한국에 많이 번역되어 나오는데, 중국에서 출간되어 어느정도 인기를 얻었던 책 같다. 


비행기를 자주 타지만, 창가 좌석 보다는 통로를 선택하는 경우가 많았다. 이유는 단순히 타고 내리기가 쉽고, 화장실을 이용할 경우에도 옆 사람 눈치를 보지 않아도 된다는 것이었지만, 이 책에서는 사람들은 일반적으로 창가 좌석을 선호하며, 자신의 공간이 필요하고 선호한다고 이야기하는데, 듣고보니 상당히 일리가 있다. 어떤 회의장에 가도, 많은 이들이 가장 끝에 있는 자리에 앉는 경우가 있는데, 그점 역시 창가좌석과 일맥 상통한다는 생각이 든다. 


이런 식으로 이 책에서는 좋은 습관을 만들기 위한 심리학, 인간관계로 힘들어하는 이들을 위한 심리학, 그리고 가장 많은 시간을 함께 보내게 되는 가족에게 상처를 받았을 때 심리학, 가장 흥미로운 건 타인에게 휘둘릴 때 읽어볼 심리학이다. 고대에도 에픽테투스는 내가 컨트롤 할 수 있는 것과 없는 것을 구분해서, 내가 컨트롤 할 수 없는 것은 받아들이고, 내가 컨트롤 할 수 있는 것을 조정하며 본인의 삶을 살라고 이야기했던 것으로 기억한다. 해명할 수록 깊어지는 오해나 지나치게 가까워질 때 발생할 수 있는 문제 등에 큰 공감이 되고, 유머를 이용한 성숙하게 심리적인 방어를 해야겠다는 생각이 더 들게 되었다. 


사회생활과 회사에 대한 부분 역시, 회사에서는 웃는 표정이 중요하고, 스트레스를 에너지로 바꾸는 법에 대해서도 이야기를 한다. 그리고 삶에 끌려다니지 않고, 자기 자신, 나다움으로 살아갈 것으로 이야기한다. 책의 마지막 장은 편견과 오해에서 벗어나고 싶을 때 사용할 심리학을 이야기한다. 우리는 보통 남들이 나를 오해한다고 생각하지만, 사실, 누가 먼저인지 모르지만, 나 역시 많은 이들을 오해하거나, 편견을 갖고 대해왔을 것이다. 



한번 편하게 읽을만한 책이며, 책의 한두 꼭지에서 본인에게 도움이 될 내용은 반드시 있을 것 같다. 자기 자신, 가족, 사회, 회사 생활에서 어려움을 겪지 않는 이가 하나도 없을테니 말이다.


책은 출판사로부터 제공받았습니다. 



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살아가는 데 가장 많이 써먹는 심리학
내용 평점5점   편집/디자인 평점5점 | 책****다 | 2020.09.21

살아가는 데 가장 많이 써먹는 심리학

 

직장생활, 인간관계, 사랑에 답이 필요할 때 꺼내 읽는 심리 법칙 57가지를 소개하고 알려주는 이 책은 세상을 좀 더 심플하고 편안하게 살 수 있는 길을 심리학을 통해 열어 보여준다. 우리가 세상을 살아가는데 필요한 것들은 너무 많다.

 

하지만 차근차근 공부하며 알아가야 한다. 이 책은 그러한 다양한 것들중에서 우리의 일상과 관계 그리고 세상살아가는 방법들을 심리학으로 풀어주는 우리 삶에 도움이 되는 것이다. 지루징 저자는 심리학에 대해 심도 있는 연구를 한 심리상담가다.

 

저자는 이 책에서 우리 삶 속에서 심리학을 통해 도움을 주고 싶은 마음으로 내용을 전개해 나간다. 일상에서 주저하고 고민하는 것들을 좀더 심플하고 가볍게 만들어주므로 관계형성에 도움을 주고 심리적인 안정감을 제공해주므로 다양한 일상의 문제에 대해 유익함을 주기에 남녀노소 추천하기 아주 좋은 도서라 말하고 싶다.

 

우리는 인간이기에 심리적인 영향 아래 놓여있다. 대부분 사람들은 심리적인 마음을 컨트롤 하지 못한다. 이 심리의 선을 넘어 자신을 바로 보지 못하기에 생기는 원치 않는 일들은 많다. 때문에 이 책에서 말하는 것처럼 우리 인간들은 심리를 공부하고 알아야 할 이유가 있는 것이다.

 

이 책은 삶에 답이 필요할 때 꺼내 읽는 심리학 이야기다. 그러므로 항상 집에 두고 읽기에 적합하고 궁금할 때 심리를 알고 싶을 때 꺼내 읽을 수 있는 책이라 할 수 있다. 10개의 챕털르 나누어 설명해주는 저자는 다양한 삶의 고민들속에서 인간관계 가족이 상처가 될 때 타인에게 쉽게 휘둘릴 때 사랑을 알고 싶을 때 사회생활이 지겨울 때 회사가 내 능력을 몰라줄 때 등.

 

나와 항상 마주하는 문제들과 일상들을 심리학을 가지고 내 마음을 유익하게 해준다. 때문에 책을 가독성 읽게 읽어 나갈 수 있고 매일 매일 심리 체크를 하여 일상의 질문들을 대답해준다. 이 책 살아가는 데 가장 많이 써먹는 심리학은 지루하지 않는 도서이자 가독성이 좋은 여러가지로 도움이 되는 도서다.

 

누군가는 이것을 두고 심리학 기술이라고 말하기도 하지만 어찌됐든 우리와 밀접하게 연관된 심리들을 통해우리 삶에 적용하는 것은 매우 유익하다는 것은 두말할 필요가 없는 듯 하다. 세상을 살아가는데 나도 알고 타인도 알게 되고 세상을 지혜롭게 처신하며 심리학도 대우게 되니 이 책은 또 일석이조의 책이라 말할 수 있다.

 

젊은이들이 읽기에 더 좋은 책이기도 한 이 책을 추천한다.

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살아가는 데 가장 많이 써먹는 심리학
내용 평점4점   편집/디자인 평점4점 | 나**세 | 2020.09.20

심리학을 제대로 써먹어 보려고 이 책을 선택했다면??

본격적인 심리학에 뛰어들기에 앞서

우선은 행복의 다섯가지 요소를 먼저 알아보도록 하자!

- 왜냐하면 책에서 이렇게 하고 있으니 -

좋아하는 직업, 양질의 인간관계, 재정적 안정,

건강한 신체, 사회공헌이 그것이다.

이 다섯가지의 밸런스를 맞춰가며, 심리학 스킬까지 활용해보자?!


심리법칙 56가지 가운데(윗 단락은 1번으로 제외, 원래는 57가지)

나에게 도움이 되었던 방법들을 적어보기로 한다.

1. 아무리 고민해도 답을 찾기 어렵다면? 그 일에 마음쓰지 마세요!

2. 미루는 습관이 있다면 건강이 위태로울 수 있습니다.

3. 화를 낼 때는 그럴 만한 이유가 있겠지만,그것이 결코 다탕하다 할 수 는 없습니다.

4. 친구를 선택할 때 양보다 질을 택해야 합니다.

5. 언어소통이 순탄하지 못할 때 청자는 비언어적 정보에도 주목해야 하죠......

6. 다른 사람을 아는 사람은 지혜롭지만, 자신을 아는 사람은 현명합니다.

7. 자신이 하고 싶은 일을 하는 삶이 해야만 하는 일을 하는 삶보다 가치 있다.


하지만 이런 스킬보다는 역시나 생각하게 만들어 주는 책이 더 좋다.

이 책의 압권은 죽음과 자살에 대한 생각을 짧고 간결하게 정리 해 둔 부분이었다.

태어나면서 죽음을 선고 받더라도 뭐 어떤가? 다 똑같은걸...... 


사랑의 삼각형이론도 오랜만에 만나니 감회가 새로웠다.

삼각형 가운데 친밀감, 열정, 헌신이 모두 없다면 친구조차 될 수 없고

친말감만으로는 우정, 열정만 강할 때는 도취, 헌신만 있다면 공허한 사랑쯤 된다능!!

친밀감과 열정이 높으나 헌신이 없다면 낭만적 사랑

친밀감과 헌신은 높으나 열정이 없다면 동반자적 사랑

친밀감이 없고 헌신과 열정이 있다면 허황된 사랑

그리고 마지막으로 세가지가 모두 갖추어 진 것이 바로 완벽한 사랑인데!

이는 그리 오랫동안 이어지기 힘들다고~~~~~~ 


자유에 대한 일침도 그냥 넘어갈 수 없었다.

칸트는 "내가 하고 싶지 않은 것을 하지 않는 것이 자유"라 했다.

지나친 자유는 누구도 자유롭게 하지 못한다는 사실을

익히 알고 있었기에 할 수 있는 말이었겠지?

물론 이 말로 '진정한 자유'를 온전히 표현하기에는 무리가 따르겠지만

내 삶에서 중요한 부분을 차지하는 가치관인 만큼

이번 기회에 일목요연하게 생각해봐야 겠다. 

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