크레마클럽

프롤로그 Part 1. 부모의 마음 헤아리기 _우리는 모두 나이 드는 과정 속에 있다 01. 인생의 은퇴자가 아닌 새로운 무대의 주인공 -상실_ 배역이 끝난 주인공 -달라질 것은 없다_ 나이 듦을 받아들이기 -현명한 노화_ 활력을 계획하기 -점점 나빠질 거야, 하지만_ 인생의 법칙에 순응하기 -우리 모두의 노년을 위해 알아두면 쓸모 있는 것 02. 노인은 빈껍데기가 아니야 -거절하고 싶은 에이지즘(Ageism) -나이가 많은 건 미안한 일이 아니다 -환영받지 못하는 존재로 만들지 마라 -충분히 좋은 자녀_ 모른 척하지 않기 03. 불평 가득, 사춘기를 겪는 노부모 -해소되지 못한 불편한 감정 -노년기에 맞는 사춘기 -누구도 듣지 않는 화풀이 -‘남보다 못하다’라는 부모의 속마음 -마음 안 두 개의 목소리_ 모순된 부모의 마음 헤아리기 04. 노화, 문제의 시작이 아니다 -불편한 감시자가 되다 -자신의 존재가치를 상실하다 -상실에 맞서다 -나이 들면 다 그렇지 않다 -자율성을 잃은 노부모와 함께한다는 것 05. 부모도 홀로서기가 필요하다 -영원한 메아리는 없다 -공감해주는 대상이 필요하다 -그 사람의 경험 속으로 들어가 보자 -홀로서기, 혼자가 아닌 함께하는 삶 06. 나의 진짜 감정은 무엇인가 -자신의 진짜 감정과 마주하기 -고장 난 감정 신호등 -진짜 감정을 발견하기 -고통을 허락하고 수용하며 털어놓기 part 2. 어른아이 그리고 부모 _진정한 가족 간 독립을 위하여 01. 하고 싶은 대로 하고 싶다 -자식, 그만둬도 될까요? -벗어날 수 없는 마음의 빚 -착한 자녀 vs 나쁜 자녀 -엄마의 울음이 나를 착하게 만들었다 -두 개의 목소리로부터 자유로워지기 02. 어쩌면 부양을 포기할 수도 있다 -차라리 남이 낫다 -부양의 의무를 포기하겠습니다 -심리적 탯줄 끊기 -독이 되는 과도한 애착과 책임감 03. 벗어나기 위한 준비 시간이 필요하다 -무조건에서 벗어나기 -해결되지 못한 감정들 -뭐가 중요한데? -시야에서 멀어져도 마음은 멀어지지 않는다 04. 역할 나누기 -당연한 역할은 없다 -장남, 사표 써도 될까요? -아들, 딸 구별하지 않는 부양의 역할 -부양의 슬럼프 극복하기 05. 함께 늙어가는 사이 -어른 고아 -죄책감과 귀찮음, 두 마음이 싸운다 -여러 색깔의 감정 -진짜 목소리 발견하기 Part 3. 부모와 자식의 사이, 내 마음 헤아리기 _남이 된 것이 아니라 성인이 된 것이다 01. 사랑의 대가를 바라지 않는다 -돈으로 환산된 사랑의 가치 -마음의 빗장을 걸어 잠그다 -‘부모라면 당연히, 자녀라면 당연히’는 없다 -부모와 자식 간에도 손익 계산이 필요하다 -관점을 바꾸면 갈등의 골을 메울 수 있다 02. 붙잡고 싶은 마음 -문제를 만드는 건 누구의 탓일까 -자녀는 빚쟁이가 아니다 -자신의 인생을 무기로 감정적 덫을 놓는 부모 -감정의 사슬 풀기 03. 어긋난 원망 -다시 시작된 악몽 -살아온 인생만큼 쌓인 원망의 감정들 -내가 하면 잘될 일도 다 망쳐 -상실과 화해하기 04. 사소한 오해로 쌓이는 불신들 -쉴 곳이 되어줄 수는 없을까 -가족, 지지의 원천이자 갈등의 원인 -나를 지치게 만드는 가짜 뉴스 -서로의 진짜 말을 들어보기 05. 소외와 고립감 -인생의 낙을 잃어버리다 -부정적 감정의 터널에 빠지다 -설 자리가 없는 것이 아니다, 나의 위치가 바뀐 것이다 -피를 나눈 가족일 뿐, 자율과 독립을 지키자 Part 4. 우리는 서로에게 타인이다 01. 인생 회고록 만들기 -삶을 정리하는 시간 -부모, 자녀의 거울이 되어줄 사람 -자녀가 해야 할 마지막 역할 -의미 있는 삶 발견하기 02. 여전히 관계가 어려운 우리 -벗어나고 싶은 마음 이해하기 -날카롭게 마음에 박힌 말들 빼내기 -서로를 탓하는 마음 멈추기 -자신을 표현하는 대화법 배우기 03. 따뜻한 타인되기 -자녀는 몸 밖에 있는 심장이다 -따뜻한 타인으로 남기 -심리적 독립 선언하기 -감정의 독 비우기

펼쳐보기접어보기

상세 이미지

저자 소개 (1명)

저 : 손정연

관심작가 알림신청

대기업 근무 경험과 기업 전문 강사, 심리상담가로서 수많은 조직과 직장인의 현장을 깊이 있게 경험해온 베테랑 전문가입니다. 대한민국을 대표하는 주요 기업과 정부 부처에서 마인드 케어 강연을 이어오며, 다수의 저서를 통해 조직과 개인의 갈등 속에서 방향을 잃은 이들에게 명확하고 깊이 있는 심리적 솔루션을 제공합니다. 소스토리 심리상담코칭 대표 저서: 《우리는 피를 나눈 타인입니다》 외 국내 8권, 국외 4권(번역 출판) 방송: SBS Plus <당신의 결혼은 안녕하십니까> 심리상담 및 자문 외 다수 강연: 주요 대기업 및 정부 부처 직장인 마인드 케어 전문 강사 학... 대기업 근무 경험과 기업 전문 강사, 심리상담가로서 수많은 조직과 직장인의 현장을 깊이 있게 경험해온 베테랑 전문가입니다. 대한민국을 대표하는 주요 기업과 정부 부처에서 마인드 케어 강연을 이어오며, 다수의 저서를 통해 조직과 개인의 갈등 속에서 방향을 잃은 이들에게 명확하고 깊이 있는 심리적 솔루션을 제공합니다.

소스토리 심리상담코칭 대표
저서: 《우리는 피를 나눈 타인입니다》 외 국내 8권, 국외 4권(번역 출판)
방송: SBS Plus <당신의 결혼은 안녕하십니까> 심리상담 및 자문 외 다수
강연: 주요 대기업 및 정부 부처 직장인 마인드 케어 전문 강사

학력/자격
한국상담대학원대학교 상담심리학 석사 졸업
게슈탈트 상담심리사 1급, 슈퍼바이저(한국게슈탈트 상담심리학회)
국가전문자격 청소년 상담사 1급
국가기술자격 임상심리사 2급

펼쳐보기접어보기

작가와 인터뷰(1개)