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독립생활보다 시간독립부터 먼저 하셔야겠습니다

일과 삶의 밸런스를 위한 '시간독립 프로젝트!'

이영직 | 스마트비즈니스 | 2020년 9월 10일 한줄평 총점 8.8 (35건)정보 더 보기/감추기
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자기계발 > 성공학/경력관리
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독립생활보다 시간독립부터 먼저 하셔야겠습니다

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카드뉴스로 보는 책

책 소개

시간을 내 편으로 만드는 것,
1순위 ‘성공 습관’이다!


시간이 없어서 뭘 못한다고 불평하는 사람들이 많다. 그런데 이상하다? 늘 새로운 일을 벌이거나, 더 많은 일을 한 사람들은 바쁜 사람들이니까 말이다. 그래서 앞서 성공한 인생을 산 사람들이, 1순위 성공 습관으로 ‘시간독립’을 꼽는다. 시간을 내 편으로 만들라는 의미다.

주위를 둘러보면 돈을 아끼는 짠돌이만큼, 시간을 아끼는 시간 자린고비들이 많다. 돈도 있는 사람이 더한다는 말처럼 시간을 아껴본 사람이 시간의 소중함을 안다. 그래서 그들은 똑같이 주어진 물리적인 시간을 자신만의 주관적인 시간으로 소중하게 쓴다.

하루 관리가 잘되는 사람이 1년도 잘 관리한다. 잘 관리된 1년들이 모여, 평생이 된다. 자기 시간에 단호한 사람이 훨씬 여유로운 삶을 산다. 시간을 내 편으로 만드는 것, 이것이 당신이 가져야 할 ‘1순위 습관’이다.

목차

머리말∥시간을 내 편으로 만드는 것, 당신이 가져야 할 ‘1순위 습관’이다!

INSIGHT

01 물리적 시간 VS 주관적 시간
크로노스적인 시간 VS 카이로스적인 시간
절대적인 시간과 상대적인 시간 / 크로노스와 카이로스 / 시간관리의 경지를 개척한 두 사람

02 시간독립
가장 바쁜 사람이 시간적 여유가 가장 많다
타임 푸어족 / 전투와 광합성 / 시간관리와 그 적들 / 잡념 없애기 / 가장 시간이 많은 사람

03 몰입
시간의 밀도를 높여라
오직 한 가지 생각에만 몰입한다 / 몰입도 훈련이다

04 고민거리
걱정은 병이 아니라, 잘못된 ‘마음의 습관’이다
시간이 지나서 해결될 일은 걱정하지 마라 / 고민과 번뇌를 내려놓는 지혜

05 단순함
복잡한 일일수록, 단순하게 더 단순하게
단순함의 원칙 / 미니멀리즘과 라이프핵

06 즐거움
코끝의 땀방울을 바라보는 즐거움
나침반의 N극 같은 끌림을 찾아라 / 백화점과 낚시터 / 좋아하는 일을 하다 보면 돈은 저절로 따른다

07 재충전
잘 놀고 잘 쉬는 사람이 일도 잘한다
놀 줄 모르는 사람은 일도 못한다 / 좋은 여행은 나를 발견하는 여행이다 / 괴테의 ‘이탈리아 여행’ & 스티브 잡스의 ‘인도 여행’ / 휘게와 슬로시티

ATTITUDE

08 시간 도구
나만의 특별한 시간 도구를 활용하라
메모가 아이디어가 되게 하라 / 장기 목표와 단기 목표 / 포스트잇 활용

09 미루기 병
시간을 갉아먹는 ‘나중에’ 바이러스
‘나중에’가 관성이 붙어 ‘미루기 병’이 된다 / 낯선 일에 익숙해지는 연습, 이미지 트레이닝 / 자기충족적 예언

10 생활 패턴
1일 단위로, 일주일을 알차게 완성하라
1일에서 일주일 단위로 생활 패턴을 확장하라 / 부자 되는 1순위 습관, 독서 / 외국어 공부는 딱 이만큼만

11 의사결정
신속한 결단 & 과감한 행동
의사결정은 정답을 찾는 게 아니라, 결단의 문제다 / 작은 선택 훈련이, 곧 의사결정 훈련이 된다

12 매몰비용
낭비한 시간에 대한 후회가 가장 큰 낭비다
매몰비용에 빠지지 마라 / 현재와 과거가 싸우면 미래가 없다

13 습관
더 많은 시간을 좋은 습관으로 소비하라
습관은 적분이고 복리다 / 하루에 하나씩 ‘좋은 습관’이 늘어나도록 하라

14 정리정돈
정리를 잘하는 사람 VS 정리를 못하는 사람
필요 없는 것은 버리고, 필요한 것은 정돈하라 / Simple is the power / 당장 실천할 수 있는 정리정돈 습관들

STRATEGY

15 생애 설계
하버드 대학의 첫 수업, 시간관리
완벽주의에 대한 경고 / 있는 그대로 받아들여라 / 융통성과 미루는 습관

16 계획
계획이 실패했다면, 실패를 계획한 것이다
목표가 명확한 행동주의자가 되라 / 실패를 우습게 보지 마라 / 실패해도 후회는 하지 마라

17 희망사항
희망사항의 나열은 계획이 아니다
아리스토텔레스의 현실적인 실천 / 계획의 구체성, 실천 방안이 담보되어야 한다 / 해야 할 일 VS 하고 싶은 일

18 목표
큰 목표는 여러 개의 작은 목표로 나눠라
장기적인 목표는 여러 개의 작은 목표로 나눠라 / 구체적이고 현실적인 목표를 설정하라 / 환경과 여건이 변하면, 과감하게 궤도 수정하라

19 시간 낭비
시간 도둑을 잡아라
소소한 시간 도둑들 / 시간 도둑 잡기 / 낭비되는 소소한 시간들

20 자투리 시간
자투리 시간을 알차게 활용하라
1시간 활용하기 / 30분 활용하기 / 15분 활용하기 / 10분 활용하기 / 5분 활용하기 / 1~4분 활용하기 / 3~15초 활용하기

21 새벽 시간
새벽 시간을 헛되이 낭비하지 마라
일찍 일어나는 습관이 성공 확률을 높인다 / 종달새형 인간 VS 올빼미형 인간 / 시간에 끌려 다니지 말고 시간을 이끌어라

ACTION

22 스타트
가장 힘든 일을 제일 먼저 하라
제일 하기 싫은 일을 제일 먼저 하라 / 힘들 때가 곧 기회다

23 타이밍
중요하고 급한 일부터 해결하라
라레의 분류법 / 시간관리의 파레토 법칙 / 자잘한 일은 아랫사람에게 맡겨라

24 행동
생각하는 것보다 행동하는 것이 훨씬 쉽다
정주영 회장의 행동력 / just do it! / 놀 때와 일할 때를 구별하라 / 오늘을 잡고, 내일을 믿지 마라

25 데드라인
계획을 실천하는 행동 스위치를 켜라
매사 데드라인을 설정하라 / 데드라인은 자기최면 효과 / 생산적 관점에서 데드라인을 즐겨라

26 프레젠테이션
15분의 감동적인 드라마, 프레젠테이션
한 편의 감동적인 드라마처럼 / 초반에 청중의 마음을 사로잡아라 / 프레젠테이션 연출 기법

27 설득
설득의 기술로 시간을 아껴라
Buy-In / 테미스토클레스와 처칠의 설득력

28 회의
문제가 많은 조직은 늘 회의만 한다
가장 회의적인 것이 회의다 / 아무도 원치 않은 결론 / 효율적인 회의를 위한 조언들 / 회의만 하는 조직은 필히 망한다

상세 이미지

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저자 소개 (1명)

저 : 이영직
서울대 문리대를 졸업한 뒤, 시사영어사 편집국을 거쳐 LG화학 마케팅 팀장과 한국갤럽 기획조사실장을 지냈다. 브랜디아 컨설팅 대표, 경영 컨설턴트, 시장조사 전문가로 활동하면서 수많은 경제경영서를 집필했다. 지은 책으로는 『행동 뒤에 숨은 심리학』 『거의 모든 세상의 법칙』 『성장의 한계』 『패턴으로 세상의 흐름을 읽다』 『세상을 움직이는 100가지 법칙』 『너무나 직설적인 승리를 위한 전략서, 오자병법』 『펄떡이는 길거리 경제학』 『란체스터의 법칙』 등이 있다. 서울대 문리대를 졸업한 뒤, 시사영어사 편집국을 거쳐 LG화학 마케팅 팀장과 한국갤럽 기획조사실장을 지냈다. 브랜디아 컨설팅 대표, 경영 컨설턴트, 시장조사 전문가로 활동하면서 수많은 경제경영서를 집필했다.

지은 책으로는 『행동 뒤에 숨은 심리학』 『거의 모든 세상의 법칙』 『성장의 한계』 『패턴으로 세상의 흐름을 읽다』 『세상을 움직이는 100가지 법칙』 『너무나 직설적인 승리를 위한 전략서, 오자병법』 『펄떡이는 길거리 경제학』 『란체스터의 법칙』 등이 있다.

출판사 리뷰

진짜 행복을 원한다면,
‘시간독립’하라!


대학을 다니는 동안 뚜렷한 목표를 설정했던 사람과 그렇지 않은 사람을 추적해봤더니, 25년이 지나는 시점에서부터 확연히 차이가 났다. 여기서 나온 경구가 “신은 시간을 아끼는 사람을 가장 앞세운다.”라는 것이다.

그래서 하버드 대학에서 첫 수업은 생애의 시간관리로 시작된다. 세상 모든 일은 시간의 함수다. 목표가 뚜렷한 사람은 자연스럽게 시간을 아껴 쓰게 된다. 신입생들에게 생애의 목표를 설정하고, 이를 몇 단계 계획으로 수립하여, 어떻게 관리할 것인가를 가르치는 것이다.

시간은 행복한 삶으로 가는 첫걸음이다. 자기 자신을 위해, 한가로움을 위해, 느리게 살기 위해, 집중적으로 생각하기 위해, 가장 하고 싶은 일을 하기 위해, 정신없이 움직이지 않기 위해, 아름다운 시간을 친구나 가족과 보내기 위해, 꿈꿔왔던 곳을 여행하기 위해, 유쾌하게 나이 들기 위해…….

시간은 누구에게나
‘똑같이 흐르지 않는다!’


1시간 60분, 1일 24시, 1년 365일,
시간은 공평하다.
그런데 똑같은 자산을 가지고 사용하지만
시간의 밀도가 다르듯,
시간의 결과도 다르다!
나와 같은 선상에 있었던 사람들을
오랜 시간이 지나 만나게 될 때,
우리는 시간이 만들어놓은
다른 결과를 보게 된다!

세상에서 가장 공평한 것은 시간이다. 아이든 어른이든, 남자든 여자든, 부자든 가난하든 누구에게나 절대적으로 공평하다. 시간이 돈처럼 자산이라면, 흙수저와 금수저의 구분도 없다. 누구에게나 평등하다. 시간은 누구에게나 공평하게 주어지지만 그 쓰임은 차이가 크다. 결국 성공한 사람과 실패한 사람의 차이는 공평하게 주어진 시간을 어떻게 활용하느냐의 문제다.

물리적으로 주어지는 시간은 같지만, 그 시간의 쓰임에 따라 어떤 사람은 더 많은 성공을 이루고 또 어떤 사람은 실패만 반복한다. 여기에서 시간의 밀도가 나타난다. 누군가 한 달에 걸릴 일을 일주일 만에 해냈다면 그 사람이 쓴 시간의 밀도는 높은 것이다. 같은 시간이라도 목표와 열정을 가진 사람은 밀도가 높은 시간을 사용한 것이다.

일과 삶의 밸런스를 위한
‘시간독립 프로젝트!’


주위를 둘러보면
돈을 아끼는 짠돌이만큼
시간을 아끼는
시간 자린고비들이 많다.
돈도 있는 사람이 더한다는 말처럼,
시간을 아껴본 사람이
시간의 소중함을 안다.
그래서 그들은
똑같이 주어진 물리적인 시간을
자신만의 주관적인 시간으로
소중하게 쓴다.

주위를 둘러보면 짠돌이로 악착같이 돈을 모아 작은 부자가 된 사람들은 흔히 볼 수 있지만, 시간을 금쪽같이 아끼는 ‘시간 자린고비’들은 흔하지 않다. 작은 돈을 아껴서 큰돈을 만들어본 사람만이 돈의 소중함을 알듯, 하루 24시간을 25시간처럼 쓰는 사람만이 시간의 힘을 안다.

아령과 덤벨을 책상 아래에 두고 틈나는 대로 하루 5분씩 3~4회씩만 해보라. 따로 시간을 내어 헬스클럽에 다니지 않더라고 몸짱 소리를 들을 수 있다. 그래서 인생을 풍요롭게 산 사람들은 대부분 돈보다 시간을 더 아끼고 잘 썼던 사람들이다.

자기 시간에 단호한 사람이
‘훨씬 여유로운 삶을 산다!’


시간이 없어서
뭘 못한다고 불평하는 사람들이 많다.
그런데 이상하다?
늘 새로운 일을 벌이거나,
더 많은 일을 한 사람들은
바쁜 사람들이니까 말이다.
그래서 앞서 성공한 인생을 산 사람들이,
1순위 성공 습관으로
‘시간독립’을 꼽는다.
시간을 내 편으로 만들라는 의미다.

목욕탕에서 사우나를 즐기는 사람들은 모래시계와 친하다. 모래시계가 주는 시간은 견딤의 시간이다. 푹푹 찌고 숨이 턱턱 막히는 사우나 안에서 땀을 빼기 위해 5분짜리 모래시계는 5분의 견딤을 요구하고, 10분짜리 모래시계는 10분의 견딤을 요구한다.

출퇴근길에 소모하는 1시간은 그냥 흘려보내는 시간일 수 있지만, 그 1시간을 모래시계가 주는 견딤의 시간으로 만들 수도 있다. 스마트폰에 고전 10권을 전자책으로 다운받은 후 결심하라. 일 년 안에 출퇴근 시간을 이용해 모두 읽겠다고 말이다. 그렇게 목표를 정하면, 그 1시간이 당신의 성공에 밑거름이 되는 견딤의 시간으로 바뀐다.

종이책 회원 리뷰 (29건)

책내용 알차다, 흡입력이 있다
내용 평점5점   편집/디자인 평점5점 | | 2021.03.12
계획은 첫 3일이 고비다. 이른바 작심삼일이다. 이 고비를 넘기면 다시 3주를 이겨야 한다. 3주는 면역이 형성되는 기간으로, 옛날에는 아이를 낳으면 대부분에 금줄을 쳐서 3주 동안 외부인 출입을 막았다. 신생아의 면역이 형성되는 시간이 3주라는 것이다.
이 시기를 성공적으로 넘기면 절반의 고비는 넘긴 것이지만, 3개월이라는 마지막 고비가 남아 있다. 3개월이면 대략 100일이다. 이 고비를 넘기면 체질과 습관이 형성된다.
나이가 들어서 마라톤을 즐기는 사람들이 많다. 마라톤을 즐기는 사람 중에 중년을 넘어선 사람들의 성공 비율이 높다. 이유는 젊은이들처럼 서두르지 않기 때문이다.

처음부터 42.195km를 완주하려는
무모한 도전을 하지 않는다.
자신의 체력을 알기 때문이다.
처음에는 걷기부터 시작해
5km, 10km로 단계를 밟아 가면서
체질을 형성하고 습관을 만드는 것이다.
그래야 실패하지 않는다는 사실을
나이가 들면서 깨달았기 때문이다.
- “독립생활보다 시간독립부터 먼저 하셔야겠습니다” 본문 중

<서평>
이 책은 시간관리에 관한 책이다. 습관을 들이기 전에 꼭 읽어볼 필요가 있다.
전체적인 구성이 좋고 정리가 잘 되어 있다.
습관을 들이기 위해서는 크게 계획하지 말고,
내가 실천할 수 있는 작은 것에서부터 시작하라.
매일 실천하면 어느 순간 폭발적으로 몰입할 때가 있다.
그때가 내가 하는 습관이 빅뱅이 오는 순간이다.

비행기가 이륙하려면
시속 300km 정도의 속도로
3km의 활주로를
전속력으로 달려야 한다.
그래야 이륙에 필요한 양력을 얻을 수 있다.
달리다 멈추다 해서는
영원히 이륙할 수 없다.
- “독립생활보다 시간독립부터 먼저 하셔야겠습니다” 본문 중

<서평>
삶을 살다 보면 저항에 부딪힐 때가 있다.
약점이 느껴지고, 절망적이며, 할 수 없을 것 같을 때...
그런데 비행기의 양력은 저항이 있어야만 생긴다.
당신의 삶 저항은 날 수 있는 양력을 준다.
멈추면 아무것을 이룰 수 없다.
저항이 있다면 조금 더 달려보라.
화이팅!
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포토리뷰 독립생활보다 시간독립부터 먼저 하셔야겠습니다.
내용 평점5점   편집/디자인 평점5점 | b*****8 | 2020.10.12

시간이 관련된 자기계발서를 읽어보았지만 뭔가 내용이 뒤죽박죽한 잡다한 내용이 많아서 뭔가 정리가 안된듯한 느낌을 받은 읽은듯한 느낌이 들었고 시간은 정말 하루가 너무나 짧다고 느껴지면서 정작 일을 할때는 왜 이렇게 시간이 안가지 하면서 정작 놀때나 쉴때는 왜 이렇게 시간이 아침에 해가 밝았다가 다시 저녁에는 해가 지면서 밤이 되고 하듯이 시간관련 노하우들로 꽉꽉 채워진 내용으로 구성이 되어 있었고 장들이 길지가 않아서 적절하면서 끊임이 없는 예시들에 대해서 재미나면서 기억력이 부족하고 시간에 대한 개념이 부족한 저에게 정말 딱 알맞는 정의를 내려주는 책이였고 시간에 대해서 얾매이면서 자꾸 쫒기다 보니 어떻게 하루 하루를 알차게 보내야 하는지 몰랐는데 이책에서 가장 인상 깊게 보았던 부분이 가장 바쁜 사람이 시간적 여유가 많다는 것이라는 내용에 바쁜 사람이 어떻게 시간적 여유가 많지 이해가 되지 않았는데 일명 타임푸어족이라고 해서 스스로 시간 부족에 시달린다는 직장인들이 64.5 프로에 달하고 바쁜 시간들을 어떻게 쪼개면서 보내야 하는지에 대해서 목표를 잡아두고 설정을 통해서 시간을 보내야 겠다는 생각이 들었고 신속한 결단들과 과감한 행동으로 보여야지 시간에 쫒기지 않고 여유롭게 시간을 보낼 수 있는 거 같고 시간은 누구에게나 똑같이 흐르지 않듯이 1순위가 바로 습관이며 시간이 없어서 못한다고 불평을 하는 사람들이 있는데 저도 그런적이 있는데 시간이 없다는 것이 자기만의 회피 방식이고 핑계이면서 시간을 내 편으로 만들어야 하는데 막상 실행을 할려고 하면은 잘되지도 않고 똑같이 주어진 물리적인 시간들을 자신만의 주관적인 시간으로 소중하게 써야지 하루가 시간이 빨리 흘러가는 만큼 하루에 관리를 잘 하는 사람이 1년도 잘 관리 하듯이 시간에 단호한 사람들이 시간에 쫒기지 않고 여유로운 삶을 사는 거 같아서 시간적인 것에 몰랐던 개념에 대해서 확실하게 개념을 바뀌게 해주면서 여러가지 다양한 방식으로 이해하기 쉽게 설명을 해주니 어렵지 않고 여러모로 시간에 대해서 쪼개고 활용을 하여서 보내야 겠다는 생각을 들게 해주는 책이였고 시간은 정말 어떻게 짜투리를 어떻게 활용을 하여야 하는지에 대해서 처음부터 바로 실행에 옮기고 하기에는 어렵고 하지만 시간을 보내다 보면서 익숙해지게 되면은 점점 시간에 쫒기지 않고도 나만의 시간 활용방법을 만들어서 나만 바쁘고 쫒기고 하는 조급함을 조금이라도 여유롭게 가꾸어 나가면서 이 책을 계속 읽으면서 모르는 부분들에 대해서 읽고 하면서 활용법을 좀 더 넓고 크게 보게 해주는 고마운 책입니다.

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독립생활보다 시간독립부터 먼저 하셔야겠습니다
내용 평점5점   편집/디자인 평점5점 | r***5 | 2020.10.11

일과 삶의 밸런스를 위한 '시간독립 프로젝트!'

독립생활보다 시간독립부터 먼저 하셔야겠습니다!!

 

 

나는 하루가 짧고, 1년도 짧다ㅠ.ㅠ 그렇다고 무언가를 하는 것도 아닌데 시간은 왜 이리 빠른지 어떻게 하면 나도 시간을 효율적으로 활용할 수 있을지 배우고 싶어서 [독립생활보다 시간독립부터 먼저 하셔야겠습니다]를 읽게 되었다. 저자는 '시간은 누구에게나 똑같이 흐르지 않는다'라는 사실을 독자들이 깨우쳤으면 한다고 말한다. 1시간은 60분, 1일은 24시간, 1년은 365일, 시간은 누구에게나 공평하다. 그런데 똑같은 시간이 주어졌는데 결과는 다르다. 그 이유는 무엇일까?

 

 

시간독립은 내가 하는 일의 주체가 되자는 것이며 그래서 계획이 필요하다. 계획 없이 시간을 아무렇게나 사용하다 보니 늘 시간이 없고 부족하다. 하루 5분이라도 매일같이 메모하는 습관을 들이면 평범한 일상이 비범한 순간들의 연속으로 바뀌는 놀라운 기적을 경험하게 된다. 자신의 시간을 계획하고 메모하라. 그리고 계획대로 실천하라. 실천을 하기에 가장 좋은 방법은 몰입하는 것이다. 몰입은 어떤 일에 집중해 내가 나임을 잊어버리는 심리상태이다. 괴테는 뛰어난 몰입으로 <젊은 베르테르의 슬픔>을 6주 만에 완성했다. 몰입은 뛰어난 사람 많이 할 수 있는 것이 아니다. 훈련을 통해 누구나 할 수 있다.

 

 

칙센트미하이의 '몰입을 위한 7가지 조건'

1. 분명한 목교가 있어야 한다.

2. 어느 정도 잘하고 있는지를 알아야 한다.

3. 도전과 능력이 균형을 이뤄야 한다.

4. 행위와 인식이 하나가 되어야 한다.

5. 방해받는 것을 피해야 한다.

6. 자기 자신, 시간 주변을 잊어야 한다.

7. 경험 자체가 목적이 되어야 한다.

 

 

이 책은 정말 나에게 도움이 되는 책이었다. 나는 왜 항상 시간이 부족할까? 고민했는데 나는 무계획 속에서 내일 또 하루가 주어지니, 낼이면 할 수 있겠지라는 막연한 생각으로 주어지는 시간들을 낭비하고 꼭 해야 하는 중요한 일들을 나중으로 미루다 나중에 바이러스가 몸에 퍼져 무기력한 일상을 되풀이하고 있었다. 오늘 못하면 내일 하면 되지라는 무기력한 생각들이 나를 나중에 병에 걸리게 하였다. 나중에 병에 걸려 데드라인에 급하게 일을 처리하다 보니, 실수도 많고 일이 엉망이다. 무슨 일을 시작할 때는 계획을 세우고 나만의 데드라인을 설정하여 시간독립을 해야겠다. 이 책에는 성공한 사람들의 다양한 시간독립 방법이 나온다. 그들의 방법을 배워 자신의 삶에 적용을 하고 습관으로 만들어가다 보면 우리는 시간독립에 성공하게 된다. 막연히 할 수 있다고 생각할 것이 아니라, 계획을 세워 시간을 아끼자! 이 책은 시간이 없다고 힘들어하는 모든 분들께 강력하게 추천한다. 나도 이 책을 주변에 두고 자주 읽고 시간독립을 습관으로 만들어야겠다.

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구매 독립생활보다 시간독립부터 먼저 하셔야겠습니다 리뷰
내용 평점5점   편집/디자인 평점5점 | YES마니아 : 로얄 1********8 | 2021.06.02

이영직 작가님의 독립생활보다 시간독립부터 먼저 하셔야겠습니다 리뷰입니다. 시간을 어떻게 하면 낭비 없이 효율적으로 쓸 수 있을까 고민하다가 찾게 된 책입니다. 내용이 정말 알차고 좋아서 종이책으로 살 걸, 하고 생각했던 책이기도 합니다. 읽다 보면 반성하게 되는 부분도 많고, 이렇게 저렇게 해붜야겠다 싶은 부분도 엄청 많습니다. 후루룩 읽은 다음에는 공들여서 한 번 더 더 읽어보게 되는 책입니다.

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