크레마클럽

전 세계적인 스테디셀러 『죽음의 수용소에서』의 저자!빈의 3대 심리학파 ‘로고테라피(의미치료)’ 창시자!빅터 프랭클 심리학으로 배우는 마음먹은 대로 행복해지는 법“당신이 인생에 절망해도 인생이 당신에게 절망하는 일은 없다”빅터 프랭클은 오스트리아 출신의 정신과의사로서, 1944년 유대인이라는 이유만으로 악명 높은 아우슈비츠 수용소로 끌려간다. 수용소에 끌려갈 때 기존에 연구하고 정립했던 이론을 쓴 원고를 코트에 숨겼지만, 결국 이 원고조차 잃고 만다. 하지만 프랭클은 좌절하지 않았다. 오히려 아우슈비츠에서 만나고 직접 본 인간의 다양한 모습을 통해 ‘로고테라피(logotherapy)’라는 새로운 심리학설을 정립하기까지 한 것이다. 그리고 자신의 이론을 반드시 출간하겠다는 일념으로 끝까지 살아남아, 결국 아우슈비츠 수용소의 생존자가 된다.오늘날 빅터 프랭클은 『죽음의 수용소에서』라는 전 세계적인 스테디셀러의 저자로 더욱 널리 알려져 있다. 이 책의 원서명은 『Man's Search for Meaning』인데, 이 제목에 빅터 프랭클이 사람들에게 말하고자 하는 모든 것이 담겨 있다. 바로 “어떤 순간에도 인생에는 의미가 있습니다. 누구에게나 살아갈 의미와 주어진 사명이 있습니다”라는 것이다.이 책의 저자인 모로토미 요시히코는 대학의 부속 상담센터에서 30년 이상 젊은이들의 인생을 상담하며, 쉽게 허무감을 느끼고 주저앉거나 절망을 느끼는 학생들에게 도움이 될 만한 이야기를 늘 고민했다. 그런 그가 내놓은 답변은 바로 ‘빅터 프랭클 심리학’이었다. 자신의 전문 분야이기도 한 빅터 프랭클의 심리학을 바탕으로 하여, 마음이 완전히 소모되기 전에 생각하고 기억하면 좋을 빅터 프랭클의 절대 긍정의 철학을 소개한다.첫째, 꼭 인정받아야만 좋은 삶인지 고민해 본다. 둘째, 왜 쉽게 허무해지고 마는 것인지 되짚어 본다. 셋째, 왜 어렵거나 힘든 일이 생기면 나부터 탓하는 건지 진단해 본다. 넷째, 어떻게 하면 빅터 프랭클이 말한 대로 삶의 의미를 찾을 수 있는지 이야기해 본다. 다섯째, 빅터 프랭클이 제안한 삶에 보람을 느끼기 위해 생각해야 하는 창조 가치 실현법을 알려 준다. 여섯째, 남들과 좀 더 좋은 관계를 맺기 위해 생각해야 할 체험 가치 실현법을 정리했다. 마지막으로는, 나의 운명을 긍정적으로 보기 위해 생각해야 할 태도 가치 실현법을 이야기하는 것으로 끝을 맺는다. 저자는 생각 하나만 바꿔도, 마음 하나만 바꿔 먹어도 사람의 인생이 행복으로 바뀌는 사례를 수도 없이 보았다고 한다. 이 책을 통해 살아갈 의미를 잃고 허무함에 빠져 마음이 소모되고만 있는 독자에게 조금이라도 도움이 되기를 바란다.

프롤로그 부서진 마음을 단단하게 이어붙이는 절대 긍정의 철학제1장 꼭 인정받아야만 좋은 삶일까?│프랭클이 말하는 ‘마음이 소모되는 이유’고민 많은 한 상담가의 사연올라갈 때가 있으면 내려갈 때도 있다만족스러운 삶의 순간은 사실 짧다결핍이 채워지는 순간 일어난 일들이기적일수록 승자가 되는 모순답이 없는 물음을 반복할 때막다른 길에서 인생에게 물을 것들삶의 가치를 찾아 헤매는 시간제2장 왜 쉽게 허무해지는 걸까?│프랭클이 알려 주는 ‘행복의 역설 깨닫기’허무함은 어느날 문득 찾아온다우리가 중독에 빠지는 이유허무함에 지는 사람의 특징철학적 사고는 위험하다?‘중년의 위기’가 오는 이유“인생은 세상에서 보낸 4일간의 수학여행이다”바라면 바랄수록 멀어지는 것행복해지는 가장 쉬운 방법제3장 왜 나부터 탓하는 걸까?│프랭클에게 배우는 ‘인생철학 바로잡기’왜 나만의 인생철학이 필요할까?나쁘다는 걸 알면서 벗어나지 못하는 이유나는 행복해질 자격이 있다는 다짐내 인생이 나만의 것이라는 생각의 함정당연하지 않은 걸 당연시할 때 오는 것제4장 어떻게 삶의 의미를 찾을까?│프랭클이 소개하는 ‘스스로에게 질문 던지기’‘해도 그만 안 해도 그만’이 위험한 이유죽을 권리도 있다는 착각고민이 사라지게 하는 단 하나의 방법인생이 그 자체로 시련이자 도전인 이유인생이 우리에게 던지는 질문“이 세상에 의미 없는 인생이란 없다”삶의 소중함을 인식하는 법제5장 삶에 보람을 느끼기 위해 생각할 것│실전1: 창조 가치 실현하기절망을 이기는 최소한의 생각삶의 의미를 발견하는 세 가지 질문창조 가치란 무엇일까?프랭클이 수용소에서 견딜 수 있었던 이유나만이 할 수 있는 일이라는 생각보람은 이것을 인정받을 때 생긴다과감하되, 무모하지는 마라빅터 프랭클처럼 나를 돌아보기 1제6장 좋은 관계를 맺기 위해 생각할 것│실전2: 체험 가치 실현하기체험 가치란 무엇일까?자신을 필요로 하는 사람이 있다는 믿음삶의 원동력을 이것 하나로 채울 수 있다부정적인 자기 이미지 바꾸는 법가족만큼 ‘훌륭한 관계’는 없다가족만큼 ‘어려운 관계’도 없다최선을 다해도 공허한 이유나를 뛰어넘기 위한 과제관계에서 가장 중요한 세 가지 조건빅터 프랭클처럼 나를 돌아보기 2제7장 운명을 긍정적으로 보기 위해 생각할 것│실전3: 태도 가치 실현하기생각 하나만 바꾸자 생겨난 일당당하게 살기 위해 필요한 최소한의 태도상처투성이라도 괜찮은 이유태도 가치란 무엇일까?운명을 대하는 올바른 태도부정을 긍정으로 바꾸는 방법기회를 놓치지 않기 위해 기억해야 할 것들인생의 진실은 언제나 단 하나뿐이다빅터 프랭클처럼 나를 돌아보기 3에필로그 이제는 살아갈 용기가 생겼다

펼쳐보기접어보기

상세 이미지

저자 소개 (2명)

저 : 모로토미 요시히코 (Yoshihoko Morotomi,もろとみよしひこ,諸富祥彦)

관심작가 알림신청

1963년 일본 후쿠오카에서 태어났다. 츠쿠바대학을 졸업하고 동대학원에서 교육학 박사학위를 취득했다. 영국 이스트앵글리아대학, 미국 트랜스퍼스널 심리학연구소 객원연구원, 치바대학 교육학부 조교수를 거쳐, 현재 메이지대학 문학부 교수로 재직 중이다. 일본교육카운슬링학회 상임이사, ‘교사를 지원하는 협회’ 대표이며, 임상심리사, 상급학교 카운슬러 등의 자격을 가지고 있다. “모든 아이는 의미를 가지고 이 세상에 태어났다.”라는 메시지를 토대로, 다양한 고민을 안고 있는 부모들에게 35여 년 동안 구체적인 해결 방법을 제시해왔다. 《아이의 마음을 구하는 부모의 한마디》《당신의 아이,... 1963년 일본 후쿠오카에서 태어났다. 츠쿠바대학을 졸업하고 동대학원에서 교육학 박사학위를 취득했다. 영국 이스트앵글리아대학, 미국 트랜스퍼스널 심리학연구소 객원연구원, 치바대학 교육학부 조교수를 거쳐, 현재 메이지대학 문학부 교수로 재직 중이다. 일본교육카운슬링학회 상임이사, ‘교사를 지원하는 협회’ 대표이며, 임상심리사, 상급학교 카운슬러 등의 자격을 가지고 있다. “모든 아이는 의미를 가지고 이 세상에 태어났다.”라는 메시지를 토대로, 다양한 고민을 안고 있는 부모들에게 35여 년 동안 구체적인 해결 방법을 제시해왔다. 《아이의 마음을 구하는 부모의 한마디》《당신의 아이, 이대로 두면 큰일난다》《학교 현장에서 사용할 수 있는 카운슬링 기법》 등 육아, 학교 교육, 카운슬링 및 심리요법과 관련하여 100여 권의 저서를 펴냈다. 그 밖에도 빅터 프랭클 심리학 및 칼 로저스 심리학 전문가로서, 고독, 허무함, 삶의 의미 등을 키워드로 하는 현대인의 삶의 방식에 관해 활발한 저술 활동을 하였고, 《프랭클 심리학 입문-어떤 때에도 인생에는 의미가 있다》 등을 펴냈다. 국내에 소개된 책으로 《남자아이 키울 때 꼭 알아야 할 것들》《여자아이 키울 때 꼭 알아야 할 것들》《외동아이 키울 때 꼭 알아야 할 것들》 등이 있다.

펼쳐보기접어보기

크레마클럽에서 볼 수 있는 작가의 다른 책

역 : 나지윤

관심작가 알림신청

숙명여자대학교 언론정보학과를 졸업하고 일본 아오야마가쿠인대학 대학원에서 국제커뮤니케이션 석사학위를 받았다. 이후 잡지사 기자로 일했으며 번역 에이전시 엔터스코리아 출판기획 및 일본어 전문 번역가로 활동하고 있다. 주요 역서로는 『해결하고 싶은 남자 공감 받고 싶은 여자』, 『당당하게 말하고 확실하게 설득하는 기술』, 『무시했더니 살만해졌다』, 『스트레스 한방에 날리기』, 『죽음을 앞둔 사람의 말』,『너의 슬픔이 아름다워 나는 편지를 썼다』등 다수가 있다. 숙명여자대학교 언론정보학과를 졸업하고 일본 아오야마가쿠인대학 대학원에서 국제커뮤니케이션 석사학위를 받았다. 이후 잡지사 기자로 일했으며 번역 에이전시 엔터스코리아 출판기획 및 일본어 전문 번역가로 활동하고 있다. 주요 역서로는 『해결하고 싶은 남자 공감 받고 싶은 여자』, 『당당하게 말하고 확실하게 설득하는 기술』, 『무시했더니 살만해졌다』, 『스트레스 한방에 날리기』, 『죽음을 앞둔 사람의 말』,『너의 슬픔이 아름다워 나는 편지를 썼다』등 다수가 있다.

크레마클럽에서 볼 수 있는 작가의 다른 책

출판사 리뷰

“어떤 일에도 주저앉지 않는 긍정적 태도에 관하여”한 여성이 미국 유학 도중 불의의 교통사고를 당했다. 다행히 살아나긴 했으나 평생 휠체어 신세를 져야 하는 신세가 되었다. 때문에 해외에 단 한 번도 가 본 적 없고 영어 한마디도 못하는 어머니가 해외로 날아가 장애인이 된 딸을 돌보며 살게 되었다. 처음 두 사람은 가해자를 증오하며 불운한 운명을 저주했다. 동반 자살을 결심한 것도 한두 번이 아니었다. 그런데 어느 날, 두 사람의 인생을 바라보는 시선이 바뀌게 된다. “언젠가 드라이브를 하다가 캘리포니아의 눈부신 푸른 하늘을 사랑하게 되었어요. 그러다 이런 생각이 들었어요. 딸이 사고를 당하고 제가 미국에 오게 된 것은 모두 이 푸른 하늘을 보기 위한 시련이 아니었나 하고요.” 생각이 바뀌자 인생을 보는 눈도 바뀌게 되었다. 어려울 때 곁에 있어 준 지인들에게 감사하게 되고, 자신들이 받은 위로와 격려를 다른 어려운 사람에게 돌려주어야겠다고 생각하게 된 것이다.이렇게 인생을 보는 눈이 달라지는 건 바로 ‘인생철학’이 바뀌었기 때문이다. 저자는 이 인생철학이라는 것은 어려운 것이 아니라 바로 ‘어떻게 살아야겠다’라는 자신만의 생각을 말하는 것이라고 지적한다. 예를 들어, “나는 살아생전 최대한 즐겁게 살고 싶다”라는 단순한 목표라도 인생철학이 될 수 있다는 것이다.저자는 이런 생각을 자신의 전문 분야인 ‘빅터 프랭클 심리학’과 엮어 이 책 안에 차근차근 풀어냈다. 빅터 프랭클은 자신이 아우슈비츠 수용소에서 살아남을 수 있었던 이유로 ‘자신만의 살아갈 의미를 찾은 것’을 꼽는다. 생명이 있는 한 의미 없는 인생이란 없다는 것이다. 마찬가지로, 기존의 심리학에서 말하는 ‘내가 하고 싶은 것’을 정하여 ‘목표지향적’으로 사는 삶 대신 ‘자신의 존재의 필요성’을 고민하도록 제안한다. 다시 말해, 프랭클 심리학의 핵심은 자신이 하고 싶은 일을 찾는 것이 아니라 인생이 자신에게 요구하는 것을 찾는 것이다.마음먹은 대로 행복해지기 위한빅터 프랭클의 7가지 절대 긍정의 철학저자인 모로토미 요시히코는 이 책을 크게 두 갈래로 나누어 구성했다. 먼저, 우리의 인생이 왜 허무하고 공허한지 되짚고, 두 번째로는 프랭클 심리학을 바탕으로 하여 행복한 인생을 사는 7가지 방법을 알려 주려 한다.첫 번째, 꼭 인정받아야만 좋은 삶인지 함께 고민해 본다. 저자의 실제 경험을 바탕으로 하여 만족스러운 삶의 조건은 무엇인지, 인생의 결핍이 과다하게 채워질 때는 무슨 일이 일어나는지 등을 알아본다.두 번째, 현대인은 왜 쉽게 허무해지는 것인지 ‘행복의 역설’을 바탕으로 짚어 본다. 우리가 중독에 쉽사리 빠지는 이유부터 행복해지는 가장 쉬운 세 가지 방법까지 소개한다.세 번째, 가장 소중하게 아껴주어야 하는 자기 자신을 왜 가장 먼저 탓하게 되는지 살펴본다. 올바른 삶을 살기 위한 올바른 인생철학 세우는 법을 시작으로 하여, 삶을 살아가며 가장 경계해야 하는 사고방식이 무엇인지 알려 준다.네 번째, 삶의 의미를 찾는 가장 빠르고 쉬운 방법, ‘스스로에게 질문하는 법’을 소개한다. 우리가 흔히 하는 착각을 바로잡고, 모든 삶이 의미가 있음을, 그리고 삶의 소중함을 인식하는 법을 이야기한다.다섯 번째부터 일곱 번째까지는 실전 편이다. 빅터 프랭클이 삶의 의미를 찾기 위해 제안한 ‘창조 가치, 체험 가치, 태도 가치’를 알아보고 어떻게 실현할 수 있을지 따라 하기 쉽게 설명한다. 또한, 빅터 프랭클처럼 나를 돌아보기 위한 질문들을 함께 배치해서 독자가 단순히 읽는 데 그치지 않고 자신을 한 번 더 깊이 들여다볼 수 있도록 배려했다.세상에는 운 좋은 인생도 있고 운이 나쁜 인생도 있다. 하지만 누구는 사소한 불운에 세상이 무너진 것처럼 낙담하기도 하고, 누구는 끔찍한 사건이 닥쳐도 담담히 받아넘기기도 한다. 요컨대, 사람의 행복이나 불행을 결정하는 건 그 사람이 가진 운에 좌우되지 않는다는 뜻이다. 저자가 제시한 길을 따라 빅터 프랭클의 심리학을 이해하고 나만의 인생철학을 바로잡으면 감당하지 못할 불안에 주저앉지 않는 삶, 쉽게 허무해지지 않는 삶, 스스로를 탓하기보다는 가치를 찾는 삶을 살 수 있을 것이다.

펼쳐보기접어보기