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쓸모 있는 몸을 만드는 스트레칭
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쓸모 있는 몸을 만드는 스트레칭

다이어트, 통증 완화, 숨은 키를 찾아주는

김성종,남기민 저 | 북스고 | 2019년 8월 22일 리뷰 총점 9.7 (12건)정보 더 보기/감추기
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건강 취미 여행 > 건강
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쓸모 있는 몸을 만드는 스트레칭

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#온몸이쑤실때 #홈트

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저자 소개 (2명)

저 : 김성종
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한양대학교에서 에어로빅 체조선수 생활을 하면서 부상을 많이 당했다. 그 덕분에 부상 방지를 위해서 스트레칭이 얼마나 중요한지 몸으로 깨달았다. 또한 헬스트레이너를 하면서 사람들이 스트레칭을 단지 운동전후의 몸풀기로 쉽게 생각한다는 것을 느꼈다. 그래서 직접 깨달은 스트레칭의 중요성을 널리 알리기 위해 국내 최초의 스트레칭 샵인 ‘스트레칭 조이’를 운영하고 있다. 그는 스트레칭만으로도 즐겁고 재미있게 운동할 수 있도록 사람들과 소통하며 더욱 많은 사람들에게 스트레칭을 전파하기 위해 오늘도 노력하고 있다. 지은 책으로 《쓸모 있는 몸을 만드는 스트레칭》《쓸모 있는 몸을 만드는 다리찢... 한양대학교에서 에어로빅 체조선수 생활을 하면서 부상을 많이 당했다. 그 덕분에 부상 방지를 위해서 스트레칭이 얼마나 중요한지 몸으로 깨달았다. 또한 헬스트레이너를 하면서 사람들이 스트레칭을 단지 운동전후의 몸풀기로 쉽게 생각한다는 것을 느꼈다. 그래서 직접 깨달은 스트레칭의 중요성을 널리 알리기 위해 국내 최초의 스트레칭 샵인 ‘스트레칭 조이’를 운영하고 있다. 그는 스트레칭만으로도 즐겁고 재미있게 운동할 수 있도록 사람들과 소통하며 더욱 많은 사람들에게 스트레칭을 전파하기 위해 오늘도 노력하고 있다. 지은 책으로 《쓸모 있는 몸을 만드는 스트레칭》《쓸모 있는 몸을 만드는 다리찢기 스트레칭》이 있다.
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크레마클럽에서 볼 수 있는 작가의 다른 책
저 : 남기민
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브랜드 패키지 디자인을 전공하고 디자인 에이전시에서 3년을 근무하며 국내외의 여러 브랜드를 기획하고 디자인했다. 하지만 반복되는 잦은 야근이 힘에 부쳐 운동을 시작했고 그것이 그녀의 인생을 변화하게 했다. 기획과 디자인을 브랜드와 제품에 담아내듯 운동으로 몸을 바르게 만드는 일을 꿈꾸게 되었다. 스스로의 몸을 디자인하고 기획하는 것이 얼마나 중요한지 알리고 싶어 ‘스트레칭 조이’에서 강사로 일을 하고 있다. 운동을 하면서 깨닫게 된 것을 사람들에게 전파하기 위해 꾸준히 소통하며 사람들의 몸을 바르고 아름답게 기획하고 디자인하고 있다. 브랜드 패키지 디자인을 전공하고 디자인 에이전시에서 3년을 근무하며 국내외의 여러 브랜드를 기획하고 디자인했다. 하지만 반복되는 잦은 야근이 힘에 부쳐 운동을 시작했고 그것이 그녀의 인생을 변화하게 했다. 기획과 디자인을 브랜드와 제품에 담아내듯 운동으로 몸을 바르게 만드는 일을 꿈꾸게 되었다. 스스로의 몸을 디자인하고 기획하는 것이 얼마나 중요한지 알리고 싶어 ‘스트레칭 조이’에서 강사로 일을 하고 있다. 운동을 하면서 깨닫게 된 것을 사람들에게 전파하기 위해 꾸준히 소통하며 사람들의 몸을 바르고 아름답게 기획하고 디자인하고 있다.

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