너와 헤어지고 나를 만났다
심리상담사가 전하는 이별처방전
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출판사 리뷰
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이별 후에 남는 씁쓸한 맛은 자신의 진실과 직면했기 때문에 느껴지는 것입니다. 그 직면의 순간은 쓰지만 인생의 다른 맛들과 만나면, 그 맛들을 더욱 두드러지게 하는 데 쓰일 수 있지 않을까 싶습니다. 결국, 원하는 것이 무엇인지 분명하게 알 수 있으니까요. 55쪽
이별이 쉽다고 하는 사람들도 간혹 있겠지만 그렇지 않은 경우가 더 많을 것이다. 특히 자신보다 상대방이 더 자신을 사랑했다고 생각하는 사람들일 경우 일상적인 생활이 불가능한 상태까지 갈 수도 있다. 마치 그 사람이 아니면 더이상 그때의 '사랑받았던' 그래서 예뻤던 자신의 모습을 영영 못만날 것 같아서다. 헤이후의 ＜너와 헤어지고 나를 만났다＞는 다양한 이별의 쓴맛이 나중에는 아직 만나본 적 없는 맛, 혹은 우리가 바라던 그 맛을 제대로 느끼게 해줄 수 있다고 말한다. 분명 상대방의 사랑이 아무리 극진해도 내가 나를 사랑해주는 것보다 더 중요하진 않다. 저자의 말처럼 이별의 이유는 어찌되었든 내가 상대를 혹은 '상대가 그저 나를 더 사랑했을 뿐(45쪽)이기 때문이다. 그렇다면 나를 사랑한다는 것은 무엇일까. 책의 제목처럼 나를 만나야만 가능한 일이다. 누군가, 그것도 내가 사랑에 빠지고 싶은 혹은 빠진 사람을 만나러 갈 때의 우리의 준비는 대충 후다닥하지 않는다. 이별도 마찬가지다. 저자의 말처럼 계절이 변화하듯 천천히 그렇게 조금씩 이별을 받아들여야 나를 만나는 것도 여유있게 그리고 제대로 만날 수 있게 된다. 흔히 이별이라고 하면 누군가와 연애하고 헤어지는 과정만을 말하겠지만 책에서는 짝사랑을 끝내는 것도 이별이라고 말한다.
상사병은 상대에게 부여한 힘을 다시 자신에게 가져올 때 성장통으로 지나갑니다. 상대와 관계없이 나의 존재와 나의 의미, 그리고 나의 행복이 나의 목적임을 이해할 때 상대에게 그것을 내놓으라는 소모적인 떼쓰기를 멈출 수 있습니다. 114쪽
짝사랑이든 아니든 이별 후에 여전히 자신의 모든 것을 상대방에 걸어두고 살면 내 삶은 돌아오지 않는다. 이때 심해지면 자신을 떠나버린 상대에게 분노를 표출하는 것에서 멈추지 않고 마치 나의 잘못으로 상대방을 떠나가게 만들었다는 착각으로 그 분노의 화살이 자신을 향하게 된다. 누구를 향한 분노인가와 동시에 왜 분노하는지를 알아야 하는 것이 그래서 중요하다. 이것을 바탕으로 다음의 누군가를 만났을 때 똑같은 상황을 반복하지 않을 수 있다. 자신의 연애패턴이 비슷하게 흘러간다면 과거 자신이 무엇때문에 분노하고 이별했는지를 제대로 확인하지 않았을 확률이 높다. 저자는 분노를 제대로 아는 것이 헨젤과 그레텔이 그 대상을 제대로 알아차려 도망칠 수 있었다는 것에 비유했다는 점을 기억하면 좋을 것 같다.
저자는 이별 후에 온전히 나를 바라보라는 말은 물론 이별하지 않을 수 있도록 연애할 때 제대로, 그리고 천천히 자신과 상대와 관계를 바라보라고 말한다. 헤어지고 나서 나를 만나는 것도 중요하지만 상대와 함께 바라볼 수 있는 미래가 가능하다면 당연히 이별해서 아파하는 것보다는 나은 선택이기 때문이다. 지금의 나도 때때로 변화하는데 미래의 내가 지금의 나와 같은 방식의 삶과 꿈을 바랄 것이라고는 확실할 수 없다. 그런 불확실함으로 결혼을 하는 것의 위험성도 저자는 말해준다. 그렇기에 함께 하면서도 나를 지켜가야하는 중요한 까닭을 설명해준 책이었다.
그 처방전은 처음부터 끝까지 모든 이별 모든 관계의 출발점과 결론이 나의 관점에서 서술되어 있다
심리상담사의 이별처방전답게 여러 사례들과 함께 소개되고 그 사례들의 심리학적 분석을 통해 나를 발견해가는 과정을 안내한다.
그러면서 이별을 단순한 아픔이나 고통으로 여기지 않고 낯선 자신을 허용하고 수용함으로써 자신을 자기 인생의 주인공으로 인식할 수 있도록 도와준다.살면서 가슴 아픈 이별 한 번 안겪어본 사람은 없을것이다
회피하고만 싶은 감정이었지 그 이별을 내가 겪어야하는 통과의례로 생각하는 사람도 또한 없다 하지만 작가는 사랑에 대한 최종적 정의는 나의몫이라 말한다
작가는 이별후에 오는 외로움은 나를 만나기 좋은 시간이라 말한다
그리고 언제나 자신을 돌보는 주체는 자신이어야 한다고 한다
이별이 우리가 살다보면 겪을 수 있는 지극히 일상적인 경험에 지나지 않는다는 사실을 기억해낸다면 보다 현명하게 그 과정을 걸을 수 있을 것이다 그리고 그후엔 이별한 지난 사랑보다 훨씬 성숙한 모습의 사랑을 해 나가는 자신을 발견할 수 있을것이다
그리고 거기에는 반드시 주인공이 자신이어야 한다
"연애는 누군가를 사랑하는 일이다. 사랑은 복잡하고 어렵다. 그만큼 이별도 중요하다."
우리는 연애들 하며 진짜 내 모습을 보일 때도 있고 조금 꾸며진 나의 모습을 보일 때도 있다. 진짜 내 모습을 보고도 사랑해 주는 그런 사람이 나타나길 바란다. 나는 내가 살아온 대로 너는 네가 살아온 대로 서로 다른 방식으로 살아왔을 것이다. 서로가 맞지 않아도 서로 맞춰가고 이해하며 내가 잊히지 않게 서로를 위해 노력하자.
이별을 할 때 아픔과 슬픔, 그 사람에 대한 감정을 식혀야 할 때다.
헤어져서 큰 슬픔에 빠져 헤어 나오지 못할 때 나를 보자. 나는 지금 무엇을 해야 하고 어떻게 나아가야 하며 지금 내 모습이 어떤지 보자. 나보다 그 사람이 더 중요할까? 지금 당장은 그럴 수 있다. 하지만 내가 건강하고 내가 나를 사랑해야 다른 사람을 사랑해 줄 수 있다.
사랑이란 감정에 묶여 있을 때 다른 중요한 무언가를 놓칠 수 있다.
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