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동공이 약사의 알찬 약국

서울대 출신 약사가 제안하는 생활밀착형 약학 상식!

동공이 약사 저 | 미래의창 | 2025년 5월 22일 리뷰 총점 9.8 (70건)정보 더 보기/감추기

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분야: 건강 취미 여행 > 건강

파일정보: EPUB(DRM) 71.23MB

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#영양제알고먹자 #약의비밀 #의사가알려주는건강법

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배부른 영양 결핍자

노윤정 저
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천연 비타민에 대한 완벽한 안내서

리지 스트라이트 저/윤현정 역
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영양제 119

정비환 저
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통증과 염증을 동시에 잡는 송 약사의 영양소 요법

송정숙 저
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생명과 약의 연결고리

김성훈 저
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위대하고 위험한 약 이야기

정진호 저
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텐 드럭스

토머스 헤이거 저/양병찬 역
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날마다 젊어지는 처방전

송은호 저
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작은 변화에도 걱정이 많아지는 예비 엄마들에게

전종관 저
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비우고 낮추면 반드시 낫는다

전홍준 저
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먹어서 병을 이기는 법

윌리엄 리 저/신동숙 역/김남규 감수
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저속노안

홍정기 저
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플랜트 패러독스

티븐 R. 건드리 저/양준상 감수
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암은 병이 아니다

안드레아스 모리츠 저/정진근 역

책 소개

프롤로그캐릭터 소개Chapter 1. 피부 건강의 비밀연고 바르고 화장해도 될까? - 약 바르고 5분여드름 완전 정복 - 각질과 피지 관리법여드름 항생제, 부작용이 걱정돼요! - 효과는 높이고 위험은 줄이자스테로이드 궁금증 해결해줄게! - 알고 쓰면 약, 모르고 쓰면 독무좀약 완전 정복 - 제품 선택과 사용법Chapter 2. 호흡기와 소화기 건강코가 막혔는데 풀어도 안 나와요 - 비충혈제거제의 올바른 사용법가래가 안 떨어질 때 - 거담제 선택 가이드감기, 이럴 때는 병원으로!환절기 면역력, 이거 챙기면 좋아요커피만 마시면 속이 쓰려요 - 쓴맛 수용체와 위산제산제 오래 먹어도 될까? - 장단점과 사용법술 먹으면 토할 것 같은데 어떻게 해요? - 트리메부틴의 효과위산 역류, 체중이 문제라고? - 비만과 소화기 건강진통제만 먹으면 위가 아파요 - 위에 부담 덜 주는 진통제 선택법위장을 보호하는 필수 영양제 - 위점막 보호하기Chapter 3. 건강한 혈당 관리와 통증 조절법칼로리보다 중요한 건 당부하지수 - 혈당 스파이크를 막아라고혈당이 뇌에 미치는 영향 - 혈당과 인지능력의 관계과일을 먹고 싶다면 베리류 - 당뇨인도 안심하고 먹을 수 있는 과일당뇨약 먹고 있다면 비타민 B12는 꼭 드세요 - 간과하기 쉬운 영양소 결핍무병장수의 비결, 커큐민 제대로 흡수하기 - 효과 극대화하는 피페린편두통약은 예방약과 증상 처치약이 달라요두통에 게보린은 추천하지 않아요 - 이소프로필안티피린의 위험성과 대안소염진통제랑 해열진통제랑 어떻게 달라요? - 아세트아미노펜과 NSAIDs 비교근육통엔 소염진통제를 이렇게 고르세요더 빨리 듣는 진통제는? - 약에 따라 다른 흡수 속도증상에 맞는 생리통약 고르기 - 생리통 유형별 맞춤 솔루션챔프랑 콜대원이랑 뭐가 달라요? - 어린이 감기약 성분 비교고혈압 관리, 이것만은 꼭 알아두세요 - DASH 식단과 생활 습관 개선Chapter 4. 시력 보호와 활력 증진하루 종일 눈이 건조해요 - 디지털 시대의 눈 보호법눈이 따갑고 아프기까지 해요 - 트레할로스수화물의 진정 효과긴장을 풀어야 눈이 촉촉해진다? - 스트레스와 눈 건강루테인, 젊은 사람한테는 필요없다구요? - 연령대별 눈 건강오메가3와 항산화제가 건강한 눈의 비결 - 시력을 지키는 영양소 조합인공눈물, 일회용과 다회용은 뭐가 달라요? - 보존제의 영향노인의 실명을 예방하는 영양제 조합 - AREDS1, AREDS2욱신욱신 무거운 다리 - 혈관보강제와 혈액순환제의 차이피로 회복은 비타민 B군 - 세포 에너지 생성을 위한 필수 영양소활력에는 코큐텐 - 에너지 충전과 항산화나에게 맞는 변비약 찾기 - 변비 원인별 맞춤 가이드Chapter 5. 정신과 신체의 균형밤샘은 금물! - 수면 부족이 건강에 미치는 영향처방전 없이 살 수 있는 수면제, 있을까요? - 수면제와 수면유도제의 차이약 없이 숙면하기 - 식탁에서 시작하는 건강한 수면법개운한 아침을 위한 테아닌 - 카페인 부작용 없이 집중력 높이기면접 볼 건데 너무 떨려요 - 우황청심원과 인데놀의 긴장 완화 효과신경 안정에 도움을 주는 마그네슘 - 현대인들이 놓치고 있는 영양소근력을 키우고 싶어도 마그네슘 - 운동 효과를 극대화하는 비결집중력 저하, 기억력 감퇴 - 운동과 수면으로 건강하게우울증 약 효과 좋은 Top5 & 부작용 적은 Top5Chapter 6. 영양소의 힘콜레스테롤약 드시고 계세요? - 스타틴의 부작용과 해결책당뇨병 전단계, 어떤 영양제가 좋을까요? - 바나바잎과 크롬밀크씨슬 영양제와 간 해독 - 간 건강의 수호자, 실리마린약사들이 추천하는 전설의 숙취 해소제 - 베타인과 아르기닌으로 간 보호하기건강을 위해 선택한 저염소금이 위험하다고? - 고혈압약과의 치명적 상호작용치즈의 배신, 티라민 주의보 - 혈압을 높이는 발효식품식용유, 건강하게 섭취하는 법 - 지방산 균형으로 염증 줄이기에필로그참고문헌부록

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저자 소개 (1명)

저 : 동공이 약사

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그림 그리는 약사이자 건강 콘텐츠 크리에이터. 무심한 듯 다정한 츤데레 ‘동공이 약사’와 귀염둥이 ‘알덕이’ 캐릭터로 대중의 많은 사랑을 받고 있다. 서울대학교 약학대학을 졸업하고 현재 약사로 근무하며 다양한 환자들과 소통 중이다. 유튜브 <동공이 약사>를 비롯해 인스타그램, 틱톡, X 등 여러 플랫폼에서 활발히 활동하며, 온 국민이 건강을 지키기 위해 꼭 알아야 할 약학 상식을 쉽고 재미있게 전하는 것을 목표로 삼고 있다. 지은 책으로는 《동공이 약사의 알찬 약국》이 있다. 그림 그리는 약사이자 건강 콘텐츠 크리에이터. 무심한 듯 다정한 츤데레 ‘동공이 약사’와 귀염둥이 ‘알덕이’ 캐릭터로 대중의 많은 사랑을 받고 있다. 서울대학교 약학대학을 졸업하고 현재 약사로 근무하며 다양한 환자들과 소통 중이다. 유튜브 <동공이 약사>를 비롯해 인스타그램, 틱톡, X 등 여러 플랫폼에서 활발히 활동하며, 온 국민이 건강을 지키기 위해 꼭 알아야 할 약학 상식을 쉽고 재미있게 전하는 것을 목표로 삼고 있다. 지은 책으로는 《동공이 약사의 알찬 약국》이 있다.