크레마클럽

들어가며1장 일상에서 의욕 상실이 사라지는 심리 법칙1 무슨 일이든 처음 3주간은 절대 포기하지 마라 2 뭔가를 기다릴 때의 지루함을 이기는 행동법3 옷을 최소한으로 줄여야 행복하다 4 자기만의 업무 원칙을 정하라5 한 번에 한 가지 일만 하라6 제때 구구단을 배워야 하는 이유7 착실한 준비가 성공을 부른다8 집중학습과 분할학습9 복잡한 업무는 잘게 나눠라2장 업무 현장에서 의욕이 솟아나는 심리 테크닉1 일이 끝난 뒤에는 반드시 보상을 하라2 무슨 일이든 20%만 전력을 다하라3 어떤 일이라도 1회 완료주의로 추진하라 4 잡다하게 작업량을 늘리지 마라5 목표 설정은 최대한 빠르게 달성할 수 있는 것으로6 모처럼 집중하게 되었을 때는 최대한 몰두하라 7 한 시간에 한 번은 반드시 자리에서 일어나라8 월요병의 원인은 일요일의 지나친 휴식 때문이다9 아무것도 하지 않는 혼자만의 시간을 갖자10 마감시간을 정하라3장 아무리 노력해도 의욕이 없을 때의 탈출 비법1 누워 있는 습관은 의욕의 적이다 2 하루에 한 번씩 커피타임을3 의욕이 없을 때는 다른 일을 하라 4 의욕 없는 얼굴은 절대 금지5 될 수 있는 한 행복한 목소리로 말하자6 신나는 음악을 들어라 7 일을 게임이나 스포츠로 여겨라 8 자신을 도망칠 수 없는 상황으로 몰아넣는다9 빨간색 물건으로 몸을 치장하라 10 기분이 다운되었을 때의 응급조치법4장 행동력 있는 사람으로 거듭나는 심리 전략1 일처리가 빠른 사람과 함께 일하라 2 당신의 롤모델은 누구인가? 3 지나치게 완벽을 추구하지 마라 4 무거운 가방을 들고 다니지 마라 5 허황된 기대가 나쁜 것만은 아니다 6 왜곡된 이상을 품지 마라7 심리적인 거리를 줄이면 그만큼 가까워진다8 행동하지 않는 자신에게 벌칙을 줘라9 자기 자신을 궁지에 몰아넣어라10 일단 시작하라5장 그래도 의욕이 없는 사람들을 위한 심리 법칙1 행동 그 자체를 그만둔다고 선언하라 2 파일 정리를 꼼꼼히 하지 마라 3 의욕이 사라진 게 아니라 지겨워졌을 뿐이다4 이거야말로 식은 죽 먹기라고 자신에게 말하라 5 환경을 바꾸면 습관이 바뀐다 6 골치 아픈 일이 일어날 거라고 미리 예상하라 7 평소에 체력을 충분히 비축해두자 8 습관으로 의욕을 끌어올려라9 사전 준비에 충분한 시간을 투자하라10 나 자신을 위해 하는 일이라고 다짐하라6장 지금 당장 행동할 수 있는 사람이 되자1 칭찬은 나를 춤추게 한다2 지나치게 엄격한 규칙은 오히려 일을 망친다3 항상 최악의 상황에 대비하라 4 미루면 더 힘든 일이 기다리게 된다 5 재능이 없어도 성공할 수 있다6 재미없는 일이라면 명칭을 바꿔라7 나쁜 소식일수록 빨리 보고하라8 청명한 날은 최대한 노력할 기회다 9 쉬운 일을 먼저 하고, 힘든 일은 나중에 10 무리를 해서라도 멋진 모습을 보여라11 타인의 평가를 신경 쓰지 마라끝마치며참고 문헌

펼쳐보기접어보기

상세 이미지

저자 소개 (2명)

저 : 나이토 요시히토 (Yoshito Naito,ないとうよしひと,內藤誼人)

관심작가 알림신청

심리학자. 릿쇼대학 심리학부 객원교수이자 유한회사 앙길드의 대표로 일하고 있다. 게이오기주쿠대학 사회학연구과 박사과정을 수료했다. 자신의 전문 분야인 사회심리학을 바탕으로 인생에 실질적인 도움이 되는 조언을 담은 심리서를 여러 권 집필했으며 수많은 독자들에게 큰 사랑을 받았다. 국내에도 『말투 하나 바꿨을 뿐인데』, 『신경 끄기 연습』, 『세상에서 가장 재미있는 62가지 심리실험』, 『세상에서 가장 재미있는 81가지 심리실험』 등등 여러 책들이 번역?출간되었다. 관념적이고 추상적인 심리학인 아닌 실용적인 심리학을 추구하는 그는 자연을 사랑하는 내추럴리스트이자 모든 여성을 존... 심리학자. 릿쇼대학 심리학부 객원교수이자 유한회사 앙길드의 대표로 일하고 있다. 게이오기주쿠대학 사회학연구과 박사과정을 수료했다.
자신의 전문 분야인 사회심리학을 바탕으로 인생에 실질적인 도움이 되는 조언을 담은 심리서를 여러 권 집필했으며 수많은 독자들에게 큰 사랑을 받았다.
국내에도 『말투 하나 바꿨을 뿐인데』, 『신경 끄기 연습』, 『세상에서 가장 재미있는 62가지 심리실험』, 『세상에서 가장 재미있는 81가지 심리실험』 등등 여러 책들이 번역?출간되었다.
관념적이고 추상적인 심리학인 아닌 실용적인 심리학을 추구하는 그는 자연을 사랑하는 내추럴리스트이자 모든 여성을 존중하는 사람이라고 자기 자신을 소개하고 있다.

펼쳐보기접어보기

크레마클럽에서 볼 수 있는 작가의 다른 책

역 : 이정은

관심작가 알림신청

고려대학교를 졸업하고 일본 히토쓰바시대학(一橋大學) 대학원에서 석사학위와 ‘한일 근대의 인쇄 매체를 통해 나타난 근대여성 연구’라는 주제로 박사학위를 받았다. 현재 일본에서 대학강사로 활동하고 있다. 번역서로 《만만하게 보이지 않는 대화법》, 《도망치고 싶을 때 읽는 책》, 《자기 자신을 좋아하게 되는 연습》, 《살아남는다는 것에 대하여》 등이 있다. 고려대학교를 졸업하고 일본 히토쓰바시대학(一橋大學) 대학원에서 석사학위와 ‘한일 근대의 인쇄 매체를 통해 나타난 근대여성 연구’라는 주제로 박사학위를 받았다. 현재 일본에서 대학강사로 활동하고 있다. 번역서로 《만만하게 보이지 않는 대화법》, 《도망치고 싶을 때 읽는 책》, 《자기 자신을 좋아하게 되는 연습》, 《살아남는다는 것에 대하여》 등이 있다.

크레마클럽에서 볼 수 있는 작가의 다른 책