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AI를 압도하는 내면 경쟁력

나의 가능성을 발견하는 7가지 인간다움의 힘

이헌주 저 | 라이프앤페이지 | 2025년 6월 19일 리뷰 총점 9.4 (18건)정보 더 보기/감추기

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분야: 자기계발 > 인간관계

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#내면의힘 #인간내면탐구

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저 : 이헌주

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연세대학교 미래융합연구원 ‘인공감성지능융합연구센터’ 연구교수. 현재 국내에서 가장 주목받는 심리 전문가이며 상담심리전문가 1급, 전문상담사 1급, 국제코칭연맹(ICF) 전문코치(PCC)이다. 한국상담학회 다문화 상담위원장, 한국독서치료학회 홍보위원장 및 이사, 한국기독교상담심리학회 국가자격특별위원장으로 활동 중이다. SCI급 논문을 여러 편 발표했으며, 한국상담학회 우수논문상, 서울사이버대학교 심리상담대학 우수교원상, 한국상담심리학회 상담인상(2019), 환경부 장관상 (2024)등을 수상했다. EBS 〈자이언트 펭TV〉, SBS 〈좋은아침〉, KBS 1라디오 〈성공예감〉과... 연세대학교 미래융합연구원 ‘인공감성지능융합연구센터’ 연구교수. 현재 국내에서 가장 주목받는 심리 전문가이며 상담심리전문가 1급, 전문상담사 1급, 국제코칭연맹(ICF) 전문코치(PCC)이다. 한국상담학회 다문화 상담위원장, 한국독서치료학회 홍보위원장 및 이사, 한국기독교상담심리학회 국가자격특별위원장으로 활동 중이다. SCI급 논문을 여러 편 발표했으며, 한국상담학회 우수논문상, 서울사이버대학교 심리상담대학 우수교원상, 한국상담심리학회 상담인상(2019), 환경부 장관상 (2024)등을 수상했다.

EBS 〈자이언트 펭TV〉, SBS 〈좋은아침〉, KBS 1라디오 〈성공예감〉과 유튜브 채널 〈놀면서 배우는 심리학〉, 〈지식인사이드〉, 〈교육대기자TV〉 등에 출연했다. 지은 책으로 『너와 내가 그토록 힘들었던 이유, 관계심리학에 묻다』, 『무례한 사람을 다루는 법』 등이 있다.

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지식인사이드 : 인간관계 편

출판사 리뷰

“의미를 아는 자가 살아남는다”유튜브 누적조회수 3,500만 뷰!TED, 삼성, 아마존, 블룸버그가 선택한 명강의“자신이 무엇을 열망하며 삶의 의미와 가치에 대해 아는 사람은 어떤 난관도 뛰어넘는 힘이 있습니다!”AI 시대, ‘의미와 가치로 삶을 다시 설계하다’인공지능(AI)의 눈부신 발전은 많은 사람들에게 미래에 대한 불안과 혼란을 불러일으키고 있다. 그러나 이러한 위기의 순간이야말로 시대가 주는 메시지를 이해하고 자신이 진정으로 원하는 것을 발견할 수 있는 기회가 될 수 있다.AI의 정서적 기능에 관한 다양한 연구에 참여하고, 인간 심리를 집중적으로 분석해온 저자는 AI가 데이터를 통해 정보와 지식을 정리하고 추출할 수는 있지만, 인간만이 할 수 있는 경험이 있다고 말한다. 그것은 더 나은 세계를 상상하거나, 좌절을 딛고 일어서며 의미를 찾는 내면의 여정이다. 이 여정은 AI가 대신해줄 수 없는 인간 고유의 영역이자, 오늘날 더욱 중요한 과제로 부상하고 있다. 인간의 고유성, 더 나아가 나만의 차별성과 강점이 바로 여기에 숨어 있는 것이다. 저자는 AI에 대한 오랜 연구와 심리학적 분석, 실제 상담을 통해 얻은 통찰을 바탕으로, AI와 차별화되는 인간의 가능성과 주체성을 찾는 방법을 제시한다. 책은 ‘인간의 고유성’, ‘자아 발견’, ‘욕구’, ‘상상력’, ‘좌절’과 ‘성공 경험’, ‘인간관계’라는 일곱 가지 주제를 통해 독자들이 자신의 내면을 들여다보고, 내 안의 진정한 욕구를 발견하는 것이 삶을 이끄는 강력한 원동력임을 일깨워준다.욕구와 열망을 깨우기 위한 스스로에게 던지는 질문들 책에서는 내면 가치를 찾는 핵심 주제에 따라 “지금 이 순간 어떤 가능성을 실현하려고 하는가?”, “나에게 가장 소중한 사람은 누구인가?”와 같은 질문을 통해 자신의 열망과 욕구를 더욱 명확하게 인식할 수 있도록 안내한다. 저자는 카를 융의 자기 실현과 원형, 존 플라벨의 메타 인지, 윌리엄 글래서의 현실치료와 욕구 이론, 스티브 드세이저의 기적 질문 등 다양한 심리학 이론과 기법을 활용해 내면 탐색의 깊이를 더해간다. 저자의 풍부한 상담 경험에서 나온 가장 빛나는 부분은 내 안 깊은 곳에 담긴 자아를 끌어내는 과정이다. 요즘처럼 직접 대면보다 SNS와 가상 세계를 통한 연결이 활발한 시대에는, ‘나’에 대한 진정한 이해가 더욱 중요하다. 진짜 나를 찾는 과정에서 가장 중요한 것은 내 선택과 행동이 진정 나의 욕구에서 비롯된 것인지, 아니면 타인의 기대에 의해 만들어진 것인지를 진지하게 질문해보아야 한다. 닫힌 마음을 열고 자신의 욕구를 내보일 수 있을 때 삶의 가능성을 발견하게 되며, 인간은 한 단계 더 도약할 수 있다. ‘나’를 이해하는 강력하고 감동적인 메시지 삶이라는 길 위에서 우리가 품는 열망, 성장하는 모든 동기는 결국 나를 통해서만 완성된다. 책에서는 인간이 가장 인간다울 수 있는 힘이 상상력에서 출발한다고 강조한다. 저자는 이상향과 희망을 담은 상상력과 현실적 행동이 결합될 때 의미가 창출되며 좌절, 실패, 불안의 감정도 새로운 가능성의 씨앗으로 삼을 수 있다고 이야기한다. 또한 ‘모멘텀’이 이끄는 성공 경험, 의지력보다 강력한 환경의 변화, 작은 성공들의 복리 효과를 제시하며 우리가 어떻게 흔들리지 않고 ‘나’를 지킬 수 있는가에 대해 이상으로만 끝나지 않도록 현실적인 삶 속의 실천 방법을 알려준다. 더 나아가, 어둠 속 작은 빛도 놓치지 않는 인간관계를 통해 삶의 의미를 재발견하고, 시련을 마주할 때 방향등을 찾는 과정을 감동적으로 풀어놓았다.책에 담긴 인간의 삶과 존재에 대한 따뜻한 성찰과 위로, 지금 당장 실천해볼 수 있는 해결책은 변화가 두려운 이들에게, 자아를 잃지 않으려는 이들에게, 그리고 인간이라는 존재의 의미를 다시 묻고 싶은 이들에게 따뜻하고 강력한 길잡이가 되어줄 것이다.

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