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사실은 괜찮지 않았어

앵그리 애나 저 | 채륜서 | 2019년 2월 10일 리뷰 총점 9.1 (9건)정보 더 보기/감추기

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분야: 에세이 시 > 에세이

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#나약해질때 #우울증 #나답게살자

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오시마 노부요리 저/이승빈 역
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우울할 땐 뇌과학

앨릭스 코브 저/정지인 역
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인생을 숙제처럼 살지 않기로 했다

웃따 저
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운동의 뇌과학

제니퍼 헤이스 저/이영래 역
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하버드 회복탄력성 수업

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어느 날 멀쩡하던 행거가 무너졌다

이혜림 저
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평일도 인생이니까

김신지 저
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자존감 없는 사랑에 대하여

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저 청소일 하는데요?

김예지 저
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나의 최소 취향 이야기

신미경 저
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내게 맞는 일을 하고 싶어

김영숙 저

책 소개

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저자 소개 (1명)

저 : 앵그리 애나

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처음 간 제주도에서 공황발작을 겪고 정신과 치료와 심리 상담을 병행하게 된 30대 직장인. 일 년간의 치료 끝에 이제 괜찮지 않은 것은 괜찮지 않다고 꽤 잘 말하고 있으며, 나의 일을 좋아하게 되었다. 물론 여전히 아침에 눈을 뜨면 전 국민 재택근무가 법으로 시행되기만을 바라는 평범한 직장인이다. 처음 간 제주도에서 공황발작을 겪고 정신과 치료와 심리 상담을 병행하게 된 30대 직장인. 일 년간의 치료 끝에 이제 괜찮지 않은 것은 괜찮지 않다고 꽤 잘 말하고 있으며, 나의 일을 좋아하게 되었다. 물론 여전히 아침에 눈을 뜨면 전 국민 재택근무가 법으로 시행되기만을 바라는 평범한 직장인이다.

출판사 리뷰

병원에 가는 것은 무서워서 그냥 괜찮다고만 하는 당신을 위해 원래 이만큼은 다들 아프다는 셀프 진단으로 버티다가 공황발작을 겪고 정신과 치료와 심리 상담을 병행하게 된 30대 직장인의 이야기. 쾌활한 태도로 삶을 꾸려왔다고 믿었던 저자가 우울증을 진단받고 변화하는 과정이 담겨 있다. 저자는 예능 PD가 되고 싶어 골백번 시험을 봤지만 모두 떨어지고 이십 대가 끝났다. 호기롭게 도전한 일반 직장에서 잘 하기 위해 애쓴 자신의 모습이 오히려 족쇄가 되고 있었음을 깨달았다. 몸은 평화로운 사무실 한편에 남아 있는데 심장만 떼어서 밑으로 가라앉는 느낌이 들었다. 터질 듯 말 듯한 불안 속에서 모니터 앞에 앉아 괜찮다는 말만 되뇌었다. 하지만 처음 간 제주도에서 공황발작을 겪었고 결국 우울증 진단을 받았다. 예약 상담원의 무미건조한 말투에 겁부터 났던 통화, 병원 문턱을 넘으면서도 우울증은 아닐 것이라 생각했던 속마음, 내 감정보다 의사의 반응을 더 걱정했던 상담 시간 등 정신 병원 방문을 한번이라도 고민했던 사람이라면 공감할 만한 이야기로 시작된다. 자신의 고통을 감추고 애써 외면하는 데 익숙한 사람들에게 자신이 겪은 온갖 사건들을 재미있게 풀어내면서도 처음부터 끝까지 진솔한 자기 고백을 놓치지 않는 것이 이 책의 가장 큰 매력이다. 의사와의 대화를 자세히 기록했을 뿐만 아니라 직장 생활, 어린 시절 기억, 가족 관계 등을 여과 없이 보여주며 스스로를 돌아보는 과정이 얼마나 중요한지를 알려준다. “드라마를 좋아하면서도 갈등이 나오는 부분은 싫어서 결말을 먼저 찾아보는 타입이었다. 이런 내가 갈등으로 점철된 내 과거를 차분히 봐줄 리 없었겠지. 남은 인생이 어떻게 될지 스포일러가 간절하니 사주만 보러 다니고 말이야.” 저자는 회사에서 실적을 올리려는 스트레스 때문에 스스로를 채근한다고 생각했다. 하지만 그것은 훨씬 더 정교하게 봉인된 트라우마와 맞닿아 있었다. 어렸을 때 가정의 분위기, 맏이로 커온 책임감, 친했던 친구의 죽음, 선생님의 이유 없는 윽박지름, 남초 회사에서 시작한 직장생활 등 선뜻 꺼내기 어려운 경험이 솔직하게 담겨 있다. 의사는 “스스로 내 편을 드는 연습을 해야 해요. 안 그러면 문제가 생겨요.”라고 단호하게 말한다. 오랫동안 눌러놓았던 감정과 기억의 조각들로부터 몰랐던 ‘나’라는 퍼즐을 맞춰나간다. 1년간의 치료가 끝났고 이제는 더 이상 항우울제를 먹지 않아도 될 만큼 호전됐다. 하지만 살다 보면 언제라도 다시 감당하기 힘든 상처를 받고 우울증이 올 수도 있다고 생각한다. 그럴 때면 우울한 자신을 부정하지 않고 스스로를 위해 몇 번이고 처음부터 다시 시작할 것이라 저자는 다짐한다. 이 책을 통해 평범한 개인의 실패와 좌절 그리고 다시 일어서는 삶에 대해 고민하고 생각해 보길 바란다.

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