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민감한 나로 사는 법

내 안의 숨은 긍정 기질을 깨우는 43가지 인생 기술

다케다 소운 저/김지윤 역 | 글담 | 2018년 3월 20일 리뷰 총점 8.9 (32건)정보 더 보기/감추기

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분야: 자기계발 > 인간관계

파일정보: EPUB(DRM) 30.93MB

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#예민한사람

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매우 예민한 사람들을 위한 상담소

전홍진 저
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좀 예민해도 괜찮아 - 황상민의 성격상담소 2

황상민 저
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예민한 아이 잘 키우는 법

최치현 저
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예민함이라는 무기

롤프 젤린 저/유영미 역
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몹시 예민하지만, 내일부터 편안하게

나가누마 무츠오 저/이정은 역
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내가 예민한 게 아니라 네가 너무한 거야

유은정 저

책 소개

책의 일부 내용을 미리 읽어보실 수 있습니다. 미리보기

들어가는 말1장 민감한 자신을 인정할 때 행복이 찾아온다 미리 걱정하느라 포기하는 건 바보 같은 짓이다 나에게 가장 편한 방법이 정답 낮은 자신감도 장점이 될 수 있다 못해도 된다고 생각하면 편안해진다 민감해도 나만의 방식으로 해내면 되니까 진정한 긍정이란 나의 약함을 인정하는 것 불평하면 안 된다고 누가 말했나 기회는 무한하기에 초조해하지 않아도 된다 민감하다면 문제를 세분화해서 생각하라2장 예민한 나의 성향을 잘 활용하는 법 스스로 피곤하지 않은 배려를 하라 어느 정도 거리를 둘지 고민된다면 동반자가 돼라 민감한 나를 지켜 봐주는 또 다른 나 좋은 사람은 걱정하기보다 행동하는 사람 자기감정을 외면해서는 안 된다 나와 타인 사이의 균형 맞추기 상대방에게 상처 주는 조언은 안 하는 게 낫다 민감함은 위험과 불안을 감지할 도구가 된다3장 깊이 있는 관계를 만드는 민감함의 힘 타인의 비판이 꼭 나쁜 것만은 아니다 민감한 자신을 인정하며 살아간다는 것 억지 칭찬보다는 순간의 감동을 표현하라 힘든 일은 ‘재미 안경’으로 극복한다 상대방의 평가에서 자유로워지기 열등감에 시달리고 있다면 비교의 잣대를 바꿔라‘민감 안경’을 활용해 타인의 장점 발견하기 어떤 사람을 만나든 새로운 면을 기대하라4장 왜 나는 타인의 감정에 잘 휘둘리는 걸까?민감한 사람일수록 둔감력을 키워야 한다 마음은 정글과 같아서 깊이 들어가면 길을 잃는다 다양한 장소에 나만의 공간을 만들어야 하는 이유 마주할 자신이 없다면 도망가라 민감한 세상에서 나를 보호하는 법 상대방의 요구를 구체화해서 생각하라5장 민감한 사람도 ‘에어 리더’가 될 수 있다 민감한 사람은 타인의 미묘한 감정을 잘 읽는다 분위기를 파악하고 이끄는 ‘에어 리더’친구가 많지 않아도 행복할 수 있다 상대방의 이야기에 진지한 호기심 갖기 마음을 전하고 싶다면 사랑의 공을 던져라 대화할 때는 ‘밝음’ 키워드를 입력하라6장 편의점에 가듯 가벼운 마음으로 살아가자 고민하기 전에 먼저 행동하라 주저하면 불가능한 이유만 떠오른다‘왜?’라고 묻지 말고 ‘어떻게 할까?’를 생각하라 민감한 나를 이끌어줄 인생의 신조 만들기 모든 일을 놀이하듯 쉽고 즐겁게 생각하라 편의점에 가듯 가벼운 마음으로 꿈을 이룬다 나가는 말

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저자 소개 (2명)

저 : 다케다 소운 (Souun Takeda,たけだそううん,武田雙雲)

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서예가. 현대 아티스트. 1975년생으로 구마모토현에서 태어났다. 3살 때부터 서예가 어머니에게 서예를 배웠다. 도쿄이과대학 이공학부를 졸업하고 NTT에 입사하여 약 3년간 근무하고 서예가로 독립했다. 이후 음악가, 조각가 등 여러 아티스트들과 협력 작업을 하며 개인전을 여는 등 독자적인 창작 활동으로 주목받고 있다. 영화 <봄의 눈>, <북의 영년>, NHK 드라마 <천지인>을 비롯해 세계 유산 <히라이즈미>, 슈퍼컴퓨터 <케이>, <미소라 히바리> 등 수많은 타이틀 및 로고 작업에 참여했다. 후지 록 페스티벌과 러시아, 스위스, 벨기에, 베트남, 인도네시아 등 세계 각국... 서예가. 현대 아티스트. 1975년생으로 구마모토현에서 태어났다. 3살 때부터 서예가 어머니에게 서예를 배웠다. 도쿄이과대학 이공학부를 졸업하고 NTT에 입사하여 약 3년간 근무하고 서예가로 독립했다. 이후 음악가, 조각가 등 여러 아티스트들과 협력 작업을 하며 개인전을 여는 등 독자적인 창작 활동으로 주목받고 있다.

영화 <봄의 눈>, <북의 영년>, NHK 드라마 <천지인>을 비롯해 세계 유산 <히라이즈미>, 슈퍼컴퓨터 <케이>, <미소라 히바리> 등 수많은 타이틀 및 로고 작업에 참여했다. 후지 록 페스티벌과 러시아, 스위스, 벨기에, 베트남, 인도네시아 등 세계 각국에서 의뢰를 받아 서예 퍼포먼스 및 워크샵도 열고 있다. 2013년에는 일본문화청 문화교류사로서 일본대사관 주최 문화사업에도 참여하여 일본문화를 해외에 알렸다. 2010년 메구로 가조엔에서 열렸던 개인전에는 4만 명이 넘는 관객이 몰렸고 백화점이나 미술관 등에서도 참신한 개인전을 개최하고 있다. 도쿄 메트로 후쿠도신센의 메이지신궁역 앞에는 퍼블릭 아트 <희망> 작품을 제공하였다. 기업과 개인에게 글씨 의뢰를 받아 비전을 휘호하고 있다. 오리지널 서예 강의가 화제를 불러일으켜 닛테레 <세상에서 가장 듣고 싶은 강의> 등 여러 미디어와 강연회, 이벤트, 세미나에도 다수 출연하였다. 2005년과 2019년에는 미국 캘리포니아주에서 개인전 개최하여 현지 미
디어로부터 크게 호평을 받았다.
최근에는 아티스트로서 서예작품뿐 아니라 다양한 예술작품을 발표하고 있다. 2019년에는 취리히 국제아트페어에 참여하였으며, 2020년에는 다이칸야마 힐사이드 포럼 및 니혼바시 미쓰코시 본점, 독일의 Gallery Duruduru 및 Artriun Birnbach, 다이마루 마쓰자카야 백화점(교토점 · 신사이바시점 · GINZA SIX), 이세탄 신주쿠점 등에서, 2021년에는 BASEL VOLTA에서 전시회를 개최하였으며 스위스의 WBB 갤러리, 니혼바시미쓰코시 본점, 다이마루 마쓰자카야 백화점(삿포르점 · GINZA SIX · 우메다점) 등에서도 성황리에 개인전을 개최한 바 있다.

주요 저서로는 『긍정의 교과서』, 『민감한 나로 사는 법』, 『감사의 교과서』, 『정중의 길』, 『행복하게 일하는 방법』 등이 있다.

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역 : 김지윤

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가톨릭대학교 철학과 및 일본어과 졸업. 세이신여자대학교에서 교환유학 후 와세다대학교 대학원 일본어교육학과에서 공부한 뒤, 글밥아카데미를 수료하고 바른번역 소속 번역가로 활동했다. 우연히 알게 된 번역의 매력에 푹 빠져 이제는 매일 번역과 함께하는 삶을 살고 있다. 철학서, 심리학서, 정신의학서 등 인문학 서적을 두루 옮긴다. ‘비 온 뒤 맑게 갠 하늘처럼 개운한 번역을 하고 싶다’는 마음을 필명에 담았다. 원문에 얽매이지 않는 자연스러운 번역을 추구하면서도 저자의 그림에 지나치게 색을 덧입히지 않기 위해 애쓰고 있다. 옮긴 책으로는 『이방인-세계의 변방을 여행하다』, 『혼... 가톨릭대학교 철학과 및 일본어과 졸업. 세이신여자대학교에서 교환유학 후 와세다대학교 대학원 일본어교육학과에서 공부한 뒤, 글밥아카데미를 수료하고 바른번역 소속 번역가로 활동했다. 우연히 알게 된 번역의 매력에 푹 빠져 이제는 매일 번역과 함께하는 삶을 살고 있다. 철학서, 심리학서, 정신의학서 등 인문학 서적을 두루 옮긴다. ‘비 온 뒤 맑게 갠 하늘처럼 개운한 번역을 하고 싶다’는 마음을 필명에 담았다. 원문에 얽매이지 않는 자연스러운 번역을 추구하면서도 저자의 그림에 지나치게 색을 덧입히지 않기 위해 애쓰고 있다.

옮긴 책으로는 『이방인-세계의 변방을 여행하다』, 『혼자서도 잘하는 아이 여유롭고 느긋한 엄마』, 『그렇다면, 칸트를 추천합니다』, 『여자아이는 정말 핑크를 좋아할까』, 『민감한 나로 사는 법』, 『카를 융, 인간의 이해』, 『애착은 어떻게 아이의 인생을 바꾸는가』, 『나는 괜찮은데 그들은 내가 아프다고 한다』, 『죽은 철학자의 살아있는 인생 수업』, 『민감한 나로 사는 법』, 『오늘부터 훈육을 그만둡니다』, 『혼자가 되어야만 얻을 수 있는 것』 등이 있다.

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출판사 리뷰

“자신의 민감한 기질이 단점이 아닌 장점임을 알게 되면나를 있는 그대로 인정하고 사랑할 수 있게 된다!”내 안에 숨은 긍정 기질을 발견하고 잘 활용하고 싶은 이들을 위한 책!사람들은 민감한 사람을 까칠하고, 고집 세고, 예민하다고 평가한다. 스스로 민감하다고 느끼는 사람들 또한 마찬가지다. 습관적으로 타인의 안색을 살피고 속마음을 읽으려 하거나, 자신에 대한 부정적인 평가를 지나치게 신경 써서 필요 이상으로 위축되곤 한다. 우리는 주변 사람들로부터 끊임없이 이런 말을 들으며 살아왔다. “예민한 성격 좀 죽여.” “넌 까칠한 성격 때문에 주변에 사람이 없는 거야.” 이런 조언들은 그 사람이 가진 고유한 ‘기질’ 자체를 바꾸려 한다. 하지만 안타깝게도 기질 자체는 그렇게 쉽게 변하지 않는다. 오히려 민감한 나의 성향을 인정하고 잘 활용하는 것이 최선의 방법이다.신간 『민감한 나로 사는 법』(글담출판 펴냄)의 저자인 다케다 소운(武田雲)은 남들처럼 평범하게 살아야 한다고 부추기는 세상 속에서, 나의 민감한 기질을 있는 그대로 인정하고 개발하며 살아가라고 조언한다. 저자는 민감한 사람은 타인의 장점이나 고민을 빨리 알아채기 때문에 배려심이 뛰어나고, 누구보다 풍부한 내면세계를 갖고 있기에 창의적이며, 자기 일에도 열정적인 성향이 강하다고 말한다. 우리가 기존에 배워왔던 세상의 잣대와 달리 단점보다 장점이 많은 기질이기에 본인의 ‘진짜 모습’을 바꾸며 살아갈 필요가 없다는 것이다.이 책에는 둔감력을 키우는 법부터 힘든 일이 있을 때 ‘재미 안경’을 쓰는 법과 ‘민감 안경’을 활용해 타인의 장점 발견하는 법까지, 저자의 실제 경험담에서 우러나온 생생한 사례들과 조언이 실려 있다. 또한 각 꼭지 말미마다 ‘나에게 힘이 되는 한마디’를 실어 민감한 자신의 성향을 잘 활용할 수 있도록 안내한다. 저자의 말처럼 자신에게 없는 것을 바라보기보다는 갖고 있는 것에 집중하는 방법을 배우고 터득했을 때, 스스로를 더 아끼고 사랑할 수 있게 될 것이다.“민감해도 나만의 방식으로 해내면 된다!”서툴지만 신중하고 수줍지만 다정한… 민감한 사람들을 위한 43가지 인생 기술전작 『긍정의 교과서』로 30만 부 이상의 판매고를 올리며 많은 사람들을 긍정의 세계로 이끌었던 다케다 소운은, 이번 책에서도 내 기질을 긍정적인 관점에서 제대로 바라보고 활용할 수 있도록 알려준다. 그 자신이 유명 서예가로, 잘 나가는 방송인으로, 다정한 남편과 아빠로 일과 인간관계에서 큰 성공을 거두며 살았지만, 출구를 찾지 못한 채 방황하며 좌절했었기에 가식적인 삶을 과감하게 버려야 삶이 편안해진다고 말할 수 있었다. 그리고 자신과 같은 고민을 가진 민감한 사람들이 세상의 기준에 맞추고자 본모습을 버리는 오류를 범하지 않기를 바라는 마음에서 그들을 위한 43가지 인생 기술을 소개하고 있다. ‘나에게 가장 편한 방법이 정답이다’ ‘진정한 긍정이란 나의 약함을 인정하는 것이다’ ‘민감한 나를 지켜봐주는 또 다른 나가 필요하다’ ‘민감한 사람일수록 다양한 장소에 나만의 공간을 만들어야 한다’ 등등. 그가 소개하는 인생 기술은 삶을 살아가다 보면 자주 빠지게 되는 민감한 기질을 바라보는 부정적인 시선들로부터 우리를 구출할 유용한 도구가 된다. 이 책을 통해 나도 모르게 갖고 있던 민감한 기질에 대한 오래된 편견과 오해를 바꿈으로써, 멈춰 있던 내 인생을 더 나은 방향으로 움직여보도록 하자.√ 당신이 남들보다 민감한 사람이라면… 세상이 정한 옳음에서 자유로워져라. 그것이 민감한 당신을 자유롭게 하는 길이다. 자신의 한계를 인정하라. “아니요”라는 말도 지혜롭게 사용할 줄 알아야 인생이 편해진다. ‘민감 안경’을 활용해 타인의 장점을 발견하라. 민감한 사람은 기질상 성능 좋은 ‘민감 안경’을 가진 경우가 많다. 자신의 감정에 충실하라. 내 기분을 먼저 조율할 줄 알아야 다른 사람의 기분도 맞출 수 있다. ‘재미 안경’을 민감한 사람일수록 힘든 일이 있을 때 유머를 활용하면 쉽게 극복할 수 있다.

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