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독서의 뇌과학

당신의 뇌를 재설계하는 책 읽기의 힘

가와시마 류타 저/황미숙 역 | 현대지성 | 2024년 11월 6일 리뷰 총점 9.2 (96건)정보 더 보기/감추기

종이책 리뷰 (57건)
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분야: 자연과학 > 과학일반

파일정보: EPUB(DRM) 60.87MB

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#뇌과학심리학활용 #독서의기쁨과즐거움 #뇌과학

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교육의 뇌과학

바버라 오클리,베스 로고스키,테런스 세즈노스키 저/이선주 역
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열두 발자국 (리커버 에디션)

정재승 저
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명령에 따랐을 뿐!?

에밀리 A. 캐스파 저/이성민 역
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건강의 뇌과학

제임스 굿 윈 저/박세연 역
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인지심리학

존 폴 민다 저/노태복 역
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클루지 (kluge)

개리 마커스 저/최호영 역
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꼭 맞는 책

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우울할 땐 뇌 과학

앨릭스 코브 저/정지인 역
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인스타 브레인

안데르스 한센 저/김아영 역
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명령에 따랐을 뿐!?

에밀리 A. 캐스파 저/이성민 역
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뇌를 바꾼 공학, 공학을 바꾼 뇌

임창환 저

책 소개

책의 일부 내용을 미리 읽어보실 수 있습니다. 미리보기

추천의 글들어가며 … 최고의 뇌 훈련법, 독서책만 제대로 읽어도 뇌가 젊어진다제1장 책을 읽으면 뇌가 깨어난다뇌를 깨우는 독서의 힘: MRI가 밝혀낸 놀라운 진실지식의 재조합: 독서가 만드는 혁신의 순간들당신의 창의성, 책 한 권으로 깨어난다뇌가 좋아하는 책을 고르는 법사소한 독서 습관이 만드는 기적책 읽는 뇌, 성적이 오르는 아이: 14년간의 데이터가 밝힌 독서의 힘주의력 결핍 시대의 해독제, 종이책즐거움이 먼저, 성장은 덤CHECK POINT 뇌의 전신운동, 독서제2장 뇌를 변화시키는 소리 내어 읽기의 마법당신의 뇌를 훈련하는 놀라운 방법당신을 당신답게 만드는 전전두엽의 비밀사고하는 뇌와 마음의 뇌: 우리 안의 두 가지 힘뇌의 발달과 쇠퇴: 당신의 선택이 미래를 결정한다학습 효과를 좌우하는 ‘사고하는 뇌’의 힘게임으로 ‘사고하는 뇌’를 깨우다‘사고하는 뇌’가 제대로 작동하는지 실시간으로 확인하기뇌의 내부 지도: 회백질과 백질의 균형소리 내어 읽기로 두뇌 능력을 극대화하기기억력의 혁명: 소리 내어 읽기로 10년 젊어지는 뇌치매 증상을 되돌리는 최고의 처방매일 2분, 뇌를 깨우는 음독 습관CHECK POINT 두뇌를 훈련시키는 소리 내어 읽기제3장 관계를 깊게 만드는 책 읽어주기의 기술아이의 정서 지능을 높이는 책 읽어주기의 힘부모와 자녀의 뇌를 하나로 만드는 비밀문제 행동이 줄어드는 마법의 책 읽어주기일주일에 3번, 하루 10분의 기적애니메이션 vs 책: 아이의 ‘마음의 뇌’를 발달시키는 법커뮤니케이션 능력을 높이는 책 읽어주기의 놀라운 효과CHECK POINT 감성 지능을 키워주는 책 읽어주기제4장 뇌 건강을 위협하는 스마트폰의 실체스마트폰이 당신의 뇌를 잠재우고 있다뇌가 멈추는 순간: 스마트폰과 게임이 우리에게 주는 영향재미없는 게임이 오히려 뇌에 좋은 이유뇌를 살리는 최고의 필기법종이 사전이 암기력을 높이는 비밀스마트폰을 하루 종일 보아도 피곤하지 않은 이유스마트폰이 당신의 뇌를 늙게 만드는 법CHECK POINT 스마트폰은 어떻게 뇌를 망치는가제5장 아이의 뇌를 지키는 스마트한 부모의 선택스마트폰 사용 시간과 성적 사이의 놀라운 상관관계공부 시간보다 중요한 요인은 따로 있다성적을 결정짓는 숨겨진 요인은 ‘스마트폰 사용 시간’멀티태스킹의 함정: 스마트폰을 멀리하면 성적이 오르는 이유스마트폰을 공부에 이용하는 현명한 방법뇌 발달을 막는 스마트폰의 실체CHECK POINT 학습을 위협하는 스마트폰제6장 당신의 뇌를 지키는 단 하나의 비밀무조건적인 수용의 함정을 피하는 법스마트폰 사용의 주도권을 되찾는 법스마트폰을 소지하기만 해도 떨어지는 수면의 질술, TV, 게임보다 위험한 스마트폰의 실체스마트폰 디톡스로 가족이 함께하는 시간을 소중히그룹학습의 힘: 디지털 기기를 똑똑하게 활용하는 방법디지털 매체의 교육 효과를 평가하는 현명한 방법서당식 교육: 뇌과학이 밝혀낸 최고의 교육법CHECK POINT 스마트폰으로부터 뇌를 지키는 법마치며 … AI 시대, 당신의 경쟁력을 높이는 독서의 힘나 자신과의 대화를 즐기는 법: 독서의 숨겨진 가치지식을 내 것으로 만드는 가장 확실한 방법생성형 AI를 다루기 위한 지혜: 올바른 질문을 던지는 법한계를 넘어 성장하는 뇌의 비밀호모 사피엔스의 뇌를 발달시키는 열쇠

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저자 소개 (2명)

저 : 가와시마 류타 (Ryuta Kawashima,かわしまりゅうた,川島隆太)

관심작가 알림신청

일본 3대 명문대 중 하나인 도호쿠대학 의학부를 졸업하고 스웨덴 왕립 카롤린스카 연구소에서 연구원으로 활약했다. 현재 일본 뇌 영상 연구의 최고 권위자로 인정받으며, 도호쿠대학 가레이의학연구소 스마트에이징 학제중점연구센터 교수로 응용뇌과학연구를 이끌고 있다. 저자의 탁월한 업적 중 하나는 전 세계 2,000만 개 이상 판매된 닌텐도 ‘두뇌 트레이닝’ 시리즈의 감수를 맡은 것이다. 이 책에서 저자는 최신 뇌과학 연구를 바탕으로 독서가 우리 뇌에 미치는 놀라운 영향과 그 중요성을 밝혀낸다. 특히 독서가 뇌를 활성화시키는 과정을 상세히 설명하며, 독서가 어떻게 우리의 창의성과 비... 일본 3대 명문대 중 하나인 도호쿠대학 의학부를 졸업하고 스웨덴 왕립 카롤린스카 연구소에서 연구원으로 활약했다. 현재 일본 뇌 영상 연구의 최고 권위자로 인정받으며, 도호쿠대학 가레이의학연구소 스마트에이징 학제중점연구센터 교수로 응용뇌과학연구를 이끌고 있다.

저자의 탁월한 업적 중 하나는 전 세계 2,000만 개 이상 판매된 닌텐도 ‘두뇌 트레이닝’ 시리즈의 감수를 맡은 것이다. 이 책에서 저자는 최신 뇌과학 연구를 바탕으로 독서가 우리 뇌에 미치는 놀라운 영향과 그 중요성을 밝혀낸다. 특히 독서가 뇌를 활성화시키는 과정을 상세히 설명하며, 독서가 어떻게 우리의 창의성과 비판적 사고력을 향상시키는지 과학적으로 입증한다.

스마트폰이 뇌에 미치는 영향을 연구한 저서 『스마트폰 의존이 뇌를 상처 입힌다スマホ依存が?を傷つける』 외에도, 뇌과학적 관점의 육아법을 소개하는 『현명한 부모가 똑똑한 아이를 만든다』, 두뇌를 활성화하는 방법을 알려주는 『치매 걸린 뇌도 좋아지는 두뇌 체조』 등을 집필했다.

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역 : 황미숙

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이와이 슌지 감독의 영화들이 계기가 되어 시작한 일본어로 먹고사는 통번역사. 늘 새롭고 다양한 분야를 넘나들며 즐거움과 깨달음을 얻고, 항상 설레는 인생을 꿈꾼다. 경희대 국문과를 졸업하고 한국외국어대학교 통번역대학원 일본어과 석사를 취득했다. 현재 번역 에이전시 엔터스코리아 출판기획 및 일본어 전문 번역가로 활동하고 있다. 주요 역서로는 『안 먹는 아이 잘 먹게 만드는 엄마의 말』, 『살 안 찌는 체질로 바꿔주는 아침주스』, 『체온1도 올리면 면역력이 5배 높아진다』, 『적당히 육아법』, 『공부머리 최고의 육아법』, 『조금 느린 아이를 위한 발달놀이 육아법』, 『화날 때 쓰는 ... 이와이 슌지 감독의 영화들이 계기가 되어 시작한 일본어로 먹고사는 통번역사. 늘 새롭고 다양한 분야를 넘나들며 즐거움과 깨달음을 얻고, 항상 설레는 인생을 꿈꾼다. 경희대 국문과를 졸업하고 한국외국어대학교 통번역대학원 일본어과 석사를 취득했다. 현재 번역 에이전시 엔터스코리아 출판기획 및 일본어 전문 번역가로 활동하고 있다. 주요 역서로는 『안 먹는 아이 잘 먹게 만드는 엄마의 말』, 『살 안 찌는 체질로 바꿔주는 아침주스』, 『체온1도 올리면 면역력이 5배 높아진다』, 『적당히 육아법』, 『공부머리 최고의 육아법』, 『조금 느린 아이를 위한 발달놀이 육아법』, 『화날 때 쓰는 엄마 말 처방전』, 『어른의 말공부』, 『한 문장으로 말하라』 외 다수가 있다.

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크레마클럽에서 볼 수 있는 작가의 다른 책

출판사 리뷰

AI가 척척 답을 알려주는 시대,책을 읽어야 하는 단 하나의 이유가 있다면? 바쁜 일상에서 책 읽기는 점점 더 어려워지고 있다. 인터넷으로 정보를, 영상으로 요약을, AI로 해답을 얻을 수 있는 시대다. 그렇다면 굳이 책을 읽어야 할 이유가 있을까? 일본 뇌 영상 과학계의 최고 권위자 가와시마 류타 교수는 fMRI로 충격적인 사실을 발견했다. 책을 읽는 순간 뇌의 거의 모든 영역이 활성화된 것이다. 사고와 창의성을 담당하는 배외측 전전두엽, 시각 정보를 처리하는 후두엽, 기억을 관장하는 후두엽 하현까지 모든 영역이 깨어났다. 특히 ‘사고하는 뇌’로 불리는 배외측 전전두엽은 새로운 지식 습득의 핵심인데, 이 부위가 독서 시 크게 활성화된다. 같은 내용이라도 더 빨리 습득하는 사람들은 이 영역이 활발하게 움직인다. 가와시마 교수는 이러한 발견을 토대로 『독서의 뇌과학』에 놀라운 연구 결과들을 담았다. 평범한 직장인이라도 얇은 책 한 권으로 창의력이 향상되고, 매일 1~2페이지만 읽어도 뇌가 10년은 더 젊어졌다. 고령층 대상의 실험에서는 2분 독서만으로도 치매 증상이 개선되는 놀라운 효과가 나타났다.인류가 맞이한 최대의 위험,스마트폰이 뇌를 멈추게 한다전 세계적으로 2,000만 장 판매된 닌텐도 ‘두뇌 트레이닝’ 시리즈 개발의 주역인 가와시마 교수는 스마트폰이 상용화되기 전부터 디지털 기기 사용이 뇌에 미치는 영향을 연구해왔다. 그 결과는 충격적이었다. 특히 14년에 걸쳐 매년 약 7만 명의 학생 데이터를 추적 분석해 독서와 스마트폰 사용 습관이 뇌에 미치는 영향을 심도 있게 조사했다. 연구 결과에 따르면, 독서 습관을 가진 아이들은 가정학습 시간이 적더라도 평균 성적이 우수했다. 수업 전에 책 읽기 활동을 하는 학교에서는 학생들의 집중력이 크게 향상되었다. 또한 종이 사전을 사용하면 스마트폰이나 전자사전을 쓸 때보다 더 많은 단어를 기억할 수 있었다.반대로 아무리 오랜 시간 공부하는 아이라도 스마트폰 사용량이 일정 수준을 넘으면 성적이 저하되는 경향이 있었다. 더 심각한 것은 “장시간 스마트폰을 사용하는 청소년의 뇌 발달이 멈춘다”는 점이었다. 스마트폰을 가지고 있기만 해도 수면 시간이 줄어드는 현상도 나타났다. 이는 성인도 예외가 아니다. 같은 내용이라도 스마트폰으로 읽을 때는 뇌 활성도가 현저히 떨어졌다. 스마트폰 같은 디지털 기기는 사용자의 주의를 산만하게 할 뿐 아니라 뇌의 활성도를 둔화시키기 때문이다. 그의 연구에 따르면, 스마트폰 사용 시 콘텐츠의 내용과 상관없이 뇌는 이완 상태에 머물며, 학습에 필수적인 배외측 전전두엽도 활성화되지 않는다. 이는 온라인 강의나 스마트폰 학습이 효과가 없는 근본적 이유를 설명해준다.하루 2분이 만드는 기적, 뇌과학이 알려주는 새로운 독서법『독서의 뇌과학』은 다양한 실험 데이터를 통해 독서의 효과를 한층 높이는 실용적 팁을 소개한다. 독서는 기본적으로 즐거움을 추구하는 취미 활동이지만, 자신에게 맞는 책을 올바른 방식으로 읽으면 두뇌 훈련 효과도 얻을 수 있다. 눈으로 글을 따라 읽는 묵독, 소리 내어 읽는 음독, 책 읽어주기 등 독서 방식에 따라 인지능력 향상, 긴장 완화, 뇌 활성화, 정서 지능 발달 등의 다양한 효과를 기대할 수 있다고 설명한다. 또한, 과학적 연구 결과를 바탕으로 개인에게 적합한 독서 방법도 제안하여 즐거움과 두뇌 훈련이라는 두 가지 목표를 동시에 달성할 수 있도록 돕는다.

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