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세상 쉽고 맛있는 튼이 이유식

큐브와 밥솥 칸막이로 한 번에 3가지 9끼 이유식 완성

정주희 저 | 서사원 | 2020년 8월 20일 리뷰 총점 9.6 (183건)정보 더 보기/감추기

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분야: 가정 살림 > 요리

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#완밥레시피 #맘마먹자 #간편이유식 #아이입맛저격 #간편요리

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책 소개

프롤로그만 4~6개월 초기 이유식초기 이유식 시작하기 전에 알아두면 좋아요초기 이유식에 대한 기본 정보	이유식 시작 시기: 생후 150일, 첫 이유식 시작	이유식 재료 궁합	초기 이유식 준비물 이렇게 준비해요	닭고기 손질해서 큐브에 보관하기이유식 큐브 쉽게 만드는 방법 및 쌀가루 활용법	초기 이유식 1단계 초기 이유식 1단계 식단표	쌀미음	 찹쌀미음	 청경채미음	 비타민미음	 애호박미음	 양배추미음	 브로콜리미음	 콜리플라워미음	 감자미음	 고구마미음	 단호박미음	 초기 이유식 2단계초기 이유식 2단계 식단표	소고기미음_20배죽	 소고기미음_16배죽	 소고기애호박미음	 소고기브로콜리미음	 소고기청경채미음	 소고기오이미음	 소고기배미음	 소고기단호박미음	 닭고기미음	 닭고기찹쌀미음	초기 간식감자퓌레	감자오이퓌레	 고구마퓌레	고구마비타민퓌레	 단호박퓌레	단호박브로콜리퓌레	 사과퓌레	배퓌레 	사과즙	배즙	만 6~8개월 중기 이유식중기 이유식 시작하기 전에 알아두면 좋아요 중기 이유식에서 새롭게 사용한 재료들	중기 이유식에 대한 기본 정보	중기 이유식 육수 만들기	중기 이유식 재료 손질법	시금치	브로콜리	애호박	당근	아욱	감자	적채	배추	양파	표고버섯	고구마	팽이버섯	단호박	비트	새송이버섯	비타민	청경채	밤	미역	구기자	검은콩	중기 이유식 1단계중기 이유식 1단계 식단표	닭고기시금치죽	 소고기브로콜리죽	닭고기브로콜리당근죽	 소고기애호박죽	 소고기아욱죽	 닭고기애호박브로콜리죽	 닭고기적채사과죽	 소고기배추감자죽	 닭고기양파시금치죽	 소고기애호박브로콜리죽	 소고기아욱표고버섯죽	 닭고기양파당근죽	 닭고기사과고구마죽	 소고기비트애호박죽	 소고기새송이비타민죽	닭고기청경채당근죽	 닭고기밤양파죽	 소고기오이감자죽	 닭고기고구마적채죽	소고기미역죽	중기 이유식 2단계 중기 이유식 2단계 식단표	닭고기연두부브로콜리죽	 소고기배추애호박죽	 닭고기구기자죽	소고기표고버섯당근죽	 닭고기감자당근죽	 소고기검은콩비타민죽	 닭고기연근연두부죽	 소고기비타민비트죽	 닭고기양송이단호박죽	 소고기미역표고버섯죽	 닭고기구기자대추죽	 소고기아욱감자죽	닭고기고구마청경채죽	소고기무배추애호박죽	닭고기비트양파죽	소고기팽이버섯비트아욱죽	닭고기시금치당근죽	소고기적채무죽	달걀시금치고구마애호박죽	소고기단호박양파죽	중기 간식단호박매시	단호박사과매시	 바나나매시	바나나아보카도매시	 바나나스무디	바나나아보카도스무디	사과당근주스	배대추차	 단호박찜케이크	바나나찜케이크	 양송이수프	감자수프	 만 8~12개월 후기 이유식후기 이유식 하기 전에 알아두면 좋아요후기 이유식에 대한 기본 정보	후기 이유식에서 사용할 재료와 피해야 할 식재료	후기 이유식 재료별 메뉴밥솥 칸막이로 한번에 3가지 이유식 만들기	후기 이유식 시작! 밥솥으로 하나씩 3가지 메뉴 만들기_실패담	후기 이유식 채소 육수 만들기	후기 이유식 재료 해산물 구매하기	후기 이유식 재료 손질법	연근	대추	가지	건포도	느타리버섯	아스파라거스	케일	우엉	콩나물	부추	파프리카	톳	후기 이유식 1단계후기 이유식 1단계 식단표	소고기감자아욱 무른 밥	닭고기적채감자 무른 밥	밥새우애호박새송이버섯 무른 밥	 소고기비트양배추 무른 밥	닭고기고구마감자 무른 밥	게살브로콜리당근양파 무른 밥	소고기청경채가지 무른 밥	 닭고기고구마브로콜리 무른 밥	 대구살연두부단호박 무른 밥	소고기가지당근연두부 무른 밥	 닭고기양파새송이당근 무른 밥	 건포도양배추치즈 무른 밥	 소고기가지들깨 무른 밥	 닭고기고구마양배추 무른 밥	 게살두부당근 무른 밥	 소고기두부단호박 무른 밥	닭고기당근브로콜리 무른 밥	김당근양파 무른 밥	소고기느타리버섯애호박 무른 밥	 닭고기비타민양파 무른 밥	 밥새우양배추애호박 무른 밥	 닭고기버섯브로콜리리조또	닭고기퀴노아연두부 무른 밥	 밥새우당근브로콜리단호박 무른 밥	후기 이유식 2단계후기 이유식 2단계 식단표	소고기아스파라거스케일 진밥	닭고기청경채당근 진밥	밥새우애호박새송이버섯 진밥	닭고기단호박치즈리조또	 소고기검은콩퀴노아 진밥	연어청경채브로콜리 진밥	소고기양파애호박퀴노아 진밥	닭고기감자비타민 진밥	멸치당근케일 진밥	 연어새송이양파치즈리조또	소고기우엉양배추치즈 진밥	닭고기청경채가지 진밥	소고기우엉시금치두부 진밥	닭고기콩나물양파 진밥	대구살무청경채 진밥	소고기무감자새송이버섯 진밥	닭고기애호박브로콜리퀴노아 진밥	멸치당근양파 진밥	소고기가지청경채 진밥	닭고기부추양파 진밥	게살애호박치즈 진밥	 소고기우엉청경채 진밥	닭고기콩나물양파애호박 진밥	대구살무톳 진밥	소고기단호박케일 진밥	대구살애호박무 진밥	게살아스파라거스파프리카 진밥	소고기어린잎가지 진밥	닭고기파프리카부추치즈 진밥	대구살콩나물톳 진밥	후기 간식멜론생과일주스	수박생과일주스	 고구마요거트	단호박요거트	 블루베리요거트	바나나아보카도요거트	 감자경단	치즈볼	구운사과	구운바나나	 단호박치즈샐러드	과일요거트샐러트	 만 12개월 이상 완료기 이유식&유아식완료기 이유식 & 유아식 하기 전에 알아두면 좋아요후기 이유식이 끝났어요	완료기 이유식이냐 유아식이냐 고민 끝에 내린 결정	완료기 이유식&유아식	아기전복죽	 문어채소죽	 소고기낙지죽	 새우버섯죽	 검은콩퀴노아바나나죽	 소고기뭇국	 아기 콩나물국	 닭고기시금치된장국	 달걀국	 배추들깻국	 오이미역냉국	 채소된장국	 감자달걀국	 후리카케	 동그랑땡	 닭고기 완자	 새송이버섯채소무침	 닭고기애호박파프리카볶음	 아기 간장 소불고기	 팽이버섯채소볶음	 아기 토마토케첩	 애호박밥새우볶음	 간장 소고기 볶음	 소고기메추리알장조림	 파프리카밥새우볶음	 순두부볶음	 전복새송이버섯조림	 적채오이사과나물	 콩나물무침	 소불고기볶음밥	 닭고기크림볶음밥	 소고기밥새우김볶음(+볶음밥)	 단호박새우볶음밥	 두부달걀덮밥	 새우멸치달걀밥	 게살볶음밥	 양배추소고기덮밥	잔치국수	꼬마김밥	 아기 카레	 소고기밥전	 완료기 간식귤생과일주스	귤잼	 귤젤리	채소달걀찜	 프렌치토스트	블루베리우유	 달걀분유빵	고구마분유빵	 닭고기 프리타타	감자애호박채전	 달걀볼과자	단호박볼과자	찾아보기

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저자 소개 (1명)

저 : 정주희 (희야)

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생후 27개월 된 뿐이와 6세 튼이를 키우고 있는 초보 엄마다. 첫째 튼이에게 만들어준 이유식과 유아식 레시피를 블로그에 공유했고, 그 내용을 오롯이 담은 책이 《튼이 이유식》이다. 이후 둘째 뿐이에게 만들어준 이유식과 유아식 레시피 역시 블로그와 인스타그램에 공유하고 있으며, 그 내용과 최신 이유식 지침 등의 정보를 정리해서 《뿐이 토핑 이유식》에 담았다. 튼이를 키우면서 쌓인 수많은 이유식 경험이 둘째 뿐이 이유식 진행에도 큰 도움이 되었다. 처음에는 아무것도 몰라 많이 헤맸다면, 이번에는 그 경험들을 토대로 미국 소아과학회, WHO 자료, 해외 논문 등을 찾아보면서 변... 생후 27개월 된 뿐이와 6세 튼이를 키우고 있는 초보 엄마다. 첫째 튼이에게 만들어준 이유식과 유아식 레시피를 블로그에 공유했고, 그 내용을 오롯이 담은 책이 《튼이 이유식》이다. 이후 둘째 뿐이에게 만들어준 이유식과 유아식 레시피 역시 블로그와 인스타그램에 공유하고 있으며, 그 내용과 최신 이유식 지침 등의 정보를 정리해서 《뿐이 토핑 이유식》에 담았다.

튼이를 키우면서 쌓인 수많은 이유식 경험이 둘째 뿐이 이유식 진행에도 큰 도움이 되었다. 처음에는 아무것도 몰라 많이 헤맸다면, 이번에는 그 경험들을 토대로 미국 소아과학회, WHO 자료, 해외 논문 등을 찾아보면서 변경된 이유식 지침에 대해서도 열심히 조사하고 공부했다.

요리를 못 하는 초보 엄마지만 이유식 덕분에 두 아이는 건강하게 잘 자라고 있다. 죽 이유식(밥솥 이유식)과 토핑 이유식 두 가지를 모두 만들어본 경험과 노하우를 《뿐이 토핑 이유식》에 차곡차곡 담았다. 블로그 댓글이나 인스타그램 DM과 댓글로 물어보시는 고민들에 대한 답을 모두 담으려다 보니 내용이 많아졌다. 블로그에 공유한 토핑 이유식 식단표의 댓글은 총 14만 개가 넘어섰다.

현재도 SNS로 문의해주시는 수많은 이유식 관련 내용에 직접 답하고 소통하면서 경험담을 나누고 있다. 많은 분들이 식단표와 레시피를 참고해서 어렵게만 느껴지던 토핑 이유식을 쉽게 이해할 수 있었다고 말해주셨다. 사 먹이는 방법만 생각했는데 덕분에 후기 이유식까지 직접 만들어 먹일 수 있었다며 고맙다는 후기들을 볼 때면 가슴이 벅찰 정도로 뿌듯하다.

인스타그램 @j_heeya__
블로그 @희야라이프

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뿐이 토핑 이유식

출판사 리뷰

700만 명의 엄마들이 희야 이유식을 선택한 이유 3가지첫째, 세상 쉬운 이유식: 쌀가루, 큐브, 밥솥 칸막이로 만든 진짜 쉬운 레시피예전에는 쌀을 불려서 믹서에 갈고, 가스레인지 앞에 20~30분씩 서서 냄비에 있는 이유식이 눌어붙지 않게 저어가면서 정성스럽게 이유식을 만들었다. 하지만 요즘에는 좀 더 쉽고 편하게 할 수 있는 여러 가지 육아 아이템이 쏟아져 나오고 있다. 대표적으로 쌀가루가 그렇다. 초기, 중기, 후기 이유식 활용도에 맞게 잘게 쪼개진 조각 쌀가루가 나왔다. 또한 채소와 고기를 다져서 보관하고 냉동할 수 있는 다양한 크기의 큐브도 있다. 밥솥 칸막이라는 아이템도 불티나게 팔리고 있다. 원래는 현미밥, 콩밥, 잡곡밥 등 여러 종류의 밥을 한 번에 만들기 위한 것이었다. 그런데 엄마들이 이유식에 활용하면서, 엄마들 사이에서 ‘밥솥 칸막이’는 이유식의 신세계를 선물해준 세상에서 가장 놀라운 발명품이 되었다. 이렇게 쉽게 할 수 있는 아이템들이 많은데, 아직까지 이런 아이템들을 활용한 이유식 책이 없었다. 엄마들은 여러 권의 이유식 책을 사서 참고했지만, 그보다 훨씬 쉬운 방법으로 레시피를 알려준 [희야라이프] 블로그에 전적으로 의지할 수밖에 없었다. “사 먹이려고 했는데, 레시피를 따라 해보니 너무 쉬워서 그 이후로는 쭉 만들어 먹였어요.” “희야 님의 쉬운 레시피 덕분에 우리 아기에게 후기 이유식까지 만들어 먹일 수 있었어요.”둘째, 세상 맛있는 이유식: 초보 엄마가 만들어도 맛있게 먹는 이유식정성을 다해 이유식을 만들어 설레는 마음으로 아기 입에 넣어주었는데, 한 입도 먹지 않는다. 그때의 절망감은 아마도 경험해보지 않은 사람은 절대 모를 것이다. 말도 못하는 아기를 원망할 수도 없고, 요리도 못하면서 이유식 한번 만들어보겠다고 이리저리 분주하게 움직인 엄마는 오히려 스스로를 자책한다. 이유식 책도 보고, 요리 잘 한다는 블로그 레시피도 따라해 보고, 아예 사서 먹이는 방법을 선택하기도 한다. 정말 온갖 방법을 찾아 헤매다 보면, 그 사이 말 못하는 아기만 고생스럽다. 그렇게 시행착오를 거듭하다 만난 이유식의 구세주, 희야 레시피는 그동안의 고생과 고민을 한 번에 해결해준다. 요리를 못해서 스트레스만 받고 있던 엄마는 쉽고 맛있는 레시피를 알게 되었고, 아기는 맛있는 이유식을 먹을 수 있게 되었다.“시판 이유식을 안 먹어서, 우연히 블로그를 보고 만들어봤는데요. 아기가 참 잘 먹네요.” 셋째, 세상 건강한 이유식: 궁합이 잘 맞는 재료를 활용해서 더 건강한 맛아기는 모유나 분유를 먹다가 점점 여러 가지 재료가 섞인 이유식을 먹는다. 한편 아기들마다 알레르기를 일으키는 식재료도 있어서 엄마들은 처음 접하는 식재료를 먹일 때마다 민감하게 반응한다. 필자는 이 점을 고려해서 식재료 간에 궁합이 맞거나 안 맞는 정보를 쉽게 정리해주었다. 육류과 궁합이 좋은 식재료, 채소와 궁합이 좋은 식재료, 아기 상황에 따라 좋은 식재료 등이다. 예를 들면 소고기와 브로콜리는 궁합이 좋은 식재료이지만, 소고기와 고구마는 궁합이 좋지 않아서 함께 넣고 만들지 않는다는 것이다. 책 부록에도 따로 정리해두었다. 필요에 따라 잘라서 냉장고에 붙여 놓고 이유식을 만들 때마다 참고하면 좋은 유용한 정보이다.엄마는 세상 편하고 아기는 후루룩 잘 먹는 튼이 이유식. 큐브와 밥솥 칸막이로 한 번에 3가지 9끼 이유식을 완성할 수 있는 방법을 담은 최초의 이유식 책이다. 이유식의 신세계를 경험해보자.

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