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책 소개
유일한 전략은 당신이 세상보다 더 강해지는 것이다!”
1천만 부 판매 『돈』의 작가 보도 섀퍼, 10년 만의 신작
세계적인 머니 코치이자 밀리언셀러 작가 보도 섀퍼가 10년 만에 한국 독자를 찾아왔다. 전 세계 순회강연을 통해 독자들에게 ‘경제적 자유로 가는 길’을 전파해온 그는 이 책 『멘탈의 연금술』에서 ‘목표를 이루고 원하는 삶을 사는 법’에 대한 통찰 깊은 메시지들을 전한다. 수십 년 동안 세상에서 가장 성공한 사람들을 만나온 그는 말한다. “부자와 빈자, 성공과 실패, 승자와 패자를 가르는 결정적 한 가지가 있다. 바로 ‘멘탈(mental)’이다.”
실력과 운, 재능을 가졌다고 해도 멘탈이 약하면 성공할 수 없다. 치열한 경쟁과 예측 불가능한 세상에서 꿈을 이루고 목표를 달성하고 원하는 것을 얻으려면 혹독한 시련과 난관을 극복할 수 있는 ‘강철 같은 멘탈’이 필수적이다. 이 책은 글로벌 리더, CEO, 슈퍼리치, 경제경영 구루, 셀럽, 밀리언셀러 작가에 이르기까지 유리 멘탈을 황금 멘탈로 만들어 큰 성공을 거둔 사람들의 흥미진진한 이야기를 담고 있다. 보도 섀퍼는 이들을 ‘멘탈 연금술사’라고 부른다. 이 책은 좌절과 두려움을 딛고 다시 일어선 멘탈 연금술사들의 놀라운 인생 여정이 망라되어 있다. 나아가 20대 신용파산자에서 30대 백만장자로 날아오른 보도 섀퍼의 드라마틱한 ‘멘탈 혁명 이야기’가 담겨 있다.
실력, 행운, 재능과 노력은 분명 우리를 일정한 성공으로 이끈다. 하지만 그 성공을 지속적으로 확장해나가지 못하면 우리의 꿈과 목표는 반짝 나타났다가 사라지는 하룻밤 꿈에 불과해진다. 멘탈의 연금술사들은 시련을 견디고, 기회가 올 때까지 버티며, 실패에서 배우고, 끝까지 해내며, 마침내 누구도 넘볼 수 없는 성취를 손에 넣는다.
- 책의 일부 내용을 미리 읽어보실 수 있습니다. 미리보기
목차
01 버티는 자가 이긴다
02 포기를 미화하지 마라
03 정상에 오르면 알게 되는 것들
04 지불 능력을 갖춰라
05 스스로 돕는 자가 되어라
06 나를 이끌어라
07 가벼운 아령으로는 근육을 키울 수 없다
08 행동이 생각을 만들어야 한다
09 말하는 대로 이루어진다
10 이야기를 기록하라
11 자존감의 DNA를 일깨워라
12 고통에도 기승전결이 있다
13 내가 누구인지 말할 수 있는 자는 누구인가
14 예측 가능한 삶을 살고 있는가
15 넓이보다 깊이다
16 고통에는 질량이 없다
17 지금 자신의 일을 하라
18 우리는 왜 포기하는가
19 알아차림의 달인이 되어라
20 속도를 만들어라
21 5분 후를 결정하라
22 언제나 출발점만 존재한다
멘탈 연금술사들의 지혜로운 조언Ⅰ
2장 두려움의 용을 쓰러뜨려라
01 리스트를 만들어라
02 시간을 할당하라
03 누가 두려움의 용을 보냈는가
04 책임을 뛰어넘지 마라
05 먹잇감이 되어주지 마라
06 아는 것에서 힘을 얻어라
07 누적 효과를 만끽하라
08 아침에 일기를 써라
09 무엇을 하든, 되게 하라
10 우상향하는 인간이 되어라
11 벽에 부딪혔다는 것의 의미
12 흐르는 강물에게 배워라
13 뛰어들어라
14 당신이 찾고 있는 것도, 당신을 찾고 있다
15 담대한 목표를 설정하라
16 뭔가를 하고 있는 상태를 만들어라
17 평정심이 최고의 능력이다
18 충분히 시도하라
19 일관성 있는 삶을 선택하라
20 스스로를 환대하라
21 테스트할 기회로 삼아라
22 루틴을 가진 사람은 실패할 틈이 없다
23 어떻게 실패할 것인가
멘탈 연금술사들의 지혜로운 조언Ⅱ
3장 세상 모든 장애물을 황금으로 만들어라
01 지혜로운 부자가 되어라
02 평균은 함정이다
03 잘하지 못하는 것을 잘하라
04 고통 뒤에는 금광이 숨겨져 있다
05 어떤 사람이 기적을 일으키는가
06 래퍼 50센트 이야기
07 다윗은 어떻게 골리앗을 이기는가
08 인생을 어디에 쓸 것인가
09 즐기고 사랑하고 열망하라
10 부자의 그릇, 빈자의 그릇
11 삶은 우리를 벌주지 않는다
12 신의 선물을 기꺼이 받아라
13 인생이 절대 허락하지 않는 일들
14 우리는 모두 그렇게 한 계단을 오른다
15 최대한 많은 씨앗을 뿌려라
16 충만한 삶을 자신에게 선물하라
멘탈 연금술사들의 지혜로운 조언Ⅲ
채널예스 기사 (1개)
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[자기 계발 특집] 코로나19 이후 우리는 어떤 자기 계발서를 읽었을까?
2022년 09월 14일
![[자기 계발 특집] 코로나19 이후 우리는 어떤 자기 계발서를 읽었을까?](https://image.yes24.com/images/chyes24/0/d/5/8/0d5809191232efe0d1d1791ad87454f3.jpg))
출판사 리뷰
승자들은 이길 수밖에 없는 이유를 만든다!”
2021년 최고의 기대작, 국내 단독 선(先) 출간!
“원하는 것을 못 할 이유는 없다.
세상 모든 장애물을 ‘황금’으로 만들어라!”
스물여섯 살 파산자를 서른 살 백만장자로 바꾼
전 세계 부자들의 멘탈 코치 보도 섀퍼의 성공 비밀 61가지
밀리언셀러 작가 보도 섀퍼가 10년 만에 펴낸 이 책 『멘탈의 연금술』은 코로나 대유행이라는 전대미문의 시련에 지칠 대로 지친 전 세계인의 삶과 영혼을 다시 건강하게 일으켜 세울 최고의 기대작으로 손꼽힌다. 이 책은 살아가면서 필연적으로 부딪치는 시련과 난관, 절망과 좌절을 어떻게 극복할 것인지에 대한 통찰 깊은 메시지를 담고 있다. 세상에서 가장 성공한 인물로 평가받는 사람들이 총출동해 ‘실패의 쓴잔’을 ‘성공의 축배’로 만들어낸 드라마틱한 이야기들을 쏟아놓는다. 나아가 1천만 부 판매를 돌파한 세계적인 작가이자 가장 성공한 강연자인 보도 섀퍼 자신도 20대에는 신용파산자 신세였다고 고백한다. 하지만 그는 인생의 등불과도 같은 멘탈 코치를 만나 전혀 다른 삶에 눈을 떴고, 패배의식에 사로잡혔던 과거와는 완전히 다른 가치관과 태도를 가진 사람이 될 수 있었다. 그리고 마침내 30대가 되어 백만장자로 도약하는 데 성공했다. 어떻게 이런 일이 가능했을까? 보도 새퍼를 비롯한 멘탈 연금술사들은 말한다. “뛰어들어라, 그러면 온 우주가 당신에게 헤엄치는 법을 가르칠 것이다.”
우리는 늘 생각이 너무 많아 지쳐 쓰러진다. 고민만 하다가 기회를 놓친다. 일어나지도 않은 결과가 두려워 시작조차 못 한다. 쉽게 말해, 우리는 아무것도 하지 않는다. 그래서 불 보듯 뻔한 실패를 반복한다. 멘탈 연금술사들은 ‘행동이 생각을 만들어야 한다’고 직언한다. 일단 행동을 시작해야 길이 생기고, 지도가 만들어진다. 나침반 보는 법을 배우게 되고 배낭 싸는 법도 익힌다. 일단 뛰어들어 한 걸음을 떼야 우리를 목표까지 안내하는 지혜로운 동행들을 만나게 된다. 멘탈 연금술사들은 말한다. “아무것도 하지 않으면 아무 일도 일어나지 않는다. 일단 무엇이든 시작하면 어떤 일이 일어날지 아무도 모른다.”
이 책은 삶의 초점을 ‘행동’에 맞추는 법을 알려준다. 강력한 행동이 강력한 멘탈을 만든다. 뛰어난 실력과 엄청난 운을 가졌다 해도, 조금만 흔들려도 무너지고 마는 멘탈로는 아무것도 할 수 없다. 담대한 목표와 꿈이 있다면 먼저 유리 멘탈부터 갈아끼워야 한다. 멘탈 연금술사들은 말한다. “더 이상 아무것도 남아 있지 않더라도, 고난과 시련과 역경으로 단련된 멘탈의 힘만큼은 반드시 당신 곁에 남아 있다.”
인생을 걸 만한 목표와 꿈이 있는가?
이 책이 최고의 멘탈 코치가 되어줄 것이다.
“세상에서 가장 성공한 사람도, 가장 부자인 사람도
처음에는 두려움에 덜덜 떨던 사람이었다!”
상상도 못 했던, 엄두도 못 냈던 꿈도 꾸지 못했던
무한한 가능성의 나를 만나는 시간!
인생의 가장 큰 적은 ‘나약함’이다. 성공을 얻으려면 필연적으로 험로를 걸어야 하는데, 거친 장애물이 나타날 때마다 무너지면 결국 중도에서 포기하고 만다. 멘탈 붕괴를 불러오는 나약함을 벗어나 당당하고 강력한 삶을 살고 싶다면 다음 3가지에 집중해야 한다.
첫째, ‘버텨야 한다.’
승자들은 매 순간 성공을 거둔 사람이 아니다. 매 순간 버틴 사람이다. 버티면 반드시 기회가 찾아온다. 기회는 자신이 찾아가야 할 사람을 고를 때 가장 먼저 ‘인내심’을 테스트한다. 이 책은 포기하지 않고, 사라지지 않고 끝까지 버틴 승자들의 놀라운 이야기로 당신을 초대한다.
둘째, ‘두려움의 용을 쓰러뜨려야 한다.’
두려움과 불안은 절대 당신 곁을 떠나지 않는다. 아무리 노력해도 그것들을 당신 삶에서 결코 분리해낼 수 없다. 따라서 당신이 할 수 있는 유일한 노력은 두려움을 능수능란하게 다루는 것이다. 승자들이 두려움에 사로잡히지 않는 이유는 두려움을 두려워하지 않기 때문이다. 두려움을 적이 아니라 친구, 조언자, 동행자로 삼은 사람은 누구보다 더 높이 뛰고, 더 멀리 간다. 두려움을 다룰 줄 알면, 두려움이 침착함으로 바뀌는 놀라운 연금술을 만나게 된다.
셋째, ‘문제를 정면돌파해야 한다.’
멘탈의 연금술사들은 알고 있다. 크고 작은 난관, 고통, 시련의 뒤에는 어김없이 금광이 존재한다는 것을. 평범한 사람들이 불쑥 나타난 문제만을 응시할 때 그들은 문제 뒤의 금광을 바라본다. 금광으로 들어가려면 문제가 나타났을 때 일상에서 재빨리 벗어날 줄 알아야 한다. 그러면 멋진 일들이 생겨난다. 문제에 가려진 금을 캐내는 사람이 결국 모든 것을 가진다.
멘탈 연금술사들은 말한다.
“과감하게 시작하라. 이를 통해 끝을 보라. 모든 성공은 끝을 보고 난 후에 비로소 시작된다.”
자신의 뜻을 관철시키는 사람은 그 어떤 것도 가로막을 수 없다. 어떤 문제도, 두려움도, 무력감도, 방해물도 그의 전진을 저지할 수 없다. 성공이란 그 무엇에도 가로막히거나 저지당하지 않는 사람이 되는 것이다. 그런 사람은 어떤 쓰레기도 황금으로 바꿔낼 줄 아는 연금술사의 수준으로 삶을 끌어올린다.
이 연금술이 불가능할 것 같은가?
그렇다면 이 책을 마지막 장까지 탐독하라.
종이책 회원 리뷰 (72건)
멘탈의 연금술은 여러 자기계발 책과 성공한 사람들의 이야기와 일맥상통하는 부분이 있다.
그러나 보도 섀퍼는 좀 더 부드럽고 유연하게 본인의 생각을 이야기한다.
백만장자 시크릿의 저자는 좀 강하게 백만장자의 마인드를 장착할 것을 주장한다면, 멘탈의 연금술의 저자는 성공한 사람들도 우리와 별로 다를 게 없는 평범한 사람이고 항상 여러가지 유혹과 어려움에 포기하고 싶어한다고 이야기하며 우리의 마음을 좀 더 편안하게 해준다.
그러나 성공한 사람과 일반인의 차이는 본인의 멘탈을 관리하고 다룰 줄 아느냐의 차이다.
새로운 길을 시작하려는 사람들에게는 이렇게 성공한 사람들의 이야기를 지속적으로 들으며 본인의 멘탈을 관리하고 스스로 무너지지 않는 법을 쌓아 탄탄한 정신력을 기르는 것이 중요하다.
무엇이든 스킬은 그 다음이다.
튼튼한 정신과 마인드 위에 스킬을 장착해야 오랫동안 성공한 삶을 살 수 있다.
세상에서 가장 어려운 일은 매일 첫걸음을 떼는 일이다. 한 걸음 떼고 나면 다음 걸음부터는 가벼워지고 빨라진다.
어렵고 힘들지만 버텨내고 지속하면 반드시 목표는 이뤄진다.
급하게 생각할 것 없다. 이루고자 하는 목표를 향해 매일 지속적으로 더 나은 방향으로 나아가면 된다.
여기에 간절함만 더한다면 금상첨화다. 무엇인가를 이루고 싶고 성공하고 싶다면 이 책은 반드시 읽어보기를 권한다.
멘탈을 강력하게 해줄 것이다. 이 책 내용을 반드시 숙지하고 실천한다면 무조건 성공으로 직행이다.
?
멘탈의 연금술. 보도 섀퍼의 '돈'을 읽고 나서 본 두번째 책이다. '돈'은 상당히 유명한 책이고 그 책에서 저자가 한 말에 별 이견이 없을 정도로 저자의 의견에 동감하고 많이 배웠다. 그리고 나서 저자의 책을 검색해보니 이런저런 책이 많아 고르기가 쉽지 않았는데 책 제목과 목차에 이끌려 이 책을 선택한 것같다. 이 책에서 저자가 이야기 하는 것은 성공? 아니 멘탈의 연금술, 즉 금을 만드는 3가지 방법은
1. 포기하지 않는 것, 2. 두려움을 이기는 것, 3. 문제을 피하는 것이 아니라 해결하는 것을 즐기는 것, 요약하자면 포기, 두려움, 문제해결, 이렇게 3가지를 기억하면 되겠다. 그리고 개인적으로 한가지를 추가하자면 꾸준함이다. 요것만 머리속에 기억하고 1독을 마쳤고 옆에 두고 생각날때 몇번 더 읽으며 저자가 말한 3가지의 상세내용을 복기해야겠다.
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eBook 회원 리뷰 (3건)
멘탈의 연금술은 끈기, 두려움, 장애물에 대해 집중적으로 분석하고 답을 전달한다.
1장 멘탈 연금술사는 버티기의 천재다
1. 버티는 것이 가장 중요하다. 인내심이 모든 성공 요소의 출발점이다.
2. 무대에서 사라지지 마라. 그러면 기어이 당신을 알아보는 관객을 만날 것이다.
3. 우회로를 찾지 마라. 정면돌파하라. 정면돌파를 해본 사람만이 우회로를 찾을 줄 안다.
4. 성공은 비단길 위에 있지 않다. 비단을 찾아가는 험난한 길 위에 있다.
5. 성공하는 사람은 부와 명예를 얻는데 성공하는게 아니다. 끊임없이 버티는 데 성공하는 것이다.
인내심에 대한 이야기를 끊임없이 하면서 끈기를 가지고 무언가에 도전하라는 메시지를 전달한다.
" 인내심은 모두가 알고 있는 평범한 단어였다. 하지만 그와 동시에 인내심은 아주 소수의 사람만이 자기 것으로 소유하고 있는 단어이기도 햇다."
독서를 습관으로 만들려 노력했던 나의 20살이 생각난다. 왕복 2시간의 통학 시간동안 핸드폰을 만지작거리면서 시간을 어떻게 때울지 고민하는 모습을 벗어나고자 노력했다.
처음에는 통학시간 전체를 독서로 채우려고 결심하고 실패하고, 학교로 가는 시간만 독서를 하려다가도 핸드폰을 하는 시간이 반복되었다.
(이때는 습관을 아주 작게 시간하는 방법을 몰라서 독서를 습관화하는데 많은 시간이 걸렸다.)
결국에는 6개월간 사투끝에 통학시간에 독서를 하는게 편해졌고, 지금까지 이 습관을 가져오고 있다. 인내심을 가지고 내가 받아들일때까지 조금씩 도전한게 결국에는 독서습관을 만들어냈다.
'이건 아니야'라는 판단으로 바로 끊어내는 결단력도 중요하지만 인내심을 가지고 꾸준히 할 수 있는 끈기도 성공을 위한 멘탈요소 중 하나다.
2장 두려움의 용을 쓰러뜨려라
1. 원하는 것을 얻으려면 그냥 원해서는 안 된다. 간절하게 원해야 한다. 통렬하게 원해야 한다. 숨이 막힐 정도로 원해야 한다. 목숨을 걸고 원해야 한다. 그렇지 않으면 삶은 취미 수준으로 전락한다.
2. 모르는 것 투성이일때는 아는 것에서 힘과 위로를 얻어라.
3. 쉬운 상황이 주어지길 소망하지 말고, 더 많은 능력을 갖추기를 소망하라. 크고 작은 문제들이 사라지길 기도하지 말고, 문제에 대처할 능력을 기를 수 있도록 기도하라.
"나 지금 걱정이 있어." 앞으로 이런 말은 다음으로 대체하라.
"나 지금 해결해야할 문제가 있어." 걱정은 '있는 것'이 아니라 '하는 것' 정확한 표현이다.
걱정은 존재하는 대상이 아니다. 해결해야 할 문제, 갈등, 시련, 난관이다.
두려움이라는 문제를 해결하는 방법에 이야기를 하고 멘탈을 굳건하게 잡는 내용이 주를 이룬다.
사람들은 대부분 최악의 상황을 맞으면 완전히 무너질 것이라고 생각한다. 하지만 인간은 최악의 상황으로 떨어졌을 때 본능적으로 더 힘을 낸다. 무엇보다 인간은 정말 최악의 상황까지 가는 경우가 거의 없다. 아주 조금 상처받고 돈을 읽고 실패했을 뿐인데도 인간은 이미 최악에까지 마음이 달려가 있다.
가장 공감하면서 읽은 문장이다. 무언가 작은 문제가 생겨도 최악의 경우를 생각하고 지레짐작해 두려움이 생겨난다.
결국 최악의 상황까지 가는 경우는 정말 드물었고 생각해보면 기억을 되짚어봐도 과거 최악의 상황은 잘 떠오르지 않는다.
작은 실패로 최악을 생각하면서 무너지기에는 너무 삶이 길고 방대해다. 작은 문제는 작은 관심으로 해결하면서 두려움이라는 본능을 이겨내는 습관을 가지고싶다.
3장 세상 모든 장애물을 황금으로 만들어라
1. 삶은 결코 만만해지지 않는다. 유일한 성공 전략은 당신이 점점 강해지는 것이다.
2. '부자의 삶'의 반대말은 '도망자의 삶이다'
3. 누구나 자신이 잘하는 것은 잘한다. 성공하려면 잘하지 못하는 것을 잘해야 한다.
4. 더 이상 아무것도 남아 있지 않더라도, 고난과 시련과 역경으로 단련된 멘탈의 힘 만큼은 반드시 당신 곁에 남아있다.
인내심과 끈기를 가지고 세상을 살다보면 두려움을 만나게 된다. 그리고 두려움에 극복한다 해도 장애물은 계속 나타난다.
내 삶에 계속해서 나타날 장애물을 어떤 자세로 관리하는지 이야기한다.
"문제를 하나하나 해결해나간다 해도, 삶은 결코 수월해지지 않을 것이다. 다만, 당신은 점점 이기기 어려운 상대가 될 것이다."
삶은 결코 만만해지지 않는다. 유일한 성공 전략은 당신이 점점 강해지는 것이다.
당신은 점점 이기기 어려운 상대가 될 것이라는 문장이 정말 마음에 들었다.
일을 하면서 생각하는 것인데, 내가 겪은 어려움은 선임들은 전부 겪어본 어려움이고 불편함이었다.
이런 불편함에 대해서 어떤 방법으로 해결할 것인가? 장애물을 어떤 방법으로 해결하고 나의 통제하에 둘 것인가를 고민해야했다.
한번 한번의 클릭으로 처리하는 원시적인 방법에서부터 파이썬으로 전체를 긁어서 데이터를 뽑아내는 수준으로 일의 처리수준은 정말 달랐다.
문제를 해결한 사람과 문제를 그저 가지고 살아가는 사람의 차이를 눈으로 바라보니 장애물에 대한 생각이 바뀌었다.
최대한 많은 문제를 만나보고 어려운 과제를 해결하면서 능력을 끌어올려 주위사람보다 뛰어난 엔지니어가 되고싶다.
장애물, 난관, 어려움을 대하는 마음의 자세를 정확하게 잡고 가야 성공한다.
평균적인 책보다 적은 페이지로 정말 중요한 이야기만 꾹꾹 눌러담았다.
전체 내용을 정리하는 페이지가 정말 유익하다. 요약본만 하루에 한번씩 읽어도 삶의 태도가 바뀐다고 확신이 든다.
쓸데없는 내용을 찾아보는게 어려울 정도로 좋은 내용만 담겨있다. 정말 추천하는 책이다.
어떤 책을 구입해야할지 고민하고 있을 때 이 책이 눈에 띄어 구입하게 되었다.
멘탈은 어떻게 만들어야 하는지 나를 어떻게 가꾸어야 하는지 생각하게 할때, 이 책을 보게 된 것 같다. 이 책의 목차들을 보면 흥미로운 내용들이 많이 있다. 이 책에서 나의 멘탈을 유지하는데 무엇이 필요한지 알게되었으면 좋을 것 같다. 멘탈에 관련된 내용들이 많이 있어서 도움이 될 것이라는 생각이 들어 구매를 하게 되었는데, 이 책의 저자 보도 섀퍼의 책을 처음 읽게 되었는데, 다른 사람들의 리뷰를 보니 이 책의 저자를 많이 알고 있어서 이 책의 내용이 더 궁금해 지게 된다.
'우리 예서는 멘탈이 약한 아이입니다'
이 대사가 떠오르는 책. ㅎ
나도 멘탈이 약해서 주변의 조그마한 어려움에도 마음이 불안하기를 잘 하는 편임.
내일 해야 할 스케줄들, 주말에 해야 할 일들, 다음주에 있는 중요한 일들 등등
앞으로 해야 할 일들만 생각하면 자다가도 마음이 눌려서 눈이 떠지는 성격.
어떻게 하면 이 유리멘탈을 단련시키고 강한 멘탈을 가진 사람이 될 수 있을까?
거기에 대한 몇가지 행동원칙들을 배워볼 수 있는 책.
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