크레마클럽

분야

분야 전체

소설
소설
에세이 시
에세이 시
- 에세이
- 시/평론
경제 경영
경제 경영
자기계발
자기계발
인문
인문
사회 정치
사회 정치
역사
역사
종교
종교
예술 대중문화
예술 대중문화
자연과학
자연과학
가정 살림
가정 살림
건강 취미 여행
건강 취미 여행
어린이 유아
어린이 유아
청소년
청소년
국어 외국어
국어 외국어
IT 모바일
IT 모바일
대학교재
대학교재
수험서 자격증
수험서 자격증
- 경제/금융/회계/물류
- 취업/상식/적성검사
잡지
잡지
만화
만화
로맨스
로맨스
- 역사/시대물
판타지/무협
판타지/무협
- 무협

크레마클럽 허브

크레마클럽 가입하기

미리보기 공유하기

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 URL복사

당신 마음 가는 대로 살아도 됩니다

시미즈 켄 저/정지영 역 | 시그마북스 | 2021년 6월 21일 리뷰 총점 9.1 (13건)정보 더 보기/감추기

종이책 리뷰 (9건)
eBook 리뷰 (0건)
종이책 한줄평 (0건)
eBook 한줄평 (4건)

분야: 에세이 시 > 에세이

파일정보: EPUB(DRM) 23.94MB

지원기기: 크레마 PC(윈도우 - 4K 모니터 미지원) 아이폰 아이패드 안드로이드폰 안드로이드패드 전자책단말기(일부 기기 사용 불가) PC(Mac)

가입하고 무료로 읽기

eBook 구매 종이책 구매

당신 마음 가는 대로 살아도 됩니다

가입하고 무료로 읽기

이 상품의 태그

#감정컨트롤 #삶의자세 #나답게살자

내서재에 추가 삭제

모기 뒤에 숨은 코끼리

에른스트프리트 하니슈,에바 분더러 저/김현정 역
내서재에 추가 삭제

분노의 이유

라이언 마틴 저/이재경 역
내서재에 추가 삭제

내가 틀릴 수도 있습니다

비욘 나티코 린데블라드 저/토마스 산체스 그림/박미경 역
내서재에 추가 삭제

지금을 살지 못하는 당신에게

이지훈(아는 변호사) 저
내서재에 추가 삭제

누구도 나를 파괴할 수 없다

데이비드 고긴스 저/이영래 역
내서재에 추가 삭제

계속 가봅시다 남는 게 체력인데

정김경숙 저
내서재에 추가 삭제

오십부터는 우아하게 살아야 한다

요시토모 유미 저/김한나 역
내서재에 추가 삭제

이토록 멋진 인생이라니

모리 슈워츠 저/공경희 역
내서재에 추가 삭제

어느 날 멀쩡하던 행거가 무너졌다

이혜림 저
내서재에 추가 삭제

저 청소일 하는데요?

김예지 저
내서재에 추가 삭제

평일도 인생이니까

김신지 저
내서재에 추가 삭제

자존감 없는 사랑에 대하여

비벌리 엔젤 저/김희정 역
내서재에 추가 삭제

나를 팔로우 하지 마세요

올리버 폼마반 저/김인경 역
내서재에 추가 삭제

나의 최소 취향 이야기

신미경 저

카드뉴스로 보는 책

1/10 1/

이전 카드뉴스 내용보기 다음 카드뉴스 내용보기

책 소개

책의 일부 내용을 미리 읽어보실 수 있습니다. 미리보기

머리말제1장인생 후반의 마음을 어지럽히는 환상어째서 중년의 위기에 빠지는가? / 어린 시절에는 무엇이든 될 수 있었다 / 우물 안 개구리라는 것을 깨닫는다 / 미래에 대한 근거없는 전능감 / 자신이 계속 성장할 수 있다는 환상 / 계속 환상을 붙들고 있는 것은 위험하다 / 사회적으로 성공하면 행복해진다는 환상 / 젊은 시절에는 환상이 필요했다 / 스티브 잡스가 부를 중요하지 않다고 말한 까닭 / 헤르만 헤세의 시가 가르쳐준 것 / 강인한 아버지가 아니어도 된다 / 이제 새로운 인생의 여정을 떠나자제2장마음껏 슬퍼하고 마음껏 우울해하라 _부정적인 감정에 꺾이지 않는 마음을 만든다죽음을 생각하지 않도록 하는 현대의 병리 / 지금 살아가는 것에 감사한다 / 중년의 위기는 서서히 무언가를 잃어가는 상태 / 강해 보이는 것은 약하다 / 어떻게 상실을 경험할 것인가? / 올바르게 화내는 요령 / 올바르게 슬퍼하는 요령 / 중년의 위기에 상실을 경험하는 요령 / 죽음이라는 이미지를 소중히 한다 / 죽음과 마주하는 방법 / 죽음에 이르기까지 느끼는 고통에 대한 대책 / 뒤로 미루었던 인생의 과제를 해결한다 / 영혼의 죽음을 자신의 세계관에 들인다 / 환상에서 벗어나는 방법 / 사생관을 자신의 인생에 들인다제3장다른 사람의 기대에 부응하지 않는 삶 _내가 원하는 나로 살아간다사회적으로 성공해도 행복해지지 않는다 / 훌륭한 외과의사가 된다는 환상 / 내가 원하는 나와 남이 원하는 나, want와 must / 문제의 90%는 부모와의 관계 / 부모에게 인정받아야 한다는 믿음 / 주변에서 좋은 평가를 받고 싶다는 생각은 위험하다 / 자신을 옭아매는 것은 무엇인가? / 현대인의 대다수가 마음이 황폐해지는 까닭 / 있는 그대로의 자신을 긍정하기 / 사람은 무엇을 위해 살아가는가 / 자신의 길을 찾았다는 착각 / 중년기에 찾아온 위기 / 성공해도 불행한 사람, 돈과 지위가 없어도 행복한 사람 / 중년의 위기는 인생의 기회 / 조금씩 반항해본다 / ‘남이 원하는 나’를 제거하는 방법 / ‘남이 원하는 나’에서 감성을 해방한다 / 사소한 부분부터 ‘내가 원하는 나’의 목소리를 듣는다 / 나는 사람이 되었다제4장나는 있는 그대로살아가기로 했다 _자신을 긍정하면 인생에 사랑이 생긴다자신을 받아들이면 다른 사람도 받아들일 수 있다 / 자신을 옭아매는 과거의 자신을 버린다 / 인생의 우선순위를 재점검한다 / 사랑에 눈 뜨다 / 그래도 자신을 긍정하지 못하는 사람을 위해 / ‘내가 원하는 나’로 살아가면 어느새 사람이 모인다 / 늙는 것을 두려워하지 마라제5장지금을 살아가지 못하면 세상이 무미건조해진다 _지금 이 순간을 즐겨라『차라투스트라는 이렇게 말했다』의 언설 / 이성을 누그러뜨리면 감성이 되살아난다 / 죄책감이라는 환상에서 해방된다 / 마음이 되살아나는 순간 / 아름다움을 느낄 수 있는 인생 / 어째서 마인드풀니스가 주목받는가 / 마음으로 듣는 음악 / 아스팔트에 피는 민들레가 아름답게 보이는가?맺음말

펼쳐보기접어보기

저자 소개 (2명)

저 : 시미즈 켄

관심작가 알림신청

정신건강의학과 의사·의학박사. 암과 마음을 동시에 치료하는 ‘정신종양학’ 전문의. 주로 암 환자와 가족들을 대상으로 심리 치료를 진행한다. 매년 200명 남짓의 환자를 만나 지금까지 4,000명이 넘는 환자들을 상담했다. 가나자와대학 졸업 후 도립에바라병원에서 내과 연수를 받았다. 국립정신·신경센터 무사시노병원, 도립도시마병원에서 일반정신과 연수를 거쳐 2003년 국립암센터 히가시병원 정신종양과 레지던트를 지냈다. 2006년 국립암연구센터 중앙병원 정신종양과에서 근무했다. 2020년 4월부터 공익재단법인 암연구회 아리아케 종양정신과 부장으로 있다. ‘후회 없이 사는 법’을 주제로... 정신건강의학과 의사·의학박사. 암과 마음을 동시에 치료하는 ‘정신종양학’ 전문의. 주로 암 환자와 가족들을 대상으로 심리 치료를 진행한다. 매년 200명 남짓의 환자를 만나 지금까지 4,000명이 넘는 환자들을 상담했다. 가나자와대학 졸업 후 도립에바라병원에서 내과 연수를 받았다. 국립정신·신경센터 무사시노병원, 도립도시마병원에서 일반정신과 연수를 거쳐 2003년 국립암센터 히가시병원 정신종양과 레지던트를 지냈다. 2006년 국립암연구센터 중앙병원 정신종양과에서 근무했다. 2020년 4월부터 공익재단법인 암연구회 아리아케 종양정신과 부장으로 있다. ‘후회 없이 사는 법’을 주제로 『1년 후 내가 이 세상에 없다면』 외 몇 권의 책을 썼다.

펼쳐보기접어보기

크레마클럽에서 볼 수 있는 작가의 다른 책

내서재에 추가 삭제

1년 후 내가 이 세상에 없다면

역 : 정지영

관심작가 알림신청

대진대학교 일본학과를 졸업한 뒤 출판사에서 수년간 일본도서 기획 및 번역, 편집 업무를 담당하다 보니 어느새 번역의 매력에 푹 빠져버렸다. 현재는 엔터스코리아 출판기획 및 일본어 전문 번역가로 활동 중이다. 주요 역서로는 『40세의 벽』『만화로 보는 워런 버핏의 투자전략』『부자들의 인간관계』『비즈니스 모델 디자인』『돈이 쌓이는 가게의 시간 사용법』 등 다수가 있다. 대진대학교 일본학과를 졸업한 뒤 출판사에서 수년간 일본도서 기획 및 번역, 편집 업무를 담당하다 보니 어느새 번역의 매력에 푹 빠져버렸다. 현재는 엔터스코리아 출판기획 및 일본어 전문 번역가로 활동 중이다. 주요 역서로는 『40세의 벽』『만화로 보는 워런 버핏의 투자전략』『부자들의 인간관계』『비즈니스 모델 디자인』『돈이 쌓이는 가게의 시간 사용법』 등 다수가 있다.

크레마클럽에서 볼 수 있는 작가의 다른 책

출판사 리뷰

당신은 있는 그대로의 모습이 좋다흔히들 ‘오춘기’라고 말한다. 인생의 중반에 접어들어 이제까지 살아온 자신의 삶을 돌이켜보면 ‘이대로 괜찮을까?’라는 의문, 앞으로 남은 인생에 대한 불안과 갈등이 생겨 정신적으로 불안정한 상태에 빠지는 것이 꼭 ‘사춘기’ 같다 하여 그렇게 칭하는 것이다. 다른 말로 하면 중년의 위기(Midlife crisis)라고 한다. 심리학자 융은 청년기에서 중년기로 가는 이행기를 ‘인생의 정오’라고 표현하고, 이 시기에 사람은 위기를 맞이해서 사고방식을 전환할 필요가 생긴다고 말했다. 이 책에는 지금 중년의 위기를 지나는 사람들이 인생의 후반을 행복하게 보낼 수 있는 방법이 담겨 있다. 저자가 중년의 위기에 빠졌을 때의 경험과 암 환자 전문 정신과 의사로서 쌓아온 지식으로 그 내용을 채웠다. 저자에게 인생 후반의 풍요로운 인생으로 가는 지름길을 무엇보다 명쾌하게 보여준 것은 암이라는 병마와 맞선 상담자들이다. 상담자들이 보여준 삶의 방식은 전부 강한 설득력이 있었다. 중년의 위기에 빠졌을 때는 지금까지 오랫동안 품어온 환상이라고 할 만한 사고방식에서 벗어날 필요가 있다. 이 책은 그 구체적인 대처법을 담고 있다. 중년의 위기에 빠진다면 지금까지 해온 방식에 연연해하지 말고 제대로 문제를 분석해서 신중하게 대처해야 한다. 4천 명이 넘는 암환자와 대화한 정신과 의사가지금 전하고 싶은 말사람들은 대부분 의식하지 못하지만, ‘남이 원하는 나’와 ‘내가 원하는 나’라는 양면의 모습을 지니고 있다. ‘내가 원하는 나’는 자신이 기준인 삶의 방식을 말하고, ‘남이 원하는 나’는 타인의 시선과 사회적 규범이 기준인 삶의 방식을 말한다. 다른 사람의 기대에 부응하려는 마음 때문에 괴로울 때는 대부분 ‘남이 원하는 나’의 모습이 존재한다. 젊었을 때에는 ‘남이 원하는 나’를 따라 산다. ‘남이 원하는 나’를 따라 자신이 점점 성장해 나간다는 환상을 품고, 사회에 적응하기 위해 자기 자신에게 인내를 강요하며 노력한다. 그러나 나이를 먹어가면서 아무리 노력해도 젊은 시절의 예상과 다르다는 것을 깨닫는다. 그러면서 중년의 위기에 빠지게 된다. 중년의 위기를 슬기롭게 보내기 위해서는 먼저 ‘자신은 언제나 계속 성장할 수 있다는 환상’과 ‘사회적으로 성공하면 행복해진다는 환상’을 깨야 한다. 그리고 ‘남이 원하는 나’가 아닌 ‘내가 원하는 나’의 목소리에 귀를 기울여야 한다. 장담하지만 인생 후반에는 풍요로운 인생이 기다리고 있다. 사회에서 배운 가치관에서 한 발 뒤로 물러나 자기 자신을 다시 한번 들여다보고, 진심으로 원하는 삶의 방식을 선택하면 인생 후반에는 지금까지 없던 빛나는 삶을 만날 것이다.

펼쳐보기접어보기