세이노 저
임솔아 저
애나 렘키 저/김두완 역
천선란 저
백온유 저
조예은 저
맛있고 배부른데 살까지 빠지는 다이어트 레시피 끝판왕 101가지!
2018년, 2019년, 2020년 다이어트 레전드 요리책이 2021년 인생맛 & 감량을 책임진다! 매년 다이어트 요리책의 새로운 역사를 쓰는 디디미니가 더욱더 새롭고 알찬 레시피를 가지고 돌아왔다. 언제나 자극적인 속세 음식에 목마른 다이어터를 위해 떡볶이, 튀김, 파스타, 피자, 김밥, 빵, 디저트는 물론이고, 밥, 면, 국물 요리까지 몽땅 다 먹을 수 있는 기발한 다이어트식을 제안한다. 매운맛은 매운맛대로, 느끼한 맛은 느끼한 맛대로, 단맛은 단맛대로 살리면서 고단백 저탄수화물 공식을 지켜 요리했다. 그래서 먹으면 살찔 걱정 없이 맛과 포만감을 충족시키면서 스트레스까지 한 번에 날려준다. 디디미니는 스스로 음식을 만들어 먹으며 22kg을 감량했고, 먹는 걸 꾸준히 좋아하는 미식가이자 유지어터다. 그래서 그 누구보다 다이어터가 가진 음식에 관한 욕망을 잘 알고 있으며 어느 누구도 흉내낼 수 없는 참신한 레시피 아이디어들을 101가지 메뉴로 알차게 만들어낼 수 있었다. 이미 수많은 다이어터가 맛과 감량을 검증한 메뉴는 곧 세상 모든 다이어터의 마음을 훔칠 것이다. |
[도서] 디디미니의 초간단 인생맛 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피
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미니 박지우 저
실행력 없이 매번 고민만 하는 다이어트ㅠㅠ
이제 좀 제대로해보자 생각하는데 제겐 식이요법이 가장 문제같아 고민하던 중에 만난 책이에요.
많은 동류의 책들중에 평이 너무 좋고 저자에게 진정성이 느껴져서 구입하게 되었는데
내용도 충실하고 친절해서 좋네요.
많은 도움 받겠습니다.^^
유투브를 통해 알게된 사람이라 책을 읽어보앗는데 재미있고 유용하네요
배고플때 건강하게 먹을 수 있는 다양한 맛있는 음식들이 있어 쉽게 보게됩니다.
다이어트 성공했어요 이것덕분에.
80키로에서 시작해 현재 63키로 58키로까지 목표입니다.
남은 오키로도 이 책을 통해 감략 성공해볼게요
좋은ㅊ ㅐㄱ 제공해주신 자가님 정말 감사합니다.
평소 건강하고 간단하게 먹을만한 걸 찾다가 유튜브 알고리즘에 이끌려 디디미니 님의 영상을 보게되었습니다. 디디미니 님의 레시피를 통해 생전 도전해보지도 않았던 낫토도 꾸준히 먹고, 양배추도 주기적으로 삶아서 요리해먹는 중입니다.
매번 영상 찾아보는 게 귀찮아서 레시피북 구매했어요. 종이책보다는 이북 선호하는 편이라 선택지가 이 책밖에 없었네요.
디디미니 님 레시피 정말 좋아하긴 하지만, 좀 더 찾아보고 샀어야 했다는 생각이 들어요. 제가 너무 훅훅 보느라 지나친 것일 수도 있는데, 제 최애 레시피들이 없더라고요.... 그 아이들 보려고 산 책인데 정작 이 책에는 없다니...
저는 간단하게 비빔밥 많이 해먹어서 "백세밥상", 오이김비빔밥, 오이고추된장밥, 토마토고추장비빔밥 잘 해먹거든요. 네 그 비빔밥 레시피 모음집 영상에 나온 친구들이요. 이 책에는 없는 것 같아 많이 슬프네요....
기대했던 레시피는 없지만 여기 나온 애들도 하나하나 차근차근 해봐야겠어요...