디디미니의 초간단 인생맛 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피
미니 박지우 저
라미 이주아 저
최희정 저
송혜영(욜로리아) 저
무니키친 저
최희정 저
수만 명의 독자가 100% 효과 본 『고단백 저탄수화물 다이어트의 레시피』의 업그레이드 버전!
초간단 전자레인지 요리, 하루 세끼와 도시락, 밀프렙, 디저트, 맞춤 식단표까지 더 쉽고, 더 맛있고, 더 날씬한 현실적인 다이어트 레시피 모태통통이로 태어나 고단백 저탄수화물 식단으로 22kg 감량에 성공·유지하고 있는 최강 다이어터 미니가 베스트셀러 『고단백 저탄수화물 다이어트 레시피』에 이어, 보다 강력해진 ‘더 쉽고 더 맛있는’ 레시피와 감량 꿀팁 등 건강하고 행복한 다이어트의 모든 것을 소개한다. 기존의 아침·점심·저녁 파트는 유지하되 밀프렙을 강화했고, 바쁜 직장인과 학생을 위해 초간편 전자레인지 레시피를 추가했다. 스무디, 쿠키, 단백질초콜릿 등 다양한 디저트까지, 다이어트 음식이라고는 믿기지 않을 만큼 맛있고 포만감 좋은 요리, 몸소 체험한 다이어트 경험담, 운동전문가 글샘쌤의 실용적인 운동 정보까지 가성비 200%, 고퀄리티 정보를 담았다. 한 끼를 먹더라도 맛있고 날씬하게, 속세음식에 대한 욕구를 완벽하게 충족하는 미니의 고단백 저탄수화물 요리는 스트레스와 요요 없이 다이어트를 성공으로 이끈다. |
건강하고 맛있게 다이어트 할 수 있는 레시피 책을 찾다가 이 책을 추천받았습니다.
미니 박지우님의 책이 총 3권인데 2탄을 먼저 구입을 해봤습니다.
먼저 다양한 레시피를 알 수 있어서 좋았고 생각했던것보다 굉장히 간단해보였습니다. 요리 초보들도 도전해볼 수 있는 레시피들이 많아서 좋았습니다.
하나씩 도전해보면서 다이어트를 시작해봐야겠습니다. 2탄이 도움이 되었다면 3탄도 구매할 의사가 있네요!
위즈덤하우스에서 나온 미니 박지우 작가님의 더 쉽고 더 맛있게 고단백 저탄수화물 다이어틀 레시피 리뷰입니다. 다이어트에 한층 의욕이 불탈 때 구매했던 책이에요. 체험판이 있어서 그걸로 미리 앞부분을 보고 구매했어요. 특이한? 흔치않은 레시피가 많아요~! 그만큼 재료들도 잘 안 쓰는 재료들이 많습니다ㅠㅠ 다만 그 재료들만 있으면 만드는 과정 자체는 상당히 쉽습니다. 사실 조리 자체가 귀찮은 귀차니즘한테는 상당히 좋은 조리법이에요ㅎㅎ 디저트들도 신경쓴게 좋았습니다.
100%페이백 이벤트를 통해 구매한 책이다.
제목 그대로의 책이다.
다이어트를 도전하고 계시는분들을 위한 책이기도 하지만 건강을 위해
탄수화물을 줄이고 단백질을 더 섭취하려고 하시는 분들께도 좋은 정보를 줄수있는 책인 것 같다.
간편하게 할수 있는것들도 많이 있어서 유용했다.
작가님이 생활하는것을 보니 더 부지런하게 움직여야겠다는 생각도 든다.