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책 소개
전 세계 2천만 독자의 삶의 바꾼 디팩 초프라 신작 출간
하버드 의학 박사이자 [월드포스트]가 선정한 세계에서 가장 영향력 있는 영적 지도자로 꼽히는 디팩 초프라의 신작이 출간됐다. 저자는 인도의 전통 치유과학과 현대 의학을 접목하여 미국과 유럽에서 심신의학 열풍을 불러일으켰고, 그의 저서는 전 세계 2천만 부 이상 판매되었다.
그는 많은 사람이 행복을 위해 하루하루 쉴 새 없이 살아가는데도 이유 없는 불안에 시달리고 무기력에 빠져 있는 이유가 분열된 자아를 가지고 살아가고 있기 때문이라고 말한다. 기술혁명으로 인해 삶의 속도가 점점 빨라지고 코로나 이후 삶의 기준이 송두리째 흔들리며 불안과 혼란, 갈등이 심해지는 현상이 우리의 자아를 흔들기 때문이라는 것이다.
디팩 초프라는 우리의 삶 속에 뿌리 깊이 자리 잡고 있는 불안에서 벗어나 완전한 행복으로 나아가는 방법으로 [완전한 명상]을 제시한다. ‘완전한 명상’이란 일상이 곧 명상이 되는 삶을 말하는데, 명상을 통해 내 삶에 내재한 의식의 원리를 깨닫고 이를 받아들일 때 나의 삶을 갉아먹는 부정적인 생각, 이유 없는 불안에 시달리는 고통에서 벗어나 깨어 있는 삶으로 이끌어 줄 변화가 비로소 시작된다고 말한다.
책에는 ‘완전한 명상’의 기본 원리와 명상을 통해 몸의 감각을 회복하는 법, 갇혀 있는 의식에서 벗어나 나 자신에게 몰입하는 방법, 생활 속에서 실천하는 7일 명상 코스 등을 구체적으로 보여준다. 저자 자신이 수십 년 동안 실천해왔고, 수많은 독자가 찬사를 보낸 방법이기도 하다.
영적인 지도자로서 수십 년 동안 명상을 설파해온 저자의 명상 노하우가 고스란히 담겨 있는 이 책은 마음 한구석에 항상 불안을 담은 채 살아가고 있는 모든 이들을 위한 영혼의 지침서라 할 수 있다.
하버드 의학 박사이자 [월드포스트]가 선정한 세계에서 가장 영향력 있는 영적 지도자로 꼽히는 디팩 초프라의 신작이 출간됐다. 저자는 인도의 전통 치유과학과 현대 의학을 접목하여 미국과 유럽에서 심신의학 열풍을 불러일으켰고, 그의 저서는 전 세계 2천만 부 이상 판매되었다.
그는 많은 사람이 행복을 위해 하루하루 쉴 새 없이 살아가는데도 이유 없는 불안에 시달리고 무기력에 빠져 있는 이유가 분열된 자아를 가지고 살아가고 있기 때문이라고 말한다. 기술혁명으로 인해 삶의 속도가 점점 빨라지고 코로나 이후 삶의 기준이 송두리째 흔들리며 불안과 혼란, 갈등이 심해지는 현상이 우리의 자아를 흔들기 때문이라는 것이다.
디팩 초프라는 우리의 삶 속에 뿌리 깊이 자리 잡고 있는 불안에서 벗어나 완전한 행복으로 나아가는 방법으로 [완전한 명상]을 제시한다. ‘완전한 명상’이란 일상이 곧 명상이 되는 삶을 말하는데, 명상을 통해 내 삶에 내재한 의식의 원리를 깨닫고 이를 받아들일 때 나의 삶을 갉아먹는 부정적인 생각, 이유 없는 불안에 시달리는 고통에서 벗어나 깨어 있는 삶으로 이끌어 줄 변화가 비로소 시작된다고 말한다.
책에는 ‘완전한 명상’의 기본 원리와 명상을 통해 몸의 감각을 회복하는 법, 갇혀 있는 의식에서 벗어나 나 자신에게 몰입하는 방법, 생활 속에서 실천하는 7일 명상 코스 등을 구체적으로 보여준다. 저자 자신이 수십 년 동안 실천해왔고, 수많은 독자가 찬사를 보낸 방법이기도 하다.
영적인 지도자로서 수십 년 동안 명상을 설파해온 저자의 명상 노하우가 고스란히 담겨 있는 이 책은 마음 한구석에 항상 불안을 담은 채 살아가고 있는 모든 이들을 위한 영혼의 지침서라 할 수 있다.
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목차
프롤로그_ 행복으로 가는 열쇠1부_완전한 명상, 깨어 있는 삶으로 가는 길 1. 완전한 명상에 대하여 명상, 마음의 비밀을 풀다│의식이 모든 것을 지배한다│완전한 명상, 삶의 변화를 위한 첫걸음│분열된 자아│지금이 순간, 깨어난다는 것 │완전한 명상 1_의식을 확장한다는 것│ 얕은 고요와 깊은 고요 │완전한 명상 2_신체적 경험과 정신적 경험│ 미주신경 호흡법 │완전한 명상 3_내면의 삶을 의식하는 방법│ 2. 균형 있는 삶 마음의 균형 찾기 │완전한 명상 4_제로 포인트로 돌아가기│ 명상으로 들어가는 방법 │완전한 명상 5_중심 찾기│ 가장 완전한 의식의 상태│명상을 제2의 본성으로 만드는 법 │완전한 명상6_치유를 위한 자기 인식│ 3. 몸과 함께 깨어나는 삶 │완전한 명상 7_몸마음을 느끼기│ 단절된 마음 치유하기 │완전한 명상 8_마음챙김을 넘어 가슴챙김으로│ 세포 속에 잠재된 의식│몸의 지혜 │완전한 명상 9_자아에 대한 감각│ ‘아하’하는 순간의 비밀 │완전한 명상 10_무한한 정신으로 가는 여정│ 4. 습관의 덫에 갇힌 삶 악의 습관 │완전한 명상 11_습관에서 벗어나기│ 의도와 저항 │완전한 명상 12_삶의 저항에 승리하기│ 5. 갇힘에서 벗어나는 삶 │완전한 명상 13_내재화된 감정 배출하기│ 6. 능력을 강화하는 삶 │완전한 명상 14_최소의 노력을 들인다는 것│ 휴먼 매트릭스│보이지 않는 의식의 흐름 │완전한 명상 15_완전한 하나됨│ 7. 매일 깨어나는 삶 │완전한 명상 16_변화를 받아들인다는 것│ 이미 깨어 있는 것처럼 살기│ 깨어남을 위한 가장 쉬운 방법 │완전한 명상 17_알아차리기│ 미지의 것에 대한 ‘계획 없음’ │완전한 명상 18_완전한 자유를 위하여│2부_깨어 있는 삶을 위한 연습 8. 삶을 기적으로 만드는 10가지 방법 9. 삶을 통찰하기 위한 7일의 명상 코스 통찰력과 삶의 7가지 목표│우리가 진정으로 원하는 것│통찰력을 얻는 방법 10. 침묵을 진동시키는 52개의 만트라에필로그_ 완전한 명상의 완성 │마스터 명상│감사의 말
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저자 소개 (1명)
종이책 회원 리뷰 (22건)
좋은 책이라고 기대했지만
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s****i
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2022.12.24
원서는 좋은 책일 겁니다.
디팩 초프라를 좋아해서 최신 서적에 반가워서 구매했습니다만,
전체적으로 번역이 좀 난해합니다.
앞부분은 그나마 괜찮습니다. 하지만, 뒤로 갈수록 이상해집니다.
시간이 부족해 급히 출간 했나 싶을 정도입니다.
특히, 후반부에는 뻔한 오탈자도 많고, 말이 안되는 문장도 있어서
검수도 제대로 하지 않은 것처럼 느껴집니다. ( 초판 2쇄 기준 2022.07.12 )
제가 보기에는 메이저 출판사에서는 있을 수도 없는 출판 같아서 출판사 이름을 다시 보게 됩니다.
좋은 내용인데 아쉬운 마음에 글을 남깁니다. 하루 빨리 교정하셔서 재출간 하셨으면 하는 바램입니다.
추신, 옮긴이의 다른 책인 "에크하르트 톨레의 이 순간의 나"의 경우는 번역이나 출판상태가 거슬리지 않았습니다.
자기개발서 비추천 합니다.
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김*구
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2022.08.19
작가가 글을 못 쓰는 건지, 번역자가 번역을 못하는 건지는 모르겠지만, 한국어로 번역된 이 책을 읽은 느낌은 실로 난해할 뿐입니다. 책의 주제가 주제인 만큼, 초반에 이 책의 내용이 이해하기 어렵고 난해한 단어들로 구성이 되어있는 것은 이해할 수 있는데, 갈수록 더욱 복잡한 구성과 명료하지 못한 내용은 책을 읽으면서 조금의 생산적인 방향성을 잡아주기는 커녕, 책에서 설명하는 복잡한 개소리와 아주 마법같은 언어로 머릿속을 뒤집어 놓습니다. 출판사에겐 미안하지만 이 책은 쓰레기 같습니다. 오히려 전에 읽었던 간단하게 설명한 명상 책이나 쓸만한 인터넷 자료가 훨씬 나은 듯 합니다.
구매
내용은 훌륭하나…
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b*****0
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2022.07.10
의식과 영혼 등등 애매할 수 있는 내용을 담게되는 분야인지라
번역에 더 노력을 기울여야하는 책인데,
맥락상 중요한 부분에서 애매한 번역으로 인해 저자의 의도가 흐려지는 경우가 상당히 있어서 원문을 찾아보고 싶을 정도입니다.
한 가지만 예를 들자면,
233p. 상단에서
“‘계획 없음’은 당신이 그런 훈련에서 자유롭다는 것을 의미하며, 이것은 오직 삶을 가능한 한 예측할 수 있게 만드는 역할만 합니다.”
이 문장에서 삶을 예측할 수 있게 만드는 역할만 하는게 훈련인지, 계획없음인지 애매합니다. 미지에 가능성을 열어놓는 깨어있음의 맥락상에서, 그리고 예측가능하게만 할 뿐이라는 의도에서 계획하는 훈련을 말하는 것이겠지만 표면적으로는 혼란스러운 문장입니다.
실은 난무하는 번역체때문에 말이 되는지 안되는지 모르겠는 구절들도 상당합니다. 이 분야의 서적들은 차라리 같은 저자이지만 다른 번역자의 서적인 ‘우주의 리듬을 타라’에서처럼 매끄럽고 명확한 의역이 독자에게 더 도움이 되지않을까요?
번역자의 노력을 무시하고 싶지는 않지만 중요한 서적일수록 더 명확한 의도를 나타낼 수 있게 번역해주셨으면 좋겠습니다.
번역에 더 노력을 기울여야하는 책인데,
맥락상 중요한 부분에서 애매한 번역으로 인해 저자의 의도가 흐려지는 경우가 상당히 있어서 원문을 찾아보고 싶을 정도입니다.
한 가지만 예를 들자면,
233p. 상단에서
“‘계획 없음’은 당신이 그런 훈련에서 자유롭다는 것을 의미하며, 이것은 오직 삶을 가능한 한 예측할 수 있게 만드는 역할만 합니다.”
이 문장에서 삶을 예측할 수 있게 만드는 역할만 하는게 훈련인지, 계획없음인지 애매합니다. 미지에 가능성을 열어놓는 깨어있음의 맥락상에서, 그리고 예측가능하게만 할 뿐이라는 의도에서 계획하는 훈련을 말하는 것이겠지만 표면적으로는 혼란스러운 문장입니다.
실은 난무하는 번역체때문에 말이 되는지 안되는지 모르겠는 구절들도 상당합니다. 이 분야의 서적들은 차라리 같은 저자이지만 다른 번역자의 서적인 ‘우주의 리듬을 타라’에서처럼 매끄럽고 명확한 의역이 독자에게 더 도움이 되지않을까요?
번역자의 노력을 무시하고 싶지는 않지만 중요한 서적일수록 더 명확한 의도를 나타낼 수 있게 번역해주셨으면 좋겠습니다.
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한줄평 (3건)
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