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그때그때 가볍게 산다

장성숙 저 | 새벽세시 | 2022년 4월 18일 리뷰 총점 8.7 (55건)정보 더 보기/감추기

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분야: 자기계발 > 처세술/삶의자세

파일정보: EPUB(DRM) 30.56MB

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#마음다스리기 #심리학처방전 #삶의의미 #삶의고통이크다면

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관계의 언어 : 나를 잃지 않고 관계를 회복하는 마음 헤아리기 심리학

문요한 저
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성숙한 어른이 갖춰야 할 좋은 심리 습관

류쉬안 저/원녕경 역
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당신의 삶에 명상이 필요할 때

앤디 퍼디컴 저/안진환 역
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지하철이 무섭다고 퇴사할 순 없잖아 : 불안과 스트레스에 흔들리는 마음을 단단히 지켜내는 법

김세경(꽃개미) 글그림
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감정적인 것도 습관이다 : 욱하는 감정 때문에 될 일도 안 되는 사람들을 위한 7가지 심리 기술

미즈시마 히로코 저/박미정 역
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마음이 답답할 때 꺼내보는 책 : 정신건강의학 전문의가 들려주는 현대인을 위한 마음 처방전

김민경 저
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생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학 (10만부 돌파 기념 스페셜 에디션) : 후회 없는 삶을 살고 싶은 당신에게 해 주고 싶은 말들

김혜남 저
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관계를 읽는 시간

문요한 저
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성숙한 어른이 갖춰야 할 좋은 심리 습관

류쉬안 저/원녕경 역
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아들러의 감정수업 : 내 마음의 주인으로 살기 위한 감정 선택 훈련

게리 D. 맥케이,돈 딩크마이어 공저/김유광 역
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벌써 마흔이 된 딸에게 : 어떻게 살아야 하느냐고 묻는다면

한성희 저
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여섯 밤의 애도 : 고인을 온전히 품고 내 삶으로 돌아가기 위한 자살 사별자들의 여섯 번의 애도 모임

고선규 저
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여름의 문

가와카미 미에코 저/홍은주 역
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다시 문학을 사랑한다면

이선재 저
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청소부 매뉴얼

루시아 벌린 저/공진호 역
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이토록 멋진 인생이라니 : 모리가 화요일에 다하지 못한 마지막 이야기

모리 슈워츠 저/공경희 역
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희망 버리기 기술 : 엉망진창인 세상에서 흔들리지 않고 나아가는 힘

마크맨슨 저/한재호 역
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50 이제는 하고 싶은 일을 하며 오늘을 산다 : 갱년기에 발목 잡혀 힘들어하는 50대를 위한 쿨한 언니의 갱년기 극복 프로젝트!

가네코 유키코 저/박승희 역
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빅터 프랭클의 죽음의 수용소에서

빅터 프랭클 저/이시형 역
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다행히도 죽지 않았습니다

김예지 글그림
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내가 죽고 싶다고 하자 삶이 농담을 시작했다

김현진 저

책 소개

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저자 소개 (1명)

저 : 장성숙

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가톨릭대학교 심리학과 상담 전공 교수로 30년간 재직한 후 명예교수로 추대됐으며, 현재는 극동상담심리연구원 소장으로 활동하고 있다. 서양 문화에 기초한 상담 접근법들이 동양권인 한국 문화에는 적합하지 않음을 발견하고, 한국에서는 한국인에게 맞는 상담을 해야 한다고 생각했다. 이후 한국인의 정서와 문화에 부합하는 ‘현실 역동상담’을 발전시키는 데 주력하고 있으며, 한국적 상담의 대가로 불리고 있다. 내담자의 과거 상처를 끄집어내 희석하는 상담 방식이 아니라, 현재에 직면한 문제를 수면으로 올려 직접적인 해결 방법을 제시하는 것으로 유명하다. 40년간 10만 명가량의 사람을 만나며... 가톨릭대학교 심리학과 상담 전공 교수로 30년간 재직한 후 명예교수로 추대됐으며, 현재는 극동상담심리연구원 소장으로 활동하고 있다. 서양 문화에 기초한 상담 접근법들이 동양권인 한국 문화에는 적합하지 않음을 발견하고, 한국에서는 한국인에게 맞는 상담을 해야 한다고 생각했다. 이후 한국인의 정서와 문화에 부합하는 ‘현실 역동상담’을 발전시키는 데 주력하고 있으며, 한국적 상담의 대가로 불리고 있다.
내담자의 과거 상처를 끄집어내 희석하는 상담 방식이 아니라, 현재에 직면한 문제를 수면으로 올려 직접적인 해결 방법을 제시하는 것으로 유명하다. 40년간 10만 명가량의 사람을 만나며 얻은 관계의 깨달음, 인생의 의미 등을 유튜브 ‘장성숙 정신건강TV’를 통해 전파하고 있다.
저서로는 「그때그때 가볍게 산다」「불행한 관계 걷어차기」「멍에를 벗어나기 위한 여정」「한국인의
심리상담 이야기」「그래도 사람이 좋다 사람에겐 사람이 필요하다」 등이 있다.

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작가와 인터뷰(1개)

[7문 7답] 30년 심리 상담가가 꼭 해주고 싶은 이야기

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불행한 관계 걷어차기

출판사 리뷰

행복은 4가지를 지키는 것에 달려 있다!수십 년 동안 수많은 사람을 상담해오며 그들의 인생을 살펴온 장성숙 교수는 말한다. 행복은 결코 미래에 있는 게 아니며, 무언가를 성취하거나 외부 조건에 의해서 결정되는 게 아니라고. 저자는 진정 인생에서 행복해지기 위해서는 ‘도망치지 말 것’, ‘기대하지 말 것’, ‘미워하지 말 것’, 그리고 마지막으로 ‘애쓰지 말 것’이라는 4가지 원칙을 지키라고 말한다. 그렇게 인생을 정면에서 마주하고, 상대에게 자기 인생의 키를 내어주지 않으며, 자신의 그릇에 만족하는 삶을 살 때 행복이 찾아온다고. 그녀는 자신의 풍부한 경험, 다양한 상담 사례를 통해 수십 년간 연구해서 밝혀낸 행복의 법칙을 이 책에 고스란히 녹여냈다. 독자들은 이 책을 통해 그 어떤 책에서도 배울 수 없는, 귀하디귀한 행복의 비결을 얻게 될 것이다. 상담계의 레전드, 장성숙 교수의 명쾌한 인생 솔루션! 이 책의 저자, 장성숙 교수는 가톨릭대학교 심리학과의 상담 전공 교수로 30년 넘게 재직했으며, 그 공로를 인정받아 명예교수로 추대되었다. 현재는 매번 상담 자리가 꽉 차서 사람들이 대기해야 할 정도로 인기를 끌며, 열정적인 상담 활동을 이어가고 있다. 이렇게, 오랜 시간 동안 ‘상담계의 레전드’라고 불릴 정도로 굳건히 자리를 지키고 있는 장성숙 교수의 비결은, 날카로운 지적과 그녀만의 깊이 있는 분석에 있다. ‘장칼’이라는 별명이 붙을 정도로 그녀의 마음에 대한 이해와 심리 분석은 날카롭다. ‘사람은 죽어야 변한다’는 말이 있을 정도로 삶의 변화는 어려운 것이지만, 장성숙 교수는 이 책을 통해 누구라도 자신의 부족한 부분을 변화시킬 수 있도록 이끈다. 이 책을 읽다 보면, 나만을 위한 특별한 개인 상담을 받는 느낌이 든다. 우리 모두의 고민은 모양새만 다를 뿐, 근본은 같기 때문이다. 상담에 오지 못하는 사람들도 이 책을 통해, 삶을 더 자유롭고 행복하게 사는 비결을 터득하게 될 것이다.당신의 인생에 불행을 더 이상 허락하지 마라!이 책에서 저자는, 지뢰밭을 밟아가듯 위태로운 인생을 걸어가는 사람들을 위한 아주 특별한 심리 처방을 내려준다. 그 첫걸음은 ‘행복과 불행은 내가 정한다’라는 사실을 깨닫는 것이다. 우리는 흔히 행복과 불행이 외부 조건에서 온다고 생각한다. 하지만, 불행은 마음속의 비관적인 생각이나 불만족에서 오는 것이다. 같은 조건에서도 어떤 사람은 행복하고, 어떤 사람은 불행한 것은 그런 까닭이다. 생각의 방향을 보다 긍정적으로 돌리고, 남의 인생을 따라가지 않고 자신의 인생을 직접 선택하며, 과거나 미래에 얽매이지 않고 지금 여기에 깨어서 삶을 살아가다 보면, 자연스럽게 행복은 따라온다. 아무리 큰 어려움이나 역경이 닥치더라도 결국엔 내 마음가짐에 따라 행불행이 정해짐을 깨달을 때 우리는 자기 인생의 주인이 되어 행복하게 살 수 있다.

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