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책 소개
사람이 살아가는 힘은 사랑에서 기원한다. 나를 사랑하고, 또 타인을 사랑하는 것에서부터. 누군가를 사랑하는 과정에서 성장하고, 깨달음을 얻고, 이별 뒤에도 ‘더 성숙한 사랑을 하게 될 나’를 만들어가는 사람이 있는가 하면, 한 번의 상처에, 그리고 그 상처를 무릅쓰고 다시 어렵게 시작한 사랑에 더 큰 상처를 입고 결국 마음의 문을 닫는 사람도 있다. 이들의 차이는 무엇이며, 이 차이를 만들어내는 근간은 바꿀 수 있는 것일까?
중국의 대표적인 심리 상담 플랫폼이자, 한국에서도 베스트셀러로 자리매김한 《기분이 태도가 되지 않게》의 저자 레몬심리는 신간 《감정과 사랑 심리학》에서 어쩌면 우리가 가장 알고 싶었던 심리인 ‘사랑’에 대해 설명한다.
우리는 사랑이란 우리의 의지대로 컨트롤 할 수 없는 영역의 것이라 생각해왔을 것이다. 그러나 레몬심리는 우리가 우리의 감정을 제대로 파악할 수 있다면 사랑도 우리의 의지대로 움직이고 쟁취할 수 있다고 말한다.
《감정과 사랑 심리학》에는 누구나 한 번은 겪어봤을 사랑과 이별에 관한 생생한 이야기들이 담겨 있다. 그 이야기와 함께 울고 웃으며, 그리고 사랑과 당신의 감정에 관한 레몬심리의 조언을 들으며 당신은 사랑에 대해 충분히 생각하고 깨달음을 얻게 될 것이다.
사랑을 하고 싶은 마음이 있는 한, 당신은 언제든 사랑을 시작할 수 있으며, 사랑을 이룰 수 있다. 그리고 사랑으로 완성되는 더 아름다운 인생을 만들게 될 것이다.
목차
1장 삶의 어두움 속에서 벗어나 사랑을 품은 해바라기가 되자
우리는 왜 나와 잘 맞는 반쪽을 찾지 못할까?
연애도 실패, 결혼도 불행한 사람들에게
고백에 대한 첫 번째 반응, 짜증
휴대폰 너머로 진정한 사랑을 이룰 수 있을까?
싱글의 삶도 중독이라는 사실을 알고 있는가?
아직도 첫눈에 반하는 사랑을 믿는다면
당신을 사로잡은 사람이 정말 내 사람일까?
당신은 길가에 널린 싸구려 물건이 아니다
나는 독신주의자가 아니라, 단지 짝을 못 만났을 뿐이다
2장 아무 말 하지 않아도 바람이 널 대신해서 고백해줄 거야
정말 오랫동안 함께 있으면 사랑이 생기는 걸까?
반대하는 사랑에 더 끌리는 이유
‘사랑보다 먼, 우정보다는 가까운 사이’에 빠지다
얼굴이 빨개지고 심장이 뛴다고?
은은한 촛불이 더 뜨거운 이유
때로는 진심보다 약간의 전략이 필요하다
첫 번째 데이트, 모든 면에서 매력을 발산해라
며칠 만난 걸로 고백은 무리다
3장 달콤한 사랑의 거짓말, 달이 정말 그의 마음을 알려줄까?
그가 나를 정말로 사랑하는지 어떻게 알 수 있을까?
비교는 금물이다
남편에게 용돈을 준다면
남성에게 존중은 사랑보다 중요하다
여성에게 친밀함은 존중보다 중요하다
남성에게도 매달 ‘그날’이 찾아온다
당신이 이해할 수 없는 ‘그의 행동’
남성들의 거짓말
‘모르는 척’의 미덕
상대방의 친절함을 느끼지 못하는 이유
그가 달라졌다, 남성의 변심
당신의 사랑을 강요하지 마라
4장 사랑의 달콤함에서 깨어날 수 있을까?
혼자 있고 싶을 때
걸핏하면 다투는 두 사람
사랑하는 사람과 싸우는 방법
작은 애교만으로 상대방의 마음을 사로잡을 수 있다
애인 뒤에 숨어 있는 당신
바로 답장이 오지 않는다고 사랑을 포기하지 마라
연애 중인데도 불안한 이유
갑자기 잠수 탄 그 사람, 어떻게 하면 좋을까?
사랑하는 사람이 낯설게 느껴질 때
그가 예전처럼 잘해주지 않을 때
사소한 일로 사랑을 잃지 않으려면
마음대로 하되 책임은 져야 한다
장거리 연애도 행복할 수 있다
그의 휴대폰을 봐도 될까?
사랑 안에서 충분한 안정감을 느끼고 있는가?
사랑하는 사람에 대한 오해
연애 중 힘겨루기
헤어지자는 말에 반응하기
5장 결혼은 무덤이 아니라 천국이다
백만장자와 결혼하면 행복할까?
미안하지만, 우리는 정말 어울리지 않아
이 사람이 당신의 ‘이상형’인지 판단해라
결혼은 사랑의 무덤인가, 사랑의 결실인가?
나를 가장 사랑하는 사람에게 화를 내는 이유
다른 사람을 만나면 더 행복해질까?
결혼생활에서 자신을 치유하고 성장시키는 방법
다른 사람도 그리 좋지 않을 수 있다
부부로 살아가는 방법
삼각관계에 빠진 가족
당신의 가정과 이상적인 행복한 가정의 차이는 무엇인가?
6장 열매가 없는 연애도 치유의 여정이다
고백을 거절당한 후 빨리 잊어버리는 방법
이별이 끝은 아니다
안정감은 자기 자신만 줄 수 있다
잊지 않고 있으면 반드시 돌아올까?
짝사랑도 치유의 과정일까?
첫사랑은 왜 잊지 못하는 걸까?
과감하게 말하는 것이 진정한 해답일지도 모른다
헤어진 후에도 친구가 될 수 있을까?
이별 후 억울하지 않으려면
상세 이미지
저자 소개 (3명)
출판사 리뷰
다시, 나에게 사랑하고 사랑받을 수 있는 기회를 주자!
사랑에도 진단이 필요하다. 지금 우리는 올바르게 사랑하고 있을까?
때로는 사랑에 대한 감정을 표현하지 못해서, 때로는 지나친 감정 표현으로 소중한 인연을 놓친 적이 있다면 우리는 사랑에 대해, 감정에 대해 새롭게 배워야 한다.
우리의 감정에 대한 이해는 사랑에 대한 이해로 이어진다.
지금 내가 느끼는 감정이 과연 사랑이 맞는지, 남자와 여자가 보내는 사랑의 신호는 어떻게 다른지,
감정 컨트롤을 통해 사랑의 상처를 어떻게 극복할 수 있는지, 자신과 상대방의 감정을 제대로 이해하고 받아들일 수 있는 만큼 사랑의 완성도는 높아진다.
자신의 감정을 이해하고 자신을 사랑하는 법을 배우는 것, 그것부터가 당신이 원하는 사랑의 시작이다!
회원 리뷰 (17건)
내 감정을 상대에게 솔직하게 표현했는지...
감정 표현이 서투르지는 않았는지...
그 사람을 잘 이해하고 있는지...
정작 내 감정은 잘 알고 있는지..
<감정과 사랑 심리학>을 읽고
내가 사랑하는 사람과 성숙한 사랑을 잘 하고 있는지
되돌아보게 하는 책이었다.
2030에게 강추!! 4050에게도 필독서다!!
싱글 라이프, 연애, 사랑, 이별, 결혼, 이혼등 우리가 현실적으로 겪게 되거나 답이 알고싶어지는 질문들에 대한 답변을 잘 정리한 책이네요. 그냥 막연하게 이론적인 질문에 대한 답이 아닌 누구나 경험하거나 지혜가 필요하다고 생각했던 부분들에 대한 공통적인 물음에 대해 현명한 답을 제공하는 느낌이라 어떤 부분은 바로 내가 겪었던 이야기를 작가가 대신 이야기 해주는 느낌이 들기도 했답니다.
인간이 누군가를 사랑하는 것은 너무나도 자연스럽고 사랑하기에 또 결혼을 하고 또한 나를 닮은 2세를 낳아 기르는 것이 당연한 일이기도 하지만 이상적인 사람을 만나 사랑을 하고 그 사람과 결혼을 해서 행복한 결혼생활을 한다는 것이 사실 쉬운 일은 아니죠.
장거리 연애, 짝사랑, 연애중 힘겨루기, 첫사랑등 다양한 주제로 이야기를 끌어가고 있는 책은 매우 흥미롭기도 했어요. 예를 들어, 반대하는 사랑에 끌리는 이유에서는 우리가 잘 알고 있는 로미오와 줄리엣의 이야기를 예로 들면서 왜 우리가 가족이나 집안에서 반대하는 경우 더욱 그 사랑에 끌리는지에 대해 설명을 해주고 그럼에도 불구하고 그런 사랑이 많은 경우 행복한 결론을 맺지못하는 경우가 많다고 하네요. 사랑할때는 누구의 말도 들리지않겠지만 그 사랑에 대해서도 누군가 객관적으로 바라봐주고 눈 먼 사랑이 아닌 것을 귀담아 들어야한다는 것인데요. 이 부분은 누구나 충분히 공감할 것이라고 생각해요. 그리고 첫눈에 반한 사랑이 결혼생활도 행복할 가능성이 다른 사랑보다 높다는 것도 의외로 놀라운 사실이기도 했어요.
또한 사랑 이후 결혼생활에서 부부가 서로 갈등을 겪고 요즘은 이혼이 쉬운 세상이기도 한데 작가는 아무리 부부라도 정서적 독립이 필요하다고 이야기합니다. 누군가 한쪽에 지나치게 정신적으로 또는 경제적으로 의지하는 경우 그 사람은 자기 자신을 잃어버리고 주체적인 결정을 못하면서 더욱 이런 생각들로 인해 좋지 못한 결과를 낳는다고 설명하는데 이 부분 역시 저도 주변 사람들의 모습을 보면 고개를 끄덕일수 밖에 없겠더라구요.
작가의 말처럼 결혼생활도 결국 헌신과 약속, 존중과 소통이 중요한 것이고 이런 것들이 무너지면 우리는 결국 파국을 맺을수 있는 것 같아요. 그리고 무엇보다도 누군가를 사랑하건 우선적으로 자신을 사랑하고 자신에 대한 충분한 분석이 있어야지 자신이 정말 좋아하는 사람을 찾을수 있다는 것도 동의할수 밖에 없습니다.
누구나 사랑에 빠질수는 있지만 그 사랑을 유지하고 완성하고싶겠죠. 그런 사람들을 위해 이 책이 현명한 코치가 된다고 볼수 있을 것 같습니다. 다양한 케이스를 가지고 실제 일상에서 사랑하는 연인과의 관계나 부부간의 결혼 생활속에서도 적용 가능한 현명한 조언들이 가득한 책이니까요.
[이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]
왜 내가 어렸을 때에는 감정이 무엇인지 알려주는 책을 권유해준 어른들이 주변에 없었을까?
아무리 생각해봐도 아쉬운 젊은 시절이다
왜 인간은 세월이 흘러도 항상 똑같은 문제로 똑같이 힘든 사랑을 하는걸까?
이 책을 읽다보니 그래서 '감정' 이 얼마나 중요한지 간접적으로나마 이해 할 수 있었다
감정을 잘 컨트롤 했었다면 좀 더 아름다운 사랑을 할 수 있었을 텐데 ㅎㅎ
좀 더 일찍 감정과 사랑에 관한 책을 읽지 못한 내 자신에게 아쉬운 마음이 든다
이 책을 통해 남자에 관한 이해 , 여자에 관한 이해 등을 알게 되니 사람에 대한 전체적인 이해도가 높아지는 나 자신을 느꼈고
그래서인지 내가 한 단계 성숙해지는 느낌을 가졌다
이건 정말 나에게 있어서 특별한 경험이였다^^
비록 한권의 책이였지만
처음으로 책이 주는 달콤한 열매를 잘 섭취한 느낌이 든다~~
나는 책을 읽으면서
시간이 참 오래 걸리는 편이다
감정에 대한 평가와 주문, 요즘 시대를 살아가는 우리들에게 가장 중요한 덕목인지 모른다.
가벼운 마음으로 본다면 타인에 대한 공감이나 존중의 자세로 볼 수도 있고 자신에 대한 점검이나 성찰적 의미로 봐도, 내가 지금 경험한, 또는 겪고 있는 상황에 대해 어떤 관점에서 다르게 바라보며 더 나은 방향성과 인생관으로의 적용이 가능한지, 이에 대해서도 읽으며 판단해 보게 된다.
사랑에 관한 책은 많지만 사랑과 그 감정을 심리학적으로 쉽고 다채롭게 풀어낸다는 측면에서 이 책의 가치가 드러나는 것 같습니다. 사랑을 하는 분들 뿐만 아니라 사랑을 현재 하고 있지 않은 사람, 사랑에 상처받은 사람, 그리고 사랑을 갈구하는 사람 모두를 만족시키는 책이 될 것이라는 느낌을 받게 됩니다.
내 감정을 상대에게 솔직하게 표현했는지...
감정 표현이 서투르지는 않았는지...
그 사람을 잘 이해하고 있는지...
정작 내 감정은 잘 알고 있는지..
처음으로 책이 주는 달콤한 열매를 잘 섭취한 느낌이 든다~~
제목 : 감정과 사랑 심리학
저자 : 레몬심리
출판사 ; 레몬한스푼
출판년도 : 2022
책 <감정과 사랑 심리학>은 사랑을 하고 싶은 사람, 사랑을 아름답게 유지하고 싶은 사람, 그리고 사랑을 잘 마무리하고 싶은 사람에게 큰 도움이 되는 내용들로 구성되어 있다. 이 책의 내용대로 사랑을 한다면 괴롭고 짜증나고 아픈 사랑이 아닌 기쁨 충만한 사랑을 할 수 있을 것이다. 레몬심리가 쓴 <감정과 사랑 심리학>은 사랑을 하는 모든 현대인의 행복과 사랑을 위한 지침서로 손색이 없다고 생각한다.
책의 내용 중에서 독자 여러분에게 도움이 될 주요 구절은
결혼 대상자에 대한 당신의 기준을 조정하라.
적절하게 타협할 준비를 하고 서로에게 적응하는 시간을 주라.
어떤 연애든 천천히 받아들이고 느끼는 것이 중요하다.
현실에서 첫눈에 반해서 결혼에 골인하는 비율은 매우 높다. 첫눈에 반한 남녀의 55%가 결혼식을 올렸다. 이중 70%가 오랫동안 좋은 결혼관계를 유지했다.
연애할 때 서로의 인생관, 가치관, 세계관을 중요하게 볼 필요가 있다.
소개팅 기회를 거절하지 말고, 많은 사회적 활동에 참여하라.
세상에 못생긴 여자는 없고 게으른 여자만 있다.
내면의 아름다움이 돋보이도록 독서를 많이 하고 여행도 많이 다니며 항상 친절하고 부드러움 마음을 유지하라.
자신감 있는 여성은 매력적이다.
남성들은 다른 사람과 비교당하는 것보다 여성들에게 인정받기를 원한다.
과도한 배려는 금물이다. 가끔은 상대방에게 아무것도 해주지 않는 것이 무언가를 해주는 것일 수 있다.
짜증을 내는 것보다 솔직한 감정을 말하는 것이 낫다.
요구가 아니라 요청하는 법을 배우라.
성리학에 90 V 10이라는 원칙이 있다. 우리가 괴로움이나 슬픔을 느낄 때 그중의 90%는 과거의 경험 때문이고, 현재 일어나는 일 때문에 기분이 좋지 않은 경우는 10%에 불과하다.
자신감을 가지라. 독립적으로 홀로 서는 것이야말로 우리가 가질 수 있는 가장 치명적인 매력이다.
안정감의 핵심은 사랑과 믿음이다.
남성과 여성은 관심사가 다르다. 사랑하는 사람 사이에도 차이는 얼마든지 날 수 있고 이는 지극히 정상적인 일이다.
커플들이 가장 먼저 다뤄야 할 문제는 진실하지만 완벽하지 않은 사랑에 적응하는 것이다.
사소한 일로 사랑을 잃지 않으려면 분노를 표출하는 방식을 바꾸라.
호기심 때문에 이성간의 사랑에 유통기한이 있다.
자립을 배우고 자신을 사랑할 줄 알고 자신을 제대로 알아야 한다.
내 자신 외에는 그 누구도, 그 어떤 것도 평생 나에게 안정감을 줄 수 없다.
상대방을 일부러 화나게 하지 마라.
이상형을 구분하는 방법은 언행을 유심히 관찰하기, 주변 친구 살펴보기, 업무를 처리하는 태도를 유심히 확인하기 등이다.
사랑을 신선하게 유지하는 가장 좋은 비결은 변함없는 가치관이다.
부부는 서로 포용하고 이해하는 태도가 중요하고 서로 충성해야 한다.
행복한 가정을 위해, 수다스러운 불평을 능숙한 소통으로 바꾸고, 진심어린 칭찬으로 상대방에 보답하고, 내면의 무례함과 난폭함 대신 예의를 갖추어야 한다.
책 <감정과 사랑 심리학>은 많은 사람에게 사랑하는 방법과 행복해지는 방법을 제시하는 사랑과 행복 지침서로 손색이 없다고 생각한다. 많은 사람이 최소한 한 번이라도 이 책을 읽고 실행에 옮겨서 세계 속에서 행복지수가 높은 나라로 발전해 나가길 바란다.
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