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하버드 행동력 수업

세계 500대 기업이 채택한 행동 습관 교정술

가오위안 저/김정자 역 | 가나출판사 | 2019년 1월 3일 리뷰 총점 8.6 (76건)정보 더 보기/감추기

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분야: 자기계발 > 처세술/삶의자세

파일정보: EPUB(DRM) 30.25MB

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#나도하버드생 #습관바꾸기 #톱클래스의비밀

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하버드 협상 강의

하버드 공개강의연구회 저/송은진 역
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하버드 마케팅 강의

하버드 공개 강의 연구회 저/송은진 편
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심리학이 이렇게 쓸모 있을 줄이야

류쉬안 저/원녕경 역
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나의 하버드 수학 시간

정광근 저
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하버드는 어떻게 글쓰기로 리더들을 단련시키는가

이상원 저
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건강한 건물

조지프 앨런,존 매컴버 공저/이현주 역
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행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다

브라이언 트레이시 저/정지현 역
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시작의 기술

개리 비숍 저/이지연 역
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아침이 달라지는 저녁 루틴의 힘

류한빈 저
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예민한 사람을 위한 좋은 심리 습관

캐린 홀 저/신솔잎 역
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왜 좋은 습관은 어렵고 나쁜 습관은 쉬울까?

에이미 존슨 저/임가영 역
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습관의 완성

이범용 저
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무기가 되는 스토리

도널드 밀러 저/이지연 역
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백만장자 메신저

브렌든 버처드 저/위선주 역
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버핏클럽 issue 1

김철광,김태석,박성진,백우진.,서준식,숙향,심혜섭,염지현,이건,이기원,이상건,이은원,장홍래,홍춘
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언스크립티드

엠제이 드마코 저/안시열 역
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어떻게 능력을 보여 줄것인가

잭 내셔 저/안인희 역
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세상에서 가장 발칙한 성공 법칙

에릭 바커 저/조성숙 역

책 소개

책의 일부 내용을 미리 읽어보실 수 있습니다. 미리보기

추천의 글완벽한 기회가 오기만을 기다리는 방구석 몽상가들에게프롤로그당신이 실패하는 이유는 단 하나, 행동하지 않기 때문이다1장 당신의 행동을 가로막는다섯 가지 장벽01 [정보 과부하] 넘치는 정보로 결정장애에 빠진다02 [부정적 생각] 근거 없는 억측이 망상을 부추긴다 03 [완벽주의] 목표가 너무 높아서 일을 그르친다04 [미루는 습관] 핑계를 찾다 보면 실패에 이른다 05 [두려움] 미래를 비관하여 쉽게 포기한다 2장단순화하기: 정보의 홍수에서 빠져나와라06 [간소화 원칙] 내가 원하는 것을 파악하라 07 [생각의 효율] 상황에 맞게 생각하여 신속하게 결정하라 08 [타인에 대한 신뢰] 의심과 불안은 판단력을 흐린다 09 [자신에 대한 믿음] 타인의 평가에 흔들리지 마라 │미라클 액션 1│단사리 정신: 잡생각을 버리고 목표에 집중하기 3장선택과 집중:불필요한 생각은 과감히 지워라10 [생각 목록] 모든 생각을 적고 필요한 것만 남겨라 11 [생각 빌리기] 닭을 빌려와 달걀을 낳게 하라 12 [실용적 생각] 나의 생각을 성과와 연결시켜라13 [생각 멈춤] 불필요한 생각이 튀어나오면 생각을 멈춰라 14 [신속한 결정] 신중한 태도가 행동을 방해하기도 한다 │미라클 액션 2│생각의 뺄셈 4단계: 생각노트로 우선순위를 정리하기 4장긍정적 자기 암시:‘잘 안될 거야’에서 벗어나라15 [성과 리스트] 행동하기 전에 최악의 결과를 상정하지 마라 16 [공포심 없애기] 해본 적 없는 일도 해낼 수 있다 17 [위기에 대한 재정의] 새로운 시선으로 두려움을 극복하라 18 [작은 성공] 긍정적인 기억으로 부정적인 기억을 덮어라 19 [나에 대한 통제] 남들과 다른 나를 발견하라 5장반완벽주의:목표의 100퍼센트를 달성하려고 하지 마라20 [부분의 완벽] 일단 시작한 후에 부족한 것을 채워도 늦지 않다 21 [현실적인 목표] 완벽한 결과에 대한 기대를 버려라 22 [검토 줄이기] 퀄리티를 위해 너무 많은 시간을 낭비하지 마라 23 [하나의 목표] 쉽게 처리할 수 있는 일을 단기 목표로 삼아라 24 [장점 찾기] 단점을 개선할 시간에 장점에 집중하라 25 [장점 극대화] 장점을 발휘할 수 있는 일을 하라 6장환경 통제:불완전한 상황에서도 일단 행동하라26 [불완전함 받아들이기] 완벽한 조건과 완벽한 환경은 없다 27 [일을 분류하기] 40점짜리 환경에서도 실행은 가능하다 28 [문제 해결의 즐거움] 문제는 생각이 아니라 행동으로 해결된다 29 [세부 계획] 계획을 잘게 쪼개어 단계별로 실천하라 30 [데드라인] 모든 일에 마감일을 설정하라 31 [서두르지 않기] 가까이에 있는 사과를 먼저 손에 넣어라 32 [유연한 사고] 나아갈 방향을 융통성 있게 수정하라 │미라클 액션 3│마감일 효과: 실현 가능한 마감일 설정하기7장시간 관리:시간의 틈을 발견하고 활용하라33 [자투리 시간] 간단한 일은 남는 시간에 처리하라 34 [80 대 20 법칙] 집중이 잘되는 골든타임을 찾아라 35 [카운트다운법] 심리적 압박을 통해 마감 시간을 엄수하라 36 [몰입 훈련] 집중하는 습관으로 주어진 시간을 연장하라 37 [할 일 목록] ‘대기 목록’에 있는 일을 ‘필수 목록’으로 바꿔라 │미라클 액션 4│포모도로 시간관리법: 25분 동안 온전히 집중하는 훈련 8장앞으로 나아갈 용기:성공한 사람을 참고하되 나의 길을 가라38 [바로 행동하기] 막상 해보면 쉽게 풀리는 경우도 많다 39 [롤모델] 성공한 사람들의 긍정적인 태도를 배워라 40 [질책하지 않기] 오늘 일을 미뤘을지라도 자책하지 마라 41 [도전정신] 시련을 정면으로 마주하고 적극적으로 행동하라 42 [자기 격려] 문제를 해결할 때마다 자신에게 보상하라 43 [인내심] 성공에 이르는 길에는 반드시 대가가 따른다 에필로그‘생각’을 ‘실행’하기 위한 4단계

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저자 소개 (2명)

저 : 가오위안 (高原)

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동서양을 아우르는 잠재력 개발 분야의 대가이자 중국의 베스트셀러 작가. 세계적인 자기계발, 성공학자인 데일 카네기, 나폴레온 힐, 토니 로빈스, 지그 지글러, 얼 나이팅게일 등의 사상과 이론을 계승했다. 자기계발 분야에서 수백만 독자의 사랑을 받고 있으며 저서가 출간될 때마다 중국 최대 온라인 서점 당당왕(堂堂網)에서 ‘최고의 책’으로 선정되었다. 이 책은 저자가 2001년부터 미국 기업들과 정부기관, 하버드생들을 대상으로 강의한 '행동력 프로젝트'의 핵심을 모아 엮었다. 주요 저서로는 《잠재력》 시리즈, 《세상을 바꿀 수 없다면 자신을 바꿔라》, 《당신은 왜 불안한가?》, 《... 동서양을 아우르는 잠재력 개발 분야의 대가이자 중국의 베스트셀러 작가. 세계적인 자기계발, 성공학자인 데일 카네기, 나폴레온 힐, 토니 로빈스, 지그 지글러, 얼 나이팅게일 등의 사상과 이론을 계승했다. 자기계발 분야에서 수백만 독자의 사랑을 받고 있으며 저서가 출간될 때마다 중국 최대 온라인 서점 당당왕(堂堂網)에서 ‘최고의 책’으로 선정되었다. 이 책은 저자가 2001년부터 미국 기업들과 정부기관, 하버드생들을 대상으로 강의한 '행동력 프로젝트'의 핵심을 모아 엮었다.
주요 저서로는 《잠재력》 시리즈, 《세상을 바꿀 수 없다면 자신을 바꿔라》, 《당신은 왜 불안한가?》, 《자제력》 등이 있다.

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크레마클럽에서 볼 수 있는 작가의 다른 책

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해빙 퓨처

역 : 김정자

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역자 김정자는 서울 외국어대학원대학교 통번역대학원 한중과를 졸업했다. 현재 프리랜서 통번역사로 일하고 있으며 번역 에이전시 엔터스코리아에서 출판기획 및 중국어 전문 번역가로 활동하고 있다. 주요 역서로는 『3분 만화 세계사』,『인생에 한 번은 유대인처럼』,『세상에서 가장 쉬운 세계사』,『하버드 행동력 수업』,『나는 왜 마음이 피로할까?』,『사람들이 듣고 싶게 만드는 말하기의 기술』,『탈무드: 5천년 유대인의 위대한 유산』,『단숨에 읽는 이야기 철학』,『내일이 보이지 않을 때 당신에게 힘을 주는 책』,『천재는 왼쪽 미치광이는 오른쪽』,『청춘, 그저 견디기엔 너무 아까운』,『... 역자 김정자는 서울 외국어대학원대학교 통번역대학원 한중과를 졸업했다. 현재 프리랜서 통번역사로 일하고 있으며 번역 에이전시 엔터스코리아에서 출판기획 및 중국어 전문 번역가로 활동하고 있다.

주요 역서로는 『3분 만화 세계사』,『인생에 한 번은 유대인처럼』,『세상에서 가장 쉬운 세계사』,『하버드 행동력 수업』,『나는 왜 마음이 피로할까?』,『사람들이 듣고 싶게 만드는 말하기의 기술』,『탈무드: 5천년 유대인의 위대한 유산』,『단숨에 읽는 이야기 철학』,『내일이 보이지 않을 때 당신에게 힘을 주는 책』,『천재는 왼쪽 미치광이는 오른쪽』,『청춘, 그저 견디기엔 너무 아까운』,『어, 그래?: 세상 모든 관계심리학에 대한 가장 친절한 설명서』,『인생은 지름길이 없다』,『다이어트와 피부미용을 위한 야채 주스』,『멈추어야 할 때, 나아가야 할 때, 돌아봐야 할 때』,『행복이란 무엇인가』,『전쟁호르몬: 인류의 일곱 번째 본능』,『얼굴, 시간을 새기다』,『역사가 기억하는 세계 100대 의학』,『논리적 사고력을 길러주는 철학형 두뇌』,『베일에 가려진 스파이 이야기』,『나를 바꾼 그 삼일』 등 다수가 있다.

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출판사 리뷰

엉덩이 무거운 하버드 학생들을 움직인 단 하나의 강의!알리바바의 마윈, 페이스북의 마크 저커버그, 화웨이의 런정페이 등 탁월한 리더들을 분석하여 정리한 43가지 행동지침마윈, 마크 저커버그, 런정페이 등 성공한 사람들은 완벽한 결과를 추구하기보다 기회를 잡기 위해 발로 뛰는 데 더 주력했다. 그들 역시 원대한 이상을 갖고 있었지만, 그 원대한 꿈을 현실화하기 위해 계획을 쪼개어 단계별로 나누고 각 단계마다 ‘작은 목표’를 만들었다. 그리고 ‘40점짜리 환경’만 갖춰져도 계획을 실행했다. 많은 사람이 알고 있는 것과 달리 그들은 ‘반(反완)벽주의’를 추구했으며, 목표의 100퍼센트를 달성하기보다 행동력을 100퍼센트로 끌어올리는 데 힘을 쏟았다.사실 목표를 완벽하게 이룬다는 것 자체가 애초에 불가능한 일이다. 그럼에도 많은 사람이 ‘완벽주의’라는 신화에서 벗어나지 못하고 있다. 하지만 현대 사회는 오늘 맞다고 생각한 게 내일은 틀리는 일이 빈번해졌을 만큼 계속해서 빠르게 변화하고 있다. 이런 상황에서는 예측 불가능한 변수가 계속 튀어나오기 때문에 어차피 완벽한 계획이라는 건 존재할 수 없다. 따라서 목표가 생기면 바로 실행에 옮기면서 그때그때 계획을 수정하며 ‘결과의 완벽’이 아닌 ‘부분의 완벽’을 추구하는 것이 완벽주의를 추구하는 가장 경제적인 방법이다. 시중에는 행동력을 강조하는 수많은 책이 있지만, 대부분 목표를 설정하고 실천하는 방법에 대해서는 모호한 말로 얼버무리는 경우가 많다. 하지만 이 책은 성공한 사람들을 직접 분석하여 정리한 실질적인 43가지 행동 지침을 담고 있으며, 풍부한 실제 교정 사례를 낱낱이 공개한다. 결정을 내릴 때 우리에게는 두 가지 선택지만 있을 뿐이다.‘지금 당장 하거나, 영원히 안 하거나.’정보 과부하, 부정적 생각, 완벽주의, 나쁜 습관, 두려움을 극복하고 지금 당장 행동하게 만드는 심리 처방현대인들은 쉴 새 없이 쏟아지는 정보의 홍수에 파묻혀 마스크팩 하나를 사는데도 무엇을 골라야 할지 몰라 시간을 낭비한다. 따라서 내가 진정으로 원하는 삶을 살고 싶다면 무엇보다 주어진 시간을 효율적으로 사용할 수 있어야 하며, 생각, 정보, 인간관계 등을 최대한 간소화해야 한다. 나를 찾는다는 것은 곧 나의 꿈을 이룰 수 있는 ‘행동’을 한다는 뜻이다. 이를 위해서는 먼저 행동을 가로막는 장벽부터 깨달아야 한다. 이 책은 총 8장으로 구성되어 있는데 1장에서는 ‘말만 하고 실행하지 않는’ 심리적 원인을 깊이 파헤친다. ‘정보 과부하, 부정적 생각, 완벽주의, 미루는 습관, 두려움’ 등 자꾸만 한 걸음 나아가는 것을 막는 진짜 심리적 원인에 대해 분석한다. 나머지 7개의 장에서는 ‘정보를 단순화하는 것’에서부터 ‘선택과 집중, 긍정적 자기 암시, 반완벽주의, 환경 통제, 시간 관리, 롤모델을 찾고 용기를 되찾는 방법’까지, 세계 1%의 인재들의 행동 습관에 대해 이야기한다. 이외에도 ‘단사리 정신’, ‘생각의 뺄셈 4단계’, ‘마감일 효과’, ‘포모도로 시간관리법’ 등 저자가 실제로 컨설팅을 하면서 검증된 방법론을 따로 상세히 다룬다. 생각을 실행하기 위해서는 총 4단계가 필요하다. 대부분 1단계는 계획을 세우는 것이라 여기지만, 1단계가 바로 ‘시작하는 것’이다. 많은 사람이 바로 이 첫걸음을 떼지 못해 실패한다. 먼저 시작을 한 후 집중할 환경을 만들고, 장애물에 부딪힐 때마다 계획을 수정해나가며, 마감일까지 매일매일 실천해나가야 목표를 달성할 수 있다.

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