세이노 저
임솔아 저
애나 렘키 저/김두완 역
로랑스 드빌레르 저/이주영 역
천선란 저
백온유 저
“당신이 잠든 사이에 누군가는 꿈을 이룬다!”
미국 2개 주 변호사 시험에 합격한 김유진 변호사의 아침 사용법 알람이 울리고 5초, 출근 전 2시간으로 만드는 인생의 터닝포인트! 매일 저녁, 내일이 기다려지는 기적의 모닝 루틴 향긋한 차를 한잔하는 여유로운 아침을 꿈꾸는가? 아침형 인간으로 다시 태어나겠다고 다짐하지만 ‘1분만 더 자고 싶다!’고 생각하다 허겁지겁 하루를 시작하고 있지는 않은가? 그렇다면 이 책이 해답을 알려줄 것이다. 15만 팔로워를 가진 인기 유튜버이자 수년간 4시 30분에 하루를 시작해온 김유진 변호사가 아침 시간의 힘을 이야기한다. 저자는 새벽 기상으로 얻은 시간을 ‘내가 주도하는 시간’이라고 표현한다. 이 시간만큼은 약속, 업무 등 예상치 못한 일로 방해받지 않고 온전히 내 의지대로 사용할 수 있기 때문이다. 그리고 이렇게 출근 전 2시간을 활용하면 특별한 일을 하지 않아도 자연스럽게 인생의 터닝포인트를 만들 수 있다. 이 책은 새벽 기상을 통해 힘든 유학 생활을 견뎌내고 미국 2개주 변호사 시험에 연이어 합격한 것은 물론 다양한 도전을 통해 인생을 더욱 풍성하게 꾸려가고 있는 저자가 더 나은 삶을 만드는 아침의 잠재력을 이야기한다. 아침형 라이프스타일을 실천하는 구체적인 노하우와 새벽 시간을 활용하는 방법을 제시한다. |
[자기 계발 특집] 원하는 삶을 한 권의 책 안에 - 진송이 편집자
2022년 09월 19일
2022년 05월 09일
사실 새벽에 일찍 일어나려고 책을 구매할 이유는 없지만 확실한 동기부여를 위해 이 책을 구매했습니다. 예전과 달리 늦게 자고 늦게 일어나는 올빼미형 생활에 빠져 있는 상태라 확실한 동기부여가 필요했습니다. 새벽에 일찍 일어나 그 새벽시간을 온전한 나만의 시간으로 만들고 싶지만 의지가 약해서 계속 실패하고 있는데 이 책을 읽고 자극을 받아서 새벽기상에 많은 도움이 되었습니다. 빨리 올빼미 생활을 청산하고 새벽에 일어나는 아침형인간으로 거듭나고 싶네요. 이 책을 읽고 많은 자극을 받았고 정말 도움이 되었어요. 추천합니다.
나의 하루는 4시 30분에 시작된다. 김유진 지음. 토네이도 간행
‘2021 용인시 올해의 책’이라고 하길래 동네 도서관에서 책을 빌렸습니다. 사람들의 마음이나 선호도는 비슷한 것인지, 아니면 우리가 같은 잡지를 읽고 방송을 보며, 같은 정보를 얻어서 그런지 제가 읽고 싶은 다른 책은 예약을 하고 한참을 기다려야 합니다. 그래도 용인시가 작년, 선정한 책이라 호기심을 갖고 책을 열었습니다. 아뿔싸, 늙은이가 읽기에는 너무 내용이 신선합니다. 저만 그런지 모르겠지만, 늙은이는 조금은 꼬리꼬리 냄새가 나는 내용이면 좋은데, 너무도 희망차고 대단히 힘 있는 내용이었습니다. 미래를 준비하는 마음이 왕성한 분들이 읽으면 좋을 듯했습니다. 나이 들어 새벽에 깨는 것은 누워 죽 먹듯 쉬운 일인 경우에 나의 하루는 ‘4시 30분’이라고 자신의 경험을 성실하게 얘기하는 내용이 식상했습니다. 많은 자기 계발서들이 제시하는 내용이 겹쳐 보이기도 합니다. 그러나 저자가 노력한 흔적은 충분히 느낄 수 있었습니다. 책을 읽다 기억 속에서 자고 있던 문구들이 보여서 정리합니다. 다시 말하지만, 책이 좋지 않은 것이 아니라 독자가 늙은이라 흥미가 없었다는 얘기를 하는 것이니 젊은이들은 제 말을 귀 담아 듣지 마시기 바랍니다.
1. 아침에 일어나기 힘들지 않으냐? 당연히 힘들다. 오랫동안 새벽 기상을 실천했지만 지금도 깨어나는 순간에는 몸이 천근만근이다(13쪽) (세상사 모든 일이 다 그렇습니다. 다만 필요해서 누군가는 어렵지만 습관을 들이는 것이지요. 그렇다고 대단하지 않은 건 아니겠지요?)
2. 머릿속을 비우고 마음을 고요하게 만드는 것이 진정한 휴식이다(33쪽) (고객을 만나 의논을 하고 법률 상담을 해야 하는 변호사 일이란 것이 결국 혼자만의 시간을 갖는 것은 고객이 쉬는 시간일 것입니다. 의사도 그렇죠?)
3. 기상은 언제 일어나느냐와 무관하게 누구에게나 힘들다(76쪽) (“아침에 일찍 일어나는 방법이 무엇입니까?” 법륜 스님의 대답입니다. “벌떡 일어나면 됩니다.” 생각하지 말고 행동하면 된다는 말씀이 아닐까요?)
4. 새벽 기상은 나은 삶을 만드는 하나의 도구일 뿐이다(89쪽) (옳습니다. 무엇이든지 목표를 세우면 그 목표가 인생을 사는 하나의 도구라는 것을 잊고는 합니다. 새벽 기상이 도구일 뿐이라는 인식이 대단했습니다.) 비슷한 말이 또 있습니다. 새벽 기상으로 얻은 시간은 나를 발전시키는 시간이지(수단이다는 말이겠죠?) 업무 시간처럼 나를 압박하는 시간이 아니다(내가 의무적으로 해야 할 목표는 아니라는 말이라고 생각했습니다.)(232쪽)
5. 타인은 나의 모든 것에 관심 없다. 솔직히 말하라. 인간관계가 깨어지지 않는다(159쪽) (이것 알기 어렵습니다. 이론적으로는 알 것 같지만 행동으로 알기까지는 시간이 제법 걸립니다. 작가가 어렵사리 경험한 것이란 느낌이었습니다. 수고했습니다.)
6. 우리의 몸은 습관대로 움직인다.(194쪽) (습관을 바꾸면 운명이 바뀐다는 말이 생각났습니다.)
자기계발서로 워낙 유명한 책이라 구매했습니다. 사실 자기계발분야로 책을 구입한 건 정말 오랜만인 것 같아요. 일과 육아를 병행하며 뭔가 매너리즘에 빠져있는 요즘, 새로운 자극을 받고싶다는 생각이 컸는데 책 하나로 저의, 마음가짐과 생각이 많이 바뀌었다는 생각이 들었습니다. 아직 4시반 기상은 버겨워서 30분정도 기상시간을 앞당겨봤는데 단 30분 만으로도 아침시간이 무척이나 여유롭고 가족들을 맞이할 준비를 하며 혼자 오롯이 보내는 시간이 참 평화롭고 여유로웠습니다. 단지 새벽 기상의 중요성을 서술한 것 뿐 아니라 작가님의 과거이야기가 진솔하게 쓰여져있는 부분도 참 마음에 와닿았습니다. 작가님이 어떤 분인지 이 책을 통해 조금은 알게되었고 저도 조금 용기를 내어 제가 하고싶었던 분야를 조금씩이나마 공부해볼까 하는 생각을 가지게 되었습니다. 항상 시간이 없다는 말을 입에 달고살았는데 이제는 기상시간을 무리없는 선에서 조금씩 당겨보며 제 시간을 많이 확보해보려합니다. 시간이야말로 인간에게 공통으로 주어진 진 보물인데 제가 너무 헛되이 썼다는 반성도 하게되었습니다. 좋은 책 감사합니다.
생각지도 못한 빈칸을 발견하도록 도와준 고마운 책입니다. 취직 후 반복되는 삶 속에서 갈피를 찾지 못해 어정쩡한 자세로 그저 시간만 보내던 모습이 책을 읽는 내내 부끄러워졌고, 마지막 페이지를 넘기며 앞으로 주어지는 하루들을 어찌 보내야 할지 고심하게 되었습니다. 꿈꾸고 바라던 멋진 삶을 살아보도록 다짐해봅니다. 영상과 책을 통해 많은 영감을 주셔서 감사합니다.
한 줄 요약: 평소 하고 싶었던 일을 새벽에 해라
이른바 ‘아침형 인간’을 권하는 책이 많다. 나도 ‘아침형 인간’의 장점과 필요성을 강조하는 책 여러 권을 이미 읽었지만 나 자신이 아침형 인간이 되지는 못했다. 아침에 일어나는 습관을 가질 때의 이점을 안다고 해서, 아침형 인간이 되지는 않는다는 사실만 깨달았다. 자기계발서에서 다루는 다른 많은 내용도 마찬가지다. A라는 행동이 나에게 좋다는 사실을 분명히 알게 된다고 해서 꼭 A라는 일을 하게 되는 건 아니다.
그래도 이렇게 이전과 다른 컨셉의 책이 나오면 관심이 가고 사서 읽게 된다. 이 책의 저자는 유튜브에서 먼저 알게 되었다. 유튜브 영상 한 두개를 보고는 말았는데, 책에는 뭔가 다른 내용이 있을까 싶어서 전자책으로 사 읽었다. 하지만 책 내용에는 특별할 게 없었다. 아침 4시 30분에 일어나서 누구의 방해도 받지 않고 자신을 위한 시간을 보낸다는 내용이다. 그렇게 새벽시간을 활용함으로써 보다 보람 있게 사는 즐거움을 얘기한다.
저자는 새벽기상이 습관이 되어도 ‘알람이 울리는 순간 몰려오는 피로’는 여전하다고 말한다. 아침 일찍 일어나려면 그 피로를 상쇄할 만큼의 보람을 느낄 수 있는 일이 있어야 한다. 내일 마음 맞는 친구들과 신나게 놀기로 했다면 내일이 기다려질 것이고, 아침에 눈 뜨자 마자 일어날 것이다.
나도 아침 일찍 일어나게 된 시기가 있었다. 19년 10월에 핏빗Fitbit을 사면서 잘 때도 차고 자니까 기상시간을 확인할 수 있었다. 평일 기상시간을 기록해 두었다. 19년 10월에서 20년 6월까지의 평균기상시간이 7시 30분이었다. 그러던 것이 20년 7월 들어 7시 이전에 일어나는 날이 늘어났다. 20년 7월에서 11월까지 평균기상시간은 6시 30분으로 당겨졌다. 무려 한 시간이 당겨진 거다. 평균기상시간이 가장 빨랐던 건 20년 9월인데 그 때 평균기상시간은 무려 5시 45분이었다. 그 때도 내가 아침 일찍 일어나게 된 정확한 이유를 찾지 못했다. 그러다 20년 12월부터 아침기상시간은 다시 조금씩 늦어지고 있다. 지금도 왜 기상시간이 다시 늦어지는 지 정확한 이유를 알지 못한다.
한창 일찍 일어날 때는 아침에 일어나 목표를 쓰고 글을 쓰고 했을 때 보람을 느끼고 즐거웠다. 하지만 시간이 지나며 아침 일찍 일어났을 때 느끼는 즐거움이 점점 줄어든 것 같다. 아마도 실질적인 소득은 없다고 느낀 것 같다. 20년 12월부터는 아침 일찍 눈 떠도 자리에서 일어나지 않고, 포근한 침대에서 다시 눈을 붙이는 날이 많아졌다. 나는 다시 새벽기상에서 즐거움과 보람을 느낄 수 있을까. 작년 한창 일찍 일어날 때 썼던 글들을 다시 한 번 읽어봐야겠다.