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나의 다정하고 무례한 엄마

엄마가 준 상처로부터 따뜻하게 나를 일으키는 감정 수업

이레지나(이남옥) 저 | 라이프앤페이지 | 2020년 6월 8일 리뷰 총점 9.7 (59건)정보 더 보기/감추기

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분야: 인문 > 심리/정신분석

파일정보: EPUB(DRM) 47.04MB

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이 상품의 태그

#관계거리두기 #중쇄를찍게하자 #나를사랑하는나에게 #가족관계심리학 #자존감 #가족관계 #국립중앙도서관사서추천 #엄마와딸

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관계에도 연습이 필요합니다

박상미 저
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여백 사고

야마자키 세이타로 저/김영주 역
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당신은 타인을 바꿀 수 없다

코르넬리아 슈바르츠,슈테판 슈바르츠 저/서유리 역
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선 넘는 거, 습관이시죠?

봄쏙,서제학 공저
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적당히 가까운 사이

댄싱스네일 저
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여름의 시간

한새마,김재희,류성희,홍선주,사마란,황세연,홍성호 공저
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나의 최소 취향 이야기

신미경 저
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냉면

곽재식,김유리,범유진,전건우,dcdc 공저
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아무튼, 하루키

이지수 저
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유연하게 흔들리는 중입니다

최예슬 저/김민지 그림
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땡스 갓, 잇츠 프라이데이

심너울 저
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당신이 옳다

정혜신 저
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내 그림자에게 말 걸기

로버트 존슨,제리 룰 저/신선해 역
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나라는 식물을 키워보기로 했다

김은주 글/워리 라인스 그림
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내일부터 행복할 예정입니다

도기 저
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빼기의 여행

송은정 저
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나를 알기 위해서 쓴다

정희진 저
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가족을 다 안다는 착각

최광현 저
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아들은 아버지의 등을 보고 자란다

최광현 저
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아버지의 마지막 골프 레슨

윌리엄 데이먼 저/김수진 역
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엄마의 감정 연습

박태연 저
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엄마에게 사랑이 아닌 상처를 받은 너에게

찰스 화이트필드 저/김세영 역
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프리 웨이

드로우앤드류 저
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자존감 높이려다 행복해지는 법을 잊은 당신에게

허용회 저
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나를 지키는 매일 심리학

오수향 저
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엄마와 딸 사이

곽소현 저
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가족을 다 안다는 착각

최광현 저
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지금 꼭 안아줄 것

강남구 저
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딸은 엄마의 감정 쓰레기통이 아니다

가야마 리카 저/김경은 역
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가족의 발견

최광현 저
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원 플러스 원

조조 모예스 저/오정아 역 저
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천 개의 파랑

천선란 저
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불편한 편의점

김호연 저
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방구석 미술관

조원재 저
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틀리지 않는 법: 수학적 사고의 힘

조던 엘렌버그 저/김명남 역
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인스타 브레인

안데르스 한센 저/김아영 역
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살아 있는 자를 수선하기

마일리스 드 케랑갈 저/정혜용 역
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엄마와 딸 사이

곽소현 저
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딸에게 보내는 심리학 편지 (10만 부 기념 스페셜 에디션)

한성희 저
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딸은 엄마의 감정 쓰레기통이 아니다

가야마 리카 저/김경은 역
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메리와 메리

샬럿 고든 저/이미애 역
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엄마는 엄마대로 행복했으면 좋겠어

지은심 저
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오늘도 엄마에게 화를 내고 말았다

장해주 저

책 소개

책의 일부 내용을 미리 읽어보실 수 있습니다. 미리보기

엄마를 더 깊이 이해할 수 있는 나와 가족의 이야기 인간의 간절한 소망을 어루만지는 따뜻하고 깊은 시선 프롤로그 엄마의 존재가 새롭게 쓰인다 1부 관계의 시작, 엄마를 찾아갑니다 내 안에 숨은 엄마를 만났습니다 인간이 가진 아름다움 / 엄마라는 이름으로 / 내 삶의 출발점, 엄마 아이가 받아들이는 세 가지 신호 / 세상을 바라보는 시선 엄마가 주는 사랑, 아이가 원하는 사랑 / 관계의 그림자, 내 안에 숨은 엄마 2부 나를 새롭게 이해하는 엄마와의 대화 첫 번째 엄마 - 엄마, 이제는 나를 놓아줘 놓아주기와 연결하기 / 미분화된 사랑의 비극 / 나의 분노는 어디에서 시작되었을까 다 나를 떠났어. 너뿐이다 / 이럴 수도, 저럴 수도 없는 마음 / 엄마의 삶과 내 삶은 다르다 두 번째 엄마 - 삼각관계의 희생양, 우리도 아빠가 있음을 엄마 아빠 나, 삼각관계의 희생양 / 고통 받는 아이들 / 내 슬픔의 이유 / 나는 옳아, 나는 잘하고 있어 불행의 대물림을 끊으려면 / 다시 찾는 아빠의 자리 / 운명을 바꾸는 내 안의 힘 세 번째 엄마 - 사랑이 필요한 어른아이 엄마가 죽도록 미워요 / 엄마는 웃지를 않아 / 사랑받고 싶어서 / 엄마의 재발견 죽도록 미워하는 사람의 특징 / 사랑을 달라고 호소하는 어른아이 네 번째 엄마 - 차별은 모두에게 아프다 왜 나만 미워해 / 건강한 사랑은 공평하다 / 나는 억울해 / 나는 더 잘하면 안 돼 나에게 주는 특별한 예언 3부 뿌리 깊은 자존감의 힘, 가족 심리 테라피 어떻게 내 안의 가족을 만날까 - 간절히 듣고 싶은 엄마 목소리 가족치료의 시작 / 가족으로 이어진 내 삶의 가치/ 나에게도 좋은 엄마가 있다 눈으로 보이는 내 안의 변화 / 듣고 싶은 엄마 목소리를 가슴에 품기 새로 쓰는 가족 이야기 - 가족 세우기 속으로 가족 세우기는 무엇일까 / 스스로 표현하는 가족의 모습 / 새로운 구조를 만들다 원가족의 트라우마로 / 이제 자녀가 보인다 / 상처가 치유되니 보이는 것들 우리가 만든 기적을 잊지 않겠어요 4부 엄마와 나, 달라진 우리의 시간 상담 힐링, 삶을 치유하는 긍정의 시선으로 마음 이해하기의 다음 단계 / 상황을 바꾸는 긍정적인 의미 전환법 / 우리의 의식을 바꾼다 내 곁에 있는 건강한 자존감 / 좋아하는 마음이 좋은 결과를 부른다 / 세상을 어떤 눈으로 바라보는가

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채널예스 기사 (1개)

책읽아웃

[책읽아웃] 엄마의 역할은 ‘쉼터’가 되어주는 것 (G. 이남옥 가족상담치료사)

2020년 06월 25일

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저자 소개 (1명)

저 : 이레지나(이남옥)

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독일 Osnabruck 대학교 심리학 박사 학위를 받은 뒤 독일에서 부부·가족 치료 전문가이자 가족 갈등 관리 및 조정 전문가로 일했다. 2003년부터 한국에서 활동하며 가족 치료와 가족 세우기 방법론을 적극적으로 알리고 치료 과정을 대중적으로 발전시켰다. 오랫동안 독일 페히타대학교 외래교수로 강단에 섰고, 현재 한국상담대학원대학교 부부가족상담심리학과 교수다. 30여 년 동안 3만 회 이상의 개인 및 가족 상담을 진행하는 한편, KBS [행복한 아침 왕영은 이상우입니다], EBS [달라졌어요], EBS [라디오 멘토 부모] 등 다수의 방송에서 상담 코치 전문가로 활약하며 많은 이... 독일 Osnabruck 대학교 심리학 박사 학위를 받은 뒤 독일에서 부부·가족 치료 전문가이자 가족 갈등 관리 및 조정 전문가로 일했다. 2003년부터 한국에서 활동하며 가족 치료와 가족 세우기 방법론을 적극적으로 알리고 치료 과정을 대중적으로 발전시켰다. 오랫동안 독일 페히타대학교 외래교수로 강단에 섰고, 현재 한국상담대학원대학교 부부가족상담심리학과 교수다. 30여 년 동안 3만 회 이상의 개인 및 가족 상담을 진행하는 한편, KBS [행복한 아침 왕영은 이상우입니다], EBS [달라졌어요], EBS [라디오 멘토 부모] 등 다수의 방송에서 상담 코치 전문가로 활약하며 많은 이들에게 공감과 위로가 담긴 조언을 건넸다.

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작가와 인터뷰(2개)

크레마클럽에서 볼 수 있는 작가의 다른 책

출판사 리뷰

“이 책을 통해 비로소 나를 사랑하게 되었다” 가족상담분야 최고의 심리학자가 전하는 자기치유와 성장의 시간! “엄마에 대한 분노와 원망, 죄책감을 벗어던지고 온전히 나에게 집중하여 자존감을 높이고 인생의 방향감각을 찾아주는 책!“ 엄마의 존재는 내 삶에 어떤 영향을 주고 있을까. 가족상담분야의 국내 최고 권위자로 손꼽히며 독일 및 중국에서도 인정받는 심리학자이자 가족치료 상담가인 저자, 이남옥 교수는 30년 넘게 상담을 통해 수십만 명이 넘는 사람들을 만나면서 인간의 가장 본능적이고 근본적인 관계인 엄마의 중요성을 절실하게 깨닫게 되었다. 엄마라는 이름 앞에서 수많은 감정에 휩싸이는 사람들에게는 반드시 짚어내야 할 마음의 기억이 있다. 우리 삶을 건강하게 지속시키기 위해서는 일방적으로 엄마를 원망하거나 외면하면서 상처를 반복하는 것이 아닌, 무의식 아래 흐르는 관계의 긍정적인 힘을 발견하고 그 경험을 통해 자존감을 회복하고 온전하게 나 자신을 찾는 방법을 알아야 한다. 『나의 다정하고 무례한 엄마』에서는 저자의 풍부한 심리학적 지식과 경험을 바탕으로 엄마의 의미를 재조명할 수 있는 다양한 상담 사례를 깊이 있게 들여다봄으로써 상처의 근본적인 원인과 가족치료 관점의 해결 방법을 이해하고, 자신의 내적 가치를 발견하면서 아픔을 극복하는 모든 과정을 밀도 있게 담았다. 책의 구성은 4부로 이루어져 있다. 「1부 관계의 시작, 엄마를 찾아갑니다」에서는 엄마와 내가 맺는 관계 유형을 파악하고 어떤 방향으로 관계를 풀어나가야 할지 심리학적으로 제시하였다. 「2부 나를 새롭게 이해하는 엄마와의 대화」에서는 자녀를 놓아주지 않으면서 엄마에 대한 죄책감을 갖게 만드는 엄마, 부부갈등을 자녀들에게 전가함으로써 자녀에게 고통을 주는 엄마, 자기 위주의 사랑으로 자녀를 평생 동안 사랑에 허기지게 만드는 엄마, 형제자매들 사이에 차별로 자녀에게 큰 상처를 안긴 엄마의 경우를 살펴보며 엄마와 자녀가 어떻게 상처를 직면하고 이를 치유해 가는지 구체적인 상담 과정을 함께한다. 「3부 뿌리 깊은 자존감의 힘, 가족 심리 테라피」에서는 가족치료의 관점에서 실제적인 방법을 통해 나의 뿌리를 확인하고 과거의 기억과 화해함으로써 근본적인 자존감을 향상시키고 내면의 힘을 발견하는 법을 알려주고 있다. 「4부 엄마와 나, 우리의 달라진 시간」에서는 엄마와 나의 관계를 이해한 이후, 긍정의 시선을 통해 삶을 변화시키는 현실적이고 실질적인 방법을 담았다. 오랫동안 가족상담에 헌신한 저자는 삶의 근원적인 힘은 내 안에 깃든 아름다움을 발견하는 것에서 나온다고 말한다. 상처 이면의 이야기에 귀를 기울이는 저자의 사려 깊고 따뜻한 시선은 마음속 깊은 곳으로 우리를 데려가 숨겨진 바람과 욕구를 일깨우고 용서와 화해의 마음을 북돋운다. 그 과정은 너무나 편안하고 안온해서 그 감정을 느끼는 것만으로 우리는 깊은 위로를 받을 수 있다. 오늘도 이런 엄마 앞에서 무너지는 당신에게 권합니다 - ‘엄마니까 이런 말 하는 거야’란 말로 무자비한 비수를 꽂는다 - 왠지 모를 죄책감으로 엄마 곁을 떠날 수 없다 - 나는 안 보이는 걸까, 매번 다른 형제자매에게만 퍼준다 - 일방적으로 자신의 감정을 하소연하는 엄마에게 탈출하고 싶다 - 아이를 낳아보니 엄마에 대한 미움이 더 솟구친다

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